دراسة: القيام بهذه الحركة على الهاتف تصيب المرء بالاكتئاب

عدن توداي /متابعات
كشفت دراسة جديدة عن أن 'التمرير اللانهائي' الزائد على الهاتف قد يزيد من شعورك بالاكتئاب.
وتوصلت دراسة أجراها علماء من كلية 'لندن' الجامعية إلى الخلاصة التي تراود أذهان كثر منذ صعود الهواتف الذكية، وهي أن الإكثار من استخدام هذه الأجهزة بالطريقة الخاطئة كفيل بزيادة شعور الإنسان بالسوء.
ويبلغ المرء حالة التمرير اللانهائي عادة عندما يفرط في استهلاك المحتوى السلبي أو المثير للاكتئاب على شبكات التواصل الاجتماعي، ويستغرق فيه فترات زمنية تتجاوز الحد المعقول.
وتذهب الدراسة التي نشرتها مجلة 'نايتشر هيومن بهافيور' Nature Human Behaviour المعنية بدراسة السلوك البشري إلى أن الأفراد الذين تعد حالتهم النفسية أسوأ من غيرهم معرضون أكثر للاطلاع على المحتوى السلبي على الإنترنت. وفي المقابل وجد الباحثون أيضاً أن الأشخاص الذين يعرض أمامهم محتوى سلبياً يتأثرون سلباً من الناحية النفسية.
مقالات ذات صلة
خبير عسكري يتوقع عودة وشيكة للحرب في اليمن في ظل الظروف الراهنة
غارة جوية في الحديدة تستهدف هذا الموقع العسكري قبل قليل
وشارك في سلسلة التجارب التي قامت عليها الدراسة ألف شخص خضعوا لاختبارات نفسية قبل أن يطلب منهم تصفح الإنترنت لمدة نصف ساعة، ثم تسليم سجلات التصفح الخاصة بهم.
بعد ذلك حلل الباحثون اللغة المستخدمة في المواقع الإلكترونية الظاهرة في سجلات التصفح، وهو ما كشف عن أن الأشخاص الذين يعانون تردي صحتهم النفسية اطلعوا على محتوى سلبي.
ثم غير الباحثون المواقع الإلكترونية التي تصفحها الأفراد، وأجروا اختبارات أخرى لكي يفهموا إن كان هذا النمط سبباً أو نتيجة. فوجدوا أنه مزيج من الأمرين، وأن من وضع بين يديه محتوى سلبياً أكثر ليقرأه ازداد شعوره بالسوء قبل أن يواصل البحث عن مزيد من المحتوى السلبي ويدخل في دوامة مدمرة.
واستخدمت الدراسة المعلومات الموجودة في سجلات تصفح الإنترنت الخاصة بالمشاركين، لكنها لم تتمكن من الدخول إلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الشخصية بسبب صعوبة دخول سجلات المواقع المحمية بكلمات المرور.
وقالت البروفيسورة تالي شاروت المتخصصة في علم الأعصاب الإدراكي في كلية 'لندن' الجامعية التي كتبت الدراسة لصحيفة 'ذا تايمز'، 'يتكلم كثر عن وجود علاقة بين تردي الصحة النفسية واستخدام الإنترنت. فنحن نقضي ساعات طوال في العالم الافتراضي، وقد بدأ البشر بفعل ذلك خلال السنوات الأخيرة فحسب. فهل يتسبب هذا السلوك في مشكلات؟'.
وأسهمت شاروت في بناء تطبيق إلكتروني لمساعدة الأفراد على اتخاذ خيارات أفضل في ما يعني المحتوى الذي يستهلكونه على الإنترنت. وقالت لصحيفة 'ذا تايمز'، 'إن الفكرة التي ننطلق منها هي أننا في حاجة إلى زيادة الوعي بما نستهلكه قبل أن نستهلكه. وهذا شبيه بمفهوم المتجر الكبير'، و'عندما تشتري لوح شوكولاتة تجد بطاقة تعريف تفصل لك كمية السكر والدهون والأملاح الموجودة فيه. وعندها يمكنك اتخاذ قرار. ويختلف هذا القرار تبعاً لأهدافك أنت لو كنت بصدد المشاركة في ماراثون للعدائين فأنت تحتاج إلى كمية كبيرة من السعرات الحرارية. ولو كان شاغل المرء الحفاظ على وزنه، فهو في غنى عن هذه السعرات'
شارك هذا الموضوع:
Tweet
المزيد
Telegram
معجب بهذه:
إعجاب
تحميل...
مرتبط

