هل يمكن شرب عصائر الحمضيات على معدة فارغة؟

ولكن وفقا لها، ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وداء السكري بتخفيفه بالماء والحد من كميته.
وتقول: "يروج بعض المدونين الذين يزعمون أنهم خبراء في السلوك الغذائي لرأي، مفاده أن تناول العصير على معدة فارغة قد يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي، ويعطل عمل العصارة المعدية، ويسبب مشكلات في الجهاز الهضمي. ولكن في الواقع، هذا غير صحيح، لأن العصائر أطعمة ومشروبات آمنة تماما، ويمكن استخدامها. ولكن في حال وجود حساسية أو انزعاج بعد شرب العصير على معدة فارغة، ينصح إما بتخفيفه بالماء بنسبة 50/50، أو تقليل الكمية، أو شربه بعد الوجبة الرئيسية".
ووفقا لها، عند وجود مشكلات في الجهاز الهضمي وداء السكري يجب تناول العصير بحذر، وخاصة في فترة تفاقم المرض.
وتقول: "خلال فترات تفاقم الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي، من الأفضل تجنب العصائر أو تخفيفها بكمية كبيرة من الماء. لأنها قد تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك وعصارة المعدة، وهو أمر غير مرغوب فيه. أما في حالة داء السكري، بنوعيه الأول والثاني، فتجدر الإشارة إلى أن العصير يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ولا يحتوي على ألياف غذائية، ما يبطئ امتصاصها. لذلك، يوصي عادة بتخفيف العصير بالماء أو الاكتفاء بكوب واحد يوميا - وهذه الكمية طبيعية للبالغين".
المصدر: aif.ru
يمكن الحديث كثيرا عن فوائد البرتقال، خاصة في موسمي الخريف والشتاء، عندما تكون الفيروسات نشطة. لأن البرتقال مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من آثار الجذور الحرة.
استخدم عصير الليمون كعلاج طبيعي لمئات السنين، بسبب خصائصه العديدة المفيدة للصحة، بما في ذلك تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وحتى المساعدة في الهضم.
تؤثر الكثير من المواد الغذائية إيجابيا في صحة أعضاء الجسم بما فيها الكبد، واستخدام الليمون في النظام الغذائي أو عصيره مفيد لعمل الكبد وصحته.
تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

