6 نصائح من «الصحة» لحماية طلاب الثانوية العامة من ضربات الشمس

في ظل الأجواء الحارة التي تزامنت هذا العام مع امتحانات الثانوية العامة، يواجه الطلاب تحديات صحية جسيمة تتطلب انتباهًا خاصًا، خاصة عند الانتقال إلى اللجان صباحًا أو الخروج منها وقت الظهيرة. ومع تسجيل درجات حرارة مرتفعة في معظم محافظات الجمهورية، حذرت وزارة الصحة والسكان من التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري، ووجهت جملة من النصائح الوقائية عبر المتحدث الرسمي باسمها، الدكتور حسام عبدالغفار.
نرصد لكم في هذا التقرير أبرز الإرشادات التي يجب أن يتبعها طلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم للحفاظ على سلامتهم أثناء أداء الامتحانات في هذه الأجواء الحارة:1. الترطيب المستمر: أساس الوقايةشرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم، حتى دون الإحساس بالعطش.الامتناع تمامًا عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر أو الكحول، لأنها تزيد من فرص الجفاف.2. تجنب أشعة الشمس المباشرةالبقاء قدر الإمكان في أماكن مكيفة أو مظللة، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا.استخدام المظلات والنظارات الشمسية لحماية الرأس والعينين عند التحرك خارج المنزل.3. ارتداء ملابس مناسبةمتحدث التعليم عن الأسئلة المتداولة لمادة الدين: لا تمت بصلة بالامتحان الأصلياختيار ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة تقلل من امتصاص الحرارة.يُفضل استخدام واقي شمس على الجلد المكشوف للحماية من الحروق الشمسية.4. تجنب النشاط البدني العنيف قبل الامتحانتقليل التمارين أو الأعمال المجهدة في الهواء الطلق، خاصة في الفترات الحارة.إذا كان الطالب مضطرًا للخروج مبكرًا، فلابد من أخذ فترات راحة متكررة في أماكن مظللة.5. رعاية الفئات الأكثر عرضة للخطرطلاب الثانوية ممن يعانون من أمراض مزمنة (مثل الربو أو أمراض القلب) هم أكثر عرضة لمضاعفات الإجهاد الحراري.ضرورة تجنب ترك الطلاب داخل السيارات المغلقة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.6. ماذا تفعل عند ظهور أعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس؟تشمل الأعراض: ارتفاع حرارة الجسم، صداع شديد، غثيان، دوخة، وتعرّق مفرط.في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب نقل الطالب فورًا إلى مكان بارد، وتقديم ماء بارد، وطلب المساعدة الطبية عبر الخط الساخن (123 للإسعاف – 137 للطوارئ).

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 43 دقائق

• مصرس

الصحة: علاج أكثر من 18 مليون حالة على نفقة الدولة خلال 5 سنوات

أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصدار 18 مليونا و839ألفا و499 قرار علاج على نفقة الدولة، بتكلفة تجاوزت 87 مليار و968 مليونا و 500 ألف جنيه. جاء ذلك منذ بداية عام 2020 حتى نهاية شهر مايو 2025؛ تنفيذا لتوجيهات فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية برفع العبء عن المواطنين وتيسير إجراءات حصولهم على خدمات طبية متميزة على نفقة الدولة.علاج أكثر من 18 مليون حالة على نفقة الدولة خلال 5 سنواتوأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن القرارات الصادرة شملت تخصصات (الأورام، وأمراض الكبد، وأمراض الكلي، وزراعة الكلي، والمسالك، والعيون، والمناعة، وأمراض القلب، والعناية المركزة، والباطنة، والحروق والجراحة العامة، والعلاج الدوائي، والعظام والمفاصل، المخ والأعصاب، وزراعة النخاع العظمي، وجراحة الأورام، والفشل الكلوي، والتصلب المناعي، وقساطر ودعامات طرفية، والأشعة التداخلية، والأطراف الصناعية، وأمراض الدم).اقرأ أيضًا.. تكلفة علاج 1.4 مليون مصري على نفقة الدولة تتخطى 10 ملياراتوقال "عبد الغفار" إن عدد المستفيدين من قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة، بلغ 11 مليون و 189 ألفا و 596 مواطنا، وتم تنفيذ قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة من خلال المستشفيات التابعة للوزارة علي مستوي محافظات الجمهورية، وبالتعاون مع المستشفيات الجامعية والقوات المسلحة والشرطة، ومن خلال التعاقد مع المستشفيات الخاصة والأهلية، والجمعيات و المؤسسات ومنظمات العمل الأهلى، والتي تهدف إلى خدمة الفئات الأكثر احتياجًا.مناظرة 25 ألف مريض عن بُعد لإصدار قرارات علاج مجانيةومن جانبه، ذكر الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة، أن عدد من تم مناظرتهم عبر تقنية الفيديو كونفرانس بلغ 25 ألفا و 212 مواطنا بهدف تيسير إجراءات حصول المرضى على خدمات طبية وعلاجية على أعلى مستوى على نفقة الدولة، دون الحاجة إلى الحضور لمقر المجالس الطبية المتخصصة ودون تحمل المريض أي مشقة للانتقال والسفر.واشارإلى زيادة عدد المستشفيات المنوطة بتنفيذ خدمات العلاج على نفقة الدولة إلى 1461 مستشفى على مستوى محافظات الجمهورية، وجاري العمل على ضم المزيد من المستشفيات تمهيدا لانضمامها لمنظومة العلاج على نفقة الدولة.قد يهمك.. التأمين الصحي يصدر 19.9 مليون قرار علاج مميكن في عاموأوضح " العقاد " أن الحصول على خدمات العلاج على نفقة الدولة، يقتضي من المواطن التوجه إلى أقرب مستشفى وإجراء الفحوصات الطبية لتشخيص الحالة تمهيدا لتحرير «تقرير اللجنة الثلاثية» وبعد ذلك تقوم المستشفى بتسجيل بيانات المريض على الشبكة الإلكترونية للمجالس الطبية المتخصصة، مع تضمين صورة البطاقة الشخصية وتقرير اللجنة الثلاثية والتقارير والفحوصات الطبية الحديثة، دون تحمل المريض أي مشقة.ولفت "العقاد"، إلى أن الموافقة على طلب العلاج على نفقة الدولة تأتي إلكترونيا من المركز الرئيسي للمجالس الطبية المتخصصة، ليتم إصدار القرار وإخطار المريض برسالة قصيرة على هاتفه المحمول ليتوجه إلى المستشفى لتلقى الخدمة العلاجية المقررة، ويشترط للحصول على العلاج على نفقة الدولة ألا يكون المريض من المنتفعين بمنظومة التأمين الصحي، لافتا إلى أن الاستعلام عن نتيجة قرارات العلاج على نفقة الدولة يكون من خلال البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة بالرابط التالي، باستخدام الرقم القومي(

