البشرة.. التقصير في العناية بها قد يعرضها للخطر

فيما يلي بعض الممارسات التي ينبغي تجنبها للحفاظ على بشرتك:
أشعة الشمس
اعتقد الناس في فترة من الزمن بأنه ما من مشكلة في قضاء يوم كامل في الاستجمام تحت الشمس مع تعريض الجلد لأشعتها المباشرة بعد دهنه بزيت الأطفال. ومنذ ذلك الحين بدأ أطباء الأمراض الجلدية بالتحذير من حمامات الشمس لأنها تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والإصابة بسرطان الجلد.
إذا كان هناك شيء يمكن القيام به لتفادي إصابة الجلد بالأذى فهو الابتعاد عن أشعة الشمس لما لها من تأثيرات مباشرة على خلايا الجلد ودورها في تجديد البشرة. فعندما تصاب الخلايا بالضعف بفعل الأشعة فإن من غير الممكن إصلاحها وتظهر علامات الشيخوخة على الجلد ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. وبالنظر إلى الجلد يمكن الحكم من خلال بعض الدلائل على أن الشخص يقضي وقتاً طويلاً في الشمس حيث تبدو التجاعيد على سطح البشرة بالإضافة إلى انتشار الكثير من البقع البنية وهي ناتجة عن الأضرار المتراكمة من التعرض لأشعة الشمس لسنوات طويلة.
الإهمال في استخدام واقي الشمس
ربما لا يقوم واقي الشمس بدوره الصحيح في الحماية لأن معظمنا لا يضع الكمية الموصى بها. وأياً تكن الكمية التي تضعينها فهي على الأرجح أقل من الكمية المطلوبة. كما أن الكثير من الناس لا يكررون وضعه كل ساعتين كما يوصي أطباء الجلد.
إذا هممتِ بالخروج احرصي على ارتداء الملابس الواقية، والبقاء في الظل قدر المستطاع، ووضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل، أو أكثر من ذلك في حال السباحة أو التعرق.
التدخين
المخاطر الصحية للتدخين معروفة، بما في ذلك سرطان الرئة وانتفاخ الرئة، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية. ولكن هل علمتِ أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تجاعيد الجلد؟ وتثبت الدراسات الواحدة تلو الأخرى أن التدخين يساهم إلى حدّ بعيد في شيخوخة الجلد. وللتدخين مفعول يحاكي أشعة الشمس إلا أن تأثيره على الجلد يمتد من داخل الجسم وليس من السطح الخارجي حيث يجعل الجلد ضعيفاً ومرهقاً ويبدو فاقداً للنضارة والحيوية.
ويصبح لون الجلد مصفراً بفعل التدخين حيث تنخفض الدورة الدموية مما يبطئ من عملية التئام الجروح، ولذلك يُلاحظ أن كفاءة التئام الجروح عند المدخنين تكون أدنى مما هو الحال مع غير المدخنين.
غسول الوجه غير المناسب
من الأخطاء الفادحة القيام بتنظيف الوجه بالصابون الصلب المخصص لتنظيف الجسم. احتفظي بالصابون القالب لتنظيف الجسم وفي المقابل استخدمي غسول الوجه اللطيف لا سيما إذا كانت بشرتك حساسة. أما إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب فاحذري منظفات الوجه التي تحتوي على الزيت أو المسببة لسدّ المسامات. وفي حالة البشرة الجافة ينصح بترطيب الوجه بعد كل مرة يتم فيها غسل الوجه وتفضل منتجات الترطيب التي تحتوي على واقي الشمس.
فرك الجلد
غسل الوجه ضروري للعناية بالبشرة وليس الأمر كذلك بالنسبة لفرك الجلد، فالفرك يؤذي الجلد ويسبب تهيج البشرة. ويعتقد الكثير ممن يعانون من حب الشباب أن فرك الجلد يساهم في تخفيف البثور ولكنه في الواقع يزيدها سوءاً. قومي بتنظيف بشرتك بلطف بحركة دائرية خفيفة.
العبث بالبثور
من المهم التحكم في الرغبة المفاجئة التي تجتاحك للعبث بالبثور في محاولة لفقعها وتفريغ محتواها الأمر الذي يجعلها تتفاقم ويعرض الجلد للإصابة بندبات دائمة. والحل الأفضل هو عدم المساس بالبثور واللجوء إلى منتجات علاج حب الشباب المتوفرة في الصيدلية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الصفصاف، وإذا لم تتحسن بشرتك فعليكِ بزيارة طبيب الجلدية لاستشارته في العلاج المناسب لحالتك.
