الدكتور جمال شعبان يحذر الحجيج من العطش أول خطوات الجلطة (فيديو)

طالب الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، الحجاج بتناول كميات كبيرة من المياه في أثناء أداء مناسك الحج، وذلك بسبب حرارة الجو.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: «قلبك مع جمال شعبان»، أن تناول المستمر مطلوب، حتى إذا لم تشعر بالعطش، موضحًأ أن العطش يعتبر الخطوة الأولى في الطريق إلى الجفاف، والجلطات.ولفت إلى أن الله قال في كتابه الكريم ﴿وجعلنا من الماء كل شيء حي﴾، فالمياه مطلوب تناولها بشكل مستمر في الحج، بسبب الجو الحار بالسعودية.وشدد على أصحاب الأمراض، ضرورة وضع شئ على الرأس، للحماية من الشمس، ويجب أن تكون هذه الأشياء لا تخالف شروط الحج.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 35 دقائق

• مصراوي

هذًا ما يحدث لجسمك عند تناول الشاي المثلج

الشاي المثلج هو مشروب شائع ومنعش، خاصة في الأجواء الحارة، تأثيره على الجسم يعتمد بشكل كبير على كيفية تحضيره (هل هو محلى أم غير محلى؟ ما نوع الشاي المستخدم؟). فوائد الشاي المثلج (خاصة غير المحلى والمعد من الشاي الحقيقي) بحسب ما ورد في صحيفة ميدكال إكسبريس، إن الشاي المثلج غير المحلى هو مصدر جيد للترطيب، ويمكن أن يكون بديلاً منعشًا للماء العادي، خاصة خلال الطقس الحار أو بعد النشاط البدني. مضادات الأكسدة الشاي (سواء الأسود أو الأخضر أو الأبيض) غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاتيكينات. هذه المركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان. صحة القلب والأوعية الدموية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي يمكن أن تساهم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. التركيز والطاقة يحتوي الشاي على الكافيين، وإن كان بكميات أقل من القهوة، هذا يوفر دفعة لطيفة من الطاقة ويساعد على تحسين التركيز واليقظة. كما يحتوي الشاي على الحمض الأميني L-ثيانين، الذي يعمل مع الكافيين لتعزيز التركيز دون الشعور بالتوتر. المساعدة في إدارة الوزن الشاي المثلج غير المحلى منخفض السعرات الحرارية، ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للمشروبات السكرية، مما يساعد في التحكم في الوزن. بعض الدراسات تشير إلى أن الكاتيكينات في الشاي الأخضر قد تساعد في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. صحة الجهاز الهضمي بعض أنواع الشاي المثلج، خاصة العشبية مثل النعناع أو الزنجبيل، يمكن أن تساعد في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغثيان وعسر الهضم. صحة العظام والأسنان يحتوي الشاي على الفلورايد الذي يقوي مينا الأسنان. كما أن بعض المركبات قد تساهم في تحسين كثافة المعادن في العظام. أضرار ومخاطر الشاي المثلج (خاصة المحلى أو عند الإفراط): السكر الزائد وزيادة الوزن المشكلة الأكبر في معظم أنواع الشاي المثلج الجاهزة أو المحضرة بكميات كبيرة من السكر. الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن، السمنة، وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. حصوات الكلى الشاي (خاصة الشاي الأسود) غني بمركب الأوكسالات. الاستهلاك المفرط للشاي المثلج، خاصة مع عدم شرب كمية كافية من الماء، يمكن أن يزيد من خطر تكون حصوات أوكسالات الكالسيوم في الكلى لدى الأشخاص المعرضين لذلك. اضطرابات النوم محتوى الكافيين في الشاي يمكن أن يسبب الأرق واضطرابات النوم إذا تم تناوله بكميات كبيرة، خاصة في المساء. مشاكل في الجهاز الهضمي قد يسبب الشاي تهيجًا للمعدة لدى بعض الأشخاص الحساسين، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة، بسبب محتواه من التانينات التي قد تزيد من حموضة المعدة وتسبب الغثيان أو حرقة المعدة. تأثير على امتصاص الحديد التانينات الموجودة في الشاي يمكن أن ترتبط بالحديد غير الهيم (الموجود في الأطعمة النباتية) وتقلل من امتصاصه في الجسم. لذلك، يُنصح بتجنب شرب الشاي مباشرة بعد الوجبات الغنية بالحديد، خاصة لمن يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم. تآكل الأسنان الشاي، خاصة الحمضي (مثل الشاي بنكهة الليمون) أو الشاي السكري، يمكن أن يساهم في تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت. جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر.. قد يقتلك اعتقد أنه قرحة".. إصابة رجل بسرطان نادر في الكبد - احذر هذه الأعراض "

