د. كريم غزال: الصيام لا يؤثر على صحة القلب والشرايين

أكد الدكتور كريم جمال غزال استشاري جراحة القلب والقسطرة بالمعهد القومي للقلب أن الصيام لا يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين ما دام الصائم ملتزماً بتعليمات السلامة ، وأهمها كثرة شرب المياه بكميات وافية كي نضمن عدم حدوث لزوجة بالدم قدر المستطاع ، مشيرا إلى أن كمية المياه تختلف من شخص لآخر حسب السن والوزن ، كما يجب على الصائم تجنب الإجهاد والأعمال الشاقة خلال فترة الصيام .
قال غزال خلال لقائه لبرنامج (صباحنا مصري) إن بعض الحالات تستدعي عدم السماح لها بالصيام ، كالمرضى أصحاب الدعامات والقسطرة حديثة التركيب ، مضيفا : " أخشى ما يخشاه أطباء القلب والأوعية الدموية في ساعات الصيام وهو حدوث الجفاف والذي يؤدي للزوجة الدم مما يؤدي بالتالي لاحتمالات أكبر من تصلب الشرايين أو مضاعفات في المخ والأطراف".
وأوضح د.غزال أنه قد تكون هناك علاقة بين أمراض القلب والشرايين وبعض الأمراض المزمنة كالضغط وارتفاع الكولستيرول ،وهذه الأمراض المزمنة قد لا يصاحبها أى أعراض بل تظهر بالمتابعة والفحص الدوري ،لذا وجب خاصةً مع التقدم في السن إجراء الفحوصات الدورية.
أشاد غزال بحملات ومبادرات التوعية المتتالية التي أطلقتها الدولة للفحص المبكر عن أمراض الأوعية الدموية والشرايين تجنباً لحدوث المضاعفات كالجلطات والذبحات الصدرية ، مشددا على أهمية ممارسة رياضة المشي بعد الإفطار.
وأشار غزال إلى بعض الأعراض الرئيسية التي يجب أن يعيرها المريض اهتماما إذا ما حدثت له ،لأنها إشارة لحدوث الذبحات الصدرية أو الجلطات مثل الألم في منتصف الصدر والذي يصاحبه عادةً تعرّق وضيق بالنفس وألم بالذراع الأيمن ،فهنا يجب إعطاء المريض أربع حبات (أسبرين) لحين الوصول لأقرب مستشفى .
برنامج (صباحنا مصري) يعرض يومياً على شاشة الفضائية المصرية في تمام الثامنة صباحاً، تقديم : جيهان فوزي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

٢٩-٠٤-٢٠٢٥

• مصراوي

وزير الصحة يشهد تكريم شهيدي معهد القلب ويطلق جائزتين سنويتين بقيمة 100 ألف جنيه

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، احتفالية نظمها المعهد القومي للقلب، لتكريم اثنين من شهداء المهنة الذين قدموا حياتهم فداءً للواجب وهما؛ الدكتور علي صلاح، أستاذ أمراض القلب المتفرغ، وصلاح صفوت، أخصائي التمريض بمعهد القلب القومي. وخلال الاحتفال، قام الوزير بتسليم أسر الشهيدين دروعًا تذكارية، تقديرًا لما بذلوه من تفانٍ وإخلاص في أداء رسالتهم السامية، مؤكدًا أن هذا التكريم ليس مجرد لحظة تقدير، بل هو عرفان دائم بتضحياتهم. وأعلن الدكتور خالد عبدالغفار إطلاق جائزتين سنويتين تحملان اسمي الشهيدين، تُمنحان لأفضل متقدم من أعضاء الفريق الطبي بقيمة 100 ألف جنيه سنويًا، على أن تستمر الجائزتان مدى الحياة، تخليدًا لذكراهم. من جانبها، قالت الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، إن هذا التكريم يعد رسالة واضحة من وزير الصحة مفادها أن أبناء المهنة، خصوصًا من العاملين بالتمريض، يحظون بكل التقدير والاحترام داخل المنظومة الصحية المصرية. وأوضحت أن التكريم يجسد تقدير وزير الصحة وحرصه على تكريم أبناءه من شهداء التمريض، كما يعبر عن المكانة الرفيعة التي يحظى بها التمريض لدى جميع الأطباء بمختلف تخصصاتهم، تقديرًا لدورهم الأساسي في رعاية المرضى ودعم المنظومة الصحية. وأضافت أن حضور زوجة وابن المرحوم صلاح صفوت للحفل وتكريم الوزير لهم، كان لحظة مؤثرة تبرهن على أن دماء الشهداء تظل أمانة في أعناق الجميع. وكان الشهيد صلاح صفوت، الذي لم يتجاوز عامه الحادي والثلاثين، يعمل فني قسطرة قلبية بالمعهد القومي للقلب بإمبابة، وُلد في 26 أغسطس 1993، وهو متزوج وأب لطفل صغير يُدعى يوسف لم يُكمل عامه الأول بعد. وقد رحل صلاح فجأة إثر أزمة قلبية مفاجئة أثناء تأدية عمله بكل إخلاص، حيث استأذن للراحة قليلًا وتناول طعامه قبل أن يعود لاستئناف مهمته الإنسانية، إلا أن القدر لم يمهله، فدخل عليه أحد زملائه ليجده قد فارق الحياة.