الضغوط النفسية
إنها حقيقة وليست من وحي الخيال أن الضغط النفسي ينعكس على الجلد بوضوح، وربما يبدو مفهومها مبهماً ولكن مما لا شك فيه أن حالة البشرة تصبح سيئة في فترات التعرض للتوتر والضغط النفسي.
تحفز الضغوط النفسية من ظهور الصدفية والوردية وأيضاً حب الشباب، كما أنها تقلل من قدرة الجلد على مقاومة المثيرات الخارجية التي تسبب الالتهابات الجلدية، ومن ناحية أخرى لا يجد الشخص المصاب بالضغوطات الوقت الكافي للعناية بالبشرة بالشكل الصحيح.
مبالغة في التقشير
تسعى السيدات إلى الحصول على بشرة شابة وحيوية بشتى الطرق التي قد تكلف ثمناً في مقابلها، كما هو الحال عند الخضوع للتقشير الكيميائي على أيدٍ تفتقر إلى الخبرة الكافية. وبالتالي يجب أن تتم هذه الإجراءات تحت إشراف الطبيب المختص لأنها قد تسبب التهيج للبشرة، خاصة البشرة الحساسة أو من يعانون من أمراض جلدية، ويمكن للتقشير الكيميائي أن يصيب البشرة بالتهابات وندبات دائمة إذا لم يتم إجراؤه على أيدٍ ذوي الخبرة.
تجنبي الإفراط في القيام بالتقشير وصنفرة الجلد في المنزل فقد تثير البشرة وتؤدي إلى تهيجها واحمرارها بدلاً من تحسين مظهرها، وينصح باستشارة طبيب الجلدية حول أي إجراء منزلي تنوين القيام به.
تناول الوجبات الدسمة
عندما يزداد وزنك فإن الجلد يتمدد لاستيعاب الحجم الزائد في الجسم، ويؤدي فقدان الوزن عندئذ إلى ترهل الجلد الزائد، إذا لم يكن جلدك مرناً بالشكل الكافي لينكمش من جديد فسيكون من الصعب عودته إلى الوضع الطبيعي المشدود.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
يحتاج الإنسان إلى النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات ليلاً كل يوم وتخلف قلة النوم علامات تظهر على الجلد (كالانتفاخات تحت العين). تتجدد البشرة أثناء النوم ولذلك يحذر أطباء الجلد من قلة النوم الأمر الذي يجعل البشرة شاحبة ويكون سبباً في ظهور الهالات السوداء حول العين.
بريد القراء
القشرة
* هل هناك علاج للقشرة؟ وهل هي معدية؟
* القشرة ليست مرضاً معدياً، وهي عبارة عن توسف لخلايا الجلد الميت ولكن بدرجة شديدة، وهناك عوامل تزيد القشرة سوءاً وهي: الاستعمال الكثير لبخاخات الشعر، والجلي، والطقس البارد، والتدفئة الجافة في المنازل، والاستعمال غير المناسب للصبغات، وكذلك للقلق والتوتر النفسي دور في ذلك، أما علاجها، فالقشرة هي عملية طبيعية فلا يمكن أن تشفى ولكن يمكن السيطرة عليها. فالقشرة الحقيقية يمكن السيطرة عليها بغسل الرأس المنتظم بشامبو لطيف، فإذا لم تتم السيطرة عليها فلا بد من استعمال شامبو طبي يحتوي على مواد كيميائية يخفف من نسبة تكاثر الطبقة القرنية من الجلد.
وحمة دموية
* طفلي عمره 4 شهور وعنده وحمه دموية في الكتف هل تنصح بعلاجها؟
* الوحمات الدموية تظهر في العديد من الرضع عند ولادتهم أو بعد مرور بضعة أسابيع من الولادة بلون بني أو أحمر، وليس هناك سبب معروف لظهورها وليس لها علاقة بأي شيء ممكن أن يحدث للأم أثناء الحمل، وهذه الوحمات قد تظهر في أي مكان من الجسم، وتنقسم الى قسمين سطحي وعميق، وعادة يبدأ نموها خلال الأسابيع الستة من العمر ويستمر لحوالي سنة، ثم تبدأ بالتحول إلى اللون الأبيض، وحوالي 50 ٪ من الوحمات الدموية تصبح مسطحة عند عمر 5 سنوات، ويختفي العديد منها، ولكنها قد تترك في الغالب علامة بسيطة. أما بالنسبة لعلاجها بصورة عامة فهو يعتمد على مكان الوحمة، فالوحمات التي تنمو وتؤثر على وظيفة أي عضو في الجسم كالتي حول العينين وتؤثر على التنفس أو حول الأذن وتؤثر على السمع أو في الشفاه وتؤثر على تناول الأكل أو تكون متقرحة في المناطق التناسلية ففي هذه الحالات يمكن اللجوء إلى ليزر الأوعية الدموية ولعدة جلسات بين كل جلسة وأخرى حوالي 2 - 4 أسابيع خاصة خلال فترة نمو الوحمة ويعطي نتائج جيدة.
