هذا ما يحصل عندما تهمل تنظيف لسانك لمدة شهر

يعد تنظيف اللسان ركيزة أساسية لنظافة الفم، إلا أن الكثيرين يهملون هذه الخطورة الحيوية في روتينهم اليومي.
فالتوقف عن تنظيف اللسان لمدة شهر واحد قد يؤدي إلى سلسلة من المشاكل الصحية التي تبدأ بالفم ولكنها لا تنتهي عنده، بحسب موقع "إنديان إكسبرس".
وتشير الدراسات إلى أن اللسان غير النظيف يصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا الضارة، حيث يتراكم على سطحه ما يعرف بالغشاء الحيوي البكتيري، وهذا الغشاء لا يقتصر ضرره على التسبب في رائحة الفم الكريهة فحسب، بل يمتد ليشمل تأثيرات صحية أوسع نطاقًا.
يؤكد أطباء الأسنان أن إهمال تنظيف اللسان يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة وبقايا الطعام؛ ما يخلق طبقة بيضاء سميكة تعيق عمل براعم التذوق وتضعف الحاسة مع الوقت.
كما أن هذه البيئة المثالية للبكتيريا تزيد احتمالات الإصابة بالتهابات اللثة وتسوس الأسنان.
وعلى المدى البعيد، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا من الفم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، حيث تربط بعض الأبحاث بين سوء نظافة الفم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وكذلك فإن الجهاز الهضمي يتأثر سلبًا بهذه المشكلة، حيث تختلط البكتيريا الضارة بالطعام أثناء ابتلاعه.
كما تظهر الخطورة بشكل خاص عند كبار السن ومرضى السكري ومن يعانون ضعفًا في الجهاز المناعي، حيث تكون أجسامهم أقل قدرة على مقاومة هذه البكتيريا.
لذلك ينصح الأطباء باستخدام أدوات تنظيف اللسان المخصصة أو فرشاة الأسنان العادية لإزالة هذه الطبقة الضارة يوميًّا.
ويعد تنظيف اللسان عادة بسيطة لا تتطلب سوى ثوان معدودة، لكن إهماله قد يكلف صاحبه ثمنًا باهظًا على مستوى الصحة العامة. فكما أن العين مرآة الروح ، فإن اللسان مرآة لصحة الجسم ككل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

١١-٠٥-٢٠٢٥

• فيتو

رسالة غامضة، رئيس وزراء الهند يتجاهل وقف إطلاق النار مع باكستان

وجه رئيس وزراء الهند، ناريندرا مودي، رسالة غامضة للشعب الهندي، في اليوم الأول بعد الإعلان عن وقف الحرب بين باكستان والهند، تجاهل في رسالته التعليق على حالة الحرب بين البلدي النوويتين، أو التعليق على وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان. رسالة غريبة لرئيس وزراء الهند ناريندرا مودي وجاءت رسالة رئيس وزراء الهند ناريندرا مودي الغامضة، التي تحدث فيها عن اليوم الوطني للتكنولوجيا، متجاهلا الحديث عن آخر مستجدات عملية وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان، وخاصة أن مودي نشر تغريدته بعد ساعات قليلة من اجتماعه مع وزير الدفاع راجناث سينج ورئيس أركان الدفاع أنيل تشوهان وقادة الأفرع الثلاثة للقوات المسلحة الهندية. وقال ناريندرا مودي في أول رسالة له وجهها للشعب الهندي بعد قرار وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان: "أطيب التمنيات في اليوم الوطني للتكنولوجيا! إنه يومٌ نعرب فيه عن فخرنا وامتناننا لعلمائنا، ونتذكر فيه تجارب بوكران عام ١٩٩٨. لقد كانت حدثًا بارزًا في مسيرة نمو أمتنا، وخاصةً في سعينا نحو الاعتماد على الذات". وتابع ناريندرا مودي في رسالته للشعب الهندي "بفضل شعبنا، تبرز الهند كقائد عالمي في مختلف جوانب التكنولوجيا، سواءً في الفضاء، أو الذكاء الاصطناعي، أو الابتكار الرقمي، أو التكنولوجيا الخضراء، وغيرها. نؤكد التزامنا بتمكين الأجيال القادمة من خلال العلم والبحث. عسى أن ترتقي التكنولوجيا بالبشرية، وأن تنعم بلادنا بالأمن، وأن تدفع عجلة النمو المستقبلي" التوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار يذكر أن رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي عقد، صباح اليوم الأحد، اجتماعًا مع وزير الدفاع راجناث سينج ورئيس أركان الدفاع أنيل تشوهان وقادة الأفرع الثلاثة للقوات المسلحة، وسط تقارير تشير إلى استمرار رصد طائرات بدون طيار في جامو وكشمير، رغم إعلان وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان أمس السبت، حسب صحيفة إنديان إكسبرس. إجتماع رئيس وزراء الهند وقادة الجيش اليوم، فيتو ومن المتوقع أن تعقد وزارة الدفاع مؤتمرًا صحفيًا حول الوضع في أعقاب إعلان وقف إطلاق النار، وكانت الهند وباكستان قد أكدتا أمس السبت، التوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار، عقب محادثات، جرت بوساطة أميركية، لإنهاء الصراع بين البلدين. ويتردد أن الوضع على خط السيطرة مستقر الآن، فمن المفهوم أن الاجتماع استعرض الأحداث حتى الليلة الماضية، وبحث الخطوات اللازمة لتعزيز دفاعات الحدود بشكل أكبر، حسب صحيفة إنديان إكسبرس. وكانت الهند وباكستان قد أكدتا، أمس السبت، التوصل لاتفاق لوقف إطلاق النار، عقب محادثات، جرت بوساطة أميركية، لإنهاء الصراع بين البلدين النوويتين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

