سجين الشهوة ومفتاح الخروج كتبت/د/شيماء صبحى
فيه شباب كتير جدًا، وصل لسن ٣٦ سنة ولسه متجوزش. مش لأنه مش عايز، بالعكس، نفسه يكوّن بيت وأسرة ويبقى أب. بس بين نارين: نار الشهوة اللي جواه، ونار غلاء التكاليف اللي كل يوم بتزيد والباب بيتقفل أكتر.
والنتيجة؟
وقع في فخّ العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية. وده مش جاي من قلة دين ولا ضياع ضمير، بالعكس، هو بيخاف ربنا جدًا ومش قادر يتخيّل إنه يعمل علاقة محرّمة. لكن جسمه ونفسه مش قادرين يستحملوا الحرمان ده.
طيب نعمل إيه؟ نلومه؟ لأ طبعًا.
اللوم هنا مش حل.. الحل إننا نفهم، ونحاول نخرج من السجن ده واحدة واحدة.
أول خطوة: اعترف إنك محتاج مساعدة
مش عيب تقول 'أنا تعبان ومش قادر أبطل'. لأن كل إدمان بيبدأ من نقطة احتياج، وبيكبر بالصمت. لازم تكون صادق مع نفسك إن ده مش مجرد تسلية، ده بقى سجن بيكسرك من جوا.
ثاني خطوة: فهم الدائرة
كل مرة بتتفرج على محتوى إباحي أو تعمل العادة السرية، عقلك بيفرز دوبامين عالي جدًا، وده بيخليك تدمن الإحساس ده. ومع الوقت، بتقل متعتك بأي حاجة تانية، حتى لو حلال.
الحل؟ تبدأ تقلل الجرعة، تقطع تدريجي، وتدخل بدائل.
ثالث خطوة: غير الروتين
الفراغ عدُوّك الأول. املى وقتك: رياضة، شغل إضافي، هواية جديدة، تطوع. أي حاجة تشغل عقلك وجسمك وتديك إحساس بالقيمة والإنجاز.
رابع خطوة: روحانية حقيقية
محتاج تبني علاقة حقيقية مع ربنا، مش بس خوف من الزنا. صلي، ادعي، واطلب منه يطهّر قلبك ويقوّيك.
وفيه ناس كتير لما بدأت تستغفر وتقرأ قرآن يوميًا، حسّت براحة، وده ساعدهم في مقاومة الشهوة.
خامس خطوة: الزواج مش مستحيل
عارف إن الغلاء نار، والطلبات كتير. بس خلّي نيتك لله، وابدأ بأي حاجة. مش لازم فرح كبير ولا شبكة تقسم الظهر. فيه بنات محترمات وبيفهموا، وبيتمنوا راجل محترم حتى لو بسيط.
ابعت لناس تثق فيهم يشوفولك بنت محترمة، واطلب مساعدة أهل الخير، وابدأ حتى من غير شقة ملك. أهم حاجة يكون فيه نية صافية وجدّية.
وأخيرًا: مش لوحدك
فيه آلاف زيّك، بس ساكتين. متتكسفش تطلب مساعدة من معالج نفسي أو شيخ فاهم أو حتى جروب دعم محترم على النت.
كل يوم تأخير، هو يوم بتخسر فيه نفسك أكتر.
رسالة أخيرة:
جسمك نعمة، وشهوتك مش عيب، لكن تسخيرها في الحلال هو اللي هيريّحك بحق.