دهون في الوجه
* هل هناك علاج للبشرة الدهنية؟
* تحدث زيادة الدهون في الوجه خاصة في منطقة الجبهة والأنف تحدث بسبب إفراز الغدد الدهنية التي توجد بنسبة كبيرة في المنطقتين المذكورتين. ويمكن التخفيف من ذلك بغسل الوجه عدة مرات في اليوم بمنظفات تساعد على إنقاص إفراز الغدد الدهنية. وفي حالة عدم الاستجابة للغسول المتكرر يمكن إعطاء المريض حبوب الرواكتان بجرعات قليلة وتحت إشراف طبي وعمل فحوصات قبل استخدام العلاج بصورة دورية وهذا العلاج يعطي نتائج ممتازة وقبل استخدام العلاج يجب على المريض مناقشة الطبيب بالمضاعفات الجانبية المحتملة من الدواء وطرق الوقاية منها.
أعاني من تصبغات
* لدي تصبغات في الشفاه، هل يمكن علاجها بالليزر؟
* تحدث التصبغات على الشفاه بسبب عدة عوامل منها قد تكون بعد التهاب على الشفاه كالحساسية التلامسية من طعام معين أو معجون الأسنان وبعد زوال الالتهاب يترك تصبغات على الشفاه أو مصاحبة للأمراض وراثية أو تكون بسبب التدخين. ولعلاج هذه التصبغات ينصح باستخدام واقيات الشمس الخاصة للشفاه وترطيب الشفاه واستخدام كريمات التفتيح التي قد تساعد بدرجة محددة ويمكن استخدام ليزر التصبغات حيث أظهرت دراسة حديثة فاعليته لعلاج التصبغات على الشفاه.
حروق نتيجة ماء ساخن
* أصبت بحرق نتيجة ماء ساخن وذكر لي أنه من الدرجة الأولى، أريد معرفة أنواع الحروق وعلاج الدرجة الأولى؟
* هناك ثلاثة أنواع من الحروق وهي: حروق الدرجة الأولى، وهي أقل أنواع الحروق خطورة وهذه تشمل الطبقة الخارجية من الجلد والموضع المحترق يكون مؤلماً ولونه أحمر وجاف ولا يوجد به بثور. وتتورم المنطقة المصابة بشكل طفيف وقد يتقشر الجلد الموجود فوق الحرق بعد يوم أو يومين، وتمثل الحروق المتوسطة التي تسببها الشمس مثالاً على هذه الدرجة من الحروق، وهذا النوع من الحروق يعرف باسم الحروق السطحية.
أما حروق الدرجة الثانية فتشمل الطبقة الخارجية والوسطى ويكون الموضع المحروق مؤلماً، ويبدو ذا لون أحمر ويحتوي على فقاقيع وتورم، وهذا النوع من الحروق يعرف بأنه حرق سطحي جزئي. أما حروق الدرجة الثالثة فتشتمل على تلف في طبقات الجلد الثلاث والعضلات التي توجد تحتها والأوتار والعظام، ويبدو الجلد المحترق ذا لون أبيض أو أسود متفحم، وقد يشعر المصاب ببعض الألم القليل وقد لا يكون هناك ألم لأن أطراف الأعصاب غالباً ما تكون قد دمرت.
أما علاج الحروق من الدرجة الأولى والثانية البسيطة فتشمل ما يلي: وضع ماء بارد على المنطقة المصابة، ويمكن أن تغمس منطقة الحرق في الماء البارد لمدة خمس دقائق على الأقل أو أن يسكب الماء البارد فوق المنطقة المصابة. ويمكن أن تستخدم منشفة جافة باردة لتقليل الألم إذا كانت المنطقة المحترقة صغيرة جداً ولا تستخدم الثلج على الحروق. وضع مرهم مضاد حيوي وضمادة شاش جافة على الحرق وتجنب وضع أي ضغط على مكان الحرق. وتناول دواء مخفف للألم مثل البروفين ليخفف الألم ويقلل من التورم. وعادة حروق الدرجة الأولى تشفى خلال 3 إلى 6 أيام، وحروق الدرجة الثانية قد تحتاج حوالي 3 أسابيع معتمدة على مدى خطورتها.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ليبانون 24