بوابة ماسبيرو

منذ ساعة واحدة

• بوابة ماسبيرو

الصحة: مناظرة 25212 حالة بالفيديو كونفرانس لإصدار قرارات علاجهم عن بعد

أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصدار 18 مليونا و839ألفا و499 قرار علاج على نفقة الدولة، بتكلفة تجاوزت 87 مليار و968 مليونا و 500 ألف جنيه،وذلك منذ بداية عام 2020 حتى نهاية شهر مايو 2025، وذلك تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية برفع العبء عن المواطنين وتيسير إجراءات حصولهم على خدمات طبية متميزة على نفقة الدولة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن القرارات الصادرة شملت تخصصات (الأورام، وأمراض الكبد، وأمراض الكلي، وزراعة الكلي، والمسالك، والعيون، والمناعة، وأمراض القلب، والعناية المركزة، والباطنة، والحروق والجراحة العامة، والعلاج الدوائي، والعظام والمفاصل، المخ والأعصاب، وزراعة النخاع العظمي، وجراحة الأورام، والفشل الكلوي، والتصلب المناعي، وقساطر ودعامات طرفية، والأشعة التداخلية، والأطراف الصناعية، وأمراض الدم). وقال "عبد الغفار" إن عدد المستفيدين من قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة، بلغ 11 مليون و 189 ألفا و 596 مواطنا، وتم تنفيذ قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة من خلال المستشفيات التابعة للوزارة علي مستوي محافظات الجمهورية، وبالتعاون مع المستشفيات الجامعية والقوات المسلحة والشرطة، ومن خلال التعاقد مع المستشفيات الخاصة والأهلية، والجمعيات و المؤسسات ومنظمات العمل الأهلى، والتي تهدف إلى خدمة الفئات الأكثر احتياجًا. ومن جانبه، ذكر الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة، أن عدد من تم مناظرتهم عبر تقنية الفيديو كونفرانس بلغ 25 ألفا و 212 مواطنا بهدف تيسير إجراءات حصول المرضى على خدمات طبية وعلاجية على أعلى مستوى على نفقة الدولة، دون الحاجة إلى الحضور لمقر المجالس الطبية المتخصصة ودون تحمل المريض أي مشقة للانتقال والسفر. واشارإلى زيادة عدد المستشفيات المنوطة بتنفيذ خدمات العلاج على نفقة الدولة إلى 1461 مستشفى على مستوى محافظات الجمهورية، وجاري العمل على ضم المزيد من المستشفيات تمهيدا لانضمامها لمنظومة العلاج على نفقة الدولة. وأوضح العقاد أن الحصول على خدمات العلاج على نفقة الدولة، يقتضي من المواطن التوجه إلى أقرب مستشفى وإجراء الفحوصات الطبية لتشخيص الحالة تمهيدا لتحرير "تقرير اللجنة الثلاثية" وبعد ذلك تقوم المستشفى بتسجيل بيانات المريض على الشبكة الإلكترونية للمجالس الطبية المتخصصة، مع تضمين صورة البطاقة الشخصية وتقرير اللجنة الثلاثية والتقارير والفحوصات الطبية الحديثة، دون تحمل المريض أي مشقة. ولفت العقاد، إلى أن الموافقة على طلب العلاج على نفقة الدولة تأتي إلكترونيا من المركز الرئيسي للمجالس الطبية المتخصصة، ليتم إصدار القرار وإخطار المريض برسالة قصيرة على هاتفه المحمول ليتوجه إلى المستشفى لتلقى الخدمة العلاجية المقررة، ويشترط للحصول على العلاج على نفقة الدولة ألا يكون المريض من المنتفعين بمنظومة التأمين الصحي، لافتا إلى أن الاستعلام عن نتيجة قرارات العلاج على نفقة الدولة يكون من خلال البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة.

