قشرة الرأس وجفاف فروة الشعر.. تعرف الفرق بينهما

متابعة: نازك عيسى
تعد قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس حالتين شائعتين تصيبان فروة الرأس، وغالبًا ما يتم الخلط بينهما نظرًا لتشابههما في الأعراض مثل التقشر والحكة. لكن فهم الفرق بينهما أمر ضروري لاختيار العلاج المناسب، حيث ترتبط قشرة الرأس بظهور قشور دهنية وحكة مزعجة، بينما يكون جفاف فروة الرأس ناتجًا عن نقص الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور قشور جافة وصغيرة.
ما هي قشرة الرأس؟
قشرة الرأس تحدث نتيجة فرط نمو فطر الملاسيزية، الذي يزدهر في البيئات الدهنية، مما يؤدي إلى تسريع تساقط خلايا الجلد، مسببًا قشورًا دهنية كبيرة، غالبًا ما تكون بيضاء أو صفراء.
وتكون فروة الرأس في هذه الحالة دهنية، مصحوبة باحمرار وحكة مستمرة، وتتطلب القشرة استخدام شامبوهات مضادة للفطريات تحتوي على مكونات مثل:
-حمض الساليسيليك
-بيريثيون الزنك
-الكيتوكونازول
ما هو جفاف فروة الرأس؟
على العكس من القشرة، يحدث جفاف فروة الرأس نتيجة نقص الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور قشور صغيرة وجافة. يمكن أن يكون السبب:
-الطقس البارد
-الغسل المفرط للشعر
-استخدام منتجات عناية قاسية تزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس
وعادةً ما يشعر الشخص المصاب بجفاف فروة الرأس بالشد والتهيج، لكنها لا تكون دهنية مثلما يحدث مع القشرة.
كيف تفرق بين قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس؟
ينصح الخبراء بإجراء اختبار خدش بسيط للتمييز بين الحالتين:
-إذا تساقطت قشور بيضاء كالغبار عند خدش فروة الرأس، فمن المحتمل أن يكون الجفاف هو السبب.
-أما إذا كانت فروة الرأس دهنية وظهرت قشور ملتصقة بها، فمن المحتمل أن تكون قشرة الرأس.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الإمارات نيوز

١١-٠٥-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

القضاء على القشرة نهائيًا: أسبابها وأفضل الحلول

ما هي قشرة الشعر وأسبابها الشائعة؟ تُعتبر قشرة الشعر من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وتظهر على شكل رقائق بيضاء تتساقط من فروة الرأس. تسبب هذه القشرة إحساسًا بالحكة وعدم الراحة، وقد تؤدي إلى مظهر غير جذاب للشعر. تعود أسباب ظهور القشرة إلى عدة عوامل منها: جفاف فروة الرأس: يؤدي نقص الترطيب إلى تقشر الجلد وظهور القشرة. يؤدي نقص الترطيب إلى تقشر الجلد وظهور القشرة. فرط نشاط الفطريات: مثل فطر 'مالاسيزيا' الذي يعيش طبيعيًا على فروة الرأس، ولكن عند زيادة نشاطه يسبب التهابات وقشرة. مثل فطر 'مالاسيزيا' الذي يعيش طبيعيًا على فروة الرأس، ولكن عند زيادة نشاطه يسبب التهابات وقشرة. استخدام منتجات شعر غير مناسبة: المواد الكيميائية القاسية قد تؤدي إلى تهيج فروة الرأس. المواد الكيميائية القاسية قد تؤدي إلى تهيج فروة الرأس. عدم غسل الشعر بانتظام: تراكم الدهون والخلايا الميتة يزيد من احتمالية ظهور القشرة. تراكم الدهون والخلايا الميتة يزيد من احتمالية ظهور القشرة. عوامل طبية: مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية التي تسبب تقشر الجلد. أفضل الطرق والعلاجات للتخلص من القشرة نهائيًا للحصول على فروة رأس صحية وشعر خالٍ من القشرة، يمكن اتباع عدد من الحلول الفعالة، منها: استخدام الشامبو العلاجي بانتظام الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل الكيتوكونازول، الزنك بيريثيون، أو حمض الساليسيليك تساعد في تقليل القشرة بشكل كبير عند استخدامها بشكل منتظم. العناية بفروة الرأس تدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لزيادة الدورة الدموية. تجنب استخدام المياه الساخنة جدًا التي تجفف فروة الرأس. ترطيب فروة الرأس باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تغيير عادات النوم والتغذية النوم الكافي يساهم في صحة الجلد والشعر. تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B والزنك يعزز من صحة فروة الرأس. تجنب التوتر والضغط النفسي التوتر المستمر يمكن أن يزيد من تفاقم مشكلة القشرة، لذا يجب محاولة تقليل الضغوط النفسية من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل. متى يجب استشارة الطبيب؟ في حال استمر ظهور القشرة بالرغم من اتباع الإجراءات السابقة، أو كانت مصحوبة بحكة شديدة، احمرار، أو تساقط شعر ملحوظ، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب. خاتمة التخلص من قشرة الشعر نهائيًا ليس أمرًا مستحيلاً، لكنه يتطلب اتباع خطوات صحيحة وثابتة تناسب طبيعة فروة الرأس. بالاهتمام والعناية المستمرة، يمكن للجميع استعادة صحة شعرهم والحصول على مظهر لامع وخالٍ من القشرة.

