انفصال المشيمة أثناء الحمل.. الأعراض وكيفية علاجها

المشيمة هي عضو يتكون داخل الرحم أثناء فترة الحمل، ترتبط المشيمة بالجنين أثناء نموه عبر الحبل السري، لتمده بالأكسجين والمغذيات اللازمة، وتتخلص مما في دمه من فضلات، تلتصق المشيمة عادةً بالجزء العلوي أو الجانبي أو الأمامي أو الخلفي من جدار الرحم، وعند أى خلل فى المشيمة قد يؤثر فى حياه الجنين، وبحسب ما ذكره موقع WEbMD
اقرأ ايضاً| «دراسة» إصابة النساء بكورونا يضر بالاستجابة المناعية للمشيمةما هو انفصال المشيمة؟انفصال المشيمة هو حالة قد تحدث فجأة أثناء الحمل، قد يكون خطيرًا عليكِ وعلى طفلكِ، قد يحدث لبعض السيدات، لكنه ليس شائعًا.علامات وأعراض انفصال المشيمةيؤثر انفصال المشيمة على حوالي 1٪ من النساء الحوامل يمكن أن يحدث في أي وقت بعد الأسبوع العشرين من الحمل، ولكنه أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل .عندما يحدث ذلك، عادةً ما يكون مفاجئًا قد تلاحظين نزيفًا مهبليًا ، ولكن قد لا يكون هناك أي نزيف. تختلف كمية الدم. قلة الدم لا تعني أن انفصال المشيمة ليس خطيرًا. أحيانًا، يعلق الدم داخل الرحم.و هناك علامات اخرى مثل:- ألم في البطن أو الظهر- ألم أو انقباضات سريعة ومتكررة في الرحم- مشاكل في معدل ضربات قلب الطفل- يمكن أن يحدث انفصال المشيمة تدريجيًا أيضًا، ويُسمى "انفصالًا مزمنًا". قد تلاحظين:لديك نزيف مهبلي خفيف يحدث بشكل متقطع.لديك كمية قليلة من السائل الأمنيوسي .طفلك لا ينمو بالسرعة التي ينبغي.ما هى أسباب انفصال المشيمةفى الغالب لا يعرف الاطباء السبب، ولكن شرب الكحول أو تعاطي الكوكايين أثناء الحمل قد يزيد من خطر الإصابة.ومن العوامل الأخرى التي قد تلعب دورًا:- انفصال المشيمة في حالات الحمل السابقة: إذا حدث لكِ ذلك سابقًا، فإن احتمالية حدوثه مرة أخرى تبلغ حوالي 10٪.- التدخين: أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي دخنّ قبل الحمل ارتفع لديهن احتمال الإصابة بانفصال المشيمة بنسبة 40% لكل عام من التدخين.- ارتفاع ضغط الدم: سواء كان ضغط دمك مرتفعًا قبل الحمل أو بعده، استشيري طبيبكِ لضبطه.- مشاكل في الكيس الأمنيوسي: هذا الكيس يحمي طفلكِ داخل الرحم، وهو مليء بالسوائل، إذا تمزق أو تسرب أي شيء قبل موعد الولادة، يزداد احتمال انفصال المشيمة.- الحمل في مرحلة متأخرة من العمر: تزداد احتمالية حدوث انفصال المشيمة إذا كان عمركِ 35 عامًا أو أكثر. في معظم الحالات، يكون عمر الأم فوق 40 عامًا.- حمل أكثر من طفل: أحيانًا، قد تؤدي ولادة الطفل الأول إلى انفصال المشيمة قبل أن يكون الطفل التالي جاهزًا للولادة.- صدمة في البطن: قد يحدث هذا إذا سقطتَ واصطدمتَ ببطنك وقد يحدث أيضًا في حادث مروري إذا أُصيب بطنك، لذا تذكر دائمًا ربط حزام الأمان.علاج انفصال المشيمةلا يمكن إعادة ربط المشيمة، لذا تعتمد خيارات العلاج الخاصة بك على مدى تقدمك في الحمل، وشدّة الانفصال، وحالة الأم والطفل.إذا كنتِ حاملاً قبل الأسبوع الرابع والثلاثين: قد تحتاجين إلى دخول المستشفى للمراقبة، طالما أن معدل ضربات قلب طفلكِ طبيعي وأن انفصال المشيمة ليس خطيرًا. إذا بدا طفلكِ بخير وتوقف النزيف، فقد تتمكنين من العودة إلى المنزل في النهاية. قد تُعطى لكِ أيضًا ستيرويدات لتسريع نمو رئتي طفلكِ في حال بدء المخاض مبكرًا.إذا تجاوزتِ الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل: قد تتمكنين من الولادة المهبلية إذا لم يبدو الانفصال شديدًا. أما إذا كان شديدًا، ويشكل خطرًا على صحتكِ أو صحة طفلكِ، فستحتاجين إلى عملية قيصرية فورًا. وقد تحتاجين أيضًا إلى نقل دم .ما هى مضاعفات انفصال المشيمة ؟إذا انفصل جزء صغير فقط من المشيمة، فقد لا يُسبب ذلك مشاكل كثيرة، أما إذا انفصل جزء كبير منها أو كلها عن الرحم، فقد يُسبب ذلك ضررًا بالغًا لكِ ولطفلكِ. بالنسبة لكِ قد تؤدى الى :-فقدان كبير للدم يمكن أن يسبب لك صدمة أو الحاجة إلى نقل دم-مشاكل تخثر الدم-فشل الكلى أو فشل الأعضاء الأخرى-الموت - لك أو لطفلكأما إذا كنت تعانين من انفصال شبه كامل أو كامل، فسوف تحتاجين إلى إجراء عملية قيصرية على الفور.قد يتعرض طفلك الى :الولادة المبكرة: هذا يعني أن طفلكِ يولد قبل الأسبوع السابع والثلاثين حوالي 10% من الأطفال المولودين لأمهات يعانين من انفصال المشيمة يندرجون تحت هذه الفئة.مشاكل في النمو: إذا وُلد طفلك قبل أوانه بسبب هذه الحالة، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية في مراحل مبكرة ومتأخرة من حياته.ولادة جنين ميت: هذا يعني أن طفلك يموت في الرحم بعد مرور 20 أسبوعًا على الأقل من الحمل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ يوم واحد

