رياضة وطب: ممارسة الرياضة تساعد الاطفال على تجنب المشاكل الصحية العقلية

https://files1.elsport.com/imagine/pictures_120_96/1958460_1751204521.jpg
اكدت دراسة جديدة ان ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية تساعد الاطفال على تجنب المشاكل الصحية العقلية عندما يصبحون بالغين.
وافاد باحثون في المجلة البريطانية للطب ان الاطفال الصغار الذين شاركوا في فرق رياضية ودروس التربية البدنية كانوا اقل عرضة للاصابة بمشاكل مثل الاكتئاب والقلق والادمان مع تقدمهم في السن ووصولهم لسن المراهقة.
واثتبت الدراسات ان ممارسة الرياضة يوميا بسن ال 11 عاما يقلص خطر الاصابة بمشاكل صحية عقلية للاطفال بنسبة 12%.
وعن هذا الموضوع قال الطبيب اوسكار لوندغرين: يمكن استخدام النشاط البدني كاستراتيجية للوقاية من مشاكل الصحة العقلية. كما أظهرت النتائج اختلافات واضحة في فوائد التمارين الرياضية على الصحة العقلية للشباب والشابات.
وأظهرت النتائج أن النشاط البدني اليومي في سن الحادية عشرة يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بين الشابات بنسبة 18%، ولكن بنسبة 29% بين الشباب.
وانخفض خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الاولاد بنسبة 19% في سن الخامسة و23% في سن الثامنة.
كما انخفض خطر الإصابة بالقلق لدى الأولاد بنسبة 21% في سن الخامسة و39% في سن الحادية عشرة.
كان خطر الإدمان بين الأولاد أقل بنسبة 24% في سن الثامنة وأقل بنسبة 35% في سن الحادية عشرة وقال الباحثون إن هذه الانخفاضات في المخاطر لم تُلاحظ بين الشابات.
ووجد الباحثون أن المشاركة في الرياضات المنظمة قللت من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية لأول مرة لدى كل من الأولاد أقل بنسبة 23٪ والفتيات12 ٪.
عند النظر في مشاكل الصحة النفسية المحددة استفاد كل من الأولاد والبنات من الرياضات المنظمة:
كان القلق أقل بنسبة ٢١٪ لدى الشباب و١٤٪ لدى الشابات.
كان الاكتئاب أقل بنسبة ٣٥٪ لدى الشباب و١١٪ لدى الشابات.
كان الإدمان أقل بنسبة ٤١٪ لدى الشابات و٣٠٪ لدى الشباب.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى البلد

منذ 13 دقائق

• صدى البلد

مصرع 8 أشخاص في انفجار مصنع أدوية بالهند

قالت السلطات اليوم الاثنين إن انفجارا وحريقا في مصنع للأدوية في ولاية تلانجانا بجنوب الهند أسفرا عن مقتل ثمانية أشخاص على الأقل وإصابة العديد من الآخرين. وقال مدير خدمات الإطفاء في الولاية جي في نارايانا راو لوكالة أسوشيتد برس إن رجال الإطفاء عثروا على جثث متفحمة لستة عمال في منطقة صناعية على بعد حوالي 50 كيلومترا (31 ميلا) من حيدر أباد عاصمة الولاية (31 ميلا) (31 ميلا). وقال راو إن عاملين آخرين توفيا متأثرين بالحروق وتم إعلان وفاتهما في المستشفى، مضيفا أنه تم إزالة حطام وحدة الأدوية المدمرة التابعة لشركة سيجاتشي إندستريز لمعرفة ما إذا كان هناك المزيد من العمال محاصرين. وقال راو "وقع الانفجار في وحدة مجفف الرش في المصنع، والتي تستخدم في معالجة المواد الخام وتحويلها إلى مسحوق ناعم ". تُعد الهند موطنًا لبعضٍ من أكبر شركات الأدوية في العالم، وتلعب دورًا محوريًا في توفير الأدوية واللقاحات عالميًا. وقد جعلتها قوة التصنيع والإنتاج الميسور التكلفة مركزًا رئيسيًا لشركات الأدوية العملاقة. لكن الحوادث ، وخاصة تلك التي تنطوي على المفاعلات الكيميائية، ليست غير شائعة في مثل هذه المصانع، مما يؤكد الحاجة إلى قيام السلطات بتنفيذ بروتوكولات السلامة الصارمة والإشراف التنظيمي في قطاع حيوي للصحة العامة.