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

هل تدليك الركبة بزيت الزيتون علاج فعال للخشونة؟

متابعة: نازك عيسى تُعد آلام وخشونة الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصةً كبار السن، حيث تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على راحتهم اليومية. في هذا السياق، يبحث العديد عن حلول طبيعية لتخفيف هذه الآلام، ومن بين هذه الحلول الشائعة هو تدليك الركبة بزيت الزيتون. فهل يمكن أن يحقق زيت الزيتون نتائج فعّالة في التخفيف من خشونة الركبة وآلامها؟ تدليك الركبة بزيت الزيتون لعلاج الخشونة أوضح الدكتور هشام أن زيت الزيتون الدافئ يتمتع بعدد من الخصائص الصحية المفيدة للجسم، ومن أهمها التخفيف من آلام الركبة وتعزيز وظائفها. وأضاف أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تسهم بشكل كبير في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم، كما أنه يساعد في تحسين مرونة المفاصل. كما أشار الدكتور هشام إلى أن تدليك الجسم بزيت الزيتون الدافئ بشكل عام يعمل على تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى خلايا الجسم. وبالنسبة للركبة، فإن هذا التدليك يساعد على تقليل خشونة المفاصل بشكل ملحوظ، مما يساهم في تخفيف الألم وزيادة الراحة. إذن، يمكن أن يكون تدليك الركبة بزيت الزيتون الدافئ أحد الحلول الطبيعية الفعّالة في التخفيف من آلام خشونة الركبة وتحسين حالتها الصحية.

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى يُعد شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة ومذاقه الحار والمميز. إلا أن هناك تساؤلات حول ما إذا كان تناوله على معدة فارغة قد يسبب أضرارًا صحية. أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة الإسهال على الرغم من فوائد الزنجبيل، إلا أن تناوله بكميات كبيرة على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالإسهال. قد تؤثر خصائص الزنجبيل على عملية الهضم، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويزيد من احتمالية حدوث الإسهال. مشاكل ضغط الدم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، سواء كان منخفضًا أو مرتفعًا، يُنصحون بتجنب تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة. الإفراط في شرب شاي الزنجبيل قد يؤدي إلى تقلبات في ضغط الدم ويزيد من مشاكل صحية محتملة. تساقط الشعر الزنجبيل يحتوي على مركب يُسمى 'جينجيرول'، الذي قد يؤثر سلبًا على نمو الشعر ويزيد من تساقطه عند تناوله بكثرة، خاصة على معدة فارغة، مما يؤدي إلى امتصاص أكبر لهذه المادة وتفاقم المشكلة. حرقة المعدة تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة، مما يسبب حرقة المعدة. كما أن الإفراط في تناوله قد يُسهم في مشاكل مثل الإمساك والغازات. الأرق بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، فإن شرب شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يزيد من الأرق. قد تؤثر خصائص الزنجبيل المنشطة على النوم، مما يؤدي إلى صعوبة في الاسترخاء والنوم بشكل جيد.