"تماسك" و"غراس" تضيئان دروب أمهات الأيتام والأرامل ببرنامج "نور قناديل "

المصدر -
في خطوة تعكس التزامهما بخدمة المجتمع وتمكين الفئات الغالية، أطلقت جمعية التنمية الأسرية بصبيا "تماسك" برنامج "نور قناديل" بالتعاون والشراكة مع جمعية غراس لرعاية الأيتام بالمنطقة، بدعم من مؤسسة السبيعي الخيرية.
يستهدف هذا البرنامج النوعي أمهات الأيتام الأميات المنتسبات لجمعيات الرعاية والأرامل ، ويسعى على مدى أربعة أشهر إلى تزويدهن بالمهارات القرائية والكتابية والحسابية الأساسية وتطبيق عدد من المشاريع التي تتضمن ٢٠ قناديل تعزز الجوانب النفسية والاجتماعية وغيرها وتشارك في البرنامج الحالي 39 مستفيدة.
يأتي هذا البرنامج انطلاقًا من حرص الجمعيتين على المساهمة الفاعلة في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 بتقليل نسبة الأمية، وتمكين الأمهات من اكتساب المعارف التي تعينهن في حياتهن اليومية وتربية أبنائهن.
إلى جانب المهارات الأساسية، يولي برنامج "نور قناديل " اهتمامًا بالجوانب الدينية الهامة، حيث يتضمن تعليم الدارسات إتقان وحفظ سورة الفاتحة وقصار السور ، والتطبيق العملي الصحيح لفريضتي الوضوء والصلاة، بالإضافة إلى التعريف بأحكام الزكاة والصيام والحج وفق تعاليم الشريعة الإسلامية السمحة وقناديل تدريبية تتناول جوانب متنوعة
ويشرف على تنفيذ هذا البرنامج الرائد نخبة من الكفاءات المتخصصة والقيادات الإدارية والتربوية من معلمات ومشرفات محافظة صبيا بقيادة أ/ إريج بنت محمد عطيه و أ/ ندى بنت مسدف النعمي ، وأ. نسرين محمد الصم و أ. ابرار طه خواجي مما يؤكد الحرص على تقديم محتوى تعليمي عالي الجودة وتحقيق أقصى استفادة للمستفيدات.
يُعد برنامج "نور قناديل" تجسيدًا حقيقيًا للشراكة المجتمعية الهادفة، ويعكس التزام جمعيتي "تماسك" و"غراس" بتقديم الدعم والتمكين اللازمين لأمهات الأيتام والأرامل ، وتعزيز دورهن الحيوي في بناء مجتمع قوي ومتماسك.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رائج