٠٣-٠٥-٢٠٢٥

• ليبانون 24

أفضل خطوات روتين العناية بالبشرة

سواء كان لديك روتين من ثلاث أو تسع خطوات، هناك شيء واحد يمكن لأي امرأة القيام به لتحسين والعناية ببشرتها، وهو تطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح. بغض النظر عن مخاوفك على بشرتك، يجب البدء بقاعدة نظيفة ومتناسقة، ثم استخدام مكونات مركزة وفعالة والانتهاء من خلال الاحتفاظ بالرطوبة وبالطبع كريم الحماية من الشمس في النهار. فيما يلي خطوات العناية بالبشرة وفقًا لموقع " masterclass" . غسيل الوجه في الصباح والمساء ، اشطفي وجهك بالماء وافركي كمية قليلة من المنظف اللطيف بين راحتي يديك النظيفتين. دلكي وجهك بغسول الوجه بالكامل باستخدام الضغط اللطيف. واشطفى يديك ودلكى وجهك بالماء لشطف وجهك حتى تزيلين المنظف. ربتي على وجهك بلطف لتجفيفه بمنشفة ناعمة. إذا كنت تضعين المكياج ، فقد تحتاجين إلى التنظيف مرتين ليلاً. أولاً، قومي بإزالة مكياجك بزيت منظف.اتركى تلك مزيلات مكياج العيون لبضع دقائق للسماح للمكياج بإزالته بسهولة أكبر وتجنب فرك عينيك. أتبعي ذلك بتنظيف لطيف لكامل الوجه. ضعى مسحوق التونر إذا كنت تستخدمين التونر، ضعيه بعد تنظيف وجهك وقبل كل شيء آخر يمكن استخدام تركيبات الترطيب مرتين في اليوم. ضعى كريم العين يمكنك وضع مرطب على منطقة أسفل العين ، ولكن إذا قررت استخدام كريم خاص للعين، فعادة ما ترغبين في وضعه تحت مرطب، لأن كريمات العين تميل إلى أن تكون أرق من مرطبات الوجه. فجربي استخدام كريم للعينين مع أداة وضع الكرة الدوارة المعدنية وتخزينه في الثلاجة لمواجهة الانتفاخ في الصباح. يمكن أن يؤدي استخدام كريم مرطب للعين في الليل إلى احتباس السوائل مما يجعل العين تبدو منتفخة في الصباح. علاج البقع من الجيد استخدام علاجات بقعة حب الشباب في الليل، عندما يكون جسمك. كونى حذرة من وضع مكونات مقاومة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أو أحماض الساليسيليك مع الريتينول، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا للبشرة بدلاً من ذلك، لتحافظي على بشرتك هادئة ورطبة. ترطيب . يعمل المرطب على ترطيب البشرة وإغلاقها في جميع طبقات. لذلك ابحثي عن لوشن خفيف الوزن للصباح، ويفضل أن يكون بعامل حماية 30 أو أعلى. في المساء، يمكنك استخدام كريم ليلي أكثر سمكًا. قد ترغب صاحبات البشرة الجافة في استخدام الكريم صباحًا ومساءً. وضع كريم واقي من الشمس قد تكون هذه هي الخطوة الأخيرة، ولكن سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية تقريبًا أن الحماية من أشعة الشمس هي أهم جزء في أي نظام للعناية بالبشرة. حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمنع سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة. إذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوي على عامل حماية من الشمس، فلا تزالين بحاجة إلى وضع كريم واقى من الشمس، فقط انتظري 20 دقيقة قبل الخروج من المنزل حتى يكون واقي الشمس فعالاً. وابحثين عن عامل حماية من الشمس لطيف، مما يعني أن واقي الشمس الخاص بك يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. (اليوم السابع)

