أبرزها تناول الطعام خارج المنزل.. حسام موافي يوضح أسباب الإصابة بالسمنة لدى الشباب

وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تحذيرًا شديدًا للشباب بشأن مخاطر السمنة، مؤكدًا أنها قد تبدأ في سن مبكرة وتؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على مستقبلهم.
وفي سياق برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع على قناة "صدى البلد"، استعرض الدكتور موافي حالة شاب يبلغ من العمر 15 عامًا ويعاني من زيادة في الوزن، حيث بلغت كتلة جسمه 30.5، وهي نسبة وصفها بـ"المرتفعة والخطيرة في مثل هذا السن".
وشدد على أن التغلب على السمنة يتطلب "إرادة قوية وممارسة منتظمة للرياضة والابتعاد التام عن تناول الطعام خارج المنزل".
وأشار الدكتور موافي إلى أن السمنة أصبحت ظاهرة عالمية ذات أبعاد اجتماعية واقتصادية مختلفة، قائلًا: "السمنة في الدول الغنية أصبحت تُعرف بأنها مرض الفقراء، وفي الدول الفقيرة هي مرض الأغنياء".
وأكد أن أحد أخطر أسباب السمنة لدى الشباب إلى "تناول الأطعمة الجاهزة عالية السعرات الحرارية، مثل الشوكولاتة والوجبات السريعة".
وأضاف: "الأكل خارج البيت يحتوي على سعرات عالية جدًا، والسندويتش الصغير الذي يبدو غير ضار قد يحمل كميات كبيرة من الطاقة التي تتحول إلى دهون".
ولفت إلى أن "متعة الطعام لا تدوم سوى 7 ثوانٍ داخل الفم، في حين قد تترك أضرارًا دائمة على الصحة".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

تصل إلى الجلطات.. حسام موافي يحذر من خطورة هذا الأمر الكارثي

كتبت- نرمين ضيف الله لم تعد السمنة تعد مجرّد مشكلة جمالية تتعلق بالمظهر الخارجي، بل تحولت إلى إنذار صحي خطير يجب التوقف عنده، مشددًا على ارتباطها بأمراض مزمنة تهدد الحياة، مثل السكري وتصلب الشرايين وأمراض القلب، حسبما ذكر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني. وحدد موافي خلال استضافته في برنامج "باب الخلق" مع الإعلامي محمود سعد على قناة "النهار"، مجموعة من النقاط الطبية المهمة المرتبطة بالسمنة، وتحديدًا توزيع الدهون في الجسم وتأثيرها المباشر على الصحة العامة. دهون "تحت السرة" أخطر مما تتصور وأوضح أن توزيع الدهون في الجسم لا يتم بشكل متماثل، وأن أهم ما يحدد خطورة السمنة هو مكان تراكم الدهون، فبينما قد يبدو البعض ممتلئًا في الجزء العلوي من الجسم، فإن تراكم الدهون في منطقة أسفل البطن (تحت السرة) يشكل خطرًا أكبر، نظرًا لارتباطه بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب. وأشار إلى أن ما يسمى بـ"الدهون الحشوية"، أي تلك التي تتجمع داخل البطن حول الأعضاء الحيوية، لها تأثير ضار يفوق الدهون السطحية، كونها تُضعف أداء الأعضاء الداخلية وتزيد من احتمالات الإصابة باضطرابات خطيرة. تصلب الشرايين يبدأ مبكرًا وليس بعد الأربعين وفاجأ حسام موافي المتابعين بتأكيده أن عملية تصلب الشرايين تبدأ منذ الولادة، وليس في سن متأخرة كما كان يُعتقد سابقًا، فالأبحاث الحديثة، كشفت أن التغيرات في الأوعية الدموية تحدث تدريجيًا طوال مراحل العمر، وتتسارع بشكل ملحوظ لدى من يعانون من السمنة أو داء السكري. وأوضح أن هذا التسارع في تصلب الشرايين يزيد من فرص الإصابة بانسداد الأوعية والجلطات القلبية حتى في سن صغيرة، ما يجعل الوقاية المبكرة ضرورة وليست خيارًا. وشدد الدكتور موافي على أن مفهوم "الرجيم" لا يجب أن يُفهم على أنه حرمان، بل هو تنظيم مدروس للسعرات الحرارية وفقًا لاحتياجات كل جسم. مفاهيم غذائية من القرآن والسنة وفي جانب مهم من حديثه، أشار موافي إلى أن مبادئ التغذية الصحية وردت في تعاليم الإسلام منذ قرون، قبل أن يتوصل إليها العلم الحديث. واستشهد بالآية الكريمة: "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا" كمبدأ أساسي في الاعتدال الغذائي، وكذلك بحديث الرسول ﷺ: "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع" كقاعدة ذهبية في الوقاية من الإفراط في الطعام. واختتم حسام موافي مداخلته بالتأكيد على أن مفتاح الوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة يكمن في تبني نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب العادات الضارة مثل التدخين والأكل العشوائي. اقرأ أيضا: "خطر صامت".. عادة يومية شائعة قد تضر بالدماغ والقلب "جميلة الجميلات".. اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة لسبب صادم

