استشاري طب الأسرة

نشر في: 15 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قال استشاري طب الأسرة والتعليم الطبي، الدكتور عواد الذايدي، إنه لا يمكن للشخص الوقاية من أشعة الشمس إلا إذا تجنبها قدر المستطاع.
وأوضح، في مداخلة عبر فضائية الإخبارية، أن درجات الحرارة في المملكة الآن تتجاوز 40 أو 45 درجة، وكذلك المناطق الشمالية التي تتسم بالبرودة نسبيًا ارتفعت بها درجات الحرارة، بالتزامن مع شهر يونيو.
وأضاف المنطقة الوسطى والغربية والشرقية هي الأكثر حرارة في المملكة، لذلك فيجب الوقاية من خلال تجنب أشعة الشمس والحرارة العالية قدر المستطاع.
استشاري طب الأسرة والتعليم الطبي د. عواد الذايدي: لا يمكن للشخص الوقاية من أشعة الشمس إلا إذا تجنبها قدر المستطاع
..نشرة_النهار | ..الإخبارية pic.twitter.com/OoZsjmvh9g— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) June 15, 2025
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 7 ساعات

• رواتب السعودية

الإفراط في تناول الموز يضر الجهاز الهضمي

نشر في: 16 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي يساعد تناول الموز على تخفيف مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. ويتميز الموز باحتوائه على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين. كما يساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع. ويعد الموز مصدرًا للألياف القابلة للذوبان، بالإضافة إلى الفركتوز، وكميات أكبر من الكربوهيدرات، وكميات قليلة من الماء، لذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول الموز إلى الإمساك ومشاكل في المعدة. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط يساعد تناول الموز على تخفيف مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. ويتميز الموز باحتوائه على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين. كما يساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع. ويعد الموز مصدرًا للألياف القابلة للذوبان، بالإضافة إلى الفركتوز، وكميات أكبر من الكربوهيدرات، وكميات قليلة من الماء، لذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول الموز إلى الإمساك ومشاكل في المعدة. المصدر: صدى