الإمارات نيوز

٠٥-٠٤-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

حب الشباب: أسبابه وعلاجاته الفعالة

ما هو حب الشباب؟ حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على معظم المراهقين والشباب، لكن يمكن أن تظهر أيضًا في مراحل مختلفة من العمر. يتميز بظهور البثور والرؤوس السوداء على الوجه والصدر والظهر. يمكن أن تكون أسباب حب الشباب متعددة ومعقدة. أسباب حب الشباب حب الشباب يحدث نتيجة لعدة عوامل، منها: الإفراز الزائد للزهم: زيادة إفراز الزيت من الغدد الدهنية في الجلد يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى تكوين حب الشباب. زيادة إفراز الزيت من الغدد الدهنية في الجلد يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى تكوين حب الشباب. البكتيريا: تتكون البكتيريا المعروفة باسم 'البثور' في المسام المسدودة، مما يؤدي إلى الالتهاب وظهور حب الشباب. تتكون البكتيريا المعروفة باسم 'البثور' في المسام المسدودة، مما يؤدي إلى الالتهاب وظهور حب الشباب. التغيرات الهرمونية: تحدث التغيرات في مستويات الهرمونات، خصوصًا خلال فترة المراهقة، مما يزيد من إنتاج الزهم. تحدث التغيرات في مستويات الهرمونات، خصوصًا خلال فترة المراهقة، مما يزيد من إنتاج الزهم. العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في الاستعداد للإصابة بحب الشباب. تلعب العوامل الوراثية دورًا في الاستعداد للإصابة بحب الشباب. التغذية: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والألبان قد يساهم في ظهور حب الشباب. علاجات فعالة لحب الشباب تختلف علاجات حب الشباب بناءً على شدة الحالة ونوع البشرة. إليك بعض الخيارات الشائعة: 1. العلاجات الموضعية: تتضمن الكريمات والجلود التي تحتوي على مكونات مثل: حمض الساليسيليك: يساعد في تقشير الجلد ويساهم في فتح المسام. يساعد في تقشير الجلد ويساهم في فتح المسام. البنزويل بيروكسايد: يقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب. يقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب. ريتنوئيدات: تعمل على تسريع تجديد خلايا الجلد. 2. العلاجات الفموية: قد يوصي طبيب الجلدية بعلاج حبوب الشباب عن طريق تناول الأدوية مثل: المضادات الحيوية: للمساعدة في تقليل الالتهاب والقضاء على البكتيريا. للمساعدة في تقليل الالتهاب والقضاء على البكتيريا. الهرمونات: مثل حبوب منع الحمل، يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى الهرمونات لدى النساء. مثل حبوب منع الحمل، يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى الهرمونات لدى النساء. الأيزوتريتينوين: دواء قوي يستخدم لحالات حب الشباب الشديدة. 3. العلاجات الطبيعية: يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف حب الشباب: زيت شجرة الشاي: يعتبر مضاداً للبكتيريا ومضاداً للالتهابات. يعتبر مضاداً للبكتيريا ومضاداً للالتهابات. الألوفيرا: تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب. تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب. العسل: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه كقناع للوجه. نصائح للوقاية من حب الشباب للحد من ظهور حب الشباب، يُنصح باتباع النصائح التالية: تجنب لمس الوجه بيديك. تنظيف البشرة برفق باستخدام منتجات مناسبة. اتباع نظام غذائي متوازن. شرب كمية كافية من الماء. تجنب المواد التجميلية التي تحتوي على زيوت ثقيلة. حب الشباب حالة شائعة ويمكن مدیریت بسهولة إلى حد ما مع الوعي بالعوامل المسببة والخيارات المتاحة للعلاج. إذا كنت تعاني من حب الشباب بشكل مزمن، يُفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على خطة علاج مخصصة تناسب احتياجاتك.