صدى البلد

منذ 14 دقائق

• صدى البلد

طفرة طبية.. طريقة جديدة لعلاج الشيخوخة وأمراض الدماغ باستخدام هذا البروتين

في خطوة واعدة نحو مكافحة الشيخوخة وأمراض الدماغ التنكسية، توصل باحثون من جامعة ماكواري الأسترالية إلى دور جديد ومهم لبروتين يُدعى PDI، يمكن أن يُحدث تحولًا جذريًا في طريقة فهمنا لآليات الإصلاح الخلوي والوقاية من التلف العصبي. الدراسة التي نُشرت في دورية Aging Cell، ونشرها موقع (new atlas) تفتح آفاقًا جديدة للعلاج الجيني والتدخل المبكر في أمراض مثل الزهايمر وباركنسون ومرض العصبون الحركي. ما هو بروتين PDI؟ البروتين المعروف باسم إيزوميراز ثنائي الكبريتيد (PDI) يُعد من البروتينات الشائعة داخل السيتوبلازم – السائل الجيلاتيني الذي يملأ الخلايا – ويلعب دورًا أساسيًا في توجيه البروتينات الأخرى إلى تكوينها الصحيح، لكن الاكتشاف الجديد أظهر قدرة هذا البروتين على القيام بمهام تتجاوز دوره التقليدي. إصلاح الحمض النووي: وظيفة خفية ومصيرية أثبتت التجارب أن بروتين PDI يمتلك قدرة غير متوقعة على الانتقال من السيتوبلازم إلى نواة الخلية، وهي مركز التحكم الخلوي، حيث يشارك بشكل مباشر في إصلاح خيوط الحمض النووي المتضررة (DNA). هذا الاكتشاف يعزز فرضية أن إصلاح الحمض النووي ليس فقط ضروريًا لبقاء الخلية، بل يُعتبر مفتاحًا لدرء الشيخوخة المبكرة والحد من خطر الإصابة بأمراض تنكسية خطيرة. الشيخوخة والتلف العصبي: الرابط الجيني يؤكد الدكتور سينا شادفار، عالم الأعصاب بجامعة ماكواري، أن تلف الحمض النووي يحدث يوميًا نتيجة الضغوط البيئية الداخلية والخارجية، كالتلوث والأشعة فوق البنفسجية. ويضيف: "كما يحتاج جرح الجلد إلى التئام، يحتاج الحمض النووي في الخلايا إلى إصلاح مستمر." ومع التقدم في العمر، تضعف أنظمة الإصلاح الذاتي في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الأضرار الخلوية ويفسح المجال لظهور الأمراض العصبية والشيخوخة البيولوجية. PDI: أمل في مواجهة أمراض الدماغ ما يجعل الاكتشاف أكثر أهمية هو أن الخلايا العصبية لا تنقسم أو تتجدد مثل بقية خلايا الجسم، ما يجعل إصلاح الحمض النووي فيها أمرًا حيويًا لبقائها، وتظهر أهمية بروتين PDI هنا بقدرته على إصلاح الخلل في الحمض النووي لتلك الخلايا الحساسة، ما يمنح العلماء أداة جديدة لمحاربة أمراض مثل الزهايمر وباركنسون ومرض العصبون الحركي. التطبيقات العلاجية المستقبلية يعمل الفريق حاليًا على تطوير علاجات جينية باستخدام بروتين PDI، من ضمنها العلاج بتقنية mRNA لتوجيه هذا البروتين إلى مواقع التلف الجيني داخل الخلايا، ويهدف هذا التوجه إلى التدخل المبكر قبل تفاقم الأمراض العصبية، مما قد يوقف تقدمها أو يمنعها من الأساس. بين الأمل والتحذير: PDI وعلاج السرطان رغم الفوائد الواعدة لبروتين PDI، إلا أن له جانبًا مظلمًا في سياق السرطان، فقد ثبت أن المستويات العالية من هذا البروتين قد تُستخدم من قِبل الخلايا السرطانية للدفاع عن نفسها ضد العلاجات، مما يزيد من مقاومة الأورام للعلاج الكيمياوي لذلك تسعى الأبحاث أيضًا إلى تطوير طرق لتعطيل خصائص PDI الوقائية داخل الخلايا السرطانية، بهدف تعزيز فعالية العلاجات المضادة للأورام.

النهار

منذ 14 دقائق

• النهار

غزة... قتلى وجرحى باستهداف إسرائيلي لمدرسة بحي الزيتون ‏

أفادت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة بأن قصفاً جوياً إسرائيلياً ‏استهدف مدرسة في حي الزيتون بمدينة غزة، ما أسفر عن مقتل ‏العشرات وجرح آخرين.‏ وذكرت الوزارة أن "الضربة جاءت على هذا المقر التعليمي، الذي ‏كان يعمل كمأوى لعائلات نازحة، الأمر الذي تسبّب في سقوط عدد ‏كبير من الضحايا، بينهم أطفال ونساء، حيث انتشلت فرق الإنقاذ ‏والإسعاف العالقين من بين أنقاض المبنى".‏ وجرى نقل المصابين إلى مستشفيات المنطقة لتلقي الرعاية الطبية، ‏بينما بدأ الطاقم الطبي المواجهة مع قائمة طويلة من الإصابات، ما ‏زاد من حدة التوتر وحالة الطوارئ داخل الكادر الصحي، بحسب ‏الوزارة. ‏ من جهتها، لفتت حركة "حماس" الى أن المدرسة تحوّلت إلى مركز ‏لإيواء المدنيين النازحين. ووصفت الهجوم بأنه "جريمة حرب"، ‏منددة باستهداف المدنيين الآمنين.‏ في موازاة ذلك، أفاد مصدر طبي بأن 79 شخصا قتلوا في غارات ‏إسرائيلية على غزة منذ فجر الأحد.‏ كما قتل 21 شخصاً وأصيب آخرون مساء الأحد، في قصف ‏إسرائيلي على جباليا وخان يونس في قطاع غزة.‏ وأفادت وكالة "وفا" بمقتل 18 شخصا وإصابة آخرين في قصف ‏إسرائيلي استهدف منزلا في جباليا شمال القطاع، كما قتل شخصان ‏في قصف استهدف شارع غزة القديمة ببلدة جباليا.‏