حالة الطقس: أجواء حارة ودرجات حرارة مرتفعة
في ساعات المساء والليل: يكون الجو صافيا بوجه عام ولطيفا في معظم المناطق، الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.
وغدا الأحد: يكون الجو حارا إلى شديد الحرارة ويطرأ انخفاض طفيف آخر على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها العام بحوالي 3 درجات مئوية، الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.
أما الاثنين: يكون الجو حارا إلى شديد الحرارة ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها العام بحوالي 3 درجات مئوية، الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.
والثلاثاء المقبل، يكون الجو حارا إلى شديد الحرارة ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها العام بحوالي 3 درجات مئوية، الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.
وحذرت دائرة الأرصاد الجوية من خطر التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة خاصة في ساعات الذروة من الساعة 11 صباحا إلى 4 مساء، وخطر إشعال النار في المناطق التي تكثر فيها الأعشاب الجافة، وضرورة اتباع التعليمات الصادرة من الإخوة في جهاز الدفاع المدني الفلسطيني.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
معا الاخبارية
منذ 24 دقائق
- معا الاخبارية
الجيش الاسرائيلي يعلن عن مقتل 3 جنود بمعارك غزة
بيت لحم -معا- أعلن الجيش الإسرائيلي مقتل ثلاثة جنود بالإضافة إلى إصابة ضابط في كتيبة المدرعات 52 بجراح خطيرة، شمالي قطاع غزة. ووفقا للإعلام الاسرائيلي فقد استهدفت المقاومة الفلسطينية قوات الاحتلال في أوقات متزامنة في كل من خان يونس وجباليا وحي التفاح وحي الشجاعية. وشنت طائرات الاحتلال غارات مكثفة على موقع العمليتين في حيي الشجاعية والتفاح. ووفقا لما نشرته المواقع الإسرائيلية، فقد قُتل 3 جنود باستهداف دبابة ميركافا بقذيفة مضادة للدروع في قطاع غزة. بالمقابل، ذكرت مصادر إسرائيلية أن 3 جنود قُتلوا وأُصيب آخرون بجروح خطيرة في استهداف قوة هندسية بجباليا شمالي قطاع غزة. وذكرت وسائل إعلام إسرائيلية أنه تم العثور على جزء من جثة جندي للاحتلال بعد اشتباكات اليوم في قطاع غزة. كما استهدفت المقاومة بعبوة ناسفة كبيرة آلية للاحتلال أدت إلى احتراقها بالكامل، وفُقد على إثرها جندي تم العثور عليه لاحقا، حيث فعّل جيش الاحتلال بروتوكول هانيبال. وفي وقت لاحق، أعلنت كتائب القسام أنها استهدفت "ناقلة جند صهيونية يعتليها أحد الجنود الصهاينة قرب مفترق "شارع 5″ مع السطر الغربي شمال مدينة خان يونس جنوب القطاع، ورصد مجاهدونا تدخّل الطائرات المروحية للإخلاء".
معا الاخبارية
منذ 2 ساعات
- معا الاخبارية
شرب الماء مفتاح الصحة
بيت لحم- معا- يُعدّ شرب الماء من أبسط العادات الصحية التي تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم كافة، من تحسين أداء الدماغ إلى تنظيم حرارة الجسم والمساعدة على الهضم والتخلص من السموم. وفي ظل تزايد الوعي الصحي، يكثر التساؤل حول كمية الماء التي يحتاجها الإنسان يوميًا، وما إذا كانت المشروبات الأخرى مثل القهوة والعصائر تُحتسب ضمن تلك الكمية. يؤكد خبراء الصحة أن شرب كميات كافية من الماء يوميًا يعزز ترطيب الجسم ودعم وظائف الخلايا، تحسن التركيز الذهني والمزاج، حيث يؤدي الجفاف حتى بدرجات خفيفة إلى الصداع والإرهاق، تنظيم حرارة الجسم خاصة في الصيف أو أثناء النشاط البدني، تعزيز صحة الكلى والمساعدة على التخلص من الفضلات عبر البول وتدعم الهضم ومنع الإمساك، وتحسين عملية الأيض وبالتالي المساعدة في التحكم بالوزن. وتختلف الكمية المثالية للجسم من الماء حسب العمر، النشاط البدني، الطقس، والحالة الصحية، لكن التوصية العامة من مؤسسات مثل مايو كلينك ومؤسسة الطب الأميركية تشير إلى ان الكمية المثالية للرجال حوالي 3.7 لترات يوميًا (ما يعادل نحو 15 كوبًا) اما النساء فحوالي 2.7 لترات يوميًا (ما يعادل نحو 11 كوبًا). وهذه الكمية تشمل جميع مصادر السوائل التي يحصل عليها الجسم يوميًا. ويبقى السؤال هل تُحسب القهوة والشاي والعصائر من ضمن الكمية؟ والاجابة على هذا السؤال نعم، تُعدّ المشروبات مثل القهوة، الشاي، والعصائر الطبيعية جزءًا من إجمالي استهلاك السوائل. إلا أن هناك بعض الملاحظات المهمة فالقهوة والشاي يحتويان على الكافيين، الذي قد يكون مدرًا للبول عند بعض الأشخاص، ما قد يُفقد الجسم جزءًا من السوائل. لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن استهلاك الكافيين المعتدل لا يُحدث تأثيرًا كبيرًا على توازن السوائل لدى معظم الأفراد في حين ان العصائر والمشروبات السكرية قد تؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية، لذا يُفضل عدم الاعتماد عليها كمصدر رئيسي للسوائل. مع ذلك، يُوصي الأطباء بأن يكون الجزء الأكبر من استهلاك السوائل من الماء النقي، وذلك لتجنب السعرات الفارغة والمنكهات الاصطناعية أو المحليات الموجودة في بعض المشروبات. ورغم أن جميع السوائل تسهم في ترطيب الجسم، يبقى الماء النقي الخيار الأفضل والأكثر أمانًا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فقدان السوائل في فصل الصيف. الحفاظ على زجاجة ماء بالقرب منك وشربه على مدار اليوم يمكن أن يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة نحو نمط حياة أكثر صحة ونشاطًا.
معا الاخبارية
منذ 3 ساعات
- معا الاخبارية
نتنياهو اقنع ترامب بالانتظار قليلا... وترامب يلمح لاتفاق قريب
بيت لحم معا- كشفت مصادر أمريكية مطلعة أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو "تمكن من إقناع ترامب بمنحه أسبوعًا إضافيًا للتوصل إلى اتفاق، وذلك لتقريب موعد انتهاء الدورة الصيفية للكنيست حتى لا تنفرط الحكومة في حال توصلوا لصفقة". وأضافت المصادر أن الرئيس ترامب "سئم من الحرب في غزة، لكن نتنياهو تمكن من كسب المزيد من الوقت. ولم يتضح بعد ما دفعه نتنياهو في المقابل". وحسب هذه المصادر، فإن الأدلة تشير إلى أن المبعوث الخاص ستيف ويتكوف لم يصل إلى الدوحة بعد. وأفادت مصادر مطلعة على محادثات قطر أن الوسطاء يسعون إلى سد الفجوة بين إسرائيل وحماس، بعد أسبوع من المحادثات المكثفة في قطر. وصرح أحد المصادر لوكالة فرانس برس: "يعمل الوسطاء على إيجاد آليات جديدة للمساعدة في سد الفجوة المتبقية والحفاظ على الزخم". كما علق الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على المفاوضات الجارية، وقال إنه يأمل في التوصل إلى اتفاق في غزة قريبا. و أفادت التقارير أن محور المحادثات مع الوفد الإسرائيلي هو الخرائط الجديدة وخطوط الانسحاب الجديدة التي تنازلت عنها إسرائيل، وذلك بعد رفض حماس لخريطة الانسحاب القديمة. في الوقت نفسه، أفادت مصادر في حركة حماس أن مفاوضات الدوحة مستمرة رغم العراقيل التي تضعها إسرائيل بشكل ممنهج، بحسب المصادر. وأوضحت المصادر أنه كلما تحقق تقدم جزئي في أحد بنود الاتفاق، يُبطئ الوفد الإسرائيلي النقاش في البنود الأخرى ريثما يتلقى تعليمات من كبار المسؤولين، وهو ما تفسره حماس على أنه محاولة لكسب الوقت والضغط. وأوضحت المصادر أن الخلاف الرئيسي يدور حول انسحاب الجيش الإسرائيلي، الذي تطالب حماس بتنفيذه وفقًا لخرائط الاتفاق السابق المبرم في يناير/كانون الثاني، مع جدول زمني واضح ومناطق عازلة محدودة
