الخضيري يشيد بجمعية "ترابط": نصائح توعوية مهمة في الأجواء الحارة

أشاد أستاذ وعالم المسرطنات، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، بجهود جمعية "ترابط" لرعاية المرضى في المنطقة الشرقية، مثمنًا الخدمات الإنسانية المتميزة التي تقدمها للمرضى وذويهم ممن يراجعون المستشفيات التخصصية في المنطقة. وأوضح أن الجمعية تلعب دورًا مهمًا في توفير السكن والتنقل والعلاج والإيواء، مما يعكس رسالتها النبيلة في دعم المرضى وتخفيف معاناتهم.
وفي هذا السياق، تناول الدكتور الخضيري أبرز النصائح التوعوية التي قدمتها الجمعية للمرضى وذويهم، مؤكدًا ضرورة شرب كميات كافية من الماء لتفادي الجفاف والحفاظ على النشاط البدني في ظل الأجواء شديدة الحرارة. كما شدد على أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان، وضرورة البقاء في أماكن مظللة جيدة التهوية، محذرًا من التواجد في أماكن مغلقة سيئة التهوية لما لها من تأثير سلبي على الصحة.
وأشار إلى أن التعرق المفرط قد يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل، مما يتسبب في الجفاف وزيادة لزوجة الدم، وهي حالة خطيرة يجب الحذر منها، كما نبه إلى ضرورة الوقاية من الإجهاد الحراري الذي يُعد من أبرز المخاطر الصحية في فصل الصيف.
وأضاف أنه في حال المشي تحت أشعة الشمس، من الأفضل استخدام مظلة بيضاء تعكس حرارة الشمس، مع الحرص على شرب الماء بكميات معتدلة وبشكل منتظم، مثل تناول القليل من الماء كل عشر دقائق، لتجنب فقدان السوائل. وأكد أهمية الانتباه لنوعية الأطعمة المستهلكة خلال فترات السفر أو الحج، موصيًا باختيار الأطعمة الجافة التي لا تحتوي على مكونات سريعة التلف مثل البيض، الكيك، الكريمات أو الصلصات، كونها عرضة للتلوث الميكروبي الذي قد يؤدي إلى التهابات في المعدة والأمعاء.
وأشار إلى أنه في حال الإصابة بنزلة معوية، يجب التوقف عن تناول الطعام، مع الاستمرار في تعويض السوائل المفقودة باستخدام محلول بسيط مكوَّن من ملعقة صغيرة من السكر وأخرى من الملح مذابتين في لتر من الماء.
كما شدد على أهمية حفظ الأدوية التي تتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة، مثل الإنسولين، في أماكن باردة للحفاظ على فعاليتها، مؤكدًا على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم، الدجاج، البيض، الألبان، الأجبان، الخضروات، الفواكه، والخضروات الورقية، لضمان دعم الجهاز المناعي والحفاظ على الصحة العامة في هذه الظروف المناخية القاسية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ 26 دقائق

• الشرق الأوسط

بايدن «متفائل» ويؤكد أنه قرر نظام العلاج بعد تشخيص إصابته بسرطان «عدواني»

