عالم المرأة : بعد مأساة آية عادل.. 6 خطوات ضرورية وفعالة لحماية نفسك من العنف الزوجي

الأحد 23 فبراير 2025 12:28 صباحاً
نافذة على العالم - أثارت وفاة الشابة آية عادل، التي سقطت من الطابق السابع في مسكنها بالأردن، جدلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي. وبينما لم تُحسم بعد صحة الاتهامات الموجهة إلى زوجها، فقد فتحت القضية باب التساؤلات حول العنف الزوجي وكيفية النجاة منه. فالخروج من علاقة عنيفة ليس بالأمر السهل أو السريع، لكنه ضروري. والأولوية دائمًا هي النجاة في لحظة تفجر العنف، سواء كانت هذه هي المرة الأولى أو حدث ذلك من قبل، ثم اتخاذ الخطوات اللازمة لإنهاء العلاقة بأمان.
إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على حماية نفسك أثناء التعرض للعنف، وفقًا لموقع Marriage:
الابتعاد عن المناطق عالية الخطورة
إذا بدأ العنف، حاولي البقاء بعيدًا عن الأماكن التي تحتوي على أدوات حادة مثل المطبخ، أو الأماكن التي يمكن أن يتم حصاركِ فيها. كوني دائمًا بالقرب من الباب أو في مكان يتيح لكِ الفرار سريعًا. إذا استطعتِ، انتقلي إلى غرفة ذات باب متين يمكن قفله، واتصلي بالنجدة فورًا.
الدفاع عن النفس بفاعلية
إذا شعرتِ أن حياتك مهددة فمن الضروري محاولة الدفاع عن نفسكِ باستخدام تقنيات دفاع عن النفس فعالة لمنحكِ فرصة للهروب. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتعلم تقنيات الإفلات من القبضات أو المسكات، والتي تعتمد على حركات بسيطة لكنها فعالة لتحرير نفسكِ دون استخدام قوة مفرطة. تذكري دائمًا أن الهدف الأساسي هو تأمين سلامتك والابتعاد عن مصدر الخطر بأسرع ما يمكن.
توثيق الإساءة إن أمكن
احتفظي بسجل مكتوب عن الحوادث العنيفة في مكان آمن، أو إذا أمكنكِ التسجيل بصوتكِ دون تعريض نفسكِ للخطر، فقومي بذلك. يمكن أن يكون هذا دليلًا في المستقبل عند الحاجة لاتخاذ إجراء قانوني.
إخبار شخص موثوق به
لا تبقي الأمر سرًا. أخبري شخصًا تثقين به عن العنف الذي تتعرضين له، حتى لو كان مجرد تهديد بالإيذاء، سواء كان صديقة أو أحد أفراد العائلة. الدعم النفسي والمعنوي من المقربين يساعدكِ في استعادة قوتكِ واتخاذ قرارات حاسمة بشأن مستقبلكِ.
إنشاء "كلمة آمنة"
إذا كان العنف متكررًا أو حتى كان مجرد تهديد متكرر بالإيذاء ولم تتمكني من مغادرة المنزل، ابتكري عبارة رمزية يمكنكِ استخدامها مع صديقة أو فرد من العائلة عند الشعور بالخطر. إذا أرسلتِ هذه الكلمة، فهذا يعني أنكِ بحاجة إلى المساعدة فورًا، وعليهم اتخاذ إجراءات لحمايتكِ، مثل الاتصال بالشرطة.
تأمين الضروريات الخاصة بكِ
احتفظي بمبلغ من المال في مكان آمن بعيدًا عن المنزل، ويفضل أن يكون مع شخص تثقي به. جهزي حقيبة صغيرة تحتوي على الملابس الضرورية، هاتف محمول، مستلزمات النظافة، وأي أدوية تحتاجينها. قومي أيضًا بعمل نسخ من المستندات المهمة مثل جواز السفر، شهادة الميلاد، رخصة القيادة، وعقد الزواج، واحتفظي بها في مكان يسهل الوصول إليه عند الحاجة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

