خلطات طبيعية فعالة لتنعيم القدمين .. تعرفي عليها

عمون - هل تشعرين بالحرج من خلع حذائك في الأماكن العامة بسبب تشقق قدميك؟ لا داعي للقلق لأن حل مشاكل القدمين أمر بسيط ولا يتطلب زيارة صالونات التجميل، فبعض المكونات البسيطة في مطبخك كفيلة بإعادة النعومة والرطوبة إلى قدميك.
تقشير وترطيب القدمين: وصفات طبيعية منزلية
تُعد العناية بالقدمين من أساسيات الجمال التي كثيراً ما يتم تجاهلها، رغم أنها الأكثر تعرضاً للإجهاد اليومي. فالطقس الجاف والبارد، الوقوف لساعات طويلة، المشي المتكرر، ارتداء الأحذية الضيقة، واستخدام الصابون القاسي، كلها عوامل تؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد. وتزداد هذه المشكلة لدى النساء اللواتي يعانين من أمراض جلدية كالإكزيما والصدفية، أو الحالات الصحية المزمنة مثل السكري.
ونظرًا لأن جلد القدمين يحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنةً بمناطق أخرى من الجسم، فإن الحفاظ على ترطيبه ونعومته يتطلب عناية خاصة.
في السطور التالية، نقدم لكِ من فوشيا بعض الخلطات المنزلية الفعالة لتقشير القدمين وترطيبهما باستخدام مكونات منزلية بسيطة.
1. خليط زيت الجوجوبا لترطيب ناعم
يُعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت الفعّالة لترطيب البشرة وتنعيم القدمين، وهو مناسب لذوي البشرة الحساسة والمصابين الإكزيما.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الجوجوبا
دقيق الشوفان الغروي (اختياري)
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات مع كمية قليلة من الماء حتى تتجانس.
انقعي قدميكِ بهذا الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
جففي قدميك بمنشفة قطنية ثم استخدمي مرطبًا زيتيًا خاليًا من العطور.
2. خليط الموز لتنعيم وترطيب القدمين
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي تُساعد على الحفاظ على مرونة القدمين وترطيبها.
المكونات:
موزتان ناضجتان
طريقة التحضير:
اهرسي الموز جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضعي الخليط على القدمين بالكامل مع تدليك خفيف، مع التركيز على المناطق المتشققة.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي قدميك بالماء الفاتر.
3- العسل لترطب سحري
العسل مضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي يساعد على معالجة تشققات القدمين بطريقة سحرية، كما أنه يعد مرطباً جيداً للبشرة ويمنع جفافها.
المكونات:
كوب واحد من العسل
ماء دافئ
طريقة التحضير:
اخلطي العسل في حوض من الماء الدافئ.
انقعي قدميكِ لمدة 20 دقيقة مع تدليك خفيف، ثم جففيهما جيدًا.
4- خليط الأرز والعسل والخل لتقشير وترطيب القدمين
يعمل دقيق الأرز على إزالة الخلايا الميتة، بينما يُضفي العسل الترطيب والخل يعمل على لتنعيم البشرة.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز
ملعقة صغيرة من العسل
بضع قطرات من الخل
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة سميكة.
بعد نقع قدميك في ماء فاتر لمدة 15-20 دقيقة وجففيهما، افركي الجلد بلطف بهذا الخليط لإزالة الجلد الميت.
5- ملح إبسوم لتقشير الجلد
يساعد ملح إبسوم على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا القدمين مع تقليل التوتر.
المكونات:
نصف كوب من ملح إبسوم
بضع قطرات من الزيت العطري (اختياري)
طريقة الاستخدام:
ذوّبي ملح الإبسوم في حوض يحتوي على ماء فاتر.
إن استخدمتي الزيت العطري، اخلطيه مع الماء بعد إذابة الملح.
انقعي قدميكِ لمدة 30 دقيقة ثم جففيهما برفق.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

منذ 3 أيام

جامعة البترا تفوز بالمركز الثاني عربيا في تحدي إنترنت الأشياء والذكاء الاصطناعي بدبي

