ليس التدخين وحده.. 5 عادات يومية قد تسبب الإصابة بسرطان الرئة

رغم أن التدخين لا يزال على رأس قائمة العوامل المسببة لسرطان الرئة، إلا أن الخبراء يحذرون من أن هناك مجموعة من العادات اليومية والعوامل البيئية التي ترفع خطر الإصابة بهذا المرض الخبيث، حتى لدى غير المدخنين، وتشير بيانات الجمعية الأمريكية للسرطان إلى أن سرطان الرئة لا يقتصر على كبار السن فقط، بل يمكن أن يصيب الشباب أيضًا، بل ويظهر أحيانًا بين أشخاص لم يدخنوا يومًا في حياتهم.
واحدة من أبرز هذه العوامل هي العادات الغذائية الخاطئة، فالإفراط في تناول اللحوم الحمراء أو المعالجة قد يُعرّض الجسم لكميات من المواد الكيميائية المسرطنة التي تتكوّن أثناء الطهي بدرجات حرارة عالية، مثل مركبات "PAHs" و"HCA"، ما قد يعزز من نمو الخلايا السرطانية في الرئتين، وبدلًا من ذلك، يُوصى بالاعتماد على مصادر بروتين صحية مثل الأسماك والدواجن والخضروات.
أما الخمول البدني، فقد تبيّن أنه لا يؤثر فقط على الوزن وصحة القلب، بل يرتبط أيضًا بزيادة احتمال الإصابة بسرطان الرئة، النشاط البدني المنتظم يُعزز وظائف الرئة، ويقوي المناعة، ويقلل من مستويات الالتهاب المزمنة التي تمهد لبيئة خصبة لتطور السرطان.
من المخاطر الصامتة الأخرى التي لا يُدركها كثيرون، غاز الرادون، وهو غاز مشع طبيعي يتسرّب إلى المنازل من التربة عبر الشقوق، ورغم كونه عديم اللون والرائحة، إلا أن التعرض المزمن له يُعد ثاني أهم أسباب سرطان الرئة في الولايات المتحدة، ويصبح أكثر خطورة عند ترافقه مع التدخين.
كما أن التدخين لا يقل خطورة، إذ يتعرض غير المدخنين لدخان التبغ في المنزل أو العمل أو الأماكن العامة، مما يضعهم في دائرة الخطر على المدى الطويل، فالدراسات أثبتت أن التنفس المتكرر لهذا الدخان يمكن أن يُلحق ضررًا دائمًا بأنسجة الرئة، حتى دون إشعال سيجارة واحدة.
وأخيرًا، تلوث الهواء يُعد من العوامل المتصاعدة عالميًا في تأثيرها على الصحة الرئوية، فالجسيمات الدقيقة الناتجة عن عوادم السيارات والمصانع والحرائق يمكن أن تتغلغل في الرئتين وتُحدث تغييرات خلوية مع الوقت، ترفع من خطر السرطان خاصةً في المدن المزدحمة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الاقباط اليوم

