طريقة تحضير توابل الإندومي بنكهة الفراخ في المنزل

في ظل تصاعد التحذيرات الطبية بشأن مخاطر التوابل الجاهزة المصاحبة لأكياس " الإندومي"، تتجه العديد من الأسر المصرية إلى البحث عن بدائل طبيعية وآمنة.
ويمكن تحضير وإعداد توابل الأندومي بنفس النكهة المميزة دون التأثير السلبي على صحة أفراد الأسرة، خاصة الأطفال و المراهقين.
ويحذّر خبراء التغذية من أن النكهات الصناعية والمواد الحافظة المستخدمة في " الإندومي" قد تتسبب في اضطرابات بالجهاز الهضمي، وتؤثر على الكلى والجهاز المناعي، مما يزيد من الحاجة إلى بدائل صحية يمكن إعدادها في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة.
ومن أكثر النكهات شيوعًا بين المستهلكين نكهة الفراخ ، والتي يمكن تحضير توابلها منزليًا بسهولة، بحسب ما جاء في موقع Cookpad المتخصص في وصفات الطعام:
المقادير :
ملعقة صغيرة بودرة مرقة دجاج
نصف ملعقة صغيرة بودرة بصل
نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم
رشة فلفل أسود
رشة كركم
رشة كمون
رشة بابريكا
رشة كرفس مجفف
ملح حسب الرغبة
ملعقة صغيرة زيت نباتي أو زيت سمسم
رشة سكر صغيرة لتوازن النكهة
جوجل نيوز
جمال شعبان يكشف عن طعام غير متوقع يسبب السكري والسرطان
الأحد 04 مايو 2025 3:30:09 ص
المزيد
طريقة تحضير توابل الإندومي بنكهة الفراخ في المنزل
الأحد 04 مايو 2025 3:25:24 ص
المزيد
اعرف كيف تسترد ثقتك في نفسك وتعالج الأضرار النفسية
الأحد 04 مايو 2025 2:11:47 ص
المزيد
عشبة غير متوقعة تعالج مشاكل الذاكرة والمخ
الأحد 04 مايو 2025 2:07:49 ص
المزيد
أضرار فلاتر التجميل
الأحد 04 مايو 2025 1:41:04 ص
المزيد

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 4 ساعات

• الجمهورية

نصائح هامة من الصحة للحفاظ على سلامة العيون خلال مناسك الحج

أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية العناية بصحة العيون للحجاج خاصة في ظل الظروف المناخية والتحديات التي قد تؤثر على صحة العين أثناء أداء المناسك. وحرصًا على سلامة الحج اج ووقايتهم من المشاكل الصحية المتعلقة بالعيون، قدمت الوزارة في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مجموعة من الإرشادات والنصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة العين خلال فترة الحج. غسل الوجه واليدين بالماء البارد بانتظام للحفاظ على نظافة العين. استخدام النظارات الشمسية الواقية للحماية من أشعة الشمس الضارة والغبار. وضع قطرات مرطبة للعين وأخرى مضادة للحساسية بعد استشارة الطبيب المختص. الابتعاد عن استعمال أدوات الغير لتجنب انتقال العدوى. تجنب استخدام العدسات اللاصقة خلال فترة الحج. في حالة الشعور بأي أعراض مرضية متعلقة ب العين ، يُنصح باستشارة البعثة الطبية فورًا للحصول على التشخيص والعلاج المناسب. وأشارت الوزارة إلى أن أرقام التواصل مع البعثة الطبية هي: مكة المكرمة ٠٥٦٧٠٩٩٨٢١ المدينة المنورة ٠٥٦٩٦٠١١٦١ تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز الصحة توجّه تنبيهًا هامًا للحجاج المصابين بالربو الأحد 25 مايو 2025 4:55:56 م المزيد هيئة الدواء تكشف طريقة الإبلاغ عن الأدوية المغشوشة الأحد 25 مايو 2025 4:13:20 م المزيد "المرأة الريفية" تناقش إطلاق مبادرة بشأن إعادة تدوير المخلفات الزراعية الأحد 25 مايو 2025 3:56:27 م المزيد كيف تحصن الخفافيش نفسها من الفيروسات؟ العلماء يكشفون السر الأحد 25 مايو 2025 3:41:08 م المزيد تقنية جديدة لتحفيز النخاع الشوكي تفتح آفاقًا لعلاج التشنج والشلل الأحد 25 مايو 2025 3:15:48 م المزيد

