عايشة الدور.. نصائح نفسية للاستعداد للمرحلة الجامعية

كتبت مروة محمود الياس
عرض البرومو الرسمى لمسلسل عايشة الدور وهو بطولة النجمة دنيا سمير غانم، والتى تنافس به خلال ماراثون دراما رمضان 2025، وتدور أحداثه حول عائشة التى تتفرغ لتربية أولادها بعد انفصالها عن زوجها، ولكنها تبدأ فى الشعور برتابة الحياة، لتجد فرصة قدرية للعودة إلى الجامعة واستعادة حياتها والشعور بالحب من جديد، وخلال هذا التقرير نستعرض بعض الحيل النفسية لتهيئة الطالب للمرحلة الجامعية.
تهيئة الطالب للانتقال من المرحلة الثانوية إلى الجامعية
تهيئة الطالب من المرحلة الثانوية وانتقاله إلى المرحلة الجامعية، تتطلب بعض الحية النفسية والطرق السليمة للتهيئة الجيدة نفسيا وسلوكيا أيضًا، وذلك لأنها مرحلة مختلفة كليًا عن مرحلة المدرسة، ليصبح الطالب فيها قادرًا على الانخراط في مجتمع جديد أكبر ملىء بالتحديات المختلفة على المستوى السلوكى والنفسى والاجتماعى.
نصائح للآباء
ويذكر تقرير نشر فى موقع big future college board أن هناك العديد من الحيل النفسية التى يمكن أن يلتزم بها الطالب عند دخوله مرحلة الجامعة، فعلى الأم أن تعى أن الكلية هى المرحلة الأكثر أهمية فى حياة أغلب الطلاب يمرون خلالها ببعض التحديات من حيث تكوين الصداقات وغيرها، لذا على الأم توجيه بعض النصائح لابنها منها..
1. الشعور بالثقة بالنفس
أنت قوى الشخصية وثروتك هى ثقافتك، لابد أن يكون الطالب قادرًا على الشعور بالثقة بالنفس ونقاط قوته الحقيقية والتى هى ثروته الثقافية بالفعل وليست المظاهر وما إلى ذلك، هذه النقطة سوف تعزز مهارات الاتصال لدى الطالب.
2. الاستفادة من الأنشطة والخدمات
انصحيه بضرورة الاستفادة من كل ما يقدم من أنشطة وخدمات للطلاب الجدد، وعليه الاستفادة التامة من تلك التجارب.
3. التعامل مع القلق والتوتر
إذا كان ابنك يشعر بالتوتر والقلق فعليك إقناعه أن هذا الشعور طبيعى خاصة عند الانتقال لمرحلة جديدة، وعليه أن يستخدم هذا القلق بشكل صحى من خلال تنظيم الأعباء الدراسية والتخطيط الجيد لتقليل حده الشعور بالقلق والتوتر.
4. تقنيات التوتر
يمكن لتقنيات التوتر أن يستخدمها الطالب فى البداية للشعور بالهدوء مثل تمارين التنفس.
5. استشارة الطبيب المختص
التوتر والقلق لدى ابنك إذا زاد عن الحد يمكن استشارة طبيب مختص يعزز ثقة الابن وهدوئه.
6. تكوين صداقات جيدة
كون صداقات جيدة وليس بالضرورة أن تقوم بتكوين صداقات كثيرة أو أن تصبح محبوبًا بشدة، عليك فقط اختيار الأشخاص الذين يعززون صحتك النفسية.
7. تنمية مهارات الاتصال والتواصل
الاهتمام بتنمية مهارات الاتصال والتواصل من خلال الانخراط فى المجتمعات الجديدة داخل الحرم الجامعى، وتقليل حدة الشعور بالعزلة والخوف والتوتر بشكل متوازن أيضًا دون إفراط.
8. النضج والاتزان
لابد من أن تصبح ناضجًا وتقلل من حده الانفعالات والتوتر والقلق العام، انفعالاتك وأساليبك المتهورة تنفر الآخرين منك ولا تجعلك ظاهرًا كما تعتقد.
9. الحفاظ على سمات الشخصية
لابد أن تحافظ على سمات شخصيتك فلا تتغير بشكل مفاجئ وتتخلى عن سماتك وأفعالك وما يميزك حتى تتمتع بصحة نفسية جيدة.
10. التعامل مع المشكلات
التعامل مع المشكلات بنوع من الهدوء والعقلانية يحسن من صحتك النفسية ويجعلك أكثر انخراطًا فى مجتمعك.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 7 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار العالم : أحمد الجندي يتفرغ لمونتاج "روكي الغلابة" وطرحه يوليو المقبل