روسيا اليوم

منذ 6 ساعات

• روسيا اليوم

وسيلة فعالة للحد من خطر الإصابة بالسرطان

ويشير المكتب الإعلامي لجمعية الأطباء المتخصصين في تعديل المخاطر، إلى أنه لوحظ لدى المدخنين مسار أكثر عدوانية للسرطان وانخفاض في معدلات البقاء على قيد الحياة بعد العلاج. ويعتبر الإقلاع عن التدخين وسيلة فعالة للحد من خطر الإصابة بالسرطان، ويمكن أن يحسن هذا القرار نتائج العلاج ويقلل من احتمال الانتكاس. ويقول أليكسي أولانوف: "لا يزال التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تسبب الإصابة بسرطان الأمعاء بين المدخنين الذكور، حيث كان احتمال الإصابة بسرطان القولون الأيسر أعلى بنسبة 39 بالمئة مقارنة بغير المدخنين، وبين النساء بنسبة 20 بالمئة. كما أن المدخنين يعانون من مسار أكثر حدة للمرض ومعدلات بقاء أقل بعد العلاج. لذلك، يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بالأورام، وحتى في المراحل المتأخرة، يمكن أن يحسن نتائج العلاج ويقلل من احتمال الانتكاس". ويمكن وفقا له، للمدخنين الذين لا يستطيعون الإقلاع عن التدخين نهائيا، استخدام منتجات التبغ غير المدخن، في إطار مفهوم تعديل المخاطر. وهذا التحول المؤقت إلى أنظمة تسخين التبغ سيساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام. ولكن مستقبلا من الأفضل الإقلاع عن التدخين تماما. وتجدر الإشارة، إلى أنه وفقا لمنظمة الصحة الدولية، يمكن الوقاية من نصف أمراض الأورام بالضبط عن طريق تغيير عوامل الخطر. ويقول أولانوف موضحا: "المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 30- 40 بالمئة والرجال هم الأكثر عرضة للإصابة به. ويعتبر التحكم في الوزن والنشاط البدني المنتظم عنصرين أساسيين للوقاية الأولية من سرطان الأمعاء. ويمكن أن يخفض فقدان الوزن بنسبة 5- 10 بالمئة من احتمال الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى تحسين تشخيص المرضى الذين تم تشخيصهم بالفعل". ويشير الطبيب إلى أن التغذية تلعب دورا مهما، فمثلا، يخفض تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. كما من الضروري تناول المزيد من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون. ويقول: "يمكن أن يقلل إجراء الفحوصات الطبية الدورية، واتباع التوصيات الغذائية والنشاط البدني، والتخلي عن العادات السيئة، من احتمال الإصابة بالأورام ويحسن تشخيص الأمراض التي تم تشخيصها بالفعل". المصدر: تاس أطلقت دراسة علمية تحذيرا هاما بشأن مخاطر السجائر الإلكترونية، مشيرة إلى أنها قد تشكل تهديدا على الصحة يضاهي، بل يفوق، ضرر السجائر التقليدية، خاصة مع صعوبة التحكم في استخدامها. يستمر الملايين من البشر بالتدخين على الرغم من أنه ثبت بالتجارب أن التدخين يضر بالرئتين والقلب وأعضاء أخرى، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يتعذر الكثيرون بحجة اكتساب وزن زائد لكي يمتنعوا عن الإقلاع عن التدخين، لكن دراسة جديدة وجدت أدلة علمية تنفي هذا العذر الشائع. اكتشف علماء جامعة أرهوس الدنماركية أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب. يشكل التدخين خطرا كبيرا على القلب والرئتين والدماغ، بالإضافة إلى دوره في الإصابة بأمراض تهدد الحياة.

روسيا اليوم

منذ 6 ساعات

• روسيا اليوم

روسيا.. ابتكار مخدر جديد بالكامل يمكن تنشيطه بالضوء

ووفقا للمبتكرين، يمكن بفضل خصائصه الفريدة استخدامه للمرضى المسنين الذين يعانون من متلازمة الألم المزمن الناتجة عن الأورام الخبيثة. واعتمادا على نتائج الاختبارات الخلوية ودراسات على حيوانات المختبر، ابتكر الباحثون جزيئا جديدا - "إيثيروكوين"، المشتق من الكلمة اللاتينية "إيثر"، توجد على طرفي جزيء هذه المادة منشطات. ويقول البروفيسور يوري فاسيليف من الجامعة موضحا: "عندما يحقن المخدر في الأنسجة، ولم يكن تأثيره كافيا، يجب توجيه ضوء ذي موجة طويلة خاصة إلى منطقة حقنه، حيث بعدها تبدأ المنشطات بالتمدد إلى موضع التخدير وحوله. أي أن تمدد "ذيل" الجزيء يسد القنوات المسؤولة عن نقل الألم، ما يضمن تخفيفا تاما للألم". وبعد العملية للتحقق من عودة حساسية المريض، يعاد تسليط الضوء، حيث يتمدد الجزيء مرة أخرى. وقد أظهرت الدراسات التي أُجريت على حيوانات المختبر أن محلول "إيتيروكوين" بتركيز 1 بالمئة مناسب لكل من التخدير التطبيقي والتخدير الارتشاحي. المصدر: صحيفة "إزفيستيا" أعلنت يلينا ياكوبوفا المديرة الطبية لمجموعة شركات KhimRar الروسية عن تسجيل دواء روسي فريد من نوعه لعلاج اضطرابات القلق من قبل وزارة الصحة الروسية. أعلن معهد الأبحاث السريرية وأمراض الغدد اللمفاوية التابع لأكاديمية العلوم الروسية في نوفوسيبيرسك عن تطوير صيغة أولية لدواء جديد مضاد لالتهابات الأعضاء الداخلية في الجسم. ابتكر علماء جامعة سيبيريا الطبية دواء أساسه أحماض نووية، يمكن أن يمنع ظهور النقائل بعد إزالة الورم الرئيسي. وفقا لمدير عام المركز الفيدرالي للدماغ والتكنولوجيا العصبية فسيفولد بيلؤوسوف، سيساعد الدواء المبتكر والذي يعتمد على الخلايا الجذعية، على إعادة التأهيل واستعادة وظيفة المشي. ابتكر علماء من الولايات المتحدة مستحضرا مسكنا شديد الفعالية، يسمح بتحسين نوعية التخدير لدرجة أفضل من تلك التي يحققها عقار المورفين المستخدم حاليا.