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

٠٢-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

اختبار ذكي يشخّص سرطان الرئة بدقة غير مسبوقة باستخدام الذكاء الاصطناعي

عدن توداي /خاص في خطوة تمثل نقلة نوعية في مجال تشخيص وعلاج السرطان، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن منحها تصنيف 'ابتكار ثوري' لاختبار جديد للكشف عن سرطان الرئة طورته شركة 'روش' السويسرية، والذي يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي. يأتي هذا الإعلان في وقت يشهد فيه العالم سباقًا متسارعًا لاستخدام الذكاء الاصطناعي في تحسين دقة التشخيصات الطبية وتوجيه العلاجات بشكل أكثر فاعلية. الاختبار الجديد يعتمد على أدوات طبية رقمية متطورة وخوارزميات ذكاء اصطناعي لتحليل صور طبية بدقة عالية، ما يساعد الأطباء في اتخاذ قرارات دقيقة بشأن إمكانية استخدام دواء 'Datroway'، الذي لا يزال يخضع للمراجعة لعلاج بعض حالات سرطان الرئة، بعد أن حصل سابقًا على موافقة لعلاج نوع من سرطان الثدي. ويتميز هذا الاختبار عن الأساليب التقليدية، التي تقتصر عادة على قياس البروتينات على سطح الخلايا، بقدرته على قياس وجود هذه البروتينات داخل الخلايا نفسها، ما يوفر تقييمًا أكثر دقة لحالة المريض ويُسهم في تحسين فرص الاستجابة للعلاج. مقالات ذات صلة تنظيف الجسم من السموم بطرق طبيعية لم تسمعي بها من قبل ماذا تفعل للوقاية من الصرع؟ هذا التوجه يأتي في ظل دراسة سابقة أظهرت أن استجابة بعض المرضى للعلاج تختلف بشكل ملحوظ عن غيرهم، ما دفع الشركات إلى البحث عن تقنيات تساعد في تحديد المرضى الأكثر استفادة من العلاجات الحديثة. ورغم أن موعد تطبيق هذا الاختبار في العيادات لم يتم تحديده بعد، فإن تصنيفه كـ'ابتكار ثوري' يعزز فرص تسريع عملية مراجعته واعتماده، وفقًا لما أفاد به موقع الشركة.