• نافذة على العالم

صحة وطب : زى النهاردة 2020 أكتر من 100 ألف إصابة فى يوم.. هل يطل شبح كورونا مجددا

الثلاثاء 20 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - يتزامن اليوم مع ذكرى إعلان منظمة الصحة العالمية تسجيل فيروس كورونا عام 2020 رقمًا قياسيًا بحصيلة الإصابات المسجلة في يوم واحد، بإصابة 106 آلاف شخص، وارتفاع عدد المصابين بالجائحة إلى 5 ملايين شخص حول العالم، من بينهم أكثر من 327 ألف حالة وفاة وحوالي مليون و900 ألف حالة تماثلت للشفاء. قبل خمس سنوات، كان فيروس كورونا كل ما يشغلنا اليوم، نفضل نسيان إجراءات الإغلاق، وطوابير الفحص، والتباعد الاجتماعي. لكن الفيروس الذي أشعل الجائحة لا يزال منتشرًا. وفقا لموقع " theconversation"، معظم المصابين بكورونا اليوم سيعانون من أعراض خفيفة فقط، لكن بعض الأشخاص لا يزالون معرضين لخطر الإصابة بأمراض خطيرة، ومن المرجح أن يحتاجوا إلى دخول المستشفى بسبب كورونا، ويشمل ذلك كبار السن، ومن يعانون من ضعف المناعة بسبب أمراض مثل السرطان، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى مثل داء السكر. ما هي أعراض كورونا الأكثر شيوعًا؟ شملت الأعراض المبكرة الشائعة لكورونا الحمى والسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف وضيق التنفس، وظلت هذه الأعراض الأكثر شيوعًا في موجات المتحورات المتعددة . في بداية الجائحة، سبب فيروس كورونا عرضًا فريدًا يُسمى فقدان حاسة الشم، وهو تغير في حاسة التذوق أو الشم، ويستمر فقدان حاسة الشم حوالي أسبوع، وقد يطول في بعض الحالات لمدة تصل إلى شهور، وقد تم الإبلاغ عن حالات فقدان حاسة الشم بشكل أكثر شيوعًا نتيجةً للعدوى الناتجة عن متحورات جاما، ومتحور دلتا، ولكن ليس بالنسبة لمتحور أوميكرون، الذي ظهر عام 2021 . ومع ذلك، يبدو أن فقدان حاسة الشم لا يزال مرتبطًا ببعض المتحورات الأحدث، فقد وجدت دراسة فرنسية حديثة أن فقدان حاسة الشم يُبلّغ عنه بشكل أكثر شيوعًا لدى المصابين بالنوع JN.1. ولكن الباحثين لم يجدوا أي اختلافات فيما يتعلق بأعراض كورونا الأخرى بين المتغيرات الأقدم والأحدث. كم من الوقت يستمر كورونا هذه الأيام؟ في معظم الأشخاص المصابين بأعراض خفيفة إلى متوسطة من كورونا، يمكن أن تستمر الأعراض لمدة تتراوح من 7 إلى 10 أيام . يمكن للأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض نقل العدوى للآخرين خلال فترة تتراوح من حوالي 48 ساعة قبل ظهور الأعراض وحتى حوالي 10 أيام بعد ظهورها، وقليلون هم من ينقلون العدوى بعد هذه الفترة. يظل التطعيم