القراءة دواء للدماغ.. تقلل خطر الخرف وتعزز الذكاء العاطفي

ووفقا لها، يتضمن هذا النشاط الإدراكي المعقد الذاكرة العاملة والانتباه والخيال. ويساعد تعاطف الشخص مع الشخصيات أثناء القراءة ، على تطوير الذكاء العاطفي.
وتقول: "يمكن أن تضعف الشبكات العصبية المسؤولة عن هذه الوظائف من دون قراءة منتظمة. ونتيجة لذلك، ينخفض ​​الاحتياطي المعرفي - أي قدرة الدماغ على التأقلم مع التغيرات المرتبطة بالعمر أو أي ضرر. كما تساعد القراءة أيضا في الحد من خطر الإصابة بالخرف".
وتشير الدكتورة إلى أن الكتب تساعد على تحفيز تكوين اتصالات جديدة، خاصة في الفصوص الأمامية، المسؤولة عن المنطق والتخطيط. وبدونها، تستنزف مفردات الإنسان، وتتباطأ عملية معالجة البنى اللفظية المعقدة، وتتدهور القدرة على صياغة الأفكار.
ويذكر أن علماء من معهد ماكس بلانك للعلوم المعرفية والدماغية أثبتوا في وقت سابق، أن القراءة تعمل على تنشيط مناطق مختلفة من الدماغ مرتبطة بالحركة والسمع ومعالجة المعلومات.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

بوابة الفجر

منذ 43 دقائق

• بوابة الفجر

عاجل- اتحاد منتجي الدواجن يرد على شائعات تفشي الأمراض: لا صحة لنفوق بنسبة 30% والفيروسات تحت السيطرة

نفى سامح سعد، عضو اتحاد منتجي الدواجن، صحة الشائعات التي تداولتها مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا بشأن انتشار أمراض وبائية بين الدواجن بنسبة تصل إلى 30%، مؤكدًا أن هذه المزاعم لا تمت للواقع بصلة، وتسببت في حالة من البلبلة والقلق لدى المواطنين دون وجود مبرر حقيقي. شائعات عن نفوق الدواجن بنسبة 30% قال سعد، في تصريحات تليفزيونية، إن ما تم تداوله من معلومات حول وجود نسب نفوق مرتفعة تصل إلى 30% غير دقيق على الإطلاق، موضحًا أنه في حال حدوث مثل هذه النسبة، لكانت الأسواق شهدت عجزًا حادًا في المعروض، وهو ما لم يحدث، حيث تتوفر الدواجن بشكل طبيعي في جميع المنافذ والأسواق المحلية. وأكد أن اتحاد منتجي الدواجن فوجئ بانتشار هذه الشائعة التي لا تستند إلى أي بيانات رسمية، مشددًا على أن تداول مثل هذه المعلومات يضر بالصناعة الوطنية ويؤثر على ثقة المستهلكين في المنتج المحلي. إشراف بيطري شامل على مزارع الدواجن وأوضح عضو اتحاد المنتجين أن جميع مزارع الدواجن العاملة في مصر، والبالغ عددها نحو 27 ألف مزرعة، تخضع لإشراف بيطري مباشر من وزارة الزراعة وهيئة الخدمات البيطرية، الأمر الذي يضمن مراقبة دورية دقيقة لأوضاع الصحة الحيوانية داخل تلك المنشآت. وأضاف أن الحديث عن انتشار فيروسات خطيرة داخل المزارع لا يمكن أن يمر دون رصد رسمي من الجهات المختصة، موضحًا أن الأمراض الفيروسية التي تُصيب قطاع الدواجن موجودة على مستوى العالم بنسب ضئيلة، ويتم التعامل معها من خلال التحصين الدوري والرقابة المستمرة. تطوير نظم التربية بالمزارع المفتوحة وفي سياق متصل، أشار سامح سعد إلى أن وزارة الزراعة تبنت خطة بالتعاون مع عدد من البنوك، تهدف إلى تطوير المزارع المفتوحة وتحويلها إلى نظام التربية المغلقة الحديث، مؤكدًا أن هذا التحول يسهم بشكل كبير في تقليل معدلات الأمراض والحد من انتشار الفيروسات، إلى جانب تحسين جودة الإنتاج وزيادة الكفاءة الاقتصادية. دعوة للإعلام إلى تحري الدقة واختتم عضو اتحاد منتجي الدواجن حديثه بدعوة وسائل الإعلام ورواد مواقع التواصل الاجتماعي إلى تحري الدقة قبل تداول أي معلومات تتعلق بالصحة أو الأمن الغذائي، مؤكدًا أن الشائعات تمثل خطرًا على السوق وتؤثر على استقرار أحد أهم القطاعات الحيوية في مصر، وهو قطاع الإنتاج الداجني.