اليمن الآن

٢٩-٠٤-٢٠٢٥

• اليمن الآن

حبات منقوعة من اللوز على الريق.. سرّ صحي قد يغيّر يومك

عدن توداي /خاص اللوز… تغذية متكاملة منذ الصباح التحضير بسيط: يُنقع اللوز طوال الليل ويُتناول في الصباح. هذه الخطوة تعزز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، وتزيد من فوائد اللوز المتعددة التي تشمل: مقالات ذات صلة طبيبة تحدد أفضل الأطعمة للقلب والأوعية الدموية السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم بتأكيد من طبيب مختص 1. تحفيز الهضم وتعزيز امتصاص الغذاء اللوز غني بالألياف التي تنشّط الجهاز الهضمي وتُحسن حركة الأمعاء. الدهون الصحية التي يحتويها تهيّئ المعدة لامتصاص أفضل للفيتامينات والمعادن خلال اليوم، مما يساهم في استفادة الجسم بشكل أكبر من الوجبات الأخرى. 2. طاقة ثابتة بلا تقلبات لأن اللوز منخفض المؤشر الجلايسيمي، فإن تناوله صباحاً يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ويمنح الجسم طاقة تدريجية تدوم لساعات. 3. السيطرة على الشهية والمساعدة في خسارة الوزن بضع حبات من اللوز كفيلة بكبح الجوع الصباحي وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة، مما يجعلها خياراً ذكياً لمن يسعون إلى ضبط وزنهم بطريقة صحية. 4. دعم القلب والدماغ الدهون الأحادية غير المشبعة التي يحتويها اللوز تعزز صحة القلب وتُساهم في خفض الكوليسترول الضار. كما أن احتواءه على فيتامين E ومواد مغذية مثل الريبوفلافين وإل-كارنيتين يعزز الذاكرة والتركيز، ويكافح الشعور بالضباب الذهني. 5. حماية العظام من الهشاشة اللوز غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي عناصر حيوية لتقوية العظام، خاصة إذا ما تم استهلاكها على الريق لضمان امتصاص أفضل. 6. تأخير علامات التقدم في السن يُعرف فيتامين E ومضادات الأكسدة بقدرتها على مقاومة الشيخوخة. تناول اللوز صباحاً يساعد في تحسين ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد المبكرة. 7. مناعة أقوى… دفاع طبيعي يومي الفيتامينات والمعادن الموجودة في اللوز تعزز الجهاز المناعي، وتساعد في الوقاية من الأمراض والعدوى، خاصة عند تناوله صباحاً حيث تكون عملية الامتصاص في ذروتها. تحرير المقال

اليمن الآن

٢٠-٠٤-٢٠٢٥

• اليمن الآن

تعرف على فوائد البصل المدهشة في فصل الصيف

عدن توداي /خاص ورغم أن هذا السلوك يبدو غريبًا من منظور علمي حديث، إلا أن البصل بالفعل يتمتع بخصائص صحية متعدّدة، لكن الدراسات تركز على فوائده عند تناوله، لا حمله. البصل: مكيف طبيعي من قلب الطبيعة مقالات ذات صلة أسرار لمحاربة الشيخوخة.. ما علاقة زيت السمك وفيتامين شهير؟ 4 أطعمة تخفف التوتر وتحفظ الصحة العقلية يحتوي البصل على مركبات فعالة مثل الكيرسيتين والكبريت، وهي تساهم في تحفيز التعرق، ما يُعزز فقدان الحرارة بالتبخر ويساعد الجسم على تنظيم درجة حرارته بطريقة طبيعية. لذا، فإن تناول البصل في الصيف قد يكون وسيلة فعالة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة. درع مضاد للأكسدة والالتهابات تشير أبحاث علمية إلى أن البصل غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، والتي تنشط بكثرة في الطقس الحار. كما يتمتع البصل بخصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يعزز المناعة ويساعد في الوقاية من العدوى، بالإضافة إلى دوره في خفض سكر الدم وتنظيم الأنسولين، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري. تأثيرات مفيدة على الجلد والجهاز التنفسي في فصل الصيف، تتفاقم بعض المشاكل الجلدية والتنفسية، وهنا تظهر فائدة مركبات البصل المضادة للالتهاب. فالبصل يساعد في تخفيف الحساسية، وتهدئة مشكلات الجهاز التنفسي، وحتى مقاومة حب الشباب والتهابات البشرة الناتجة عن الحرارة والرطوبة. ماذا عن وضعه في الجيب؟ حتى الآن، لم تؤكد الأبحاث العلمية فاعلية وضع البصل في الجيب، إلا أن هذا الموروث الشعبي ما زال يُمارَس في بعض الثقافات. ومع ذلك، يبقى تناول البصل النيئ الطريقة المثلى للاستفادة من خصائصه، خاصةً أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء تساعد على توازن الأملاح داخل الجسم، وقد تُقلل من خطر النوبات القلبية، حسب دراسة نُشرت في مجلة البحوث الكيميائية والصيدلانية. في الختام رغم غرابة بعض العادات المرتبطة بالحر، إلا أن البصل يثبت مرة بعد أخرى أنه ليس مجرد مكوّن في المطبخ، بل عنصر غذائي غني بالفوائد، يستحق أن يكون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي، خاصة في الأيام الحارة.