ياسمينا

١٤-٠٢-٢٠٢٥

• ياسمينا

مقشر للبشرة المختلطة​: فوائد رائعة لبشرتكِ ستذهلين بها!

لا غنى عن استخدام المقشر للبشرة المختلطة ولجميع أنواع البشرة على اختلاف نوعها، تعرفي معنا على المزيد من المعلومات في هذا المقال! مقشر للبشرة المختلطة من الأدوات التجميلية الضرورية لبشرة أي فتاة وسيدة تحافظ على جمالها الطبيعي، وخصوصًا الوجه الذي يتعرض للعديد من المظاهر المرضية التي تؤثر على الجلد والبشرة بشكل عام. وفي سياق متصل، ماهي البشرة المختلطة؟ مميزاتها عيوبها ونصائح للعناية بها. فوائد المقشر للبشرة المختلطة إزالة خلايا الجلد الميتة يعمل مقشر البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطحها والتي تتسبب في انسداد المسام وجفاف البشرة وبهتانها، ما يُساعد على زيادة توهج البشرة ورونقها. مقشر للبشرة المختلطة​: فوائد رائعة لبشرتكِ ستذهلين بها فتح مسام البشرة تُفرز البشرة الزيوت الطبيعية التي تُحافظ على رطوبتها لكن قد يتم تكديس هذه الزيوت بشكل مفرط في البشرة ما يُؤدي إلى انسداد المسام المُسبب لظهور حب الشباب. والمقشر يُساعد في فتح هذه المسام المغلقة والتخلص من المشكلات التي تُصاحبها. التخلص من البقع الجلدية الجافة البقع الجلدية الجافة قد تجعل البشرة باهتة المظهر سيُساعد التقشير على التخلص من هذه المشكلة وجعل البشرة أكثر نعومة. إزالة الندوب يُساهم المقشر في تخفيف مظهر الندوب والبقع الداكنة كونه يُزيل الطبقة السطحية الموجودة على البشرة ويُجدد خلاياها. منع نمو الشعر تحت الجلد تقشير البشرة أحد أفضل الطرق لتجنب نمو الشعر تحت الجلد. وإليكِ روتين عناية بالبشرة المختلطة لاستعادة نضارتها. مقشر للبشرة المختلطة​: فوائد رائعة لبشرتكِ نصائح لاستعمال المقشر للبشرة المختلطة لا تقومي بتقشير البشرة بالتزامن مع استخدام المنتجات التي تحتوي الريتينول (Retinol) أو البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) حتى لا تتهيج البشرة وتتفاقم المشكلات التي تُعاني منها خاصة حب الشباب. كوني لطيفة على البشرة أثناء التقشير، وذلك من خلال التدليك بحركات دائرية ناعمة واشطف البشرة بالماء الدافئ بعد الانتهاء وليس الساخن. لا تقشري البشرة في حال وجود جروح مفتوحة أو إذا كانت مُصابة بحروق الشمس. قومي بترطيب البشرة مباشرة بعد الانتهاء من تقشيرها وإلا فقد تُصاب بالجفاف وتُصبح باهتة اللون. لا تُبالغي في عدد مرات تقشير البشرة حتى لا تُصابي بالحساسية. طرق تحضير مقشر للبشرة المختلطة يُمكن تحضير مقشرات البشرة بطرق طبيعية باتباع الخطوات الآتية: مقشر الفراولة يُساهم هذا المقشر في محاربة حب الشباب وتخفيف تهيج البشرة، كما أنه يُساهم في تفتيح البشرة وقتل البكتيريا السطحية، التفاصيل في الآتي: المكونات: 1 / 2 كوب من الفراولة المهروسة. 1 كوب من اللبن الزبادي. 1 / 2 كوب من دقيق اللوز. 