منذ 9 دقائق

• رائج

أعراض ما قبل الأزمة القلبية.. وما الذي يجب فعله عند حدوثها؟

تعتبر الأزمة القلبية واحدة من أكثر الأمراض القلبية شيوعا وخطورة على مستوى العالم، حيث يمكن أن تكون مهددة للحياة إذا لم يتم الاستجابة بشكل عاجل وفعال. تنتج الأزمة القلبية عادة عن توصيل الدم غير الكافي إلى القلب بسبب انسداد الشرايين التاجية. هذه المشكلة الصحية تعتبر من أولى أسباب الوفاة في العديد من الدول، مما يجعل فهمها والوقاية منها أمرًا بالغ الأهمية. لا تتوقف أسباب الأزمة القلبية عند حدود سبب بعينه، لن هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن يترتب عليها في النهاية الإصابة بالأزمة. وفي السطور التالية، نستعرض معكم ما هي أسباب الأزمة القلبية؟ انسداد الشرايين التاجية تشكل انسداد الشرايين التاجية السبب الأكثر شيوعًا للأزمة القلبية. يحدث هذا الانسداد نتيجة لتراكم الدهون والكوليسترول على طول جدران الشرايين، وهو ما يعرف بتصلب الشرايين. ومع مرور الوقت، قد تتشكل جلطة دموية تسد الشريان تمامًا وتحد من تدفق الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى الأزمة القلبية. ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم المرتفع يشكل عامل خطر مهمًا للإصابة بالأزمات القلبية. يؤدي الضغط المرتفع إلى إجهاد جدران الشرايين، مما يزيد من احتمالية تلفها وتكوين التجلطات. الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن معرضون للأزمة القلبية بنسبة تزيد بنسبة 50% مقارنة بمن يكون ضغط دمهم في المعدل الطبيعي. عوامل وراثية للوراثة دورٌ أساسي في الإصابة بالأزمة القلبية. إذا كان لديك أفراد من العائلة قد تعرضوا لأزمات قلبية في وقت مبكر من حياتهم، فقد يزيد احتمال أن يكون لديك استعداد جيني لهذه الحالة. الأبحاث بينت أن الجينات يمكن أن تؤثر على معدلات الكوليسترول في الدم وعلى استجابة الجسم لعوامل التوتر. أنماط الحياة غير الصحية الأنماط السلوكية غير الصحية مثل التدخين، تناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة، وعدم ممارسة النشاط البدني يزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية. وفقًا للإحصائيات، فإن المدخنين معرضون لخطر مضاعف للإصابة مقارنةً بغير المدخنين. هل يمكن أن تكشف بعض العلامات المبكرة احتمالات الإصابة بالأزمة القلبية؟ هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية. ألم الصدر ألم الصدر أو ما يعرف بـ"الذبحة الصدرية" يعتبر من أكثر العلامات التقليدية التي تسبق الأزمة القلبية. يكون الألم عادةً في منتصف الصدر وقد يمتد إلى الذراعين أو الرقبة أو الفك. العديد من المرضى يصفون هذا الألم بأنه إحساس ضغط شديد كما لو أن وزنا كبيرا موجود على الصدر. ضيق التنفس ضيق التنفس هو عرض شائع آخر يحدث قبل الأزمة القلبية. ينتج عن انخفاض قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة إلى الجسم. هذا العرض غالبًا ما يصاحبه شعور بالتعب المفاجئ وعدم القدرة على أداء النشاط اليومي المعتاد. التعرق المفرط والغثيان يشير التعرق المفرط والغثيان إلى حالات قلق القلب قبل حدوث الأزمة. يزداد إفراز العرق بشكل شديد نتيجة لنقص تدفق الدم، بينما يحدث الغثيان نتيجة لتفاعل الجهاز الهضمي مع الإجهاد القلبي. دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد بينت أن هذا العرض يكون أكثر شيوعًا لدى النساء مقارنةً بالرجال. الخفقان واضطرابات ضربات القلب قد يشعر الشخص قبل الأزمة القلبية بتسارع أو اضطراب في ضربات القلب. هذا ناتج عن الجهد الذي يبذله القلب لتعويض نقص تدفق الدم. إذا لاحظت أن تسارع الضربات يترافق مع شعور غير طبيعي في الصدر، فإن الوضع يستدعي الاهتمام الفوري. يتساءل كثيرون عن كيف تتصرف عند حدوث أزمة قلبية؟ في مخاولة لتدارك الموقف سريعا والتعامل معه بأفضل طريقة ممكنة لتجنب العواقب. وفي السطور التالية، نستعرض كيف نتعامل مع الأزمة القلبية؟ طلب المساعدة الطبية فورا إذا كنت تعتقد أنك أو أحد من حولك يعاني من أزمة قلبية، فإن أول خطوة هي الاتصال بخدمات الطوارئ. الوقت هنا هو العامل الحاسم؛ كل دقيقة تفارقها يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في النتائج. وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة، فإن معدل الوفاة انخفض بنسبة 30% عند الحصول على العلاج خلال الساعة الأولى. تناول الأسبرين يعتبر الأسبرين من الأدوية الأساسية التي يمكن أن تقلل من خطر تفاقم الأزمة القلبية. يعمل الأسبرين على منع تكون الجلطات الدموية، مما يسمح باستمرار تدفق قليل من الدم إلى القلب. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لمعرفة الجرعة المناسبة. البقاء في وضعية مريحة ينصح بالبقاء في وضعية مريحة وتجنب أي نشاط بدنيا قد يزيد من عبء القلب. اجلس أو استلقِ على الأرض ورفع رأسك قليلاً. هذا الوضع يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على القلب وتحسين تدفق الدم. في طريق البحث عن علاج الأزمة القلبية، يرادو البعض سؤالا عن مدى احتمال الشفاء منها. هذا ما نتعرف عليه هنا. العلاج الطبي والتدخل الجراحي في الوقت الحاضر، بات بالإمكان الشفاء من الأزمة القلبية بشكل كبير بفضل التقدم في الأساليب الطبية. غالبا ما يتم استخدام أدوية مذيبة للجلطات، أو قد يلجأ الأطباء إلى عمليات القسطرة أو تركيب دعامات لفتح الشرايين المسدودة. الدراسات أثبتت أن التدخل العاجل يزيد من احتمالات الشفاء بنسبة تصل إلى 90%. التأهيل القلبي التأهيل القلبي جزء مهم من عملية الشفاء، يتضمن برامج رياضية مخصصة وأدوية لتحسين وظائف القلب. هذه البرامج تساعد المرضى على استعادة نشاطهم الطبيعي وتقلل بشكل كبير من احتمالية حدوث أزمات مستقبلية. الالتزام بنمط حياة صحي بعد الأزمة القلبية، يجب أن يلتزم المريض بنمط حياة صحي يساهم في تقليل عوامل الخطر. اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين يشكل نقطة تحول في حياة المريض. عندما يتعرض شخص لأزمة قلبية مفاجئة في المنزل يجب أن يتم اتخاذ بعض الادراءات السريعة للتعامل معها، أبرزها: تناول الأدوية الموصوفة إذا وصف الطبيب أدوية مثل الأسبرين أو أدوية تنظيم ضربات القلب، يجب الالتزام بتناولها وفقا للتوجيهات. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل الأعراض الفورية وتحسين الوضع الصحي قبل الوصول إلى مستشفى. تقنيات التنفس العميق التنفس العميق والبطيء يمكن أن يساهم في تخفيف التوتر وتقليل العبء على القلب أثناء الأزمة القلبية. مارس التنفس عن طريق استنشاق الهواء ببطء لمدة أربع ثواني ثم زفيره تدريجيا لمدة أربع ثواني أخرى. شرب الماء بانتظام يمكن لشرب الماء خلال النوبة القلبية إذا كنت قادرا، أن يساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل احتمال تشكيل تجلط. من الضروري تجنب الكافيين أو المشروبات التي تحتوي على السكر. لا خلاف على أن الوقاية خير من العلاج، لذلك، علينا السعي للوقاية من الأزمة القلبية بهذه الطرق: الفحص الدوري ينصح بالتواصل مع طبيب مختص وإجراء فحوصات دورية لتقييم صحة القلب. هذه الفحوصات قد تشمل قياس ضغط الدم، مستوى الكوليسترول، ومستوى السكر في الدم. ممارسة التمارين الرياضية الأنشطة البدنية المنتظمة تساعد على تقوية القلب وتحسين تدفق الدم. ركوب الدراجات، المشي السريع، وممارسة السباحة تعتبر أساليب رائعة لتعزيز صحة القلب. اتباع نظام غذائي صحي النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الخضروات، الفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة يمكن أن يحد من عوامل الخطر مثل ارتفاع الكوليسترول وداء السكري. إدارة التوتر التوتر والإجهاد يمكن أن يؤثران سلبا على صحة القلب. خصص وقتا للراحة النفسية من خلال ممارسات مثل التأمل أو اليوغا لتحسين حياتك العامة وصحة قلبك.

