أسباب وطرق علاج تشققات الكعبين بالمنزل

تشققات الكعبين، هي حالة جلدية شائعة تصيب منطقة الكعبين، وتتميز بجفاف وتصلب الجلد، وظهور تشققات قد تكون سطحية أو عميقة.
على الرغم من أن هذه التشققات قد تبدو بسيطة، إلا أنها قد تتسبب في ألم وإزعاج، وفي حالات متقدمة، قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل العدوى والتهاب النسيج الخلوي.
أسباب تشققات الكعبين
جفاف الجلد: يعد الجفاف السبب الرئيسي لتشققات الكعبين، حيث يفقد الجلد رطوبته ومرونته، مما يجعله عرضة للتشقق، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي.
عوامل خارجية
ارتداء الأحذية المفتوحة أو غير المناسبة، التي تزيد من الاحتكاك وفقدان الرطوبة.
الوقوف لفترات طويلة على الأسطح الصلبة، الذي يزيد من الضغط على الكعبين.
التعرض للطقس الجاف والبارد، الذي يقلل من رطوبة الجلد.
الاستحمام بالماء الساخن واستخدام الصابون القاسي، الذي يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية.
حالات طبية
داء السكري: يؤثر على الدورة الدموية والأعصاب، مما يزيد من خطر جفاف الجلد وتشققه، ويزيد من خطر الاصابة بالعدوى نتيجة لبطئ التئام الجروح.
قصور الغدة الدرقية: يسبب جفاف الجلد وتقشره.
الأكزيما والصدفية: أمراض جلدية تسبب جفاف وتهيج الجلد.
قدم الرياضي: عدوى فطرية تصيب القدم وتسبب جفاف وتشقق الجلد.
زيادة الوزن: تزيد من الضغط على الكعبين.
تشوهات القدم: بعض التشوهات تزيد من الضغط على الكعب.
كيفية علاج تشققات الكعبين
العناية المنزلية
نقع القدمين في ماء دافئ وصابون لمدة 10- 15 دقيقة، لتليين الجلد الميت.
استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الجلد الميت بلطف، مع تجنب الإفراط في التقشير.
تجفيف القدمين جيدًا ووضع مرطب غني باليوريا أو حمض اللاكتيك، الذي يساعد على ترطيب وتقشير الجلد.
ارتداء جوارب قطنية بعد وضع المرطب للمساعدة في امتصاصه والحفاظ على الرطوبة.
استخدام الفازلين الطبي المرطب.
العلاج الطبي
في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب باستخدام كريمات أو مراهم طبية تحتوي على مواد مقشرة أو مضادة للفطريات.
قد يلجأ الطبيب إلى إجراء تنظيف للجلد الميت في العيادة، باستخدام أدوات متخصصة.
في حالات العدوى، قد يصف الطبيب مضادات حيوية.
في بعض الحالات قد يضع الطبيب ضمادات لاصقة خاصة على شقوق الكعب.
نصائح للوقاية من تشققات الكعبين
ترطيب القدمين يوميًا، خاصة بعد الاستحمام.
ارتداء أحذية مريحة وداعمة، وتجنب الأحذية المفتوحة أو ذات الكعب العالي.
تجنب الوقوف لفترات طويلة على الأسطح الصلبة، واستخدام فرشات أو نعال داخلية مبطنة.
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
فحص القدمين بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من داء السكري.
تجنب الاستحمام بماء ساخن.
تجنب استخدام الصابون القاسي.
استخدام مرطبات القدمين يوميًا قبل النوم.
زيارة الطبيب عند ظهور أي علامات للعدوى مثل الاحمرار والانتفاخ او خروج افرازات من التشققات.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 28 دقائق

• فيتو

أول تصريح لبايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان

قال جو بايدن الرئيس الأمريكي السابق إنه "يشعر بحال جيدة" بعد قرابة أسبوع من إعلان إصابته بسرطان البروستاتا. وأدلى بايدن بهذه التصريحات من مطار برادلي الدولي في ولاية كونيتيكت أثناء زيارته لحضور حفل تخرج حفيده، وفقًا لقناة "نيوز 8" News8. وتعد هذه التصريحات الأولى التي يُدلي بها بايدن منذ إقرار بتشخيص حالته الصحية الحرجة. ويوم الاثنين، كتب الديمقراطي رسالةً إلى متابعيه يشكرهم فيها على دعمهم له في ظلّ تدهور حالته الصحية. وكتب الرئيس السابق: "السرطان يُلامسنا جميعًا. ومثلكم جميعًا، تعلمنا أنا وجيل أن نكون أقوى في الأوقات الحرجة.. شكرًا لكم على دعمكم ومحبتكم لنا". ومع استمرار بايدن في الابتعاد عن الأضواء، تعرضت إدارته لانتقادات لاذعة بسبب الكشف عن إصابته بالسرطان. وتساءل نائب الرئيس جيه دي فانس عن الفريق المحيط ببايدن أثناء وجوده في منصبه، مشيرًا إلى أن الموظفين كانوا يعرفون أنه غير لائق للقيام بدور القائد الأعلى. وقال دي فانس للصحفيين: "لا أعتقد أنه كان قادرًا على القيام بعمل جيد للشعب الأمريكي". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