هو أفضل طريقة للوقاية من كورونا لا يزال التطعيم ضد كورونا من أكثر الطرق فعالية للوقاية منه والحماية منه، تشير البيانات إلى أن لقاحات كورونا كانت فعالة بنسبة 66% في الوقاية من حالات كورونا المؤكدة والمصحوبة بأعراض. تتوفر جرعات معززة للبالغين فوق سن 18 عامًا، إذا لم تكن تعاني من أي مشاكل مناعية كامنة، فأنت مؤهل لتلقي جرعة ممولة كل 12 شهرًا. يوصى بإعطاء جرعات معززة من اللقاح للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عامًا كل 12 شهرًا، وللذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا كل 6 أشهر. يوصى للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين هم أكثر عرضة للخطر بسبب ضعف جهاز المناعة بالحصول على لقاح كورونا كل 12 شهرًا وهم مؤهلون للحصول عليه كل ستة أشهر. هل يطل شبح كورونا من جديد سجلت هونج كونج وسنغافورة زيادة في حالات الإصابة بفيروس كورونا، ما أثار قلقًا عالميًا، حيث وصل الفيروس إلى مستوى "مرتفع للغاية"، ووفقا لرئيس فرع الأمراض المعدية في مركز حماية الصحة بالمدينة، وصلت نسبة عينات الجهاز التنفسي التي ثبتت إصابتها إلى أعلى نقطة لها في عام، مصحوبة بارتفاع في الحالات الشديدة. في غضون ذلك، تشهد سنغافورة ارتفاعًا حادًا في حالات الإصابة، حيث أفادت وزارة الصحة هناك بزيادة قدرها 28% في تقديرات حالات كورونا، لتصل إلى 14,200 حالة في الأسبوع المنتهي في 3 مايو، إلى جانب قفزة بنحو 30% في حالات الاستشفاء اليومية، ويمثل هذا أول تحديث رسمي من الوزارة منذ ما يقرب من عام، ورغم أن هذه الزيادة قد تكون مرتبطة بتراجع المناعة لدى السكان، إلا أن المسئولين صرّحوا بأنه لا يوجد دليل حالي على أن المتحورات المنتشرة أكثر قابلية للانتقال أو أشد وطأة من تلك التي شوهدت سابقًا خلال الجائحة. مع مواجهة سنغافورة موجة جديدة من حالات كورونا، تزايد الاهتمام بـ المتحور JN.1، وهو سلالة فرعية من أوميكرون، باعتباره السبب الرئيسى لهذه الزيادة. ما المتخور JN.1؟ تم تتبع المتحور JN.1، وهو سليل سلالة BA.2.86، والمعروف أيضًا باسم بيرولا، كعامل رئيسي في الارتفاع الأخير في حالات كورونا في سنغافورة، وقد صنّفته منظمة الصحة العالمية "متحورًا مثيرًا للقلق" نظرًا لسرعة انتقاله، على الرغم من أنه لم يُصنّف "متحورًا مثيرًا للقلق". فى أوائل مايو 2025 أعلنت سنغافورة عن ارتفاع بنسبة 30% فى حالات كورونا، ويُعزى معظمها إلى المتحور JN.1، ويُعزى هذا الارتفاع إلى عدة عوامل، منها ضعف المناعة، وزيادة الحركة، وتراجع الالتزام بالإجراءات الوقائية.

