طرق علاج وإدارة أعراض تضخم البروستاتا بالمنزل

تضخم البروستاتا هو حالة تصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بشكل شائع، ولكنها قد تبدأ بمجرد البلوغ الثلاثينيات من عمرك.
وهذه الحالة، والتي غالبًا ما تسمى تضخم البروستاتا الحميد أو BPH، غير سرطانية ولكن يمكن أن يكون لها أحيانًا أعراض مشابهة لسرطان البروستاتا.
يُعتقد أن تضخم البروستاتا الحميد هو نتيجة لنمو الخلايا الطبيعي والتغيرات الهرمونية من هرمون التستوستيرون وديهيدروتستوستيرون.
البروستاتا هي عضو مهم في الجهاز التناسلي الذكري لأنها تساعد في إنتاج السوائل للسائل المنوي، بدءًا من سن 25 عامًا تقريبًا، تبدأ البروستاتا فترة نمو طبيعية تستمر طوال حياة الرجل.
يعاني جميع الرجال تقريبًا من نمو البروستاتا، ويصاب أغلبهم بتضخم البروستاتا الحميد مع تقدمهم في السن، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي
وتشمل الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا التبول المتكرر والعاجل، ومشاكل تدفق البول، وسلس البول والتنقيط، والألم بعد التبول، وبقاء البول في المثانة.
يُظهِر حوالي 50 بالمائة من الرجال في الخمسينيات والستينيات من العمر أعراضًا يمكن أن تجعل الحياة اليومية محبطة، كما هو الحال مع 90 بالمائة من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا.
علاجات تضخم البروستاتا المنزلية
حتى إذا كان الشخص يعاني من تضخم البروستاتا، فهذا لا يعني أنه يجب أن يعيش مع الأعراض لبقية حياته. قد ينصحك الطبيب بأحد الأساليب العديدة للتعامل مع تضخم البروستاتا الحميد، بما في ذلك تغييرات نمط الحياة وتغيير الأدوية والعلاجات الأخرى، وتعتمد العلاجات والمعالجات المتاحة على حالتك الصحية ومدى اضطراب الأعراض.
الحصول على قدر كافٍ من التمارين الرياضية
يمكن أن تعمل التمارين الرياضية على تحسين اللياقة البدنية بشكل عام، فضلًا عن أنها تفيد صحة البروستاتا. أظهرت الدراسات وجود صلة بين زيادة النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد، حيث أن ممارسة الرياضة من أي نوع لها بعض الفائدة.
يمكن أن تؤدي الأنشطة التي تتطلب الجلوس، مثل ركوب الدراجات، إلى الضغط على العجان (المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج) والفخذ. وقد يؤدي هذا إلى خدر أو انضغاط الأعصاب. لتجنب هذه المشكلات، تأكد من استخدام مقعد واسع والانخراط في مجموعة متنوعة من أنواع الأنشطة.
يمكن أيضًا تجربة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وتقليل تقطير البول. للقيام بهذه التمارين، اضغط على العضلات التي تؤثر على تدفق البول ثم أرخها، وكرر ذلك عدة مرات لتدريب العضلات.
الاسترخاء عند التبول
عند التوجه إلى الحمام، تأكد من الإبطاء. عندما تسترخي العضلات وتترك وقتًا لحساب تأخر البول والتنقيط المحتمل، فمن المرجح أن تفرغ المثانة تمامًا. يمكن أن يؤدي البول الذي يبقى في المثانة بسبب تضخم البروستاتا إلى التهابات المسالك البولية أو حصوات المثانة المؤلمة.
قلل من استهلاك الكافيين والكحول
يمكن أن يؤدي الكافيين والمشروبات الكحولية إلى تهيج البروستاتا والمثانة، مما يؤدي إلى المزيد من الإلحاح لإفراغ المثانة. يمكن أن تؤدي هذه الأدوية إلى إضعاف عضلات المثانة وزيادة تحفيز الكلى أيضًا. إذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا الحميد، فقلّل من تناول القهوة والكحول ولا تشربها على الإطلاق في وقت متأخر من الليل.
انتقل إلى أدوية مماثلة
يمكن لبعض الأدوية العامة المتاحة دون وصفة طبية أن تزيد من أعراض البروستاتا سوءًا، لذا من المهم إخبار بما تتناوله. قد تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومدرّات البول.
قد تساهم الأدوية الموصوفة لمشاكل صحية أخرى أيضًا. قد يوصي طبيبك بالتحول إلى أدوية بديلة أو تغيير جدول الأدوية لتقليل مشاكل المسالك البولية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 3 ساعات