الأحد 25 مايو 2025 06:30 مساءً نافذة على العالم - تستعد النجمة دنيا سمير غانم لخوض المنافسة السينمائية لصيف 2025 الجاري بأحدث أعمالها السينمائية 'روكي الغلابة' والذي تعود به إلىا لسينما بعد فترة غياب. ويتفرغ المخرج أحمد الجندي خلال الفترة الحالية للانتهاء من مرحلة المونتاج بالكامل ووضع اللمسات النهائية للعمل ليصبح جاهزًا لطرحه بدور العرض السينمائي خلال الفترة المقبلة، وكان من المقرر طرحه خلال شهر يوليو المقبل، على أن يبدء صناع العمل في طرح البوسترات التشويقية والبرومو الرسمي للعمل خلال نهاية الشهر الجاري. وكان فيلم 'روكي الغلابة' تأجل تصويره أكثر من مرة نظرًا لانشغال بطلة العمل بأعمال فنية أخرى، مما أدى لتأخر انتهاء تصويره لحين انتهت من تصوير مسلسل ' عايشة الدور' والذي عرض بالنصف الثاني من شهر رمضان وحقق نجاح جماهيري كبير. تدور أحداث فيلم "روكي الغلابة" في إطار اجتماعي كوميدي، حيث تجسد دنيا سمير غانم شخصية "بودي جارد" تعمل لصالح رجل الأعمال "تايسون"، الذي يلعب دوره الفنان محمد ممدوح، حيث يمر الثنائي بعدد من المواقف الكوميدية الطريفة، مما يخلق حالة من التفاعل بينهما، ويتوقع أن يكون الفيلم مزيجًا من الكوميديا والمواقف الإنسانية. كان آخر أعمال دنيا سمير غانم في التلفزيون هو مسلسل "عايشة الدور"، الذي عُرض في رمضان 2024، وجسد فيه دنيا شخصية سيدة مطلقة تواجه مواقف كوميدية متعددة، ومن المتوقع أن يشهد فيلم "روكي الغلابة" نجاحًا مشابهًا لفيلمها السابق "تسليم أهالي"، حيث يعتبر بمثابة مرحلة جديدة في مشوارها السينمائي. ودارت أحداث عايشة الدور حول امرأة مطلقة، وهى أم لطفل وابنة مراهقة، وتعيش حياة يائسة ومليئة بتحديات الحياة اليومية، وتجد فرصة للحياة من جديد عندما تدخل الجامعة بدلًا من ابنة شقيقتها بعد تعرضها لحادث، لتعيش بعدها حياة مزدوجة بين كونها أمًا مثالية وشابة مرحة كما تود أن تكون. شارك فى بطولة المسلسل، إلى جانب دنيا سمير غانم، كل من: نور محمود وفدوى عابد وليلى عز العرب وأميرة أديب وأحمد فاضل.