فيتو

منذ 13 دقائق

• فيتو

حريق في عقار مكون من 5 طوابق بمدينة نصر والحماية المدنية تدفع بـ 3 سيارات إطفاء

نشب حريق هائل بعقار مكون من 5 طوابق بدائرة قسم شرطة مدينة نصر، ودفعت الحماية المدنية بـ 3 سيارات إطفاء للسيطرة على النيران. وأشارت التحريات الأولية إلى أن سبب الحريق ماس كهربائي بأحد الأجهزة الكهربائية بالشقة ويواصل فريق من المعمل الجنائي فحص آثار الحريق. ويواصل رجال البحث الجنائي مناقشة الشهود وإجراء التحريات وتفريغ كاميرات المراقبة للوقوف على ملابسات الواقعة واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالها والعرض على النيابة العامة لتتولى التحقيقات. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة بلاغًا من شرطة النجدة بوجود حريق فى عقار بمدينة نصر، وعلى الفور انتقلت أجهزة الأمن لمكان الواقعة مصحوبة بسيارات الإطفاء لإخماده. وبالفحص تبين أن العقار مكون من 5 طوابق والنيران نشبت في الطابق الرابع، وتمت محاصرة النيران وإخمادها، دون وقوع إصابات. وتم اتخاذ الإجراءات القانونية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

المصري اليوم

منذ 13 دقائق

• المصري اليوم

3 ظواهر جوية تضرب البلاد.. تحذير شديد بشأن حالة الطقس غدا: «ترقبوا الطرق»

الطقس غدا الثلاثاء 20 من مايو 2025.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة على كافة الأنحاء، مُعلنة عن التأثر بـ 3 ظواهر جوية وسط استمرار انخفاض درجات الحرارة على كافة الأنحاء. الطقس حار نهار على القاهرة الكبرى والوجه البحرى، مائل للحرارة على السواحل الشمالية، وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد ومعتدل ليلا على كافة الأنحاء. الطقس والظواهر الجوية غدا الثلاثاء : الطقس غدا يشهد تكون شبورة مائية على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية والمؤدية من وإلى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء (تتكون في الساعة 4 فجرا حتى الساعة 7 صباحا ). توقعت خرائط نشاط الرياح على معظم الأنحاء، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على جنوب سيناء وجنوب البلاد والصحراء الغربية ومحافظة البحر ااأحمر على فترات متقطعة. حذرت الارصاد الجوية من اضطراب حركة الملاحة البحرية على البحر الأحمر وخليج السويس، وارتفاع الأمواج 3 أمتار فوق سطح البحر ونشاط سرعة الرياح 70 كم على الساعة. نصائح مهمة: 1- تجنب التعرض للشمس خاصة بين 12 ظهرًا و3 عصرًا لتجنب الإجهاد الحراري، خاصة في جنوب الصعيد وجنوب سيناء. 2- ارتداء ملابس قطنية فاتحة وفضفاضة، مع قبعات أو مظلات للحماية من الشمس. 3- شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الجفاف، خاصة في المناطق الحارة. 4- الحذر أثناء القيادة: بسبب الشبورة المائية صباحًا والرياح المثيرة للأتربة. 5- متابعة النشرات الجوية: للحصول على تحديثات يومية من الأرصاد الجوية المصرية