الجمهورية

منذ 6 ساعات

• الجمهورية

الصحة توجّه تنبيهًا هامًا للحجاج المصابين بالربو

وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا هامًا ل حجاج بيت الله الحرام المصابين ب الربو ، مؤكدة أهمية استشارة الطبيب فور الشعور بأي أعراض تشير لتفاقم الحالة، حرصًا على سلامتهم خلال أداء المناسك. وأوضحت الوزارة أن على مريض الربو مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية: كحة أو سعال متكرر صفير أو "أزيز" أثناء التنفس صعوبة أو ضيق في التنفس ضيق أو ألم في الصدر اضطراب النوم بسبب ضيق التنفس هذا ويجب ضرورة استعداد مرضى الربو قبل السفر، من خلال اصطحاب الأدوية الموصوفة ومتابعة الحالة مع الطبيب المختص، لتجنب أي مضاعفات صحية أثناء أداء مناسك الحج، خاصة في ظل الزحام والظروف المناخية المتغيرة. وأشارت الوزارة إلى أن أرقام التواصل مع البعثة الطبية هي: مكة المكرمة ٠٥٦٧٠٩٩٨٢١ المدينة المنورة ٠٥٦٩٦٠١١٦١ تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز الصحة توجّه تنبيهًا هامًا للحجاج المصابين بالربو الأحد 25 مايو 2025 4:55:56 م المزيد هيئة الدواء تكشف طريقة الإبلاغ عن الأدوية المغشوشة الأحد 25 مايو 2025 4:13:20 م المزيد "المرأة الريفية" تناقش إطلاق مبادرة بشأن إعادة تدوير المخلفات الزراعية الأحد 25 مايو 2025 3:56:27 م المزيد كيف تحصن الخفافيش نفسها من الفيروسات؟ العلماء يكشفون السر الأحد 25 مايو 2025 3:41:08 م المزيد

الجمهورية

منذ يوم واحد

• الجمهورية

صينية الفراخ بالبطاطس

صينية الفراخ بالبطاطس من الأطباق الشهية التى تقدم مع الأرز بالشعرية ,الخطوات فيما يلى: المكونات: 4 قطع دجاج (ورك أو صدور حسب الرغبة) 3 حبات بطاطس مقطعة حلقات متوسطة السمك 1 حبة بصل كبيرة مقطعة شرائح 2 فص ثوم مهروس 1 حبة فلفل أخضر أو أحمر مقطعة (اختياري) 1 كوب عصير طماطم (أو 2 ملعقة كبيرة صلصة + نصف كوب ماء) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو سمن ملح + فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة كركم 1/2 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري) رشة زعتر أو روزماري (اختياري) كوب ماء ساخن أو مرق دجاج خطوات التحضير: تتبيل الدجاج: اخلطي الدجاج مع الثوم، الملح، الفلفل، الكركم، البابريكا، والزيت. اتركيه يتتبّل لمدة 15 دقيقة (أو أكثر إن أمكن). تحضير الصينية: في صينية فرن، رصي البطاطس، ثم البصل، ثم الفلفل، ثم قطع الدجاج المتبلة. إضافة الصلصة: اخلطي عصير الطماطم مع كوب الماء (أو المرق) ورشة ملح وفلفل، وصبيه فوق المكونات. الطهي: غطي الصينية بورق فويل، وأدخليها فرن ساخن على حرارة 200 مئوية لمدة 45 دقيقة. أزيلي الفويل، واشوي الوجه 10-15 دقيقة حتى تتحمّر البطاطس والدجاج. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز 7 خطوات لتعزيز جهاز المناعة السبت 24 مايو 2025 7:30:16 م المزيد صينية الفراخ بالبطاطس السبت 24 مايو 2025 7:12:38 م المزيد أهمية الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر السبت 24 مايو 2025 7:02:15 م المزيد نصائح لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ السبت 24 مايو 2025 6:43:50 م المزيد 28 مدينة أمريكية تغرق .. منها نيويورك وشيكاغو السبت 24 مايو 2025 6:40:18 م المزيد