تحيا مصر

منذ 9 ساعات

• تحيا مصر

شقيقة آية عادل: زوجها دفعها بيده وهو يختبئ خلف الشيش بعد تكسير جسمها بحديدتين

كشفت شقيقة شقيقة آية عادل ضحية العنف الزوجي في الأردن تكشف تفاصيل جديدة وكتبت أسماء شقيقة آية عادل خلال منشور رصده موقع وأضافت" وسببلها تكسير وتهتك وتورم وكدمات فيجسدها، دا اللى طلع بالتقرير الطبي ازاي هتطلع فوق الترابيزة وجسدها مكسور من الحديد يا بشر؟، المجرم لقاها بتطلع فالروح وبتموت فقال أتخلص منها بكل مكر وخبث ودناءة، عشان يفلت من القتل العمد ولا يعاقب بالقانون ويقول إنها منتحرة. وشرحت" شالها فوق الترابيزة قال لها افتحي الشباك تحت تهديد آلة حادة لأنه يعلم بوجود كاميرات مراقبة، اتخبى خلف الشباك، وخلاها فتحت الشباك ودفعها من ظهرها بإيد وايده التانية كانت بتدفعها من خلفها وبتظهر بوضوح من خلال الفيديو". تهديدات بالقتل وكشفت شقيقة آية عادل: قبل ما يقتلها أختي قالت إنه بيهددها بالقتل كتير، وأنه هيبعتها مصر على نقالة، وهيكسر لها جسمها وهيرميها من الشباك ويقول إنها انتحرت لو بلغت الشرطة عن ضربه لها بالحديد، أو لو اشتكت وأرسلت لعمله في الـun لأنه يخاف أن يفقد منصبه بسببها، لذلك تخلص منها للأبد. شقيقة آية عادل: استفراغ على سجادة الصلاة وتابعت: لما دخلت البيت في الأردن بعد أسبوع تقريبا وجدت سجادة الصلاة اللى بتصلي عليها يوميا مفتوحة جنب السرير، وجنبها المصحف اللى بتقرأ فيه فوقها استفراغ أبيض ناشف، مع العلم الصورة التقطت بعد الواقعة بـ3 أسابيع فنشف الاستفراغ أكثر مما رأيته. وتابعت: وجدت المرسم بتاعها كله متكسر، وبعض اللوح مكسورة داخل المرسم، مقدرتش أدخل كأنه مش مرسم أختي المنظم اللي كانت بتبعتهولي، ووجدت أهله كلهم عايشين ومقيمين فى البيت، والبيت ليس كما المعتاد كأن دخل حرامي خرب وكسر وبهدل كل شيء بحجرة اختى والمرسم. واختتمت: أختى قُتلت ولم تلقي بنفسها كما يقول زوجها.. لن نترك حقها والله سبحانه وتعالى لن يترك حق المظلومة أختى فى الدنيا والآخرة.. حسبنا الله ونعم الوكيل الله ناصرنا ومعانا اللهم انتقم.

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

ضربها بحديدتين وتخلص منها بدناءة.. شقيقة آية عادل ضحية العنف الزوجي بالأردن تكشف تفاصيل جديدة