نافذة على العالم

منذ 2 أيام

• نافذة على العالم

صحة وطب : عايز تفضل طول الوقت عيان.. تعرف على متلازمة افتعال المرض "مونخهاوزن"

الثلاثاء 20 مايو 2025 01:30 صباحاً نافذة على العالم - إذا صادفت شخصًا يشعر طوال الوقت بأعراض مرضية حتى لو أظهرت فحوصاته الطبية عكس ذلك، وأنه بحالة صحية جيدة للغاية، فقد تكون تلك علامة على إصابة بإضطراب نفسى يدعى متلازمة مونخهاوزن. ووفقًا لموقع "Web MD" تعد تلك المتلازمة "إضطراب مصطنع"، وهو اضطراب في الصحة النفسية يتصرف فيه الشخص مرارًا وتكرارًا كما لو كان مصابًا بمرضٍ جسدي أو نفسي، في حين أنه ليس مريضًا في الواقع. ما هي متلازمة مونخهاوزن؟ متلازمة مونخهاوزن هي حالة تجعل المصابون بها يسعون إلى جذب التعاطف والاهتمام، عن طريق التظاهر أو المبالغة أو الكذب بشأن مرضهم أو مرض شخص آخر، وقد يخضع المصابون بهذا الاضطراب أنفسهم لاختبارات أو إجراءات أو عمليات جراحية مؤلمة، وقد يفسدون نتائج الاختبارات الطبية أو يلحقون الأذى بأنفسهم عمدًا لإثبات مرضهم. من الصعب معرفة عدد الأشخاص الذين قد يصابون بهذا الاضطراب، إذ يميل المصابون به إلى زيارة العديد من مراكز الرعاية الصحية، وتصنف متلازمة مونخهاوزن كاضطراب في الصحة العقلية، وسببها الدقيق غير معروف، ومع ذلك، يعتقد الباحثون أنها قد تظهر بسبب التعرض لصدمة نفسية مثل الإساءة أو الإهمال أو فقدان أحد الأحباء في سن مبكرة. وسميت متلازمة مونخهاوزن نسبةً إلى البارون فون مونخهاوزن، وهو ضابط ألماني من القرن الثامن عشر عرف بتحريفه لقصص حياته وتجاربه، وهي أشد أنواع الاضطراب المُصطنع، وترتبط معظم أعراض المصابين بمتلازمة مونخهاوزن بأمراض جسدية، مثل ألم الصدر أو مشاكل المعدة أو الحمى ، أكثر من ارتباطها باضطراب نفسي. أنواع المتلازمة متلازمة مونخهاوزن بالوكالة في تلك الحالة يتصرف شخص ما، عادةً أحد الوالدين، كما لو أن من يرعاه مريض وهو ليس كذلك، وتعرف أيضًا باسم اضطراب مصطنع مفروض على شخص آخر (FDIA)، لأن الشخص يكذب بشأن الصحة النفسية أو الجسدية لشخص آخر، عادةً ما يكون الشخص الذي يظهر مرضه طفلًا دون سن السادسة أو شخصًا مسنًا أو بالغًا من ذوي الإعاقة، في بعض الأحيان، يسبب مقدمو الرعاية هؤلاء الأمراض لمن يرعونهم، بهدف كسب تعاطف الآخرين واهتمامهم. متلازمة مونخهاوزن عبر الإنترنت يحدث هذا عندما يُقدّم الأصحاء أنفسهم على أنهم مرضى في عالم افتراضي، مثل مجموعات الدعم عبر الإنترنت، واكتُشفت هذه النسخة من متلازمة مونخهاوزن لأول مرة في أوائل القرن الحادي والعشرين، عندما أُعيد إنشاء مجموعات دعم المرضى وغيرها من المجتمعات عبر الإنترنت، ويقدم الناس أنفسهم زورًا على أنهم مرضى أو مقدمو رعاية "بطولية" لشخص مريض، وقد تثير هذه الأكاذيب لدى المرضى الحقيقيين في هذه المجموعات شعورًا بالخيانة والغضب عند اكتشافهم هذه الادعاءات الكاذبة. التمارض لهدف مادى التمارض هو استفادة الشخص ماديًا أو معنويًا من التظاهر بالمرض، على سبيل المثال، قد يدعي المرض زورًا للحصول على تعويضات التأمين، أو التغيب عن العمل، يروي المصابون بالمتلازمة الأكاذيب عن عمد، ولكن على عكسهم، لا يحصلون على أي فائدة واضحة من ذلك، سوى التعاطف والاهتمام. أعراض متلازمة مونشهاوزن يتعمد المصابون بمتلازمة مونخهاوزن إظهار الأعراض أو تضخيمها بطرق متعددة، فقد يكذبون بشأن الأعراض أو يدعونها، أو يؤذون أنفسهم لإحداثها، أو يُغيرون الاختبارات، مثل