منذ 4 أيام

• الاقباط اليوم

هكذا علق ترامب بعد تشخيص أكبر رؤساء أمريكا عمرًا بسرطان البروستاتا

قال مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن يوم الأحد إنه تم تشخيص إصابته بدرجة متقدمة من سرطان البروستاتا الذي انتشر إلى عظامه، وأنه يراجع خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة الرئيس الديمقراطي السابق البالغ من العمر 82 عامًا - والذي توفي ابنه بو بايدن بالسرطان في عام 2015 - بالمرض يوم الجمعة بعد أن عانى من أعراض في المسالك البولية، وفقًا لبيان من مكتبه. ويُراجع الرئيس وعائلته خيارات العلاج مع أطبائه، وفقًا للبيان. رد فعل ترامب قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي لطالما سخر من منافسه السياسي بايدن بسبب قدراته المعرفية، إنه "حزن" بسبب هذه الأخبار. وقال الجمهوري ترامب على منصة"تروث سوشيال" في إشارة إلى زوجة بايدن، جيل بايدن: "نقدم أطيب تمنياتنا لجيل والعائلة، ونتمنى لجو الشفاء العاجل والناجح". وقالت كامالا هاريس، نائبة الرئيس بايدن، التي تولت منصب المرشحة الديمقراطية في المعركة ضد ترامب بعد انسحاب بايدن من الانتخابات الرئاسية العام الماضي، في منشور على موقع إكس: "جو مقاتل". كما أضافت:"أعلم أنه سيواجه هذا التحدي بنفس القوة والمرونة والتفاؤل الذي لطالما ميّز حياته وقيادته ونأمل أن يتعافى تمامًا وبسرعة". يعد سرطان البروستاتا الشكل الأكثر شيوعا من السرطان لدى الرجال، حيث أفادت الجمعية الأمريكية للسرطان أن واحدا من كل ثمانية رجال في الولايات المتحدة يتم تشخيص إصابتهم بهذا السرطان طوال حياتهم. ورغم إمكانية علاجه بشكل كبير إذا تم اكتشافه مبكرا، فإنه يعد ثاني أكثر أسباب الوفاة بالسرطان بين الرجال. كما ويعد العلاج الهرموني علاج شائع يمكن أن يقلل من حجم الأورام ويبطئ نمو السرطان، لكنه ليس علاجًا. وبحسب البيان، وجد أن سرطان بايدن يحمل "درجة جليسون 9 (المجموعة الخامسة)". غادر بايدن منصبه في يناير من هذا العام باعتباره أكبر رئيس أمريكي في الخدمة في التاريخ، وكان يواجه أسئلة، بما في ذلك من الناخبين الديمقراطيين، حول صحته وعمره خلال معظم فترة ولايته - وما إذا كان قادرًا على التعامل مع متطلبات المنصب. في يوليو من العام الماضي، اضطر إلى التخلي عن ترشحه لإعادة انتخابه بعد مناظرة كارثية ضد ترامب، حيث تصاعدت المخاوف بشأن تدهور قدراته المعرفية.

النبأ

منذ 5 أيام

• النبأ

هل يحمي المشي من مرض السرطان؟

يُمكن أن يُساعد المشي 9000 خطوة يوميًا في تقليل خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان، ولطالما أكد الباحثون أن كلما زاد عدد خطوات الناس، تحسنت صحتهم على عدة أصعدة، وقد ارتبط السلوك الخامل بنتائج صحية سلبية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وساعدت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد، في تسليط المزيد من الضوء على هذه القضية، حيث تتبع الباحثون صحة المشاركين باستخدام أجهزة تتبع النشاط القابلة للارتداء، وقياس مقدار وشدة حركتهم اليومية. في المتوسط، تابعوا المشاركين بعد ست سنوات، ووجدوا أن زيادة الخطوات تعني انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، حيث لم يكن لسرعة المشي أي تأثير. وبدأت الفوائد بالظهور عند حوالي 5000 خطوة يوميًا، حيث انخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11%. وعند 7000 خطوة، انخفض الخطر بنسبة 16%. وعند تجاوز 9000 خطوة، استقر معدل انخفاض الخطر. وتدعم هذه النتائج توصية المشي 10000 خطوة يوميًا، ويُعتقد أن الأشخاص الذين يمشون أكثر من 8000 خطوة يوميًا يمكنهم تقليل خطر الوفاة المبكرة إلى النصف، مقارنةً بمن يمشون أقل من 5000 خطوة، على الرغم من انقسام الأطباء حول هذا العدد. بشكل عام، تنصح السلطات الصحية البالغين بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط ​​الشدة أسبوعيًا. كيف يمكن للمشي أن يقلل من الإصابة بالسرطان؟ تقول الجمعية الأمريكية للسرطان إن النشاط البدني يمكن أن يساعد في تنظيم بعض الهرمونات التي تساهم في تطور السرطان، ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. ويرتبط الانتظام في ممارسة الرياضة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، والبروستاتا، والقولون، وبطانة الرحم، وربما سرطان البنكرياس. وتناولت دراسة جامعة أكسفورد سرطان المريء، والكبد، والرئة، والكلى، والمعدة، وبطانة الرحم، وسرطان الدم النخاعي، والورم النقوي، والقولون، والرأس والرقبة، والمستقيم، والمثانة، والثدي، وبعد ست سنوات، أصيب حوالي 3% من المشاركين بأحد هذه السرطانات. وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الروابط المحددة، فإن الحفاظ على وزن صحي أمر بالغ الأهمية، لأن زيادة الوزن أو السمنة عامل في ما يُقدر بنحو 14 إلى 20% من وفيات السرطان في الولايات المتحدة. ومن مزايا ممارسة الرياضة أيضًا أنها لا تقتصر على الجلوس فحسب، حيث تتزايد الأدلة على أن الجلوس، بغض النظر عن مقدار التمارين التي تمارسها في أوقات فراغك، يزيد من احتمالية الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، بالإضافة إلى السمنة، وداء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب.

