أسباب وطرق علاج الدوخة المفاجئة بالمنزل
تعد الدوخة المفاجئة من الأعراض الشائعة التي قد تصيب أي شخص في أي وقت، ويمكن أن تتراوح حدتها من شعور خفيف بالدوار وعدم الاتزان إلى إحساس قوي بفقدان التوازن وكأن الغرفة تدور. وعلى الرغم من أن الدوخة العابرة قد لا تدعو للقلق في معظم الحالات، إلا أن تكرارها أو مصاحبتها لأعراض أخرى يستدعي استشارة طبية لتحديد السبب الكامن ووصف العلاج المناسب.
ما هي الدوخة المفاجئة؟
تُعرف الدوخة بأنها إحساس بالدوار أو عدم الثبات أو فقدان التوازن، وقد يشعر الشخص المصاب بأن رأسه خفيف أو بأنه على وشك السقوط، أو قد يشعر بدوران حقيقي للأشياء المحيطة به، وتحدث الدوخة المفاجئة بشكل غير متوقع وقد تستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق أو حتى ساعات في بعض الحالات، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي.
أسباب الدوخة المفاجئة
تتعدد الأسباب المحتملة للدوخة المفاجئة، ويمكن تصنيفها إلى عدة فئات رئيسية:
مشاكل الأذن الداخلية: تعتبر الأذن الداخلية مركز التوازن في الجسم، وأي خلل فيها يمكن أن يؤدي إلى الدوخة. تشمل هذه المشاكل:
الدوار الوضعي الانتيابي الحميد: وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة المفاجئة، وينتج عن تحرك بلورات صغيرة من الكالسيوم في قنوات الأذن الداخلية.
التهاب العصب الدهليزي: وهو التهاب يصيب العصب المسؤول عن نقل معلومات التوازن من الأذن الداخلية إلى الدماغ.
مرض مينيير: وهو اضطراب في الأذن الداخلية يتميز بنوبات من الدوخة وطنين الأذن وفقدان السمع.
مشاكل في الدورة الدموية: يمكن أن يؤدي انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو تدفق الدم إلى الدماغ إلى الشعور بالدوخة، مثل:
انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عند الوقوف بسرعة من وضع الجلوس أو الاستلقاء.
مشاكل في القلب: مثل عدم انتظام ضربات القلب أو انخفاض وظائف القلب.
نقص تروية الدماغ المؤقت (TIA): وهو اضطراب مؤقت في تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
أسباب عصبية: بعض الحالات العصبية يمكن أن تسبب الدوخة، مثل:
الصداع النصفي: قد يصاحبه دوخة حتى في غياب الصداع.
التصلب المتعدد.
أورام الدماغ.
أسباب أخرى
هناك عوامل أخرى يمكن أن تساهم في الدوخة المفاجئة، بما في ذلك:
الجفاف.
نخفاض سكر الدم (Hypoglycemia).
فقر الدم (Anemia).
القلق والتوتر.
بعض الأدوية.
ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.
أعراض الدوخة المفاجئة
قد تترافق الدوخة المفاجئة مع مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى، بما في ذلك:
الدوار الحقيقي: الشعور بأنك أو البيئة المحيطة بك تدور.
فقدان التوازن أو عدم الثبات.
الشعور بالخفة في الرأس أو الإغماء.
الغثيان والقيء.
عدم وضوح الرؤية.
طنين في الأذنين (Tinnitus).
صعوبة في التركيز.
الصداع.
التعرق.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
على الرغم من أن الدوخة العابرة غالبًا ما تكون غير ضارة، إلا أنه من المهم طلب العناية الطبية الفورية في الحالات التالية:
إذا كانت الدوخة شديدة ومفاجئة.
إذا استمرت الدوخة لفترة طويلة.
إذا كانت مصحوبة بأي من الأعراض التالية:
ألم في الصدر.
صعوبة في التنفس.
خدر أو ضعف في الوجه أو الذراعين أو الساقين.
صعوبة في الكلام.
تغيرات مفاجئة في الرؤية.
صداع شديد ومفاجئ.
فقدان الوعي.
نوبات تشنجية.
حمى شديدة.
صلابة في الرقبة.
تشخيص الدوخة المفاجئة
لتحديد سبب الدوخة المفاجئة، سيقوم الطبيب بأخذ تاريخ طبي مفصل وإجراء فحص جسدي، وقد تشمل الفحوصات الإضافية ما يلي:
فحوصات التوازن والسمع: لتقييم وظائف الأذن الداخلية والأعصاب المرتبطة بها.
فحوصات الدم: للتحقق من مستويات السكر في الدم ووظائف الغدة الدرقية وعدد خلايا الدم.
تخطيط كهربية القلب (ECG): لتقييم النشاط الكهربائي للقلب.
تخطيط كهربية الدماغ (EEG): في حالات الاشتباه في وجود مشاكل عصبية.
لتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) للدماغ: لاستبعاد مشاكل هيكلية في الدماغ.
علاج الدوخة المفاجئة
يعتمد علاج الدوخة المفاجئة على السبب الكامن وراءها. قد يشمل العلاج ما يلي:
الأدوية
مضادات الهيستامين ومضادات الكولين لتقليل أعراض الدوار والغثيان.
