التمارين الخفيفة أداة في مكافحة الزهايمر

جو 24 :
وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا وجامعة ويك فورست أن كلاً من التمارين الرياضية منخفضة الشدة، ومتوسطة الشدة إلى عالية الشدة يمكن أن تكون أدوات قيّمة في مكافحة مرض الزهايمر.
واعتمدت نتائج الدراسة على تجربة سريرية متعددة المواقع، شارك فيها مجموعة من كبار السن، غير النشيطين، المصابين بضعف إدراكي خفيف، مصحوب بفقدان الذاكرة، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بالخرف والزهايمر.
وقارن الباحثون نتائجهم أيضاً بمجموعة بيانات موجودة لأفراد مماثلين لم يتلقوا سوى الرعاية المعتادة، مثل الفحوصات الدورية مع مقدمي الرعاية الصحية وإدارة الأدوية.
وبحسب النتائج التي نشرها موقع "جمعية الزهايمر" الأمريكية، ارتبط كلا النوعين من التمارين الرياضية بتدهور إدراكي أقل بكثير على مدار 12 شهرًا مقارنةً بالأفراد الذين لم يشاركوا في دراسة التمارين الرياضية.
وأكمل المشاركون، البالغ عددهم 300 شخصاً، التمارين المخصصة لهم 3-4 مرات أسبوعياً لمدة 12 شهراً.
نتائج التمارين الخفيفة
وأظهرت مجموعتا التمارين، المنخفضة والمتوسطة إلى عالية الشدة، انخفاضاً في فقدان حجم الدماغ على مدار 12 شهراً، بما في ذلك في قشرة الفص الجبهي.
ويُعتبر الأفراد المصابون بضعف إدراكي خفيف مصحوب بفقدان الذاكرة، وهي حالة تتميز بشكاوى في الذاكرة وتراجع في الذاكرة الموضوعية، أكثر عرضة للإصابة بخرف الزهايمر، حيث يتطور لدى حوالي 16% من المصابين بهذه الحالة إلى مرض الزهايمر كل عام.
وشملت التمارين منخفضة الشدة: تمارين تمدد، وتوازن، ونطاق حركة منخفضة الكثافة.
وترجح هذه النتائج دور التمارين في إبطاء تطوّر الخرف، وعملية تراجع الذاكرة، في حين قدمت أبحاث سابقة أدلة متباينة بخصوص هذا الأمر.
تابعو الأردن 24 على

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

جو 24

منذ يوم واحد

• جو 24

مغني أمريكي يلغي حفلاته بسبب "مشكلة عصبية"

جو 24 : أعلن المغني الأمريكي بيلي جويل، أمس الجمعة، إلغاء سلسلة حفلات له في الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة، بسبب إصابته باستسقاء في الرأس، ما يسبب له مشاكل في الرؤية والسمع. وكان من المقرر أن يبدأ المغني وعازف البيانو، البالغ 76 عاماً، في بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا في 5 يوليو (تموز) المقبل سلسلة من الحفلات الموسيقية في ملاعب رياضية، يتشارك فيها مع فنانين مشهورين آخرين كرود ستيوارت وستينغ. متلازمة وأوضح فريقه في بيان إن إلغاء الحفلات الموسيقية، التي كان من المقرر أن تستمر عاماً، يعود إلى تشخيص إصابته بمتلازمة استسقاء الرأس الضغطي الطبيعي، وهو اضطراب عصبي ناجم عن تراكم مفرط للسائل النخاعي في الدماغ. وأضاف البيان أن وضعه تدهور خلال الحفلات الأخيرة، مما تسبب بمشاكل في "سمعه وبصره وتوازنه"، وتطلّب منه الخضوع "للعلاج الطبيعي".Billy Joel Cancels All Concerts Due to Brain Disorder وقال المغني، الذي بلغت مسيرته الفنية ذروتها في سبعينات القرن العشرين وثمانيناته، بفضل أغنيات ناجحة من بينها "بيانو مان" و"وي ديدنت ستارت ذي فاير"، ولا تزال حفلاته تجتذب جماهير ضخمة: "أنا آسف لإحباط الجمهور". وأشارت شركة "بولستار" المتخصصة بأن أكثر من 16 مليون تذكرة لحفلات بيلي جويل بيعت خلال مسيرته الفنية، ما جعل حفلاته من بين الأكثر استقطاباً للجماهير، إلى جانب إلتون جون وبروس سبرينغستين. تابعو الأردن 24 على