روسيا اليوم

منذ 7 ساعات

• روسيا اليوم

روسيا.. تطوير مولد اصطناعي لإشارات كهربة القلب يحاكي إيقاع القلب الطبيعي

وأفادت وكالة "تاس" الروسية بأن هذه التقنية تعد حاسمة لمعايرة أجهزة التخطيط القلبي وتدريب الكوادر الطبية. وأوضحت إيكاترينا كوبيتس الأستاذة المساعدة في قسم أنظمة التصميم الآلي والباحثة في معهد البحوث العلمية بالجامعة: "قمنا بتحديث نموذج توليد إشارات كهربة القلب الكلاسيكية عبر دمج ديناميكية عشوائية، ثم قارنّا النتائج الاصطناعية بإشارات كهربة القلب البشري الحقيقي. وأظهرت النتائج قدرة النموذج الجديد على محاكاة التوزيع الواقعي للفترات الزمنية بين التقلصات القلبية. واتضح أن النموذج قادر على إنتاج الخصائص الأساسية لكهربة القلب البشري بدون الحاجة لمولدات الأرقام العشوائية". يُذكر أن كهربة القلب (تخطيط القلب الكهربائي) عبارة عن تمثيل رسومي للنشاط الكهربي للقلب يُستخدم لتشخيص المشكلات الصحية. وتشبه تقنية توليد كهربة القلب الاصطناعية الإشارات البيولوجية الحقيقية، ويمكنها تعديل خصائصها حسب رغبة المشغل، وتعتبر إشارات كهربة القلب الاصطناعية ضرورية لأغراض معايرة أجهزة التخطيط القلبي، وتدريب الكوادر الطبية، تدريب أنظمة الذكاء الاصطناعي. لكن النموذج المستخدم حاليا لمحاكاة إشارات كهربة القلب يعاني من قصور جوهري، وهو عجز النموذج عن محاكاة التباين الطبيعي في إيقاع القلب. وتُضاف التغيرات الإيقاعية اصطناعيا عبر مولدات أرقام عشوائية تُعدّل مواصفات النموذج وفق برمجة مسبقة، مما يحد من فعاليتها في تطبيقات حيوية مثل تنقية إشارات التخطيط القلبي من الضوضاء وتدريب خوارزميات التعلم الآلي. لذا تُعد النماذج الديناميكية الجديدة القادرة على محاكاة كهربة القلب البشري بدقة تطويرا طال انتظاره. وكما أفادت الخدمة الصحفية فإن علماء الجامعة أضافوا إلى النموذج مولّدا عشوائيا لحل هذه المشكلة. ويُدخِل هذا التطوير مع مرور الوقت تغييرات طفيفة في معالم الإشارة، على غرار طريقة عمل مولّد الأرقام العشوائية. مع ذلك فإن النموذج المطوّر يعمل بالتزامن مع خوارزمية لإزالة التشويش غير المرغوب فيه، ويستطيع التكيّف مع إشارة الدخل بفضل تباينه الطبيعي." وقارن الباحثون مخطط القلب الكهربائي الاصطناعي المُنتج بواسطة النموذج الجديد مع 90 نموذجا من تسجيلات حقيقية. وأظهرت نتائج اختبار النموذج الجديد فعاليته في إعادة إنتاج الميزات الرئيسية لبيانات كهربة القلب المرضى الحقيقيين. المصدر: تاس كشفت دراسة علمية حديثة أن ارتفاع درجات الحرارة الناجم عن أزمة المناخ قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في اضطراب صحي يعاني منه نحو مليار شخص حول العالم.