كشفت أسما عادل، شقيقة آية عادل، ضحية العنف الزوجي في الأردن، تفاصيل جديدة حول الواقعة. شقيقة آية عادل ضحية العنف الزوجي في الأردن تكشف تفاصيل جديدة وقالت أسماء خلال منشور عبر فيسبوك: أختي قُتلت.. ولم تلقي بنفسها كما يقول زوجها.. زوجها ضربها ضرب مبرح كسر جسدها الطاهر بحديدتين.. وسببلها تكسير وتهتك وتورم وكدمات فيجسدها، دا اللى طلع بالتقرير الطبي ازاي هتطلع فوق الترابيزة وجسدها مكسور من الحديد يا بشر؟، المجرم لقاها بتطلع فالروح وبتموت فقال أتخلص منها بكل مكر وخبث ودناءة، عشان يفلت من القتل العمد ولا يعاقب بالقانون ويقول إنها منتحرة، شالها فوق الترابيزة قال لها افتحي الشباك تحت تهديد آلة حادة لأنه يعلم بوجود كاميرات مراقبة، اتخبى خلف الشباك، وخلاها فتحت الشباك ودفعها من ظهرها بإيد وايده التانية كانت بتدفعها من خلفها وبتظهر بوضوح من خلال الفيديو. وأضافت: قبل ما يقتلها أختي قالت إنه بيهددها بالقتل كتير، وأنه هيبعتها مصر على نقالة، وهيكسر لها جسمها وهيرميها من الشباك ويقول إنها انتحرت لو بلغت الشرطة عن ضربه لها بالحديد، أو لو اشتكت وأرسلت لعمله في الun لأنه يخاف أن يفقد منصبه بسببها، لذلك تخلص منها للأبد. وتابعت: لما دخلت البيت في الأردن بعد أسبوع تقريبا وجدت سجادة الصلاة اللى بتصلي عليها يوميا مفتوحة جنب السرير، وجنبها المصحف اللى بتقرأ فيه فوقها استفراغ أبيض ناشف، مع العلم الصورة التقطت بعد الواقعة بـ3 أسابيع فنشف الاستفراغ أكثر مما رأيته. وتابعت: وجدت المرسم بتاعها كله متكسر، وبعض اللوح مكسورة داخل المرسم، مقدرتش أدخل كأنه مش مرسم أختي المنظم اللي كانت بتبعتهولي، ووجدت أهله كلهم عايشين ومقيمين فى البيت، والبيت ليس كما المعتاد كأن دخل حرامي خرب وكسر وبهدل كل شيء بحجرة اختى والمرسم. وأوضحت: أختى قُتلت ولم تلقي بنفسها كما يقول زوجها.. لن نترك حقها والله سبحانه وتعالى لن يترك حق المظلومة أختى فى الدنيا والآخرة.. حسبنا الله ونعم الوكيل الله ناصرنا ومعانا اللهم انتقم. نقل والدة آية عادل إلى المستشفى.. وشقيقتها: حالتها صعبة ونطالب بنقل التحقيقات لمصر والدة آية عادل: بنتي اتعذبت وحقها مش هيضيع.. وبطالب بتحقيق مصري في الفيديو الأصلي| خاص حقها عند ربنا.. أول تعليق لوالدة آية عادل المتوفاة بالأردن بعد اتهام زوجها بدفعها للتخلص من حياتها 29 مايو الجاري.. أولى جلسات محاكمة زوج أية عادل في الأردن بتهمة دفع شخص للانتحار

24 القاهرة

منذ 2 أيام

• 24 القاهرة

نقل والدة آية عادل للمستشفى.. وشقيقتها: حالتها صعبة ونطالب بنقل التحقيقات لمصر

قالت أسما عادل شقيقة آية عادل ضحية العنف الزوجي في الأردن، أن والدتها جرى نقلها إلى المستشفى اليوم وحالتها غير مستقرة، وذلك بعد سماع أنباء اليوم عن قرار جهات التحقيق في الأردن بتبرئة زوج شقيقتها من تهمة القتل العمد واتهامه فقط بحملها نحو إنهاء حياتها. نقل والدة آية عادل إلى المستشفى وأضافت شقيقة آية عادل لـ القاهرة 24: حسبي الله ونعم الوكيل وعند الله تجتمع الخصوم.. والدتي ذهبت للمستشفى عقب سماعها أنباء اليوم عن قرار جهات التحقيق في الأردن، وبنطالب الحكومة المصرية بنقل القضية والتحقيق فيها داخل بلدنا مصر. مطالب بنقل القضية لجهات التحقيق المصرية وأكملت شقيقة آية عادل: طلبنا من النائب العام من أول الواقعة وطلبنا من المحامية الدولية نهاد أبو القمصان تحويل القضية إلى مصر قالوا مستحيل لأن الواقعة حدثت بأرض الأردن، مشيرة إلى أنهم في حالة من الانهيار ولم يتوصلوا إلى صحة الأخبار من عدمها لأن المحامي لم يخبرهم بالأخبار. وواصلت شقيقة آية عادل: إحنا هنعمل طعن لأن الفيديو واضح جدا أنه يقف خلفها ويدفعها بإيده، وهنقدم كل الدلائل والقرائن مرة أخرى للنائب العام، ومش هنسيب حقها وربنا المنتقم الجبار. والدة آية عادل: بنتي اتعذبت وحقها مش هيضيع.. وبطالب بتحقيق مصري في الفيديو الأصلي| خاص حقها عند ربنا.. أول تعليق لوالدة آية عادل المتوفاة بالأردن بعد اتهام زوجها بدفعها للتخلص من حياتها 29 مايو الجاري.. أولى جلسات محاكمة زوج أية عادل في الأردن بتهمة دفع شخص للانتحار نزيف دماغي وكسور.. ننشر تقرير الطب الشرعي في وفاة آية عادل بالأردن| خاص