الأقحوان.. إليك فوائده لتخفيف الصداع النصفي

متابعة: نازك عيسى
يُعرف نبات الأقحوان بخصائصه الفعالة المضادة للالتهابات، وقدرته على التخفيف من الصداع، مما جعله يحظى بشعبية كبيرة كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية. ووفقًا للأبحاث، يُساهم الأقحوان في تقليل نوبات الصداع النصفي، والحد من الالتهابات، وتحسين صحة البشرة.
دوره في تخفيف الصداع النصفي
يُعدّ الأقحوان من أكثر العلاجات الطبيعية التي دُرست لفعاليتها في الوقاية من الصداع النصفي وتخفيفه. ووفقًا لمراجعة أجرتها 'كوكرين'، شملت عدة تجارب سريرية، أظهرت النتائج تباينًا في درجة تأثيره.
وفي دراسة نشرتها 'الجمعية الدولية للصداع'، أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الأقحوان شهدوا انخفاضًا في معدل نوبات الصداع النصفي بمقدار 1.9 نوبة شهريًا، مقارنة بانخفاض قدره 1.3 نوبة لدى من تناولوا دواءً وهميًا، مما يشير إلى فائدة متواضعة تعادل 0.6 نوبة شهريًا بفضل استخدام الأقحوان.
وفي دراسة أخرى نشرها 'المعهد الوطني للصحة'، وجد الباحثون أن مستخلصًا معينًا من الأقحوان لم يُسهم فقط في تقليل عدد نوبات الصداع النصفي، بل ساعد أيضًا في تخفيف شدة الصداع الخفيف الذي يسبق حدوث النوبة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سكاي نيوز عربية

٢٣-٠٤-٢٠٢٥

• سكاي نيوز عربية

السلطات الصحية الأميركية تؤجل إعلان نتائج دراسة أسباب التوحد

وكان كينيدي قد صرّح خلال اجتماع حكومي في البيت الأبيض ، حضره الرئيس الأميركي دونالد ترامب في 10 أبريل، بأن نتائج الدراسة "ستُنشر بحلول سبتمبر"، معتبرا أن المشروع البحثي الجديد "سيمكّن من تحديد أسباب التوحد والقضاء على العوامل المسببة له". إلا أن رئيس المعهد الوطني للصحة، جاي باتاتشاريا، أوضح خلال مؤتمر صحفي الثلاثاء أن الوزير أخطأ في تحديد الإطار الزمني، مشيرا إلى أن سبتمبر سيكون موعد إطلاق المبادرة البحثية الجديدة، وليس إعلان نتائجها. وأشار باتاتشاريا إلى أن النتائج الأولية قد تُنشر "خلال عام... سوف نرى". وخلال الاجتماع ذاته، دعم الرئيس ترامب تصريح كينيدي، وقال إن "ثمة أمرا يسبب التوحد"، مشيرا إلى احتمالات مثل الأغذية أو اللقاحات. وقد أثار ذلك جدلا واسعا، خاصة وأن كل من ترامب وكينيدي أعادا مرارا طرح فرضية ربط التوحد بلقاح "MMR"، وهي نظرية تم دحضها علميا. يُذكر أن كينيدي أمر في مارس الماضي بفتح تحقيق جديد في العلاقة المحتملة بين اللقاحات والتوحد، رغم الرفض العلمي الواسع لتلك الفرضية. وبحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن نسبة الإصابة بالتوحد ارتفعت من حالة واحدة بين كل 150 طفلا ولدوا عام 1992 إلى حالة واحدة بين كل 36 طفلا ولدوا عام 2012. ولا يزال سبب التوحد غير محدد بدقة، إلا أن الأوساط الطبية ترجح أن يكون مزيجا من العوامل الوراثية والبيئية، مثل الالتهاب العصبي أو تعاطي بعض الأدوية خلال الحمل، مثل دواء "ديباكين" المضاد للصرع.

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

هل تدليك الركبة بزيت الزيتون علاج فعال للخشونة؟

متابعة: نازك عيسى تُعد آلام وخشونة الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصةً كبار السن، حيث تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على راحتهم اليومية. في هذا السياق، يبحث العديد عن حلول طبيعية لتخفيف هذه الآلام، ومن بين هذه الحلول الشائعة هو تدليك الركبة بزيت الزيتون. فهل يمكن أن يحقق زيت الزيتون نتائج فعّالة في التخفيف من خشونة الركبة وآلامها؟ تدليك الركبة بزيت الزيتون لعلاج الخشونة أوضح الدكتور هشام أن زيت الزيتون الدافئ يتمتع بعدد من الخصائص الصحية المفيدة للجسم، ومن أهمها التخفيف من آلام الركبة وتعزيز وظائفها. وأضاف أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تسهم بشكل كبير في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم، كما أنه يساعد في تحسين مرونة المفاصل. كما أشار الدكتور هشام إلى أن تدليك الجسم بزيت الزيتون الدافئ بشكل عام يعمل على تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى خلايا الجسم. وبالنسبة للركبة، فإن هذا التدليك يساعد على تقليل خشونة المفاصل بشكل ملحوظ، مما يساهم في تخفيف الألم وزيادة الراحة. إذن، يمكن أن يكون تدليك الركبة بزيت الزيتون الدافئ أحد الحلول الطبيعية الفعّالة في التخفيف من آلام خشونة الركبة وتحسين حالتها الصحية.

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى يُعد شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة ومذاقه الحار والمميز. إلا أن هناك تساؤلات حول ما إذا كان تناوله على معدة فارغة قد يسبب أضرارًا صحية. أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة الإسهال على الرغم من فوائد الزنجبيل، إلا أن تناوله بكميات كبيرة على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالإسهال. قد تؤثر خصائص الزنجبيل على عملية الهضم، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويزيد من احتمالية حدوث الإسهال. مشاكل ضغط الدم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، سواء كان منخفضًا أو مرتفعًا، يُنصحون بتجنب تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة. الإفراط في شرب شاي الزنجبيل قد يؤدي إلى تقلبات في ضغط الدم ويزيد من مشاكل صحية محتملة. تساقط الشعر الزنجبيل يحتوي على مركب يُسمى 'جينجيرول'، الذي قد يؤثر سلبًا على نمو الشعر ويزيد من تساقطه عند تناوله بكثرة، خاصة على معدة فارغة، مما يؤدي إلى امتصاص أكبر لهذه المادة وتفاقم المشكلة. حرقة المعدة تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة، مما يسبب حرقة المعدة. كما أن الإفراط في تناوله قد يُسهم في مشاكل مثل الإمساك والغازات. الأرق بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، فإن شرب شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يزيد من الأرق. قد تؤثر خصائص الزنجبيل المنشطة على النوم، مما يؤدي إلى صعوبة في الاسترخاء والنوم بشكل جيد.