اليوم السابع

منذ 44 دقائق

• اليوم السابع

6 نصائح لتقليل فاتورة كهرباء "التكييف"خلال الصيف وحمايته من الانفجار

مع ارتفاع حرارة الشمس وموجات الحر المتوقعة خلال الفترة المقبلة، فإن هذا يعني أن أبواب غرفتك ستكون مغلقة، وسيصبح مكيف الهواء صديقك المفضل، لكن هذه الراحة قد ترفع فاتورة الكهرباء بشكل كبير، وتستنزف ميزانيتك الشهرية. لكن هذا ليس الجزء الأسوأ، الاستخدام غير السليم لمكيف الهواء قد يؤدي إلى حوادث خطيرة مثل الحرائق الكهربائية - أو "انفجارات مكيف الهواء"، ففي العام الماضي، ظهرت عن العديد من حالات انفجار مكيفات الهواء في المنازل والمناطق السكنية، فكيف يمكنك إذًا الحفاظ على البرودة دون إطفاء مكيف الهواء تمامًا؟ حسنًا، إليك خطة سريعة من ست نقاط لمواجهة موجة الحر للحفاظ على منزلك دافئًا وباردًا - دون إثقال كاهلك. 1. اعتنِ بمكيف الهواء حتى لو كان جهازًا بلا قلب، لا يزال مكيف الهواء الخاص بك بحاجة إلى صيانة، الاستخدام المفرط يُضعف أداءه بالتأكيد، وعندما تُهمل الصيانة أو تُحمّله فوق طاقته، فأنت تُسبب المشاكل، احرص دائمًا على صيانة مكيف الهواء قبل بداية الصيف، قد يؤدي اتساخ الفلتر أو انسداد ملفات التبريد إلى ارتفاع درجة الحرارة، مما قد يُسبب، في الحالات القصوى، قصرًا كهربائيًا، لذا، التنظيف والعناية هما الخطوة الأولى. بالإضافة إلى ذلك، افصل مصدر الطاقة، لا تُوصّل مكيف الهواء أبدًا بسلك تمديد مشترك مع ثلاجة أو ميكروويف، استخدم منفذ طاقة مُخصصًا مزودًا بتأريض مناسب لتوزيع الحمل الكهربائي بالتساوي. 2. 24 درجة مئوية هي الدرجة المثالية ضبط مكيف الهواء على 18 درجة مئوية لن يُحوّل غرفتك إلى شيملا أسرع، بل سيزيد من جهده ويرفع فاتورة الكهرباء، 24 درجة مئوية هي درجة الحرارة الموصى بها، بالإضافة إلى ذلك، كل درجة حرارة أقل من 24 درجة مئوية تزيد من استهلاكك للطاقة بنسبة 6٪. لذا، تُعتبر 24 درجة مئوية مريحة للبشر، موفرة للطاقة، وصديقة للصحة، مما يُوفر التوازن بين الراحة وكفاءة الطاقة. 3. استخدم المروحة مع مكيف الهواء هل تعتقد أن تشغيل مروحة السقف لا طائل منه مع تشغيل مكيف الهواء؟ أعد التفكير، استخدام مروحة إلى جانب مكيف الهواء يُساعد على توزيع الهواء البارد بشكل أسرع، فلا تشعر بالبرد في مكان والدفء في مكان آخر. تساعد المروحة مكيف الهواء على تبريد الغرفة بالتساوي - إنه ثنائي توفير الطاقة الأصلي. 4. ستائر الغرفة قد يكون ضوء الشمس رائعًا لالتقاط صور السيلفي، ولكنه ليس كذلك بالنسبة لدرجة حرارة غرفتك، لذا، عند تشغيل مكيف الهواء، أغلق الستائر خلال النهار لحجب الحرارة، يمكنك أيضًا تركيب أغشية عاكسة للنوافذ تعكس الحرارة إلى الخارج، وتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ، وإلا سيتسرب الهواء البارد، وسيدخل الهواء الساخن من الخارج، مما يزيد من صعوبة عمل مكيف الهواء. 5. انتقل إلى مكيف هواء موفر للطاقة هل ما زلت تستخدم مكيف الهواء القديم من عام 2010؟ ربما يستهلك هذا الجهاز الكهرباء بشكل كبير، تستهلك مكيفات الهواء الحديثة ذات الخمس نجوم طاقة أقل بنسبة تصل إلى 50%، حتى مكيفات الهواء ذات الأربع نجوم تُعد ترقية جيدة لميزانيتك، ببساطة، كلما زادت النجوم، قل استهلاك الطاقة، ووفرت أكثر. 6. المؤقت ووضع السكون إذا كنت من الأشخاص الذين يشغّلون مكيف الهواء طوال اليوم وينسون تشغيله حتى لو لم تكن في الغرفة، فقد حان الوقت لتغيير هذه العادة. شغّل مكيف الهواء فقط عند الحاجة، وأثناء النوم، استخدم المؤقت أو وضع السكون، يسمح هذا الوضع لمكيف الهواء بزيادة درجة الحرارة تدريجيًا أثناء نومك، مما يضمن لك الراحة دون تبريد مستمر. يمكن أيضًا ضبطه ليتوقف تلقائيًا بعد 6 إلى 8 ساعات.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