أدوية لعلاج الصداع النصفي أو القلق إذا كانت هذه هي الأسباب.
مدرات البول في حالات مرض مينيير.
أدوية لعلاج ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الدهليزي: لتعليم الدماغ كيفية التعويض عن مشاكل الأذن الداخلية.
تغييرات في نمط الحياة
شرب كمية كافية من السوائل، وتجنب الكافيين والكحول، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وإدارة التوتر.
نصائح للتعامل مع نوبة الدوخة المفاجئة
إذا شعر الشخص بدوخة مفاجئة، يمكن تجربة بعض النصائح التي قد تساعد في العلاج:
اجلس أو استلقِ على الفور: هذا يساعد على منع السقوط والإصابة.
ركز على نقطة ثابتة: قد يساعد ذلك في تقليل الشعور بالدوران.
تجنب الحركات المفاجئة للرأس.
اشرب الماء ببطء.
خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة.
إذا كان الشخص يعاني من الغثيان، حاول الاسترخاء وتجنب الأطعمة الثقيلة.
الدوخة المفاجئة عرض شائع له أسباب متعددة. من المهم عدم تجاهل الدوخة المتكررة أو المصحوبة بأعراض مقلقة وطلب المشورة الطبية لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. يمكن للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من الدوخة المفاجئة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : يعني إيه حمل عالي الخطورة وأبرز النصائح للحفاظ على سلامتك
الاثنين 19 مايو 2025 01:30 مساءً نافذة على العالم - في مقال نُشر في صحيفة Hindustan Times، أوضحت الدكتورة سوشيتا بارتي، استشاري أمراض النساء والتوليد في مستشفى "مذرهود" بمدينة بيون، أن الحمل عالي الخطورة يتطلب رعاية طبية دقيقة نظرًا لوجود عوامل صحية قد تؤثر على الأم أو الجنين أو كليهما. من هن النساء المعرضات للحمل عالي الخطورة؟ العمر: النساء دون سن 17 أو فوق 35 عامًا معرضات لمضاعفات أكبر أثناء الحمل. التاريخ الطبي: وجود أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكر، أمراض القلب أو اضطرابات المناعة الذاتية يزيد من مخاطر الحمل. مضاعفات سابقة: تاريخ من الإجهاض، الولادة المبكرة، أو العمليات الجراحية مثل إزالة الأورام الليفية قد يجعل الحمل الحالي عالي الخطورة. نمط الحياة: كالتدخين، تؤثر سلبًا على الحمل. مشاكل أثناء الحمل: ظهور حالات مثل سكر الحمل، تسمم الحمل، أو مشاكل في المشيمة تتطلب مراقبة طبية دقيقة. 7 نصائح للحفاظ على سلامتك أثناء الحمل عالي الخطورة 1. المتابعة الطبية المنتظمة: الزيارات المتكررة للطبيب تساعد في مراقبة نمو الجنين واكتشاف أي مشاكل مبكرًا. 2. اتباع نظام غذائي متوازن: تناول أطعمة غنية بالحديد، الكالسيوم، وحمض الفوليك يدعم صحة الأم والجنين. 3. تجنب الأطعمة المصنعة والبقاء رطبة: الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، شرب كميات كافية من الماء، وتجنب الكحول والتدخين. 4. إدارة الحالات الصحية المزمنة: في حال وجود أمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب العمل مع الطبيب لإدارتها خلال الحمل. 5. ممارسة التمارين المناسبة: القيام بتمارين خفيفة بعد استشارة الطبيب يمكن أن يكون مفيدًا. 6. الحصول على الدعم النفسي: التحدث مع مستشار أو الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر. 7. الاستعداد للولادة: التخطيط المسبق والاستعداد للولادة يمكن أن يقلل من القلق والمخاطر المحتملة.