24 القاهرة

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• 24 القاهرة

أمريكا تجيز استخدام اختبار فيروس الورم الحليمي البشري في المنزل

وافقت إدار ة الغذاء والدواء الأمريكية ، على اختبار منزلي قد يكون بديلًا اختياريًا لفحص عنق الرحم السنوي، ويبحث هذا الاختبار عن فيروس الورم الحليمي البشري، المسبب لمعظم حالات سرطان عنق الرحم، وفقًا لـ ميديكال نيوز. استخدام اختبار فيروس الورم الحليمي البشري وتشخَص حوالي 11،500 حالة جديدة من سرطان عنق الرحم سنويًا في الولايات المتحدة، وتموت حوالي 4،000 امرأة بسببه، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وتوصي الجمعية الأمريكية للسرطان، والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG)، وفريق عمل الخدمات الوقائية الأمريكي، بإجراء مسحة عنق الرحم كل ثلاث إلى 5 سنوات، وتُجري مسحات عنق الرحم فحصًا للكشف عن الخلايا السرطانية والخلايا ما قبل السرطانية، بالإضافة إلى الكشف عن فيروس الورم الحليمي البشر. الاختبار منزلي ويتيح الاختبار المنزلي للمرأة أخذ مسحة من مهبلها باستخدام أداة تشبه الإسفنجة بنفسها، بدلًا من المنظار المهبلي المستخدم في مسحة عنق الرحم النسائية في العيادة، تطلب المريضات الاختبار عبر الإنترنت، ويستشرن طبيبًا عن بُعد، ويجمعن عينة منهن، ويرسلنها بالبريد للتحليل. يبحث هذا الاختبار عن فيروس الورم الحليمي البشري. تُحال المريضات اللاتي تظهر نتائج فحصهن إيجابية لفيروس الورم الحليمي البشري إلى مسحة عنق الرحم التقليدية. يقول الخبراء إن من لا تظهر نتائج فحصهن إيجابية لفيروس الورم الحليمي البشري، لا يُشكلن خطرًا يُذكر للإصابة بسرطان عنق الرحم في ذلك الوقت، ولن يحتاجن إلى إجراء المزيد من الفحوصات لمدة تتراوح بين 3 و5 سنوات. فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) فيروس شائع يمكن أن يسبب عدة أنواع من السرطان. في حين أن معظم حالات عدوى فيروس الورم الحليمي البشري تزول من تلقاء نفسها دون أن تسبب أي مشاكل صحية، فإن العدوى المستمرة ببعض أنواع فيروس الورم الحليمي البشري عالية الخطورة يمكن أن تؤدي إلى سرطانات تشمل سرطان عنق الرحم، والشرج، والحلق، واللسان، واللوزتين، والمهبل، والفرج، والقضيب. استمرار المحادثات بين إدارة الغذاء والدواء وفايزر بشأن لقاح كوفيد-19 الحكومة الأمريكية تلغي جلسة تفاوض مع نقابة الغذاء والدواء حول تسريح الموظفين