تحيا مصر

٠٧-٠٥-٢٠٢٥

• تحيا مصر

الهند تعلن أنها ستقطع مياه الأنهار عن باكستان … والرد قد يكون عسكريًا

أعلن رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي، يوم الثلاثاء، أن بلاده قررت وقف تدفّق مياه الأنهار التي تنبع من أراضيها وتصل إلى وجاء هذا الإعلان ردًا على الهجوم الدامي الذي استهدف سياحًا هنودًا في الشطر الهندي من كشمير يوم 22 أبريل، وهو الحادث الذي أعاد التوترات الثنائية إلى الواجهة، بعد هدوء نسبي استمر شهورًا. مودي: "مياه الهند لنا… ولن تتدفق للخارج" في خطاب ألقاه أمام أنصاره، قال مودي: "كانت مياه الهند تتدفق إلى الخارج… هذا سيتوقف الآن. سنستخدم مواردنا لمصلحة أمتنا فقط." ورغم أن رئيس الوزراء لم يذكر باكستان بالاسم، فإن المقصود واضح تمامًا، نظرًا لأن أنهار الهند الغربية – مثل نهر شيناب – تُعتبر شريان حياة زراعي لملايين الباكستانيين، وتنظمها معاهدة دولية موقعة منذ أكثر من 60 عامًا. انهيار الاتفاق التاريخي: معاهدة مياه السند على المحك تُعد معاهدة مياه السند، الموقعة عام 1960 بين الهند وباكستان بوساطة البنك الدولي، من أنجح اتفاقيات تقاسم المياه في العالم، حيث منحت الهند السيطرة على ثلاثة أنهار شرقية (رافي، بياز، ستلج)، بينما منحت لكن بعد الهجوم في كشمير، علقت الهند التزاماتها ضمن هذه المعاهدة، في خطوة تنظر إليها إسلام آباد كـ"خرق مائي استراتيجي"، بحسب تعبير مراقبين. باكستان تحذر: أي عبث بالأنهار عمل حربي لم تتأخر باكستان في الرد، إذ حذرت وزارة الخارجية أن "المساس بالأنهار التي نصت عليها المعاهدة سيُعد عملًا عدائيًا وعدوانًا سافرًا على باكستان". أما وزير الري في ولاية البنجاب الباكستانية كاظم بيرزادا، فأكد أن إقليمه بدأ فعليًا يشعر بالتداعيات، قائلاً: "سجلنا تغيرات غير مألوفة في منسوب نهر شيناب… وانخفضت المياه بشكل حاد بين ليلة وضحاها." وأشار إلى أن ولاية البنجاب، التي تُعد القلب الزراعي لباكستان ويعيش فيها قرابة 120 مليون شخص، قد تتعرض لأضرار كارثية إذا استمر قطع المياه. "بوابات العقاب" تُغلق في كشمير من جانبها، نقلت صحيفة إنديان إكسبرس عن مسؤول هندي كبير أن "بوابات سد باغليهار" على نهر شيناب تم تشغيلها لخفض التدفق كإجراء عقابي مؤقت، لكنه أكد أن الإجراء قد يمتد إذا لم تتوقف "الاستفزازات" من الجانب الباكستاني. هذا السد، الواقع في كشمير الخاضعة للإدارة الهندية، يمثل نقطة تحكّم استراتيجية تستطيع نيودلهي عبرها تعديل تدفق المياه إلى باكستان بشكل كبير. مخاوف من أزمة إنسانية وزراعية بحسب خبراء في المياه والزراعة، فإن تعديل تدفق نهر شيناب سيؤثر مباشرة على الري، الزراعة، ومياه الشرب لملايين المواطنين الباكستانيين، لا سيما في مواسم الحصاد، مما ينذر بـ"كارثة بيئية وإنسانية"، وفق تعبير مركز دراسات جنوب آسيا في إسلام آباد. كما حذرت مؤسسات دولية من أن إقحام الموارد المائية في النزاعات السياسية قد يؤدي إلى تفكك اتفاقيات قائمة منذ عقود، ويدخل المنطقة في صراع مائي غير مسبوق بين قوتين نوويتين. يرى محللون أن الأزمة قد تتجاوز البعد الثنائي لتؤثر على الأمن الإقليمي والدولي، خصوصًا أن الهند وباكستان تمتلكان ترسانة نووية وتاريخًا من الحروب المباشرة والصراعات الحدودية. ومع فشل الجهود الدبلوماسية السابقة لخفض التوتر في كشمير، فإن ملف المياه قد يتحول إلى أداة ضغط استراتيجية جديدة، وربما شرارة لصدام قادم ما لم يتم احتواؤه بسرعة.