طريقة عمل السجق الشرقي، صحي ومضمون وهيوفر في الميزانية

طريقة عمل السجق الشرقي، في البيت، من طرق اللحوم المصنعة التي يمكنك أن تصنعيها لأسرتك بنفسك، لغداء صحي وسريع التحضير، بدلا من شرائه جاهز. وطريقة عمل السجق الشرقي في البيت، لها العديد من المزايا، فمن جهة سيوفر في الميزانية، وسيضمن نظافته وجودة مكوناته، من جهة أخرى. ومع تحذيرات الأطباء وخبراء التغذية، من اللحوم المصنعة وأضرارها، لعدم ضمان مكوناتها، تزداد الحاجة لتعلم طريقة عمل السجق البلدي في البيت. طريقة عمل السجق في البيت السجق البيتي وتقدم الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي، طريقة عمل السجق البلدي في البيت، بأسهل طريقة، زي المحلات. مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة مكونات عمل السجق البلدي: 1/2 كيلو هانك ضاني (المصران الرفيع في الضاني) كيلو لحم مفروم 3 فص ثوم 1/2 حبة فلفل أحمر رومي ملعقة صغيرة بصل بودر ملعقة صغيرة ثوم بودر 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة ملح ملعقة كبيرة بابريكا ملعقة صغيرة السبع بهارات 2 ملعقة كبيرة صلصة حارة ملعقة صغيرة كزبرة جافة ملعقة كبيرة زيت زيتون كوب ماء بارد خطوات عمل السجق البلدي في البيت يطحن الفلفل الأحمر مع الثوم الى ان يصبح ناعما. يضاف اللحم المفروم والصلصة الحارة. تضاف البهارات بالتدريج لللحم ويتبل الكل بالملح ويطحن المزيج مرة اخرى لتتجانس المكونات. يضاف الماء البارد للحشوة وتطحن مرة اخيرة الى ان تصبح ناعمة. يحشى الهانك بالحشوة المحضرة باستخدام القمع او مسدس البوتيفور. يشكل على هيئة نقانق ويحتفظ به بالثلاجة او الفريزر الى حين الاستخدام. طريقة عمل السجق بالبصل والطماطم السجق بالبصل يمكنك أن تطهي وجبة سريعة التحضير بالسجق، الذي صنعتيه بيديك، وهو طبق السجق بالبصل والطماطم، وجبة سريعة التحضير ومغذية ولذيذة الطعم. مكونات عمل السجق بالبصل والطماطم: نصف كيلو سجق بلدي بصلة كبيرة مقطعة شرائح فلفل رومي مقطع شرائح ثمرة طماطم مقطعة مكعبات ملح وفلفل أسود ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ثوم مفروم خطوات عمل السجق بالبصل والطماطم: تسخن الطاسة على النار، وتوضع فيها القليل من الزيت، وبعد أن يسخن الزيت، نضع السجق، مع التقليب المستمر. بعد أن يكتسب السجق اللون الأحمر من جميع الجهات؛ نهديء النار، ونضيف البصل والملح والفلفل والكزبرة والكمون، مع التقليب المستمر. عندما يذبل البصل نضيف الفلفل الرومي، مع التقليب المستمر، حتى يذبل قليلا، ثم نضيف الثوم. عندما تبدأ رائحة الثوم في الظهور، نضيف الطماطم، مع التقليب المستمر، ثم نتركه حوالي دقيقتين، ثم نرفعه عن النار. يقدم ساخنا، او في سندوتشات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 6 ساعات

• فيتو

أسباب الإصابة بمرض السكر عند الأطفال

قالت الدكتورة شيرين عبد الغفار أستاذ السكر والغدد الصماء بكلية الطب جامعة القاهرة إن أسباب الإصابة بمرض السكر عند الأطفال غير معروفة. أسباب السكر عند الأطفال وأشارت إلى أن السكر عند الأطفال يكون من النوع الأول وهو يحدث بسبب مشكلة مناعية تجعل الجسم يهاجم البنكرياس وتجعله لا يستطيع إفراز الأنسولين. وأكدت أن علاج السكر من النوع الأول عند الأطفال يكون من خلال تعويض نقص هرمون الأنسولين بالحصول على العلاج الأنسولين لكي يستطيع الطفل ضبط السكر والنمو. وأشارت أستاذ السكر والغدد الصماء إلى أن هناك فوائد متعددة للأنسولين فهو يسمى هرمون الطاقة وكشفت الدكتورة شيرين عبد الغفار، أستاذ علاج السكر والغدد الصماء، بكلية الطب جامعة القاهرة عن أهم أعراض مرض السكر عند الأطفال. أعراض مرض السكر عند الأطفال وأضافت أن هناك عدة أعراض يجب أن تنتبه لها الأم منها التبول بكثرة ووجود التهابات فطرية متكررة وفقدان الوزن بشكل مفاجئ. أوضحت أن مرض السكر عند الأطفال من النوع الأول وليس مرضًا وراثيًّا مشيرة إلى أن مرض السكر يظهر لدى الطفل فجأة مؤكدة أنه يجب التشخيص السليم عن طريق عمل الفحوصات وإجراء التحاليل السكر الصائم والفاطر. التشخيص المبكر لمرض السكر يساعد على منع المضاعفات أكدت أستاذ السكر والغدد الصماء أن التشخيص المبكر لمرض السكر يساعد على منع المضاعفات كانت كشفت وزارة الصحة عن وجود أعراض يجب عند ظهورها الذهاب لطبيب أمراض الباطنة لتشخيص الإصابة بمرض السكر. أعراض مرض السكر وأوضحت وزارة الصحة أن هذه الأعراض تشمل: ١- فقدان الوزن. ٢- عدم وضوح الرؤية. ٣- شدة العطش. ٤- الإجهاد. ٥- كثرة التبول. ٦- الجوع المستمر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.