بعد إصابة جو بايدن بسرطان البروستاتا في عمر 82 عاما، هل يمكن علاجه؟

أعلن مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، عن تشخيص إصابته بنوع عدواني من سرطان البروستاتا، وجاء هذا التشخيص بعد أن طلب الرعاية الطبية نتيجة تعرضه لأعراض بولية، مما أدى إلى اكتشاف عقدة في البروستاتا. إصابة جو بايدن بسرطان خطير في البروستاتا والعظام أكدت الفحوصات التي خضع لها الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن أن السرطان قد انتشر إلى عظامه. وأشارت الفحوصات ان المرض في شكل عدواني شديد الخطورة من المرض، وعلى الرغم من شدته، فإن السرطان حساس للهرمونات، مما يتيح خيارات علاج. وسرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال حول العالم، وتحدث الغالبية العظمى من الحالات لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وفي الواقع، يبلغ متوسط ​​العمر عند التشخيص في الولايات المتحدة حوالي 66 عامًا بحسب Times of india. وبالنسبة لشخص في الثمانينيات من عمره - مثل بايدن - فإن احتمالات تشخيص إصابته بسرطان البروستاتا، أو على الأقل العيش مع خلايا سرطانية بطيئة النمو في البروستاتا، مرتفعة نسبيًا. علاقة العمر وسرطان البروستاتا عندما يسمع البعض كلمة "سرطان"، غالبًا ما يعقبها الذعر، لكن سرطان البروستاتا يختلف عن العديد من الأنواع الأخرى. فهو يميل إلى النمو ببطء، وخاصةً لدى الرجال الأكبر سنًا. عمليًا، هذا يعني أن رجلًا يبلغ من العمر 82 عامًا، شُخِّصَ اليوم بسرطان البروستاتا منخفض الخطورة، قد لا يحتاج إلى أي علاج على الإطلاق وبدلًا من ذلك. ويوصي الأطباء بمراقبة السرطان من خلال فحوصات دورية، وفحوصات دم مستضد البروستاتا النوعي (PSA)، وعينات من حين لآخر. بالنسبة للرجال الأصغر سنًا، غالبًا ما يميل الأطباء إلى علاجات مثل الجراحة أو الإشعاع نظرًا لصغر سن المريض. ويفضل الأطباء علاج السرطان قبل أن يُسبب مشاكل، لكن بالنسبة لشخص في سن بايدن، تتغير المعادلة. في سن 82، يهتم معظم الأطباء بالحفاظ على جودة حياة المريض أكثر من السعي الحثيث لإيجاد علاج، خاصةً عندما يكون السرطان وقد تُسبب علاجات مثل جراحة البروستاتا أو العلاج الإشعاعي آثارًا جانبية كبيرة: سلس البول، وضعف الانتصاب، والإرهاق وبالنسبة لرجل في أوائل الثمانينيات من عمره، قد تفوق الآثار الجانبية المحتملة لهذه العلاجات فوائدها. ماذا يعني سرطان البروستاتا لرجل في سن بايدن؟ يعني ذلك اليقظة، لا القلق وسرطان البروستاتا، بالنسبة للرجال الأكبر سنًا، ليس بالضرورة حالة طبية طارئة. إنه أمر غالبًا ما يدار، وليس مكافحته فورًا كما إنه يعني إجراء فحوصات دورية، ومحادثات مع الأطباء، وموازنة المخاطر والفوائد مع الرعاية. ومع الأشكال العدوانية من السرطان، لقد انتشر سرطان جو بايدن إلى العظام، أو ببساطة، انتشر إلى العظام. وكشف أطباؤه أن لديه درجة عالية الدرجة وتشير إلى شكل عدواني من المرض وهذا يعني أن خلايا السرطان تبدو مختلفة تمامًا عن أنسجة البروستاتا الطبيعية، ومن المرجح أن تتصرف بعدوانية وفي حالة بايدن، فإن حقيقة انتشاره بالفعل تعزز هذا المستوى من الخطورة. وذكر أطباؤه أيضًا أن السرطان حساس للهرمونات وهذا يعني أنه لا يزال من الممكن علاجه بفعالية بالعلاج الهرموني، الذي يعمل عن طريق تثبيط أو خفض مستوى هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي تحتاجه خلايا سرطان البروستاتا للنمو. ويُعد سرطان البروستاتا مرضًا شائعًا، حيث يشخص به رجل واحد من كل ثمانية رجال تقريبًا خلال حياته، ويزداد خطر الإصابة به بشكل حاد مع التقدم في السن، وبحلول سن الثمانين، يكون لدى الكثير منهم بالفعل كميات صغيرة من سرطان البروستاتا، وغالبًا ما لا يتم اكتشافه. ولكن ليست كل الحالات عدوانية، فبعضها ينمو ببطء شديد بحيث لا يُهدد الحياة أبدًا. ويجب تشجيع الرجال في السبعينيات والثمانينيات من العمر على التحدث إلى أطبائهم حول اختبار PSA واجرائه باستمرار. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.