يوسف حسن يعود إلى تدريبات غزل المحلة بعد 3 شهور بعد جراحة أكيليس

الجمعة، 14 مارس 2025 09:34 مـ بتوقيت القاهرة
أجرى يوسف حسن لاعب غزل المحلة جراحة ناجحة في وتر أكيليس بالقدم اليسرى، بعدما تعرض للإصابة أثناء عمليات الإحماء قبل مباراة فاركو السبت الماضي في دور الـ16 لبطولة كأس مصر.
وكشف الدكتور أشرف نهاد محرم، الطبيب المعالج لنجم غزل المحلة أن يوسف حسن أجرى جراحة ناجحة لإصلاح وتر أكيليس في القدم اليسرى، بعد تعرضه للإصابة القوية وسيعود بعد حوالي 3 أشهر للمشاركة في التدريبات الجماعية.
وأوضح الدكتور أشرف على أن خطورة الإصابة لأنها تأتى فى واحد من أهم الأوتار بالنسبة للرياضيين حيث يربط عضلات الساق بعظمة الكعب، ولذلك تمت الجراحة تحت إشراف فريق طبي كامل بأحدث الأجهزة وسيتبعها برنامج تأهيلي على مراحل لضمان استعادة القوة والمرونة بشكل كامل والعودة دون أي مضاعفات.
وشدد محرم على أن التزام اللاعب بالبرنامج التأهيلي والعودة التدريجية تحت إشراف الجهاز الطبي والفني سيكونان العامل الأهم في ضمان عودته للملاعب دون مخاطر تكرار الإصابة، واختتم الطبيب تصريحاته بتوضيح مراحل البرنامج التأهيلي والذي ينقسم إلى عدة مراحل كالتالى:
المرحلة الأولى (الأسبوع الأول حتى الرابع): تتركز على تقليل التورم واستعادة الحركة التدريجية للكاحل من خلال جلسات علاج طبيعي وتمارين خفيفة بدون تحميل على القدم المصابة.
المرحلة الثانية (الأسبوع الخامس حتى الثامن): تبدأ تدريبات تقوية العضلات المحيطة بالوتر مع تحميل تدريجي باستخدام أجهزة مخصصة، بالإضافة إلى تمارين التوازن والاستقرار.
المرحلة الثالثة (الأسبوع التاسع والعاشر): تتضمن تدريبات فردية داخل الملعب تشمل الجري الخفيف وزيادة قوة التحمل، مع التركيز على استعادة التناسق الحركي.
المرحلة الأخيرة (بعد الأسبوع العاشر): ينضم اللاعب إلى التدريبات الجماعية تدريجيًا، مع تحديد الأحمال التدريبية وفقًا لاستجابته البدنية، حتى يصبح جاهزًا للعودة إلى المباريات بشكل كامل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار مصر : ريفيرو يظهر في مدرجات استاد القاهرة قبل تسلم مهمة قيادة الأهلي

الأحد 25 مايو 2025 02:00 صباحاً نافذة على العالم - أعلن الإعلامي أمير هشام أن المدرب الإسباني خوسيه ريفيرو، المدير الفني الجديد للنادي الأهلي، قد يتواجد في مدرجات استاد القاهرة خلال مواجهة الفريق أمام فاركو، في ختام مباريات الدوري المصري. وقال هشام، خلال برنامج "بلس 90": "من المتوقع أن يحضر ريفيرو مباراة الأهلي وفاركو من المدرجات، على أن يقود المران الجماعي للفريق في اليوم التالي." وأضاف: "لم يُحسم بعد بشكل نهائي موقف الثنائي عماد النحاس ومحمد شوقي من الانضمام للجهاز المعاون، في ظل استمرار المشاورات مع المدير الفني." وأكد هشام أن ريفيرو ضم حتى الآن أربعة عناصر أجنبية ضمن طاقمه الفني، تشمل مدربًا عامًا، ومخطط أحمال، ومدرب حراس مرمى، إضافة إلى محلل أداء. وختم قائلًا: "النقاشات لا تزال مستمرة مع ريفيرو لاختيار باقي عناصر جهازه المعاون، تمهيدًا لبداية المرحلة الجديدة مع الفريق."

مستقبل وطن

منذ 3 ساعات

• مستقبل وطن

الأهلي يستعد لمواجهة الحسم أمام فاركو.. ولقب الدوري على بُعد خطوة

يواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي استعداداته الجادة لمواجهة فاركو المرتقبة، المقررة مساء الأربعاء المقبل، على استاد القاهرة الدولي، ضمن الجولة الختامية من مسابقة دوري Nile الممتاز. موعد المباراة: الأربعاء، الساعة 8 مساءً استاد القاهرة الدولي منقول عبر قناة On Time Sports مباراة للتتويج يحتاج الأهلي لتحقيق الفوز أمام فاركو لضمان التتويج رسميًا بلقب الدوري المصري الممتاز لموسم 2024-2025، دون النظر لنتيجة مباراة بيراميدز وسيراميكا. وفي حال تعادل الأهلي، فسيتوّج أيضًا بشرط ألا يحقق بيراميدز فوزًا بخمسة أهداف نظيفة. عماد النحاس يُجهّز الفريق ذهنيًا وفنيًا يعمل المدير الفني عماد النحاس على رفع الجاهزية الذهنية والفنية للاعبي الفريق، حيث يُدرك أهمية المباراة التي تمثل "نهائيًا مبكرًا" لحسم الدرع. مشوار الأهلي في الدوري هذا الموسم خاض الأهلي 23 مباراة فاز في 16 مباراة ⚖تعادل في 6 خسر مرة واحدة (اعتباريًا أمام الزمالك) سجل 42 هدفًا واستقبل 14 فقط وكان الفريق قد افتتح مشواره بانتصار كبير على سيراميكا بنتيجة 5-2، وختم مؤخرًا بفوز على البنك الأهلي 2-1. بعد أن تُوج بلقب الدوري في الموسم الماضي 2023-2024، يسعى الأهلي إلى الحفاظ على لقبه وإضافة البطولة رقم 45 في تاريخه العريق. تعد مواجهة الأهلي وفاركو واحدة من أكثر المباريات المنتظرة في الجولة الأخيرة، في ظل رغبة جماهير "المارد الأحمر" في الاحتفال بلقب جديد على أرض استاد القاهرة.

24 القاهرة

منذ 3 ساعات

• 24 القاهرة

هل استقر الزمالك على المرشح لمنصب مدير التعاقدات الجديد؟.. مصدر يُجيب

يسعى مجلس إدارة نادي الزمالك لحسم مصير مدير التعاقدات الجديد للقلعة البيضاء خلال الفترة المقبلة. وكشف مصدر لـ القاهرة 24 أن مجلس الزمالك لم يستقر حتى الآن على مدير التعاقدات الجديد. وأشار المصدر أن هناك أكثر من إسم مرشح لتولي المنصب منهم جون إدوارد مدير تعاقدات فاركو، وحسام الزناتي رئيس لجنة المسابقات السابق. وأكد المصدر أن جون إدوارد هو المرشح الأقرب وحظوظه كبيرة في تولي المنصب ولكن حتى الآن لم يتم الإستقرار عليه. واختتم المصدر تصريحاته قائلًا أن مجلس الزمالك يسعى لحسم ملف مدير التعاقدات قبل فتح باب الانتقالات الصيفية. الزمالك ينهي أزمة إيقاف القيد وفي سياق آخر، أكد عمرو أدهم، عضو مجلس إدارة نادي الزمالك، أن المجلس بذل مجهودًا كبيرًا في رفع إيقاف القيد خلال الفترة الماضية، مشددًا على أن الجميع يسعى للتعاقد مع صفقات قوية لوضع الفريق على منصات التتويج. وقال عضو مجلس الإدارة تصريحات تلفزيونية: "فيفا أخطرنا رسميًا برفع الإيقاف عن القيد في قضية البرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني الأسبق للفريق". وواصل: "جوزيه جوميز، المدير الفني الأسبق للزمالك، سافر فور إخطارنا بفسخ تعاقده مع النادي، ولم يكن لدينا وقت لتسوية مستحقاته، ولا يوجد أزمة على الإطلاق في هذا الملف". بيسيرو: لاعبو الزمالك يلعبون من أجل الجمهور وليس المال.. وبعضهم قادر على الاحتراف بالدوري الإنجليزي تفاصيل اقتراب الزمالك من تعيين مدير مالي خاص بقطاع كرة القدم