مصرس
منذ 5 ساعات
- مصرس
في يومه العالمي- إليك أفضل وأسوأ الإضافات للشاي
تحتفي دول العالم في الحادي والعشرين من شهر مايو كل عام باليوم العالمي للشاي، الذي يعتبر من المشروبات المفضلة عند الكثيرين. ويعتاد بعض الأشخاص على إضافة بعض الأشياء إلى الشاي عند تحضيره، دون الانتباه أن هناك إضافات تعزز فوائده، وإضافات أخرى تجعله مضرًا.يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل وأسوأ الإضافات للشاي، وفقًا لموقع "Every Day Health".اقرأ أيضًا: إضافة الحليب إليه يقلل فاعليته.. 5 خرافات شائعة عن الشايأفضل الإضافات للشاي1- النعناعيصبح الشاي مشروبًا أفضل لصحة الجهاز الهضمي عند إضافة النعناع إليه، لأن الأخير يساعد على تخفيف الاضطرابات الهضمية، خاصةً لدى مرضى القولون العصبي.وبحسب الأبحاث، يكتسب النعناع قدرته على تخفيف اضطرابات المعدة والأمعاء من المنثول، الذي يتميز بخصائص مهدئة، تجعله فعالًا أيضًا في تقليل التوتر.2- الفاكهةقد يبدو غريبًا أن يقوم أحد بإضافة الفاكهة إلى الشاي، ولكن المفاجأة أنها بديل صحي للسكر الأبيض، بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي تمد الجسم بها، مثل الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة.ومن أفضل الفواكه التي يمكن إضافتها إلى الشاي:التوت: مناسب للشاي الأسود.الخوخ: مناسب للشاي الأبيض.المانجو: مناسب للشاي الأخضر.قد يهمك: خبيرة تغذية: إضافة هذه الأعشاب للشاي تزيد من فوائده3- الحمضياتيكتسب الشاي جرعة كبيرة من فيتامين سي المقوي للجهاز المناعي والمضاد للأكسدة والالتهابات عند إضافة عصير أو قشر الليمون أو البرتقال إليه.وكشفت الأبحاث أن تناول الحمضيات يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.4- الحليبيلعب الحليب دورًا كبيرًا في تحسين مذاق الشاي وتعزيز قيمته الغذائية، بفضل قدرته على تقليل مرارته قليلًا واحتوائه على العديد من المغذيات، مثل الكالسيوم والبروتين.وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الحليب يوفر للأسنان حماية كبيرة ضد الآثار الجانبية للشاي.قد يهمك أيضًا: لعشاق الشاي الأخضر- 5 توابل تجعله علاجًا فعالًا للصداع5- الزنجبيليجعل الزنجبيل الشاي مشروبًا مفيدة للجهاز الهضمي، لأنه من الأعشاب الفعالة في تحسين عملية الهضم وتخفيف اضطرابات المعدة والأمعاء وتهدئة الغثيان والقيء.علاوة على ذلك، يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات والسرطان.أسوأ الإضافات للشاي1- الملحقد يساعد الملح على تخفيف المذاق المرير للشاي، ومع ذلك، يظل من الإضافات السيئة، خاصةً إذا كان الشخص لا يلتزم بالجرعة الموصى بها من الصوديوم يوميًا، والتي تبلغ أقل من 2300 ملليجرام.2- المحلياتإضافة المحليات، مثل السكر، إلى الشاي من العادات الخاطئة التي يجب الإقلاع عنها، لأن المشروبات السكرية تزيد من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.3- الزيوت العطريةالزيوت العطرية، ، ليست مناسبة لإضافتها إلى الشاي، لأنه خالٍ من الدهون، التي يحتاج إليها زيت اللافندر على سبيل المثال، حتى يستطيع الجسم الاستفادة منه.اقرا أيضًا: لمحبي الشاي- هذا ما يحدث للجسم عند شربه بدون سكر
نافذة على العالم
منذ 5 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : المشروب الطيب.. إزاى تعمل كوباية شاى بلبن صحية
الأربعاء 21 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - الشاي بلبن .. المشروب الذى يحبه كثير من الأشخاص على مستوى العالم، ويوافق 21 مايو من كل عام الاحتفال باليوم العالمى للشاي، وبالرغم من فوائد كل من الشاي والحليب إلا إن إضافتهما كمزيج قد يقلل الفائدة الصحية لهما، وتتنوع الطرق التى نقوم خلالها بإعداد الشاى بلبن، فهناك الشاى "الميزة" والذى يغلب فيه الحليب على الشاى وهناك الشاى البربري "الذى يغلب فيه الشاى مقارنة باللبن". قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، إن الشاى بلبن من المشروبات المحببة للجميع، مضيفا أنه من الأفضل أن تكون كمية الحليب فى الشاى بلبن أكبر من كمية الشاى حتى نستفيد من فوائد الحليب، لأن الشاى يكون به بعض المركبات التى يطلق عليها حمض التانيك وهذه المركبات ترتبط ببعض المعادن مثل: الكالسيوم والحديد وتعوق امتصاصها، لذا نزيد كمية اللبن عن الشاى. وقال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية، إن إضافة الحليب على الشاي يقلل من فائدته لكن لا تمنعها، كما أن بعض الحديد والكالسيوم الموجود في الطعام واللبن تلتصق به مادة حمض التانيك الموجودة في الشاي، وهذا يعنى أنه يؤثر بشكل ما ولكن لا يمنع الحصول على فوائد اللبن، خاصة إذا كان الشخص يتناول الكالسيوم من خلال مصادر أخرى على مدار اليوم وليس فقط من الشاي بلبن. وتابع قائلاً أن إضافة الحليب إلى الشاي لا تُفقد الشاي قيمته الغذائية تمامًا، لكنها قد تؤثر على بعض الفوائد، خاصةً إذا كان الشاي شايًا أسود يحتوي على مضادات أكسدة (مثل الفلافونويد). تؤثر إضافة الشاي على اللبن على مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، حيث إن الحليب يحتوي على بروتينات (مثل الكازين) تتفاعل مع مضادات الأكسدة في الشاي، مما قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاصها، لكن الكافيين يبقى موجودًا، لذا يظل الشاي بالحليب منشطًا. ويضيف الحليب كالسيوم وبروتين إلى المشروب، كما قد يُصبح الشاي ألطف على المعدة بوجود الحليب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