سرايا الإخبارية

٠٦-٠٥-٢٠٢٥

• سرايا الإخبارية

رئيس وزراء الهند: سنقطع «مياه الأنهار» التي تروي أراضي باكستان

سرايا - - أعلن رئيس الوزراء الهندي ناهيندرا مودي، يوم الثلاثاء، أن بلاده "ستقطع مياه" الأنهر التي تنبع من أراضيها وتروي باكستان، ردا على الهجوم الذي وقع في الشطر الهندي من كشمير. وقال مودي في خطاب "كانت مياه الهند تتدفّق إلى الخارج، هذا الأمر سيتوقف الآن خدمة لمصالح الهند وهي ستستعمل لخدمة البلاد". ومن جانبها، تتهم باكستان التي تدهورت علاقاتها مع الهند بعد أن علقت معاهدة مهمة لتقاسم المياه بين البلدين الجارين، نيودلهي بتعديل تدفق نهر شيناب، أحد الأنهر الثلاثة التي وضعت تحت سيطرة إسلام آباد وفقا لهذا الاتفاق. ينبع هذا النهر الرئيسي من الهند، لكن تم منح باكستان السيطرة عليه بموجب معاهدة مياه السند الموقعة في العام 1960 بين القوتين النوويتين. وغداة الهجوم الذي وقع في كشمير في 22 أبريل، علقت الهند هذه المعاهدة. وحذرت إسلام آباد من أن المساس بأنهارها سيعتبر "عملا حربيا". وقال وزير الري في ولاية البنجاب المتاخمة للهند كاظم بيرزادا لوكالة فرانس برس "سجلنا تغيرات غير مألوفة في نهر شيناب (...) وانخفض منسوب النهر الذي كان طبيعيا، بشكل كبير بين ليلة وضحاها". وأضاف أن هذا الإقليم الذي يقطنه نحو نصف سكان باكستان البالغ عددهم 240 مليونا، هو المركز الزراعي للبلاد وقد تتأثر بعض الأراضي "بشكل خاص". ونقلت صحيفة "إنديان إكسبرس" الهندية عن مسؤول كبير أن "بوابات سد باغليهار" على نهر شيناب في كشمير الخاضعة للإدارة الهندية عند منبع البنجاب الباكستانية "تم تشغيلها للحد من التدفق كإجراء عقابي لفترة قصيرة". "سكاي نيوز"