قال الرئيس الأميركي السابق جو بايدن، الجمعة، إنه يشعر بـ«تفاؤل» حيال المستقبل بعد إدلائه بأول تصريح علني له منذ الكشف عن إصابته بنوع عدواني من سرطان البروستاتا. بايدن يصل إلى كنيسة سانت جوزيف لحضور قداس في الذكرى العاشرة لوفاة نجله بو بايدن (ا.ف.ب) وقال بايدن البالغ 82 عاماً للصحافيين خلال مناسبة في دلاوير لتكريم الجنود الأميركيين الذين قتلوا في ساحات المعارك: «حسناً، المآل جيد. كما تعلمون، نحن نعمل على كل شيء. الأمور تسير على ما يرام. لذلك، أشعر أنني بخير». في وقت سابق من الشهر الحالي أعلن مكتب بايدن تشخيص إصابة الرئيس السابق بسرطان البروستاتا من النوع العدواني. بايدن يحيي جندياً أثناء حضوره مناسبة لتكريم الجنود الأميركيين الذين قتلوا في ساحات المعارك (رويترز) وقال الرئيس السابق للصحافيين إنه قرر نظام العلاج، مضيفاً أن «التوقع يفيد بأننا سنتمكن من التغلب عليه». وتابع «ليس (السرطان) في أي عضو، عظامي قوية، لم ينتشر. لذا أشعر أنني بخير». طغت الصحة الذهنية والبدنية لبايدن، الرئيس الأكبر سناً في المنصب على الإطلاق، على انتخابات 2024. فبعد أداء كارثي في المناظرة مع دونالد ترمب، وضع بايدن حداً لحملته لولاية ثانية. عندما أعلن مكتب بايدن تشخيص إصابته بالسرطان، أشير إلى أن المرض تمدّد إلى العظام. لكن بايدن قال للصحافيين: «نحن جميعاً متفائلون بشأن التشخيص. في الواقع، أحد كبار الجراحين في العالم يعمل معي». تحوّلت الخلافات السياسية حول إنهاء بايدن حملته إلى فضيحة كبرى منذ صدور كتاب «الخطيئة الأصلية» الذي يزعم أن إدارة البيت الأبيض في عهد بايدن تستّرت على تدهور قدراته الذهنية خلال ولايته. لدى سؤال الرئيس السابق عن الجدل رد ساخراً وممازحاً بالقول «أنا عاجز ذهنيا ولا أستطيع المشي». وقال إنه لا يندم على ترشحه في بادئ الأمر لولاية ثانية، وإن معارضيه في صفوف الديموقراطيين كان بإمكانهم مقارعته في سباق الترشح عن الحزب لكنهم اختاروا عدم القيام بذلك «لأنني كنت سأهزمهم». في تصريحات رسمية سابقة في نيوكاسل في ولاية ديلاوير، تحدث بايدن عن رئاسته باعتبارها أعظم شرف له، ودعا إلى تحسين معاملة المحاربين القدامى. لكنه أطلق تصريحاته الأكثر تأثراً في الذكرى العاشرة لرحيل ابنه المحارب في الحرس الوطني بو بايدن، بسرطان الدماغ عن عمر ناهز 46 عاماً. قال بايدن الذي حضر مراسم تأبين ابنه في وقت سابق من اليوم: «بالنسبة لعائلة بايدن، هذا اليوم هو الذكرى العاشرة لفقدان ابني بو الذي قضى عاماً في العراق»، مضيفاً «:إنه يوم عصيب».

مجلة هي

منذ ساعة واحدة

• مجلة هي

السنيكرز خيارك الأمثل في إطلالات صيفية متنوعة.. تنسيقات مميّزة من Street style

لهذا الموسم من صيف 2025، السنيكرز صيحة لافتة، بتنسيقات عصرية على الموضة. إذا كنت من محبي هذا التصميم العصري، المريح والمميّز، فهي فرصتك في إعتماده في إطلالات مختلفة، بين يومية كاجوال، رياضية، وحتة كلاسيكية وشيك. اليوم في هذا النص، سوف نستعرض أبرز طرق تنسيق للوك عصري مختلف وعلى الموضة. تصاميم مختلفة، ألوان متنوعة، لهذا التصميم المميّز، يمكنك تنسيقها مع إطلالات متعددة، كبدلات الرياضة، البدل الرسمية، الأطقم، الفساتين، السروال الدنيم، القميص وغيرها من الأفكار دون أي إستثناء. قومي معنا بهذه الجولة السريعة، لنتعرف سوياً على أبرز التنسيقات المستوحاة من إطلالات street style، ولكِ أن تختاري من الصور المرفقة، لوك صيفي مميّز وعصري على الموضة. تنسيق السنيكرز مع البدل والأطقم السنيكرز مع البدل الرسمية أو الأطقم؟! نعم، هذا التنسيق هو الأكثر رواجاً اليوم، لذا إختياره في إطلالات شبه رسمية أو شيك، خيار لافت، متضارب وعلى الموضة. هنا نستعرض إطلالة من Street style، نُسق فيها بدلة رسمية بلمسة عصرية، باللّون البني، مؤلفة من بلايزر مع سروال، إعتمد معها كروب توب، وحذاء السنيكرز الأبيض. إطلالة مميّزة، يمكنك الإستيحاء منها، وتنسيق لوك صيفي فعلاً مختلف، وعلى الموضة. إطلالة من Street style تنسيق السنيكرز مع القميص من المتعارف عليه أن القميص قطعة كلاسيكية أو يمكننا القول أنها شيك وأنيقة، لذا إعتمادها في إطلالات يومية، وتنسيقها مع السنيكرز، خيار جريء نسبياً. لهذا الموسم من صيف 2025، تنسيق السنيكرز مع إطلالات شبه كلاسيكية، وأنيقة، خيار مميّز ورائج جداً. هنا نستعرض إطلالة من street style، نُسق فيها قميص كروب باللّون البيض، مع سروال أسود مقلم باللّون الأبيض، وحذاء السنيكرز. إطلالة مميّزة، لافتة، وعلى الموضة، يمكنك إعتمادها في إطلالات متنوعة، للوك لافت مميّز وعصري جريء. إطلالة من Street style تنسيق السنيكرز مع سروال الدنيم من أكثر التنسيقات إعتماداً على الإطلاق، تنسيق السنيكرز مع السروال الدنيم، خيار يومي مريح، مميّز وعلى الموضة. إذا كنت من محبي الإطلالات العصرية الستايلش، إختاري السنيكرز ونسقيه في إطلالاتك الصيفية اليومية، مع سروال الدنيم، الموجود في خزانة كل سيدة. طبعاً يمكنك تنسيق معه قميص، كروب توب، بلايزر، وغيرها من التصاميم، في جميع الحالات الإطلالة ستكون مميّزة ولافتة. إطلالة من Street style تنسيق السنيكرز مع الفساتين تعتبر الفساتين من أكثر التصاميم المعتمدة في موسم الصيف، لذا خيار إعتمادها كبير لهذا الموسم، وكيفية تنسيقها تختلف، لذا إذا كنت من محبي الإطلالات المريحة، العصرية، والستايلش، نسقيها مع السنيكرز المميّز، للوك لافت على الموضة، وفريد. هنا نستعرض إطلالة من Street style، نُسق فيها فستان متعدد الألوان، بقضة مريحة وفضفاضة، إعتمد معه حذاء السنيكرز. إطلالة عصرية، يمكنك الإستيحاء منها، وتنسيق أجمل الفساتين حتى تلك التي تعتبر شيك، مع هذا التصميم من الحذاء دون تردد. إطلالة من street style تنسيق السنيكرز مع التنورة السنيكرز، بديل فعلي لهذا الموسم، للحذاء المفتوح أو الصندل، إذ يمكنك تنسيقه في إطلالات متنوعة، مع تنانير قصيرة، ومع شورت. هنا نستعرض لوك لافت من Street style، نُسق فيها تنورة قصيرة باللّونين الأحمر والأبيض، مع بلوزة باللّون الأزرق، وحذاء السنيكرز. إطلالة عصرية، مريحة وعلى الموضة، يمكنك الإستيحاء منها وتنسيق لوك مميّز لهذا الموسم من صيف 2025. إطلالة من street style

