4 طرق لعلاج نزلات البرد في البيت .. وكيفية تجنب انتقال العدوى؟

نزلات البرد هي عدوى فيروسية يمكن أن تنتشر عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب بنزلة برد.
ويمكن أيضًا أن تنتقل نزلات البرد من شخص إلى آخر عن طريق قطرات الهواء الصغيرة التي تنطلق من خلال العطس أو السعال.يمكن أن تعيش فيروسات البرد على الأسطح لعدة ساعات أيضًا؛ يمكنك أن تصاب بالمرض عن طريق لمس سطح ملوث ثم لمس عينيك أو فمك أو أنفك.أعراض نزلات البردتشمل أعراض نزلات البرد سيلان الأنف واحتقان الأنف والعطس والتهاب الحلق والسعال والصداع.عادة ما تستمر أعراض نزلات البرد لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى سبعة أيام، وحتى أسبوعين.الحفاظ على النظافة العامة، بما في ذلك غسل اليدين بشكل متكرر لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة، يمكن أن يساعد في منع انتشار الجراثيم.كما يمكن أن يساعد ارتداء قناع طبي على فمك وأنفك، تمامًا كما تفعل للمساعدة في منع الإصابة بفيروس كورونا، بحسب موقع «healthday».على الرغم من عدم وجود علاج مؤكد لنزلات البرد، إلا أن هناك طرقا لتخفيف أعراض نزلات البرد.الموقع المتخصص في نشر الدراسات والأبحاث الطبية، كشف عن طرق قد تساعد في العلاج من نزلات البرد وهي كالتالي:جهاز الترطيب وعلاج نزلات البردلن يساعدك جهاز الترطيب على التخلص من نزلات البرد، ولكن إذا كنت تعاني من احتقان الأنف، فقد يساعدك على التنفس بسهولة.جهاز الترطيب يساعد على إبقاء الأغشية المخاطية في بطانة أنفك رطبة، لابد الحفاظ على رطوبة الغرفة في مكان ما بين 30 و50 بالمائة.لكن انتبه؛ على الرغم من أن جهاز الترطيب يمكن أن يكون أداة مفيدة لتوليد الرطوبة، إلا أنه قد ينشر أيضًا الجراثيم والعفن عبر الهواء إذا لم تشطفه بالصابون والماء الدافئ بشكل متكرر.يعد الحفاظ على نظافة جهاز الترطيب أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو.الغرغرة بالماء المالح وعلاج نزلات البردعندما يتساقط المخاط في مؤخرة الحلق (ويسمى أيضًا التنقيط الأنفي الخلفي)، فقد ينتهي بك الأمر إلى التهاب الحلق، ولكن الغرغرة بالماء المالح قد توفر راحة مؤقتة.حاول خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام في 4 إلى 8 أونصات من الماء الدافئ، ثم الغرغرة، في حين أن هذا لن يعالج العدوى الكامنة، فمن غير المرجح أن يكون ضارًا.شرب الكثير من الماء وعلاج نزلات البردعلى الرغم من أن البقاء رطبًا لا يقلل من مدة أعراض البرد، إلا أنه قد يخففها، وشرب الكثير من الماء يمكن أن يخفف من احتقان الحلق ويحافظ على توازن سوائل الجسم.كما يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على الترطيب المناسب خاصة إذا شعرت بارتفاع درجة الحرارة، في أي وقت تتعرق فيه، من المهم تجديد السوائل، بالإضافة إلى الماء، يمكن أن يساعد شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي أو الحساء في تخفيف الاحتقان.تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول كمية المياه المناسبة لك. تختلف الاحتياجات الفردية حسب مستوى نشاطك والطقس والظروف البيئية والأدوية التي قد تتناولها.أدوية نزلات البرد«healthday» قالت عن أدوية نزلات البرد: «لسوء الحظ، لا يوجد دواء مثبت فعاليته في علاج نزلات البرد الشائعة، ولكن في بعض الأحيان قد تساعد مضادات الاحتقان الأنفي أو مضادات الهيستامين في علاج سيلان الأنف والعطاس».وأضاف: كما يمكن لبعض مسكنات الألم تخفيف الانزعاج المرتبط بالصداع أو التهاب الحلق، كما يمكن لبعض أدوية قمع السعال أن تساعد في السيطرة على السعال قصير الأمد.واختتم «healthday» موجهًا نصائح للعلاج من نزلات البرد:- من المهم أن تجد ما يناسبك من أدوية نزلات البرد- اقرأ ملصقات المنتجات بعناية ولا تتناول الأدوية إلا حسب التوجيهات- تحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن أدوية معينة- تواصل أيضًا مع طبيبك إذا لم تتحسن أعراض نزلات البرد لديك أو ساءت بعد ثلاثة إلى خمسة أيام.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ليبانون 24

منذ 34 دقائق

• ليبانون 24

نائب مدير مكتب التحقيقات الفيدرالي: نجري تحقيقات في مكاتب ميدانية متعددة حول التستر على أصل فيروس كورونا

نائب مدير مكتب التحقيقات الفيدرالي: نجري تحقيقات في مكاتب ميدانية متعددة حول التستر على أصل فيروس كورونا Lebanon 24

سعورس

منذ 36 دقائق

• سعورس

الترحيل ومنع (10) سنوات من دخول المملكة للمقيمين المخالفين لأنظمة الحج

أكدت وزارة الداخلية، أن المقيمين المخالفين لشرط الحصول على تصريح للحج سيعاقبون بالترحيل والمنع من دخول المملكة لمدة (10) سنوات، مشددةً على أن الحصول على تصريح حج نظامي شرط أساسي لأداء فريضة الحج.

فيتو

منذ 36 دقائق

• فيتو

محكمة أمريكية توقف جزءا من الرسوم التجارية التي فرضها ترامب على الدول

أصدر ثلاثة قضاة في محكمة التجارة الدولية الأمريكية حكما بتعليق جزء من الرسوم التجارية التي أعلنها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بما فيها بعض الرسوم التي فرضها في 2 أبريل الماضي. رسوم ترامب وأصدرت المحكمة قرارها، يوم الأربعاء، بعد أن قدم عدد من الشركات الصغيرة دعوى قضائية ضد رسوم ترامب في أبريل الماضي، مشيرة إلى أنها تكبدت خسائر جراء قرار الرئيس. الرسوم على الصين والمكسيك ويوقف قرار المحكمة الرسوم التي فرضها ترامب بموجب الصلاحيات الاقتصادية الطارئة، وهي تشمل الرسوم بنسبة 30% على الصين والرسوم بنسبة 25% على بعض السلع من المكسيك وكندا والرسوم الشاملة بنسبة 10% على معظم دول العالم. ولم يشمل القرار الرسوم بنسبة 25% على السيارات وقطع الغيار والصلب والألمنيوم، التي فرضها ترامب تحت قانون آخر. قانون الصلاحيات الاقتصادية الطارئة واعتبر القضاة أن رسوم ترامب تتجاوز الصلاحيات التي يقضي بها قانون الصلاحيات الاقتصادية الطارئة. ولم يعلق البيت الأبيض على قرار المحكمة على الفور. ويشير خبراء القانون إلى أن الإدارة الأمريكية قد تقدم طعنا في قرار المحكمة وتوقفه بقرار من محكمة أخرى ذات مستوى أعلى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.