امشي خطوة خطوة.. ومين عارف، يمكن أول باب تفتحه، يكون بداية الحرية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الدستور
منذ 23 دقائق
- الدستور
وزير الزراعة: أضفنا نحو 3.5 مليون فدان إلى رقعة مصر الزراعية خلال 3 سنوات (فيديو)
كشف الدكتور علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، عن أن مصر تمكنت من إضافة نحو 3.5 مليون فدان إلى رقعتها الزراعية خلال السنوات الثلاث الأخيرة، في خطوة تعبر عن إرادة وطنية لتأمين احتياجات الغذاء وتعزيز الإنتاج المحلي. وتحدث فاروق، خلال لقائه ببرنامج "ستوديو إكسترا" على قناة "إكسترا نيوز"، عن واقع الدورة الزراعية، مبينًا أن تعميمها على مستوى الجمهورية ليس ممكنًا في الظروف الراهنة، كما أشار إلى أن طبيعة الأراضي تتفاوت بشكل كبير، كما تختلف وفرة الموارد المائية من منطقة إلى أخرى، مما يستدعي اعتماد نهج زراعي متكيّف مع الخصوصيات الجغرافية والبيئية لكل إقليم. ولفت أيضًا إلى أن ثمة مناطق لا تزال تلتزم بالدورة الزراعية، في حين أن مناطق أخرى تتجه نحو أنماط زراعية مختلفة تتماشى مع احتياجاتها ومقوماتها، مؤكدًا على أن هذه التباينات تحول دون تطبيق نموذج موحد في جميع أنحاء البلاد.
مصر اليوم
منذ 34 دقائق
- مصر اليوم
تعرف على مواعيد امتحانات الدور الثاني بمحافظة القاهرة
تبدأ امتحانات الدور الثاني للعام الدراسي 2025/2024، بالقاهرة السبت القادم الموافق 2025/7/26، وفي النقاط التالية مواعيد الإمتحانات لكل صف دراسي. يؤدى طلاب الصف الثالث الابتدائي ( وما يعادله ) من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٦ حتى يوم الثلاثاء الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٩ . طلاب الصف الرابع والخامس والسادس الإبتدائى (وما يعادله) الإمتحانات خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٦ حتى الأربعاء الموافق ٢٠٢٥/٧/٣٠ . طلاب النقل الإعدادي العام والرياضى (وما يعادله ) خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٦حتى الخميس الموافق ٢٠٢٥/٧/٣١ . طلاب النقل الإعدادى المهنى خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٦ حتى الأربعاء ٢٠٢٥/٧/٣٠ . طلاب النقل الثانوى الفنى خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/١٢ حتى الخميس الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٤ . طلاب الصف الأول والثاني الثانوي العام (وما يعادله ) خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٧/٢٦ حتى الخميس الموافق ٢٠٢٥/٧/٣١ الشهادة الإعدادية العامة والرياضية والصم وضعاف السمع والمكفوفين والمهنية والرياضية خلال الفترة من السبت الموافق ٢٠٢٥/٨/٩ حتى الأربعاء الموافق ٢٠٢٥/٨/١٣. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مستقبل وطن
منذ 35 دقائق
- مستقبل وطن
26 يوليو.. انطلاق امتحانات الدور الثاني بجميع المراحل التعليمية بالقاهرة
تبدأ امتحانات الدور الثاني للعام الدراسي 2024/2025 في محافظة القاهرة يوم السبت القادم الموافق 26 يوليو 2025، وفقًا لما أعلنته مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، وتشمل جميع المراحل التعليمية وفق الجداول التالية: المرحلة الابتدائية: الصف الثالث الابتدائي (وما يعادله): من السبت 26/7/2025 حتى الثلاثاء 29/7/2025 الصفوف الرابع والخامس والسادس الابتدائي (وما يعادلهم): من السبت 26/7/2025 حتى الأربعاء 30/7/2025 المرحلة الإعدادية: صفوف النقل الإعدادي العام والرياضي (وما يعادلها): من السبت 26/7/2025 حتى الخميس 31/7/2025 النقل الإعدادي المهني: من السبت 26/7/2025 حتى الأربعاء 30/7/2025 المرحلة الثانوية: صفوف النقل الثانوي الفني: بدأت بالفعل منذ السبت 12/7/2025 وتستمر حتى الخميس 24/7/2025 الصف الأول والثاني الثانوي العام (وما يعادلهما): من السبت 26/7/2025 حتى الخميس 31/7/2025 الشهادة الإعدادية (بكافة أنواعها): الإعدادية العامة، الرياضية، الصم وضعاف السمع، المكفوفين، المهنية: من السبت 9/8/2025 حتى الأربعاء 13/8/2025 وتؤكد مديرية التربية والتعليم على ضرورة التزام الطلاب بالمواعيد المحددة، والحرص على اتباع التعليمات والإجراءات الوقائية داخل اللجان، متمنية التوفيق لجميع الطلاب.