الدستور

٢٩-٠٤-٢٠٢٥

• الدستور

وزير الصحة يشهد تكريم شهيدي معهد القلب ويطلق جائزتين باسميهما بـ100 ألف جنيه

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، احتفالية نظمها المعهد القومي للقلب، لتكريم اثنين من شهداء المهنة الذين قدموا حياتهم فداءً للواجب، وهما الدكتور علي صلاح، أستاذ أمراض القلب المتفرغ، وصلاح صفوت، أخصائي التمريض بمعهد القلب القومي. وخلال الاحتفال، قام الوزير بتسليم أسر الشهيدين دروعًا تذكارية، تقديرًا لما بذلوه من تفانٍ وإخلاص في أداء رسالتهم السامية، مؤكدًا أن هذا التكريم ليس مجرد لحظة تقدير، بل هو عرفان دائم بتضحياتهم. وأعلن الدكتور خالد عبدالغفار عن إطلاق جائزتين سنويتين تحملان اسمي الشهيدين، تُمنحان لأفضل متقدم من أعضاء الفريق الطبي بقيمة 100 ألف جنيه سنويًا، على أن تستمر الجائزتان مدى الحياة، تخليدًا لذكراهم. من جانبها، قالت الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، إن هذا التكريم يعد رسالة واضحة من وزير الصحة مفادها أن أبناء المهنة، خصوصًا من العاملين بالتمريض، يحظون بكل التقدير والاحترام داخل المنظومة الصحية المصرية. المكانة الرفيعة للتمريض وأوضحت أن التكريم يجسد تقدير وزير الصحة وحرصه على تكريم أبنائه من شهداء التمريض، كما يعبر عن المكانة الرفيعة التي يحظى بها التمريض لدى جميع الأطباء بمختلف تخصصاتهم، تقديرًا لدورهم الأساسي في رعاية المرضى ودعم المنظومة الصحية. وأضافت أن حضور زوجة وابن المرحوم صلاح صفوت للحفل وتكريم الوزير لهم، كان لحظة مؤثرة تبرهن على أن دماء الشهداء تظل أمانة في أعناق الجميع. وكان الشهيد صلاح صفوت، الذي لم يتجاوز عامه الحادي والثلاثين، يعمل فني قسطرة قلبية بالمعهد القومي للقلب بإمبابة، وُلد في 26 أغسطس 1993، وهو متزوج وأب لطفل صغير يُدعى يوسف لم يُكمل عامه الأول بعد. وقد رحل صلاح فجأة إثر أزمة قلبية مفاجئة أثناء تأدية عمله بكل إخلاص، حيث استأذن للراحة قليلًا وتناول طعامه قبل أن يعود لاستئناف مهمته الإنسانية، إلا أن القدر لم يمهله، فدخل عليه أحد زملائه ليجده قد فارق الحياة

مصراوي

٢٨-٠٤-٢٠٢٥

• مصراوي

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت 5 حبات لوز يوميا

اللوز من المكسرات المتوفر بسهولة والذي يمتاز بتعدد استخداماته وفوائده الصحية الجمة، حيث يقدم لك كنزا من المنافع بمجرد تناول خمس حبات منه منقوعة على الريق. إذ يوفر اللوز، الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، التغذية والطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل لأنه يؤدي إلى زيادة التوافر الغذائي وتعظيم الفوائد التالية: تحفيز الجهاز الهضمي بفضل محتواه الغني بالألياف الغذائية الضرورية، يسهم تناول اللوز على الريق في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحفيزه، مما يضمن حركة أمعاء منتظمة. كما أن الدهون والألياف الصحية الموجودة فيه تهيئ الجهاز الهضمي لامتصاص مثالي للفيتامينات والمعادن طوال اليوم. ويساعد هذا الامتصاص المحسن للعناصر الغذائية الجسم على الاستفادة القصوى من الوجبات الأخرى التي يتم تناولها لاحقاً. إمداد الجسم بالطاقة يعرف اللوز بمؤشره الجلايسيمي المنخفض وغناه بالدهون الصحية والبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتناوله صباحا، فهو يسهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ويقي من التقلبات المفاجئة، كما يمنح الجسم طاقة تدريجية ومستمرة عند تناوله على معدة خاوية. التحكم في الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالجوع المتكرر، يمكن أن يكون تناول خمس حبات من اللوز صباحًا قبل الفطور حلاً رائعًا. فهو يمنح شعورًا بالشبع وطاقة تدوم طويلاً، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات سريعة غير صحية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول اللوز في الصباح على التحكم في الوزن عن طريق الحد من الشعور بالجوع ومنع الإفراط في الأكل لاحقًا خلال اليوم. دعم القلب وتنشيط الدماغ كذلك يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة تدعم صحة القلب. حيث يمكن أن يساعد تناوله صباحاً على خفض مستويات الكولستيرول السيئ مع زيادة الكوليسترول الجيد. وإذا كان الشخص يشعر بالارتباك ويعاني من ضبابية في الدماغ، فيمكن تجربة تناول 5 حبات لوز منقوعة يومياً. وتعتبر هذه المكسرات مصادر ممتازة للعناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ، بما يشمل فيتامين E والريبوفلافين وإل-كارنيتين. كما يمكن أن يعزز تناوله صباحاً الوظائف الإدراكية والذاكرة والتركيز. تقوية العظام وفيما تميل العظام إلى فقدان الكالسيوم منها مع التقدم في السن، يساهم محتوى اللوز من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في صحة العظام. كما تُمتص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل عند تناولها على معدة فارغة، مما يزيد من فوائدها في تقوية العظام.