1 / 4 ملعقة صغيرة من خل التفاح. مقشر للبشرة المختلطة​: فوائد رائعة طريقة التحضير والاستخدام: امزجي جميع المكونات في وعاء حتى تحصلي على خليط أملس وسلس. وزعي المقشر على البشرة النظيفة وافركي بلطف لمدة 5 دقائق ثم اتركيه 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. مقشر الكرز يُساهم هذا المقشر في ترطيب البشرة بعمق وإمدادها بالتغذية التي تحتاجينها. المكونات: 5 حبة من الكرز. 1 ملعقة كبيرة من السكر البني. 1 ملعقة كبيرة من دقيق اللوز. 1 / 4 كوب من العسل. 3 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. طريقة التحضير والاستخدام: اجمعي المكونات سويًا في وعاء حتى تمتزج. دلكي البشرة بالمقشر برفق مدة 30 ثانية ثم اشطفيه بالماء الدافئ. مقشر القهوة تُقدم القهوة فوائد عدة للبشرة ومنها التقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة. المكونات: 1 ملعقة كبيرة من القهوة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير والاستخدام : اخلطي المكونات سويًا لتحصلي على خليط رمل ورطب. دلكي البشرة برفق لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها جيدًا بالماء. ماسك اللبن والنعناع من أنواع المقشرات الطبيعية للبشرة المختلطة والتي تتميز بالعناصر الطبيعية المغذية للبشرة ماسك اللبن والنعناع، والذي يتم تصنيعه عبر خلط أوراق النعناع الطازجة مع خليطة من زهرة البابونج واللبن الرائب بنسب متساوية، بعد مزج المحتويات يتم وضع ماسك اللبن والنعناع على الوجه للاستفادة منه ويُترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم غسيل الوجه جيداً، هذا الماسك قادرة على تغذية البشرة وتقشيرها والتخلص من الجلد الميت وتخفيف التهيجات في البشرة. وإليكِ فوائد مرطب للبشرة المختلطة طبي. ماسك الشاي الأخضر والبرتقال ماسك الشاي الأخضر وقشر البرتقال يعتبر من مقشر للبشرة المختلطة، يتميز بالعديد من المزايا منها ترطيب البشرة ومقاومة التجاعيد وإعادة إنتاج الكولاجين الذي يعمل على نعومة البشرة المختلطة، المقشر البرتقالي يمكن تجهيزه في المنزل عبر التركيبة المكونة من نسبة متساوية من الشاي الأخضر ومسحوق قشر البرتقال مع وضع بضعة قطرات من عسل النحل الطبيعي وبعد خلط هذه المكونات يتم تطبيقه على الوجه ثم غسل البشرة بعد 15 دقيقة بماء فاتر. مقشر للبشرة المختلطة​ ماسك الفراولة واللوز يعمل ماسك الفراولة واللوز على علاج البشرة المختلطة والدهنية من حب الشباب وتخفيف التهابات البشرة، كما يعمل على تفتيح البشرة ويقتل جميع الجراثيم المسببة التهيجات والالتهابات، يمكن عمل وصفة الفراولة مع اللوز عبر المكونات التالية: يتم هرس نصف كيلو من الفراولة. إضافة كوب من اللبن الزبادي على الفراولة المهروسة. خلط نصف كيلو دقيق اللوز على المكونات السابقة. إضافة ربع ملعقة من خل التفاح الطبيعي. بعد ذلك يتم خلط هذه المكونات وتطبيق الماسك على الوجه، وذلك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء البارد.