مصراوي

منذ 3 ساعات

• مصراوي

تناوله بعد الاستيقاظ مباشرا.. نوع خضار شهير يفعل العجائب لجسمك

الخيار هو خضار شهير ومتاح، وله فوائد مذهلة لجسمك خاصة عند تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة، إليك لماذا يفعل الخيار "العجائب" لجسمك عند تناوله صباحا وفقًا لـ هيث لاين. ترطيب فائق يتكون الخيار من حوالي 95% ماء. بعد ساعات من النوم، يكون الجسم بحاجة ماسة للترطيب. تناول الخيار صباحًا يساعد على تعويض السوائل المفقودة ويمنح الجسم دفعة ترطيب ممتازة لبدء اليوم، وهو أفضل من مجرد شرب الماء وحده لأنه يوفر معادن وفيتامينات أيضًا. مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية على الرغم من محتواه المائي العالي، يحتوي الخيار على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين K، فيتامين C، البوتاسيوم، والمغنيسيوم. هذه العناصر ضرورية لوظائف الجسم المختلفة، من صحة العظام إلى وظائف الأعصاب والعضلات. مضادات الأكسدة القوية يحتوي الخيار على مضادات أكسدة مثل الفلافونويدات والتانينات التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويحمي الخلايا من التلف. يدعم صحة الجهاز الهضمي الألياف الغذائية والمحتوى المائي في الخيار يساهمان في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. تناول الخيار صباحًا يمكن أن يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي لديك منذ بداية اليوم. يساعد على إزالة السموم بفضل محتواه العالي من الماء، يعمل الخيار كمدر طبيعي للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات. منخفض السعرات الحرارية الخيار منخفض جدًا في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه. صحة الجلد الترطيب الداخلي ومضادات الأكسدة الموجودة في الخيار تساهم في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة ومشرقة. كيف تتناوله صباحًا؟ يمكنك ببساطة تقطيع الخيار وتناوله كما هو. إضافته إلى سموذي الإفطار. إضافته إلى سلطة خفيفة. شرب ماء infused بالخيار (شرائح الخيار في الماء). جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر.. قد يقتلك اعتقد أنه قرحة".. إصابة رجل بسرطان نادر في الكبد - احذر هذه الأعراض " تدمر الكلي.. أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

اليوم السابع

منذ 5 ساعات

• اليوم السابع

قبل شروق شمس الجمعة.. أذكار الصباح تملأ يومك نورًا

حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41]. ومِن الوظائف الشرعيَّة المطلوبة: أذكارُ طرفي النهار؛ لقوله تعالى عقبَ الأمر بذكرِهِ على جهةِ العموم: ﴿وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا﴾ [الأحزاب: 42]. ومن أشهر أذكار الصباح.. أعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ *وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ} (ثلاث مرات ) "أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذابٍ في النار وعذاب في القبر" "اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور" "اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك( أَمَتُك ) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك، وملائكتك وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، وأن محمداً عبدك ورسولك" (أربع مرات) اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر" "اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت " ( ثلاث مرات ) اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت" (ثلاث مرات) "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم" (سبع مرات) "اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي" "اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم" "بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" (ثلاث مرات) رضيت بالله رباً، وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً" (ثلاث مرات) "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْني إلى نفسي طرفة عين" أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين، اللهم إني أسألك خير هذه اليوم: فتحه، ونصره، ونوره، وبركته، وهداه، وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده" "أصبحنا على فطرة الإسلام وكلمة الإخلاص، ودين نبيَّنا محمد صلى الله عليه وسلم وملَّة أبينا إبراهيم حنيفاً مسلماً وما كان من المشركين" "سبحان الله وبحمده" (مائة مرة) "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير" (عشر مرات) "لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير'(مائة مرة إذا أصبح) "سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورِضَا نفسِهِ وزِنُة عَرشِهِ ومِداد كلماته" (ثلاث مرات إذا أصبح) "اللهم إني أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً متقبلاً" (إذا أصبح) "أستغفر الله وأتوب إليه" (مائة مرة ) "اللهم صل وسلم على نبينا محمد" (عشر مرات)