"الرعاية الأولية" تحذر من مخاطر التعرض لشمس الصيف

محليات
58
A+ A-
الدوحة - الشرق
مع دخول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض البشرة والشعر لتأثيرات سلبية نتيجة التعرق الزائد، الرطوبة العالية، والتعرض المباشر لأشعة الشمس يؤدي إلى مشكلات متعددة مما يتطلب اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على صحة الجلد والشعر خلال هذه الفترة.
وفي هذا السياق أكد الدكتور عدي عوض، اختصاصي الجلدية في مركز أم صلال الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن النشاط الزائد للغدد العرقية والدهنية يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب والطفح الجلدي، إلى جانب جفاف البشرة بسبب فقدانها للرطوبة الطبيعية.
وأضاف د. عوض أن الأشعة فوق البنفسجية تُعد من أبرز المخاطر، إذ تسرّع من شيخوخة الجلد وتزيد من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، مشددًا على أهمية الوقاية اليومية. كما أشار إلى أن الرطوبة العالية تهيّج الجلد وتؤدي إلى الطفح الحراري وانتشار الفطريات والبكتيريا، مما يسبب التهابات جلدية شائعة في الصيف مثل سعفة القدم والتسلخات الفطرية.
وبالنسبة للشعر، أوضح د. عوض أن التعرق وتعرض الشعر لأشعة الشمس ومياه البحر أو الكلور قد يؤدي إلى تساقطه وجفافه، نتيجة تراكم الزيوت وفقدان الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، ما يجعل الشعر هشًا وعرضة للتكسر والتقصف.
وللوقاية من هذه التأثيرات، نصح د. عوض باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30 وتجديده كل ساعتين خاصة بعد السباحة أو التعرق، وارتداء ملابس قطنية وخفيفة ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة، مع شطف الجسم والشعر جيدًا بعد السباحة لإزالة آثار الملح أو الكلور. كما يُفضل استخدام بلسم مرطب للشعر وتجنب المجففات الحرارية، إضافة إلى الحفاظ على النظافة الشخصية، خصوصًا في الأماكن العامة مثل المسابح، لتفادي التهابات الجلد والعدوى.
واختتم د. عوض قائلا: "إنه يمكن الاستمتاع بالصيف دون قلق من مشكلات البشرة أو الشعر، وذلك عبر اتباع خطوات بسيطة وفعالة مثل الترطيب المستمر، استخدام الواقيات، وتجنّب التعرض المباشر والمفرط لأشعة الشمس".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

Sport360

منذ 19 دقائق

• Sport360

هولندا تعود من ميدان فنلندا بانتصارٍ ثمين في تصفيات المونديال

سبورت 360- حقق مُنتخب هولندا فوزاً هاماً على مُنتخب فنلندا بنتيجة 2-0، وذلك في إطار تصفيات كأس العالم 2026 في أمريكا وكندا والمكسيك. هولندا تستهل مشوار التصفيات بفوزٍ غالِ وكان التهديف في المُباراة التي استضافها ملعب هلسنكي الأولمبي قد بدأ بهدفٍ سجله النجم ممفيس ديباي لصالح الطواحين البرتقالية في الدقيقة 6 بعد إنهاءٍ دقيق لكرة وصلته داخل المنطقة. وأضاف دينزل دومفريس الهدف الثاني للهولنديين في الدقيقة 23، وذلك بعد استغلال مثالي للفرصة التي صنعها له زميله كودي جاكبو. وحاول لاعبو فنلندا تسجيل هدف تقليص الفارق على الأقل، ولكن مُحاولاتهم لم تُكلل بالنجاح، لينتهي اللقاء بفوزٍ مُستحق للطواحين البرتقالية. وتحتل هولندا المركز الثالث في المجموعة برصيد 3 نقاط، فيما تأتي فنلندا ثانية بنفس الرصيد ولكن فارق الأهداف يصب في صالحها، وتحتل بولندا الصدارة برصيد 6 نقاط (مع العلم هولندا لعبت مُباراة واحدة، فيما لعبت بولندا وفنلندا مُبارتين). وستلعب هولندا الجولة المُقبلة ضد مالطا على أرض ملعب مدينة جرونيجن الهولندية يوم 10 يونيو الجاري، فيما ستلعب فنلندا على أرضها ضد بولندا في نفس اليوم. شاهد أيضًا:

المردة

منذ 19 دقائق

• المردة

المفتي قبلان: مطالبون بتدشين ارادة وطنية تعيد بناء هوية البلد وشراكته الوطنية

قال المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان، أننا 'مطالبون بتدشين ارادة وطنية تعيد بناء هوية البلد وشراكته الوطنية'، وتابع في بيان: 'كيفما أعدنا قراءة التجربة التاريخية لنشأة لبنان وواقع الممارسة السياسة نجد أننا مطالبون بتدشين إرادة وطنية تعيد بناء هوية البلد وشراكته الوطنية بعيداً عن الخلفيات الضيقة للزعامات والتيارات ومشاريع المنافع الطائفية والسياسية، وهنا تكمن أهمية المبادرة الوطنية لحماية لبنان من طاعون دولة الطوائف ودهاليز الصفقات الإقليمية والدولية، ولا قيام لمشروع وطني بلا قانون انتخابي يطيح بالنزعة الطائفية وأرضية المربعات السياسية التي ما زالت تجترّ لبنان على طريقة الدولة المزرعة، ولا حل إلا بقانون انتخابي عابر مع ثقة جمهور وطني لا طائفي، وتعزيز ثقافة المواطنة يمر بإعلام وطني لا يشبه الإعلام الحالي الغارق بأموال السحت الإقليمية والدولية، ولا بد من تجريد القوانين وتزخيمها وتقديم الدولة كقدرة وطنية بوجه النزعة الطائفية والشخصية، وهذا يمر بنظام انتخابي لا طائفي وسياسات حكومية شديدة التجرد وقضاء مستقل وخدمات عامة تغطي الصحة والتعليم والتقاعد والبطالة بسياق إشراك المواطنين بصنع القرارات المحلية، ولا شيء أخطر على دولة المواطنة من الإنحياز الحكومي والفشل بالأولويات الوطنية، ولا بدّ من انتشال لبنان، وبوابة الانتشال داخلية بالصميم'. وتابع: 'بهذا السياق لا يمكن التعويل على بلد بلا قضاء وهيئات رقابية مستقلة وسياسة خارجية مسؤولة ونقابات فاعلة وإعلام وطني وقانون انتخابي عابر للطوائف، والوقت يسمح بذلك، والإصرار على إنتاج طبقة نيابية من رحم القانون الإنتخابي الحالي يعني إغراق لبنان مجدداً بلعنة السرطان الطائفي، ولبنان لم يعد يحتمل، بل لا بد من مبادرة ذات فعالية وطنية استثنائية لإنقاذ لبنان من الوحشية الطائفية ودولة المربعات السياسية، والرئيس جوزاف عون والرئيس نبيه بري وعقل الرئيس رفيق الحريري قدرة وطنية وثقة عابرة يمكنها قيادة مشروع إنقاذ انتخابي وصيغة وطنية تدريجية تعيد إنتاج لبنان من جديد'.

المردة

منذ 19 دقائق

• المردة

رسالة الى احد المواطنين تدعو الى اخلاء أحد المشاريع في السكسكية

وصلت رسالة فجرًا ٳلى هاتف أحد المواطنين في بلدة السكسكية من رقم أجنبي يطالب السكان بإخلاء مشروع قرب ياسين الحلاق. وقام المواطنون بالإخلاء تحسبًا لأي اعتداء محتمل. مع تحليق مستمر للطيران المسير فوق السكسكية وجوارها.