• الدستور

دراسة تحذر من مادة غذائية شائعة قد تضعف خصوبة الرجال

كشفت دراسة جديدة مخاوف جدية بشأن "السكرالوز" (المحلي الصناعي الشهير)، حيث تشير النتائج إلى أنه قد يؤثر سلبا على خصوبة الرجال. وخلال الدراسة، أعطى الباحثون جرعات من السكرالوز لفئران ذكور على مدى شهرين، ولاحظوا انخفاضا في حيوية الحيوانات المنوية، وتلفا في أنسجة الخصيتين، واضطرابات هرمونية. وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ظل الأزمة المتصاعدة للخصوبة على المستوى العالمي. وتكمن المفارقة الصادمة في أن الدراسات الحديثة تظهر مسؤولية الرجال عن ما يقارب نصف حالات العقم، مع تراجع مقلق في أعداد الحيوانات المنوية بنسبة تفوق 50% في الدول الغربية منذ سبعينيات القرن الماضي. لكن الخبراء يحذرون من المبالغة في تفسير هذه النتائج، إذ يشير الدكتور دان نايوت، الاختصاصي في الغدد الصماء التناسلية، إلى أن البحث أجري على القوارض بجرعات عالية، ما يستدعي الحذر عند تعميم النتائج على البشر. كما يوضح أن الانخفاض الفعلي في مستويات التستوستيرون خلال العقود الأخيرة قد يكون في حدود 20-25%، وهي نسبة تظل مثيرة للقلق رغم أنها أقل من التقديرات السائدة. وتتعدد العوامل المسببة لهذه الأزمة الصحية الصامتة، حيث تلعب أنماط الحياة غير الصحية دورا رئيسيا. فالتدخين، والإفراط في استهلاك الكحول، والسمنة، وقلة النشاط البدني، جميعها عوامل تساهم في تدهور الصحة الإنجابية للرجل. ويؤكد الخبراء أن عملية إنتاج الحيوانات المنوية التي تستغرق ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر، شديدة الحساسية لهذه المؤثرات الخارجية. وفي مواجهة هذا التحدي الصحي، يوصي المختصون باتباع نهج وقائي يعتمد على تحسين نمط الحياة بشكل عام، حيث يشدد الدكتور نايوت على أهمية النوم الجيد، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية المتوازنة، مع إمكانية الاستعانة ببعض المكملات الغذائية المدعمة للخصوبة مثل الإنزيم المساعد Q10، الزنك، وفيتامين E. كما يلفت الانتباه إلى أن صحة الحيوانات المنوية تعكس إلى حد كبير الحالة الصحية العامة للفرد، ما يجعل العناية بها مؤشرا على الصحة الشاملة. ويسعى العلماء الآن إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج على البشر. وفي انتظار ذلك، يبدو من الحكمة اتباع مبدأ الوقاية خير من العلاج، والبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانا للمحليات الصناعية.