الاقباط اليوم

منذ 5 ساعات

• الاقباط اليوم

حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشاي: خطر يهدد صحتك

لا شك في أن الشاي من المشروبات الصحة، ولكن تناوله بطريقة خاطئة قد يؤثر سلبا على صحة الإنسان، حسبما أكد الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني. وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة خلال برنامجه "ربي زدني علما" على قناة صدى البلد: "الإفراط في شرب الشاي يضر بالصحة ويحوله من مشروب صحي إلى مشروب خطير جدا". وتابع موافي: "تناول 5 أكواب من الشاي يوميا قد يعتبر خطرا يهدد صحتك". وأشار حسام: "لتحسين امتصاص الحديد، يجب شرب الشاي قبل الوجبات، لأن تناوله بعد الأكل مباشرة من العادات الخاطئة التي يمكن أن تجعله يعيق امتصاص الحديد ويزيد من خطر الإصابة بفقر الدم والأنيميا ويؤدي إلى نقص كرات الدم الحمراء، وهو خطر يهدد الصحة". أضرار أخرى لـ الإفراط في شرب الشاي -مشكلات الجهاز الهضمي. -حرقة المعدة. -ارتجاع المريء. -الإمساك أو الإسهال. -الغثيان والقيء. -عسر الهضم. -القلق والتوتر. -اضطرابات النوم والأرق. -زيادة معدل ضربات القلب. -ارتفاع ضغط الدم.

الاقباط اليوم

منذ 5 ساعات

• الاقباط اليوم

حسام موافي للشباب: «بلاش تضيع صحتك عشان متعة 7 ثواني» (فيديو)

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية القصر العيني، من مخاطر السمنة المفرطة، في رده على رسالة أحد الشباب الذي يعاني من زيادة الوزن. وقال موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، إن السمنة هي مرض الأغنياء في البلاد الفقيرة، ومرض الفقراء في البلاد الغنية. وحث على تجنب تناول الطعام خارج المنزل «تيك أواي»، مشيرًا إلى أن طعام الشارع يحتوي على سعرات حرارية عالية. وأوضح: «حذاري تأكل لقمة بره بيتك، لأن الأكل بره البيت سعراته الحرارية عالية جدا، الساندوتش الصغير ده اللي مش بيشبعك سعراته الحرارية عالية جدًا». ووجه موافي رسالة: «الأكل بيفضل في الفم 7 ثواني، بتحس بمتعته 7 ثواني فقط، وبعد ما تبلع ملوش طعم، متعته في الفم فقط، ضيع عمرك وصحتك عشان متعة 7 ثواني». ونصح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى ممارسة الرياضة، موضحًا أن لها فوائد عظيمة ولكنها في نفس الوقت لا تنقص من الوزن.