عمون - فاز فريق "نيروتتش (NeuroTouch)" من كلية تكنولوجيا المعلومات بجامعة البترا بالمركز الثاني على مستوى الوطن العربي في تحدي إنترنت الأشياء والذكاء الاصطناعي، الذي أقيم مؤخرا في دبي. وكان فريق جامعة البترا قد فاز بالمركز الأول على مستوى الأردن في المرحلة التأهيلية للمسابقة، ب مشروع "قفازات ذكية" مخصصة لعلاج مرضى باركنسون. كرم مجمع مهندسي الكهرباء والإلكترونيات فرع الأردن "IEEE Jordan Section" فريق "نيروتتش"، ومنحه درع التميز خلال الاجتماع السنوي العام للمجمع. وجاء التكريم تقديرا للإنجاز المتميز الذي حققه الفريق في تطبيقات إنترنت الأشياء والذكاء الاصطناعي في القطاع الصحي. أشاد رئيس "IEEE Jordan Section" الدكتور موسى الأخرس خلال مراسم التكريم بالجهود النوعية التي بذلها أعضاء الفريق. مؤكدًا أن إنجاز الفريق يعد إضافة نوعية لمسيرة الابتكار التكنولوجي الطبي في الأردن، ويعكس مكانة المملكة المتقدمة في مجال انترنت الأشياء. ضم فريق "نيروتتش" الطلبة جنى النجار، ومالك عواد خليل، وخليل الأستاذ، والبراء الخلايلة، والمشرف الأكاديمي على المشروع الدكتور عبد الكريم البنا.

منذ 4 أيام

الطراونة يشكر الملك على اهتمامه بصحة شقيقه

عمون - وجه النائب ابراهيم الطراونة، شكره وتقديره إلى جلالة الملك عبد الله الثاني ابن الحسين، وسمو ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، على لفتتهما الإنسانية واهتمامهما بصحة شقيقه المهندس عاطف الطراونة، من خلال متابعة رئيس الديوان الملكي يوسف العيسوي. وقال الطراونة، إن "هذه المبادرة ليست غريبة على قيادتنا الهاشمية الحكيمة.. حفظكم الله وسدد خطاكم".

منذ 4 أيام

"لا تنخدع كلها إدمان" حملة توعوية بمخاطر التدخين في الهاشمية

عمون - رعى رئيس الجامعة الهاشمية الأستاذ الدكتور خالد الحياري انطلاق فعاليات الحملة التوعوية لمكافحة التدخين بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة هذه الآفة الضارة الذي يصادف 31 من أيار من كل عام بعنوان "لا تنخدع كلها إدمان" بالتعاون مع مؤسسة الحسين للسرطان وبتنظيم من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، وعمادة شؤون الطلبة، وشملت الحملة مجموعة من الفعاليات التوعوية والمسابقات الرياضية والترفيهية و العديد من النشاطات الهادفة لرفع الوعي الطلابي نحو جامعات خالية من التدخين. وأطلق الدكتور الحياري إشارة البداية لماراثون الجري الذي أنطلق من امام صالة عثمان بدير بمشاركة عدد كبير من طلبة الجامعة يرافقهم فريق طريق السلام للدراجات النارية في إشارة تحفيزية نحو التغيير الإيجابي، وتشجيع المدخنين للإقلاع عن هذه الأفة الخطرة بجميع أنواعها على صحة الانسان. وأكد الدكتور الحياري حرص الجامعة في تعزيز جهودها المستمرة لنشر الثقافة الصحية ورفع الوعي الصحي لدى الطلبة والمجتمع الجامعي وتعزيز دورهم في التوعية المجتمعية حول التدخين وأثاره السلبية على الصحة العامة، مشيراً الى أهمية التعاون مع المؤسسات الوطنية التي تعنى بالصحة العامة، إيماناً بدور الجامعة بالمشاركة الفاعلة في قضايا المجتمع وتحقيق الصحة المستدامة للوصول إلى جامعات خالية من السلوكيات الضارة بالصحة. وهدفت الفعالية الى نشر الوعي حول مخاطر التدخين وإدمان النيكوتين الذي يتواجد بتراكيز مختلفة بكافة أشكال وطرق التدخين إضافة إلى ارتباطه بشكل مباشر بـ 16 نوعا من أمراض السرطان والذي يعد سبب رئيسي للوفاة، كما اشتملت الفعالية على العديد من الإرشادات والنصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين من خلال أنشطة تفاعلية وتجارب تعليمية تحفز على التغيير الإيجابي في حياة المدخنين، وتشجعهم في رحلتهم نحو الاقلاع عن التدخين والتمتع بالحياة الصحية. وحضر فعاليات الحملة التوعوية، نائب الرئيس لشؤون الكليات الإنسانية الأستاذ الدكتور وصفي الروابدة، والدكتورة رهام العكر من مؤسسة الحسين للسرطان، وعميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة الأستاذ الدكتور عمر هنداوي، وعميد شؤون الطلبة الأستاذ الدكتور باسل مشاقبة، وعدد من أعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية، والطلبة، وبمشاركة عدد من الداعمين. وعبر الطلبة المشاركين عن تقديرهم لتنظيم الجامعة لهذه الحملة، مؤكدين أنها أضافت لهم الكثير من المعلومات القيمة حول المخاطر الصحية للتدخين وعرفتهم بطرق عدة الإقلاع عنه.