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

3 علامات خفية تنذر بالإصابة بسرطان البروستاتا.. لا تتجاهلها

سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، ورغم أن أعراضه في المراحل المبكرة قد تكون خفية أو غير واضحة، إلا أن هناك بعض العلامات التحذيرية التي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة. وأكد الدكتور محمد السيد، أستاذ الأورام في جامعة المنصورة، على أهمية التعرف المبكر على أعراض سرطان البروستاتا، مشيرًا إلى أن هناك علامات قد تظهر على المريض دون أن يدرك أنها تشير إلى الإصابة بالسرطان.وأشار "السيد" في تصريحات ل"مصراوي"، إلى أنّ سرطان البروستاتا هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، وغالبًا ما يتم تشخيصه في مراحل متأخرة بسبب عدم وضوح الأعراض في البداية، توجد بعض العلامات الخفية التي قد تكون مؤشرًا على الإصابة بالمرض، والتي يجب على الرجال الانتباه لها وعدم تجاهلها.التغيرات في التبولوأوضح أن التغيرات في عادات التبول هي إحدى العلامات الأكثر شيوعًا التي قد تدل على مشاكل في البروستاتا، ومن بين هذه التغيرات، تكرار التبول، خاصة في الليل، والشعور بعدم القدرة على تفريغ المثانة بالكامل، وفي بعض الحالات، قد يعاني المريض من ألم أو حرقان أثناء التبول، وهي أعراض قد تترافق مع السرطان في حال وجود تورم في البروستاتا.الألم في منطقة الحوض أو أسفل الظهروأضاف أن الألم المستمر في منطقة الحوض أو أسفل الظهر يمكن أن يكون من العلامات التحذيرية الأخرى، خصوصًا إذا كان غير مبرر أو مستمر لفترة طويلة، وقد يكون هذا الألم نتيجة لضغط السرطان على الأنسجة والأعصاب المحيطة بالبروستاتا.التغيرات المفاجئةوتابع: "إذا لاحظ الرجل صعوبة في الحفاظ على الانتصاب أو ضعفًا ملحوظًا في الأداء الجنسي، فقد يكون ذلك إشارة إلى وجود مشكلة في البروستاتا".وأضاف أن هذه التغيرات الجنسية قد تحدث بسبب تأثير السرطان على الأعصاب المرتبطة بالوظيفة الجنسية.أهمية الكشف المبكروشدد على أهمية الكشف المبكر عن سرطان البروستاتا، خاصة للرجال الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا أو الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بهذا المرض، مؤكدًا أن الفحص الدوري يمكن أن يساعد في اكتشاف السرطان في مراحله المبكرة، ما يسهم في زيادة فرص العلاج والشفاء.ونصح الرجال بضرورة متابعة أي تغييرات في صحتهم أو ظهور أي من الأعراض المذكورة، والتوجه فورًا إلى الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامتهم.بسعر 2000 دولار.. تعرف على أغلى طبق مكرونة في العالمa title="4 أبراج "الدنيا هتضحك لهم" مع بداية شهر 5 - محظوظين للغاية" href=" target="_blank" rel="noopener noreferrer"4 أبراج "الدنيا هتضحك لهم" مع بداية شهر 5 - محظوظين للغايةبعد انتشاره في الاسواق.. إليك ما يفعله التوت الاسود في الصحةكنز صحي على سفرتك.. فاكهة تحارب الالتهابات والشيخوخة وتخفض ضغط الدمa style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; list-style: none; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); appearance: none; text-decoration: none; color: #7b1fa2; cursor: pointer; position: relative;" title="يعاني منه كريم فهمي وياسمين عبدالعزيز.. ما هو "ADHD"؟" href=" target="_blank" rel="noopener noreferrer"يعاني منه كريم فهمي وياسمين عبدالعزيز.. ما هو "ADHD"؟