رواتب السعودية

منذ 10 ساعات

• رواتب السعودية

لقاح كوفيد..19 يقلل خطر تلف الكلى الحاد لدى المصابين

نشر في: 16 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي كشفت دراسة حديثة أن الحصول على لقاحات كوفيد..19 قد يسهم في تقليل احتمالية الإصابة بتلف كلوي حاد بين المرضى الذين يُدخلون إلى المستشفى نتيجة إصابتهم بالفيروس. ووفقًا لتقرير نشره موقع »NBC News«، اعتمد باحثوا جامعة كاليفورنيا على تحليل السجلات الطبية الإلكترونية لما يقارب 3500 مريض، ممن دخلوا مستشفى أكاديميًا بين مارس 2020 ومارس 2022. تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 18 عامًا فما فوق، وتمت مقارنة الحالة الصحية للمرضى الذين تلقوا الجرعات الأساسية من اللقاح، بغير الملقحين. وأظهرت النتائج أن نسبة الإصابة الحادة بالفشل الكلوي بين غير الملقحين بلغت 16%، مقابل 11% بين الملقحين، فيما كان المرضى غير الملقحين أكثر عرضة للخضوع لعلاج الغسيل الكلوي المستمر المعروف بـ(CRRT) خلال فترة التعافي، بنسبة تفوق الضعفين ونصف مقارنة بالملقحين، كما سجلوا معدلات وفاة أعلى بعد الخروج من المستشفى. ويُذكر أن دراسة سابقة أجرتها كلية الطب بجامعة ييل عام 2021، كشفت أن 30% من مرضى كوفيد..19 المقيمين بالمستشفى أصيبوا بفشل كلوي حاد، وهو أحد أبرز مضاعفات الفيروس ويكون في الغالب قابلًا للعلاج، إلا أن الحاجة لغسيل الكلى لدى مرضى كوفيد كانت مضاعفة مقارنة بغيرهم. وتُرجع الدراسة الجديدة هذا التلف الكلوي إلى احتمال تضرر مباشر من الفيروس أو عبر التأثير على أعضاء أخرى كالقلب أو الرئتين. فيما يرى الخبراء أن احتمالية حدوث المضاعفات الكلوية ترتفع مع شدة العدوى، لاسيما لدى كبار السن أو أصحاب المناعة الضعيفة، بينما تُعد الإصابات الطفيفة أو غير المصحوبة بأعراض أقل خطرًا على الكلى. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط كشفت دراسة حديثة أن الحصول على لقاحات كوفيد..19 قد يسهم في تقليل احتمالية الإصابة بتلف كلوي حاد بين المرضى الذين يُدخلون إلى المستشفى نتيجة إصابتهم بالفيروس. ووفقًا لتقرير نشره موقع »NBC News«، اعتمد باحثوا جامعة كاليفورنيا على تحليل السجلات الطبية الإلكترونية لما يقارب 3500 مريض، ممن دخلوا مستشفى أكاديميًا بين مارس 2020 ومارس 2022. تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 18 عامًا فما فوق، وتمت مقارنة الحالة الصحية للمرضى الذين تلقوا الجرعات الأساسية من اللقاح، بغير الملقحين. وأظهرت النتائج أن نسبة الإصابة الحادة بالفشل الكلوي بين غير الملقحين بلغت 16%، مقابل 11% بين الملقحين، فيما كان المرضى غير الملقحين أكثر عرضة للخضوع لعلاج الغسيل الكلوي المستمر المعروف بـ(CRRT) خلال فترة التعافي، بنسبة تفوق الضعفين ونصف مقارنة بالملقحين، كما سجلوا معدلات وفاة أعلى بعد الخروج من المستشفى. ويُذكر أن دراسة سابقة أجرتها كلية الطب بجامعة ييل عام 2021، كشفت أن 30% من مرضى كوفيد..19 المقيمين بالمستشفى أصيبوا بفشل كلوي حاد، وهو أحد أبرز مضاعفات الفيروس ويكون في الغالب قابلًا للعلاج، إلا أن الحاجة لغسيل الكلى لدى مرضى كوفيد كانت مضاعفة مقارنة بغيرهم. وتُرجع الدراسة الجديدة هذا التلف الكلوي إلى احتمال تضرر مباشر من الفيروس أو عبر التأثير على أعضاء أخرى كالقلب أو الرئتين. فيما يرى الخبراء أن احتمالية حدوث المضاعفات الكلوية ترتفع مع شدة العدوى، لاسيما لدى كبار السن أو أصحاب المناعة الضعيفة، بينما تُعد الإصابات الطفيفة أو غير المصحوبة بأعراض أقل خطرًا على الكلى. المصدر: صدى

