طبيب نمط الحياة يقدّم نصائح عملية لبناء عادات صحية

نشر في: 20 مارس، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قدّم طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل دكتور يزيد عنتر نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق.
وقال دكتور يزيد عنتر خلال لقائه مع ..العربية اف ام..: ..العادة تمر ب4 مراحل المرحلة الأولى هي الإشارة والمحفز الأول مثل الرياضة، فالإشارة هي رؤية النادي إشارة ثانية هي وجود لبس الرياضة، هذه إشارات نعطيها لأنفسنا فأي إشارة هي تعتبر محفز…
وتابع: .. المرحلة الثانية هي رغبة الشخص الداخلية والتي تأتي مع فهم الأسباب لتغيير العادات فالرغبة الداخلية تأتي بفهم المشكلة وفهم النفع للشخص، المرحلة الثالثة هي الاستجابة وتنفيذ العادة والمرحلة الرابعة هي الشعور بالإنجاز أو المكافئة وتغيير للعادات يجب أن يمر بهذه المراحل…
طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل د. يزيد عنتر يقدّم نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق..صحتك_في_رمضان
⁧..العربيةFM pic.twitter.com/tRsTZ61jtC— FM العربية (@AlarabiyaFm) March 20, 2025
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 18 دقائق

• رواتب السعودية

بالمدينة المنورة.. فرص تطوعية عبر مشروع سواعد الصحة لحج 1446هـ (رابط التقديم)

نشر في: 24 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أعلنت وحدة التطوع الصحي بفرع وزارة الصحة بمنطقة المدينة المنورة عن بدء استقبال طلبات الانضمام للفرص التطوعية الخاصة بمشروع سواعد الصحة بموسم الحج 1446هـ لخدمة حجاج بيت الله الحرام على النحو التالي: المساجد المستهدفة: .. مسجد قباء .. مسجد الميقات .. المسجد النبوي وبرنامج (سواعد الصحة) هو برنامج لتقديم الرعاية الصحية اللازمة لحجاج بيت الله الحرام طيلة رحلتهم عبر مناطق المملكة، حيث بلغت الفرص التطوعية أكثر من 150 فرصة موزعة على أكثر من 16 موقع في المملكة يمرّ عليها ضيوف الرحمن في طريقهم إلى الحج، وأثناء أدائهم للمناسك في المواقيت والمسجد الحرام والمشاعر المقدسة. والتقديم متاح الآن للفرص التطوعية عبر مشروع سواعد الصحة لحج 1446هـ عن طريق الرابط: المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 5 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري يوضح حالات استخدام إبرة الطوارئ لدى مرضى السكري

نشر في: 24 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أوضح استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د. عبدالرحمن بخاري، أن استخدام إبرة الطوارئ لهبوط السكر، يكون فقط في علاج انخفاض السكر الشديد (الشخص فاقد الوعي أو غير قادر ع تناول شيء بفمه، مثلا الشخص في نوبة صرع بسبب الإنخفاض). وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن شخصا آخر غير المريض يقوم باستخدام إبرة الطوارئ. ولفت بخاري إلى وضع المريض على جانبه ضرب الإبرة أعلى الذراع/الفخذ/ الأرداف، وغالبا يستفيق خلال 5 .. 15 دقيقة. وفي حالة عدم وجود إبرة طوارئ، أشار بخاري إلى الاتصال بالإسعاف وفي أثناء ذلك، يتم وضع في داخل فمه بين الأسنان والغشاء الداخلي المبطن للخد قليلا من عسل, طبقة ما فوق الكيك، جل جلوكوز أو رش قليل من السكر تحت اللسان. وحذر بخاري من استخدام السوائل حتى لا يختنق المريض. المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 5 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري طوارئ

نشر في: 24 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قالت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة د. تسنيم الفريدي، ننصح جميع الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء. وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أنه يجب على الحجاج كذلك الاهتمام بأدويتهم إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، مع ضرورة التواصل بشكل مباشر مع الهلال الأحمر في حالات الطوارئ من خلال أرقام الهاتف «997» أو من خلال التطبيقات «توكلنا» و«صحتي» و«أسعفني». استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة د. تسنيم الفريدي: ننصح جميع الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء..نشرة_النهار | ..الحج_عبر_الإخبارية قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 23, 2025 المصدر: عاجل