بوابة الأهرام

منذ 12 ساعات

• بوابة الأهرام

ننشر التفاصيل الكاملة لحملة "من بدري أمان" بالدقهلية.. فحص وتطعيم وخدمات توعية

الدقهلية - منى باشا أعلن الدكتور أحمد العدل نائب محافظ الدقهلية، بدء فعاليات حملة 'من بدري أمان' منتصف يونيو المقبل، ضمن المبادرات الرئاسية للكشف المبكر عن الأورام، وتستهدف صحة المواطنين من الجنسين من خلال خدمات التوعية، والفحص، والتطعيم، والإحالة الطبية. موضوعات مقترحة حضور موسع واجتماع تنسيقي شهد الاجتماع التحضيري للحملة، الذي كلف به محافظ الدقهلية، حضور كل من: دكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلية ودكتور أشرف شومة عميد كلية الطب ودكتور حاتم أمين المدير التنفيذي لمبادرة دعم صحة المرأة، ودكتور خالد عبد العزيز المدير التنفيذي لمبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية، ودكتور محمد العزب منسق لجنة عنق الرحم بمبادرة الكشف المبكر وعلاج الأورام، ودكتورة ناني عمر مدير وحدة تقييم الأداء للمبادرات بوزارة الصحة، ودكتور محمد رياض مدير فرع التأمين الصحي بالدقهلية، ودكتور تامر الطنبولي وكيل المديرية للطب الوقائي، ودكتورة زينب ربيع منسق عام المبادرات بمديرية الصحة. فحص مبكر وتطعيم وتوعية صحية وأوضح العدل، أن الحملة التي تنطلق في الفترة من 14 إلى 19 يونيو، تشمل الكشف المبكر عن سرطانات (الثدي - الرئة - القولون - البروستاتا - عنق الرحم)، من خلال فرق طبية متخصصة مدربة، تقدم خدمات التوعية وأخذ عينات وتحاليل ومسحات، وإجراء مناظير وفحوصات أولية بالمجان. وأضاف أن الحملة تتضمن تقديم جرعات تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) للفتيات من سن 9 إلى 15 عامًا، إلى جانب إجراء مسحات عنق الرحم بواسطة فرق طبية متنقلة تضم أخصائي نساء وتوليد وتمريض مدرب، مشددًا على وصول الحملة إلى المراكز البعيدة لتوسيع نطاق الاستفادة. مراكز ثابتة ومتنقلة لخدمة المواطنين وأشار نائب المحافظ إلى تخصيص خيام مجهزة داخل ثلاث مقرات رئيسية للحملة هي: مستشفى دكرنس العام، ومستشفى ميت غمر المركزي، ومدرسة الشهيد جمال فائق بأجا، تضم أربع فرق طبية بكل موقع لتقديم خدمات 'من بدري أمان' ومبادرة دعم صحة المرأة، بالإضافة إلى وحدة أشعة متنقلة بمستشفى دكرنس، وسيارة كشف ميدانية. خدمات دعم صحة المرأة من جانبه أكد دكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، أن الحملة تشمل أيضًا خدمات مبادرة دعم صحة المرأة من خلال الاستبيان الطبي، وقياس الضغط، ومؤشر كتلة الجسم، والفحص الإكلينيكي للكشف المبكر عن سرطان الثدي، مع تحويل الحالات المشتبه بها إلى مراكز الفحص المتقدم عبر الإحالة الإلكترونية. وتشمل مراكز الإحالة مستشفى أجا، وبلقاس، وصدر المنصورة، والمنصورة العام الجديد، والمنصورة التخصصي، ومستشفى جامعة المنصورة، ومركز علاج الأورام، ومركز أورام ميت غمر، ومركز دماص للكبد، ومستشفى التأمين بسندوب، وعيادة الفردوس والمعمل المشترك. تنسيق وتعاون لإنجاح الحملة وأشاد دكتور أشرف شومة عميد كلية الطب بجامعة المنصورة، بأهمية المبادرات الصحية الرئاسية في تعزيز الوعي، والكشف المبكر، ورفع مؤشرات الصحة العامة. وأكد أطباء وزارة الصحة أهمية التنسيق والتعاون بين الوزارة ومحافظة الدقهلية، بما يسهم في وصول المبادرات لأكبر عدد من المواطنين وتحقيق أهدافها الصحية والمجتمعية.