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

مشهد إيماني مهيب في يوم لا يشبه سواه.. ضيوف الرحمن يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم

بدأ حجاج بيت الله الحرام مع إشراقة صباح هذا اليوم الخميس التاسع من شهر ذي الحجة لعام 1446هـ بالتوجه إلى صعيد عرفات الطاهر مفعمين بأجواء إيمانية يغمرها الخشوع والسكينة، وتحفهم العناية الإلهية، ملبين متضرعين داعين الله عز وجل أن يمن عليهم بالعفو والمغفرة والرحمة والعتق من النار. وواكبت قوافل ضيوف الرحمن إلى مشعر عرفات الطاهر متابعة أمنية مباشرة يقوم بها أفراد مختلف القطاعات الأمنية التي أحاطت طرق المركبات ودروب المشاة لتنظيمهم حسب خطط تصعيد وتفويج الحجيج إلى جانب إرشادهم وتأمين السلامة اللازمة لهم. وبجاهزية تامة لمختلف القطاعات الحكومية العاملة في خدمة الحجاج وفرت في مختلف أنحاء المشعر الخدمات الطبية والإسعافية والتموينية وما يحتاج إليه ضيوف الرحمن الذين قطعوا المسافات وتحملوا المشقة من أنحاء المعمورة؛ ليؤدوا الركن الخامس من أركان الإسلام حامدين العلي القدير على ما هداهم إليه. ورصدت وكالة الأنباء السعودية في المشاعر المقدسة عملية انتقال جموع الحجيج من منى إلى عرفات، حيث اتسمت الحركة المرورية بالانسيابية خلال تصعيد الحجيج. ويؤدي حجاج بيت الله الحرام بمشيئة الله تعالى اليوم صلاتي الظهر والعصر جمعًا وقصرًا بأذان واحد وإقامتين في مسجد نمرة؛ اقتداءً بسنة المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام القائل: (خذوا عني مناسككم). ومع غروب شمس هذا اليوم تبدأ جموع الحجيج نفرتها إلى مزدلفة، ويُصلّون فيها المغرب والعشاء، ويبيتون فيها حتى فجر غد العاشر من شهر ذي الحجة؛ تأسيًا بسنة الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث بات فيها وصلى الفجر.