جو 24

منذ يوم واحد

• جو 24

هل تؤثر إشعاعات شبكات 5G على خلايا الجلد البشري؟

جو 24 : أجرى علماء من جامعة بريمن الألمانية دراسة لاكتشاف تأثير الإشعاعات الصادرة عن تقنية الجيل الخامس من الشبكات الخلوية (5G) على خلايا جلد الإنسان. وخلال التجارب قام العلماء بتعريض نوعين من خلايا الجلد-الخلايا الليفية وخلايا الكيراتين-لإشعاعات بترددات تتراوح ما بين 27 و40.5 غيغاهيرتز، وهي نطاقات ترددية يُخطط لاستخدامها في شبكات 5G في عدة دول، إذ تم تعريض الخلايا للإشعاعات لمدة وصلت إلى 48 ساعة. وتبين للعملاء أن الخلايا بعد تعريضها للإشعاعات لم تظهر عليها أية تغيرات على المستوى الجيني ولم يتضرر فيها الحمض النووي، ما يشير إلى أن إشعاعات الشبكات الخلوية بنطاق الترددات المذكورة لا تؤثر على أنسجة الجلد وخلاياها. وأشار العلماء إلى أنهم وأثناء الدراسة حافظوا على درجات حرارة الخلايا عند تعريضها للإشعاعات، للتحقق من تأثير الأشعة عليها وليس الحرارة، كون الإشعاعات عالية التردد تؤدي إلى السخونة، والهدف من التجربة معرفة تأثير الإشعاع بحدث ذاته على الخلايا، وليس الحرارة الناجمة عنه. ونوه الباحثون إلى أن معظم شبكات 5G المستخدمة في العديد من دول العالم حاليا تعتمد على ترددات أقل من 6 غيغاهيرتز، لكن التوجه العالمي يسعى إلى استخدام شبكات بترددات أعلى تتراوح ما بين 24.3 و43.3 غيغاهيرتز، لتأمين سرعات أكبر في نقل البيانات، وهذا ما يتخوف منه بعض الناس. وأكد الفريق العلمي أن النتائج التي توصل إليها لا تعني التشجيع على التعرض غير الضروري للإشعاع، لكنها تطمئن أن المستويات الحالية لشبكات 5G- وحتى الأعلى منها - لا تشكل تهديدا مباشرا لصحة الجلد، وبالرغم من ذلك هناك ضرورة لإجراء المزيد من الأبحاث حول الموضوع. المصدر: تابعو الأردن 24 على

جو 24

منذ 2 أيام

• جو 24

شام الذهبي تكشف سبب غلق عيادتها وتردّ على انتقادات عملها بالتجميل (فيديو)

جو 24 : خلال حلولها ضيفةً على برنامج "تفاعلكم"، المذاع على شاشة قناة "العربية"، كشفت خبيرة التجميل شام الذهبي ابنة الفنانة أصالة، عن سبب غلق عيادتها في مصر قبل إعادة فتحها عقب استيفاء كل الاشتراطات الفنية والإدارية المطلوبة من وزارة الصحة المصرية وإدارة العلاج الحر، كما ردّت على الانتقادات التي طاولت عملها بمجال التجميل من دون أن تكون طبيبة. وقالت شام: "غلق عيادتي غلطة المحامي اتأخر شوية في توقيت إجراءات العيادة". وعن انتقادات عملها في مجال التجميل على الرغم من أنها ليست طبيبة، قالت: "الطب والعلم بيكمّلوا بعض، والعلماء والكيميائيين هما اللي بيعملوا مستحضرات التجميل، فالعلم والطب بيكمّلوا بعض". وكانت شام الذهبي قد أعلنت عن إعادة افتتاح عيادتها واستئناف العمل فيها بكامل طاقتها، وذلك عقب استيفاء كل الاشتراطات الفنية والإدارية المطلوبة من وزارة الصحة المصرية، وتم رسمياً إنهاء كل الإجراءات القانونية واستلام التراخيص اللازمة لمزاولة النشاط، بما يضمن تقديم خدمات طبية وتجميلية على أعلى مستويات الجودة والسلامة. وعبّرت شام الذهبي عن شكرها العميق لوزارة الصحة وإدارة العلاج الحر على الدعم الذي قدمتاه لها خلال الفترة الماضية، مؤكدةً أن الاستجابة السريعة والمهنية من جانبهما كان لهما بالغ الأثر في تسهيل وتسريع إجراءات الترخيص، مما يعكس التزام الدولة بدعم الكيانات الطبية الجادة والملتزمة. لها تابعو الأردن 24 على