الدستور

منذ 9 ساعات

• الدستور

أحمد الجندي يتفرغ لمونتاج "روكي الغلابة" وطرحه يوليو المقبل

تستعد النجمة دنيا سمير غانم لخوض المنافسة السينمائية لصيف 2025 الجاري بأحدث أعمالها السينمائية 'روكي الغلابة' والذي تعود به إلىا لسينما بعد فترة غياب. ويتفرغ المخرج أحمد الجندي خلال الفترة الحالية للانتهاء من مرحلة المونتاج بالكامل ووضع اللمسات النهائية للعمل ليصبح جاهزًا لطرحه بدور العرض السينمائي خلال الفترة المقبلة، وكان من المقرر طرحه خلال شهر يوليو المقبل، على أن يبدء صناع العمل في طرح البوسترات التشويقية والبرومو الرسمي للعمل خلال نهاية الشهر الجاري. وكان فيلم 'روكي الغلابة' تأجل تصويره أكثر من مرة نظرًا لانشغال بطلة العمل بأعمال فنية أخرى، مما أدى لتأخر انتهاء تصويره لحين انتهت من تصوير مسلسل ' عايشة الدور' والذي عرض بالنصف الثاني من شهر رمضان وحقق نجاح جماهيري كبير. تدور أحداث فيلم "روكي الغلابة" في إطار اجتماعي كوميدي، حيث تجسد دنيا سمير غانم شخصية "بودي جارد" تعمل لصالح رجل الأعمال "تايسون"، الذي يلعب دوره الفنان محمد ممدوح، حيث يمر الثنائي بعدد من المواقف الكوميدية الطريفة، مما يخلق حالة من التفاعل بينهما، ويتوقع أن يكون الفيلم مزيجًا من الكوميديا والمواقف الإنسانية. كان آخر أعمال دنيا سمير غانم في التلفزيون هو مسلسل "عايشة الدور"، الذي عُرض في رمضان 2024، وجسد فيه دنيا شخصية سيدة مطلقة تواجه مواقف كوميدية متعددة، ومن المتوقع أن يشهد فيلم "روكي الغلابة" نجاحًا مشابهًا لفيلمها السابق "تسليم أهالي"، حيث يعتبر بمثابة مرحلة جديدة في مشوارها السينمائي. ودارت أحداث عايشة الدور حول امرأة مطلقة، وهى أم لطفل وابنة مراهقة، وتعيش حياة يائسة ومليئة بتحديات الحياة اليومية، وتجد فرصة للحياة من جديد عندما تدخل الجامعة بدلًا من ابنة شقيقتها بعد تعرضها لحادث، لتعيش بعدها حياة مزدوجة بين كونها أمًا مثالية وشابة مرحة كما تود أن تكون. شارك فى بطولة المسلسل، إلى جانب دنيا سمير غانم، كل من: نور محمود وفدوى عابد وليلى عز العرب وأميرة أديب وأحمد فاضل.

الدولة الاخبارية

منذ 13 ساعات

• الدولة الاخبارية

محمد رضوان مدرب ملاكمة لدنيا سمير غانم في فيلم روكي الغلابة

الأحد، 25 مايو 2025 02:40 مـ بتوقيت القاهرة يشارك الفنان محمد رضوان ضمن أحداث فيلمه روكي الغلابة الذي تقوم ببطولته الفنانة دنيا سمير غانم، ويجسد شخصية مدرب الملاكمة الذي يقوم بتدريبها. دنيا سمير غانم وكانت الفنانة دنيا سمير غانم قد تعرضت للإصابة في يدها أثناء تصوير بعض مشاهد فيلمها الجديد روكي الغلابة بمنطقة المقطم. فيلم روكي الغلابة وكانت الشركة المنتجة لفيلم روكي الغلابة الذي تقوم ببطولته الفنانة دنيا سمير غانم قررت طرحه بدور العرض السينمائية خلال موسم الصيف المقبل، ليكون أول الأعمال التي سيتم طرحها في هذا الموسم. وتقوم دنيا سمير غانم في فيلمها الجديد 'الجارداية' بدور فتاة تعمل بودي جارد لدى أحد الأشخاص وهو الذي يقوم بدوره محمد ممدوح. أبطال فيلم روكي الغلابة ويشارك مع دنيا سمير غانم في بطولة الفيلم محمد ممدوح، محمد ثروت، بيومي فؤاد، والعمل من تأليف كريم يوسف، وإخراج أحمد الجندي، وإنتاج محمد أحمد السبكي.