تلويث عينة بول، وتشمل العلامات التحذيرية المحتملة لمتلازمة مونخهاوزن ما يلي: تاريخ طبي درامي ولكن غير متسق أعراض غير واضحة لا يمكن السيطرة عليها وتصبح أكثر حدة أو تتغير بمجرد بدء العلاج الانتكاسات المتوقعة بعد تحسن الحالة معرفة واسعة بالمصطلحات الطبية، بالإضافة إلى الأوصاف الواردة في الكتب المدرسية للأمراض وجود ندبات جراحية متعددة ظهور أعراض جديدة أو إضافية بعد نتائج الاختبار السلبية وجود الأعراض فقط عندما يكون المريض مع الآخرين أو تحت الملاحظة الرغبة أو الشغف بإجراء الفحوصات الطبية أو العمليات أو الإجراءات الأخرى تاريخ البحث عن العلاج في العديد من المستشفيات والعيادات إحجام المريض عن السماح للأطباء بمقابلة العائلة أو الأصدقاء أو الأطباء السابقين مشاكل في الهوية وتقدير الذات أسباب الإصابة بمتلازمة مونخهاوزن السبب الدقيق لمتلازمة مونخهاوزن غير معروف، لكن الباحثين يدرسون دور العوامل البيولوجية والنفسية في تطورها، تشير بعض النظريات إلى أن تاريخًا من الإساءة أو الإهمال في الطفولة، أو تاريخًا من الأمراض المتكررة التي تتطلب دخول المستشفى، قد يكونان من عوامل تطور المتلازمة، كما يدرس الباحثون ارتباطًا محتملًا باضطرابات الشخصية، وهي شائعة لدى المصابين بمتلازمة مونخهاوزن. علاج متلازمة مونخهاوزن على الرغم من أن الشخص المصاب بمتلازمة مونخهاوزن يسعى جاهدًا لعلاج الاضطرابات المختلفة التي يُختلقها، إلا أنه غالبًا ما يتردد في الاعتراف بالمتلازمة نفسها وطلب العلاج منها، وهذا يجعل علاج المصابين بمتلازمة مونخهاوزن صعبًا للغاية، وفرص التعافي منه ضعيفة. وعند طلب العلاج، يكون الهدف الأول هو تعديل سلوك الشخص والحد من إساءة استخدامه أو الإفراط في استخدامه للموارد الطبية، بعد تحقيق هذا الهدف، يهدف العلاج إلى معالجة أي مشاكل نفسية كامنة قد تكون سببًا لسلوك الشخص، ومن الأهداف الرئيسية الأخرى مساعدة المرضى على تجنب الإجراءات التشخيصية أو العلاجية الطبية الخطيرة وغير الضرورية، مثل العمليات الجراحية، والتي غالبًا ما تُطلب من أطباء مختلفين قد لا يدركون أن الأعراض الجسدية إما مزيفة أو مصطنعة ذاتيًا. كما هو الحال مع الاضطرابات المصطنعة الأخرى، فإن العلاج الأساسي لمتلازمة مونخهاوزن هو العلاج السلوكي المعرفي ، بهدف العمل تغيير تفكير الفرد وسلوكه، وقد يساعد العلاج الأسري أيضًا في توعية أفراد الأسرة بعدم مكافأة أو دعم سلوك الشخص المصاب بالاضطراب. ولا توجد أدوية لعلاج الاضطرابات المصطنعة بحد ذاتها، ومع ذلك يمكن استخدام الأدوية لعلاج أي مرض مرتبط بها، مثل الاكتئاب أو القلق، مع ضرورة مراقبة استخدام الأدوية بعناية لدى الأشخاص المصابين بالاضطرابات المصطنعة نظرًا لخطر استخدامها بشكل ضار. مضاعفات متلازمة مونخهاوزن الأشخاص المصابون بمتلازمة مونخهاوزن معرضون لخطر الإصابة بمشاكل صحية، تصل لحد الوفاة، نتيجة إيذاء النفس أو التسبب المتعمد في ظهور أعراض، بالإضافة إلى ذلك، قد يعانون من ردود فعل أو مشاكل صحية مرتبطة بالعديد من الاختبارات والإجراءات والعلاجات، كما أنهم معرضون لخطر كبير لتعاطي المخدرات ومحاولات الانتحار . وينكر العديد من المصابين باضطرابات مُصطنعة ادعاءهم بأعراضهم أو التسبب بها، ولا يسعون للعلاج أو يتابعونه، لذلك يعتمد تعافيهم على إدراك الطبيب أو أحد أحبائهم للحالة وتشجيعهم على تلقي الرعاية الطبية المناسبة لاضطرابهم والالتزام بها.