رواتب السعودية

منذ 12 ساعات

• رواتب السعودية

5 مشروبات صباحية من ماء الديتوكس تُنشط الجسم وتدعم خسارة الوزن

نشر في: 16 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي يُعد ماء الديتوكس من أشهر الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة، حيث يُروج له كوسيلة طبيعية وآمنة لتطهير الجسم من السموم، وتحفيز عملية الأيض، وتعزيز الشعور بالحيوية. وبحسب خبراء الصحة، فإن إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل الفواكه، والخضراوات، والأعشاب إلى الماء، لا يمنحه مذاقًا أفضل فحسب، بل يُساهم أيضًا في تحسين الهضم، وتوفير الطاقة، ودعم رحلة فقدان الوزن. وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز 5 مشروبات من ماء الديتوكس يُمكنك تناولها صباحًا على معدة فارغة، بحسب ما ذكره موقع Times Now. ويعد ماء الكمون مشروب بسيط لكنه فعّال، فقط اغلِ ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء، واتركه ليبرد قليلًا ثم اشربه صباحًا. ويساعد ماء الكمون على تنشيط الأنزيمات الهضمية، وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية، ما يُسهّل هضم الدهون ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية. إضافة القليل من عصير الليمون قد يمنح فوائد إضافية للهضم والتمثيل الغذائي. ويعرف ماء القرفة بقدرته على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. تشير دراسات إلى أن القرفة قد تساعد على خفض الوزن وتحسين مقاومة الإنسولين. ويُمكنك نقع عود قرفة في كوب ماء دافئ طوال الليل، وشربه صباحًا. كما يُعرف هذا المشروب بخصائصه المضادة للالتهابات، وقدرته على تقوية المناعة، وتحسين الدورة الشهرية لدى النساء. وعند نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في ماء طوال الليل وشربها صباحًا، يُمكن أن يُساعد هذا المشروب في تقليل الشهية، وزيادة الشعور بالشبع، وتحفيز حرق الدهون. كما أن الحلبة غنية بالألياف، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتقليل الوزن بشكل طبيعي. ويعتبر ماء الليمون بالعسل من أكثر مشروبات الديتوكس شيوعًا وفائدة، فكوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل يُنشط الجهاز الهضمي، ويُساعد على تطهير الكبد، وتحفيز حرق الدهون، إلى جانب فوائده في ترطيب الجسم، فإن هذا المشروب يساهم في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول. ولمن يبحثون عن نكهة منعشة ونتائج فعّالة، فإن إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى ماء الليمون يعزز الشعور بالانتعاش، ويُقلل من الانتفاخ، ويُساهم في كبح الشهية. كما يُساعد في تهدئة المعدة، وتحسين الحالة المزاجية مع بداية اليوم. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط يُعد ماء الديتوكس من أشهر الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة، حيث يُروج له كوسيلة طبيعية وآمنة لتطهير الجسم من السموم، وتحفيز عملية الأيض، وتعزيز الشعور بالحيوية. وبحسب خبراء الصحة، فإن إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل الفواكه، والخضراوات، والأعشاب إلى الماء، لا يمنحه مذاقًا أفضل فحسب، بل يُساهم أيضًا في تحسين الهضم، وتوفير الطاقة، ودعم رحلة فقدان الوزن. وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز 5 مشروبات من ماء الديتوكس يُمكنك تناولها صباحًا على معدة فارغة، بحسب ما ذكره موقع Times Now. ويعد ماء الكمون مشروب بسيط لكنه فعّال، فقط اغلِ ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء، واتركه ليبرد قليلًا ثم اشربه صباحًا. ويساعد ماء الكمون على تنشيط الأنزيمات الهضمية، وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية، ما يُسهّل هضم الدهون ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية. إضافة القليل من عصير الليمون قد يمنح فوائد إضافية للهضم والتمثيل الغذائي. ويعرف ماء القرفة بقدرته على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. تشير دراسات إلى أن القرفة قد تساعد على خفض الوزن وتحسين مقاومة الإنسولين. ويُمكنك نقع عود قرفة في كوب ماء دافئ طوال الليل، وشربه صباحًا. كما يُعرف هذا المشروب بخصائصه المضادة للالتهابات، وقدرته على تقوية المناعة، وتحسين الدورة الشهرية لدى النساء. وعند نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في ماء طوال الليل وشربها صباحًا، يُمكن أن يُساعد هذا المشروب في تقليل الشهية، وزيادة الشعور بالشبع، وتحفيز حرق الدهون. كما أن الحلبة غنية بالألياف، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتقليل الوزن بشكل طبيعي. ويعتبر ماء الليمون بالعسل من أكثر مشروبات الديتوكس شيوعًا وفائدة، فكوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل يُنشط الجهاز الهضمي، ويُساعد على تطهير الكبد، وتحفيز حرق الدهون، إلى جانب فوائده في ترطيب الجسم، فإن هذا المشروب يساهم في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول. ولمن يبحثون عن نكهة منعشة ونتائج فعّالة، فإن إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى ماء الليمون يعزز الشعور بالانتعاش، ويُقلل من الانتفاخ، ويُساهم في كبح الشهية. كما يُساعد في تهدئة المعدة، وتحسين الحالة المزاجية مع بداية اليوم. المصدر: صدى