بوابة ماسبيرو

منذ 2 ساعات

• بوابة ماسبيرو

الصحة: مناظرة 25212 حالة بالفيديو كونفرانس لإصدار قرارات علاجهم عن بُعد

أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصدار 18 مليونا و839ألفا و499 قرار علاج على نفقة الدولة، بتكلفة تجاوزت 87 مليار و968 مليونا و 500 ألف جنيه،وذلك منذ بداية عام 2020 حتى نهاية شهر مايو 2025، وذلك تنفيذا لتوجيهات فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية برفع العبء عن المواطنين وتيسير إجراءات حصولهم على خدمات طبية متميزة على نفقة الدولة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن القرارات الصادرة شملت تخصصات (الأورام، وأمراض الكبد، وأمراض الكلي، وزراعة الكلي، والمسالك، والعيون، والمناعة، وأمراض القلب، والعناية المركزة، والباطنة، والحروق والجراحة العامة، والعلاج الدوائي، والعظام والمفاصل، المخ والأعصاب، وزراعة النخاع العظمي، وجراحة الأورام، والفشل الكلوي، والتصلب المناعي، وقساطر ودعامات طرفية، والأشعة التداخلية، والأطراف الصناعية، وأمراض الدم). وقال "عبد الغفار" إن عدد المستفيدين من قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة، بلغ 11 مليون و 189 ألفا و 596 مواطنا، وتم تنفيذ قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة من خلال المستشفيات التابعة للوزارة علي مستوي محافظات الجمهورية، وبالتعاون مع المستشفيات الجامعية والقوات المسلحة والشرطة، ومن خلال التعاقد مع المستشفيات الخاصة والأهلية، والجمعيات و المؤسسات ومنظمات العمل الأهلى، والتي تهدف إلى خدمة الفئات الأكثر احتياجًا. ومن جانبه، ذكر الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة، أن عدد من تم مناظرتهم عبر تقنية الفيديو كونفرانس بلغ 25 ألفا و 212 مواطنا بهدف تيسير إجراءات حصول المرضى على خدمات طبية وعلاجية على أعلى مستوى على نفقة الدولة، دون الحاجة إلى الحضور لمقر المجالس الطبية المتخصصة ودون تحمل المريض أي مشقة للانتقال والسفر. واشارإلى زيادة عدد المستشفيات المنوطة بتنفيذ خدمات العلاج على نفقة الدولة إلى 1461 مستشفى على مستوى محافظات الجمهورية، وجاري العمل على ضم المزيد من المستشفيات تمهيدا لانضمامها لمنظومة العلاج على نفقة الدولة. وأوضح " العقاد " أن الحصول على خدمات العلاج على نفقة الدولة، يقتضي من المواطن التوجه إلى أقرب مستشفى وإجراء الفحوصات الطبية لتشخيص الحالة تمهيدا لتحرير «تقرير اللجنة الثلاثية» وبعد ذلك تقوم المستشفى بتسجيل بيانات المريض على الشبكة الإلكترونية للمجالس الطبية المتخصصة، مع تضمين صورة البطاقة الشخصية وتقرير اللجنة الثلاثية والتقارير والفحوصات الطبية الحديثة، دون تحمل المريض أي مشقة. ولفت "العقاد"، إلى أن الموافقة على طلب العلاج على نفقة الدولة تأتي إلكترونيا من المركز الرئيسي للمجالس الطبية المتخصصة، ليتم إصدار القرار وإخطار المريض برسالة قصيرة على هاتفه المحمول ليتوجه إلى المستشفى لتلقى الخدمة العلاجية المقررة، ويشترط للحصول على العلاج على نفقة الدولة ألا يكون المريض من المنتفعين بمنظومة التأمين الصحي، لافتا إلى أن الاستعلام عن نتيجة قرارات العلاج على نفقة الدولة يكون من خلال البوابة الإلكترونية لوزارة الصحة بالرابط التالي، باستخدام الرقم القومي (