مصراوي

منذ 2 أيام

• مصراوي

7 أطعمة تدمر وظائف الدماغ.. احذر تناولها

كتبت: رودينا ضوه الاهتمام بالصحة العقلية لا يقتصر فقط على الراحة والنوم وممارسة الرياضة، بل يشمل أيضًا نوعية الغذاء الذي نتناوله يوميًا، فقد أظهرت دراسات حديثة أن بعض الأطعمة قد تسبب ضررًا كبيرًا لخلايا الدماغ وتؤثر على وظائفه الحيوية مثل التركيز، التذكر، وسرعة الاستجابة. السمن والكريمة ووفقًا لموقع webmd، وجدت دراسة من مجلة علم الأعصاب، أن السمن والكريمة قد تلحق الضرر بوظائف الدماغ، كاشفة أن كبار السن الذين لديهم أعلى مستويات من حمض الإيلايديك "نوع شائع من الدهون المتحولة" في دمائهم كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالخرف. الصودا والمشروبات السكرية الأخرى إذا كنت ترغب في الحفاظ على نشاط عقلك مع تقدمك في السن، فتجنب المشروبات شديدة التحلية، فقد وجدت الأبحاث أن من يشربون الكثير من الصودا والشاي المحلى والمشروبات السكرية الأخرى أكثر عرضة لمشاكل الذاكرة، هذه المشروبات، التي غالبًا ما تحتوي على نوع من السكر يسمى الفركتوز، قد تسبب انكماش أجزاء معينة من الدماغ. الأطعمة المقلية يميل الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المقلية والمصنعة إلى الحصول على نتائج أسوأ في اختبارات قياس مهارات التفكير لديهم، والسبب انها تسبب التهابًا، مما قد يتلف الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ بالدم، ويؤذيه. الكعك المحلى هذه الحلويات اللذيذة مقلية ومليئة بالسكر، وهو مزيج ضار بصحة الدماغ، ستصاب بالتهاب مزدوج نتيجة القلي العميق والسكر الزائد، وقد ربطت الدراسات ارتفاع مستويات السكر في الدم بالخرف. اللحوم الحمراء إنها غنية بالدهون المشبعة، وهي ضارة بالقلب والدماغ، يعد الحد من تناول اللحوم الحمراء مبدأً أساسيًا في حمية "مايند"، وهي برنامج غذائي قائم على الأبحاث يهدف إلى الحفاظ على قوة الذاكرة والتفكير. الزبدة والجبن كامل الدسم منتجات الألبان هذه غنية بالدهون المشبعة، أما بالنسبة لصحة الدماغ، فتعد منتجات الألبان قليلة الدسم الخيار الأفضل، يمكنك الحصول على الحليب والزبادي والجبن القريش. الصلصات المعبأة تحتوي العديد من هذه المنتجات على كميات كبيرة بشكل مدهش من شراب الذرة عالي الفركتوز، هذه المادة نفسها موجودة في المشروبات الغازية، يرتبط هذا الشراب بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك فقدان الذاكرة وتراجع أداء الدماغ. اقرا أيضا: