10 مشروبات صحية تقلل دهون البطن.. احرص على تناولها
10 مشروبات صحية تقلل دهون البطن.. احرص على تناولها
يبحث الكثير من الأشخاص على المشروبات والعصائر الصحية التي تعمل على لحرق دهون البطن بسرعة والتخلص من الوزن الزائد الذي يسبب إزعاج بالنسبة للعديد لأن دهون البطن تؤثر على الشكل الجمالي للجسم.مشروبات صحية للتخلص من دهون البطن بسرعة
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that
supports HTML5 video
– الشاي الأخضرغني بمضادات الأكسدة والكاتشين، يُعزز الشاي الأخضر عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون.-ماء الليمونيُحسّن بدء اليوم بشرب ماء الليمون الدافئ عملية الهضم ويساعد على فقدان الدهون بفضل محتواه من فيتامين سي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار مصر
منذ 19 ساعات
- أخبار مصر
للتخلص من الفراغات.. طرق استخدام الليمون في روتين شعرك
الليمون واحد من أكثر الحمضيات التي تتعدد فوائدها ليس للصحة فقط، بل أيضاً كعنصر قوي في منتجات العناية الشخصية، سواء للبشرة أو الشعر، إذ استخدم منذ فترة طويلة في منتجات العناية بالشعر والأقنعة لتعزيز نموه، والقضاء على مشكلة الفراغات.وفيما يلي بعض الطرق الفعالة لاستخدام الليمون للبقع الصلعاء أو الشعر الرقيق، وفقًا لما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا». اقرأ أيضًا| يعزز صحة الجسم .. فوائد تناول «فيتامين سي»- قناع عصير الليمون وزيت الزيتونالمكونات:ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونكيفية الاستخدام:خلط عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء.وضع الخليط على فروة رأسك، مع التركيز على بقع الصلع أو المناطق ذات الشعر الرقيق.القيام بتدليك فروة رأسك بلطف لمدة 5-10 دقائق لتحسين الدورة الدموية.تركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.شطفه بالماء الفاتر واتباعه بالشامبو العادي.- عصير الليمون وتدليك زيت جوز الهندالمكونات:1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهندكيفية الاستخدام: القيام بتسخين…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
فيتو
منذ 20 ساعات
- فيتو
قناع الخضروات لإعادة جمال البشرة وتعزيز نضارتها
جمال البشرة من الأمور التى تغنى عن استخدام مستحضرات التجميل، وهو ما تسعى له الفتيات حفاظا على صحة البشرة لأن هذه المستحضرات تدمر البشرة مع الوقت. وللحفاظ على جمال البشرة تهتم الفتيات بترطيب البشرة يوميا مع تنظيفها باستمرار، والأهم من ذلك شرب الماء الوفير مع تطبيق الوصفات الطبيعية. قناع الخضروات لإعادة جمال البشرة وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، قناع الخضروات لإعادة جمال البشرة وتعزيز نضارتها. المكونات: نصف حبة خيار نصف حبة طماطم قطعة صغيرة من الجزر ملعقة صغيرة من العسل الطريقة: نبشر الخضروات جيدا ونضعها معا فى بطولة عميقة ونخلط جيدا. ثم نضيف العسل ونقلب جيدا حتى تتكون عجينة. ثم نفرد القناع على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة. ثم نغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر ونجففه ونرطبه. يستخدم القناع مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. ينصح بتجربة القناع على جزء صغير من الجلد أولا لتفادي أي تحسس. تعد الخضروات من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد في تغذية البشرة وتفتيحها وتنقيتها من الشوائب، نظرا لغناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هذا القناع يعزز من تركيب البشرة وكنا يحافظ على شبابها لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، كما يحارب الشيخوخة ويحافظ على شباب البشرة. قناع الخضروات لإعادة جمال البشرة، فيتو خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارًا، وكذلك كريم الحماية من الشمس نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الأسبوع
منذ يوم واحد
- الأسبوع
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. فإليك 5 أطعمة تعالجها طبيعيا
فقر الدم أحمد خالد أظهرت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، أن هناك أطعمة غنية بالحديد تساعد في علاج فقر الدم. وأكدت الدراسة الجديدة، أن الحديد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف. ونشرت صحيفة «تايمز أوف إنديا» الدراسة الجديدة التي أشارت إلى أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد تعالج فقر الدم طبيعيًا. 5 أطعمة تعالج فقر الدم طبيعيا وخلال السطور التالية نستعرض قائمة من 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم، وهي كالآتي: 1.السبانخ تتميز السبانخ باحتوائها على عنصر الحديد، ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين سي (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. 2. العدس يتميز العدس باحتوائه على نسب عالية من الحديد والبروتين، حيث يمنح العدس أكثر بكثير من مجرد شعور بالشبع، لاسيما عند تناوله إلى جانب طبق من الخضراوات أو رشة من السمن لجعله أكثر تغذية. 3. السمسم الأسود تعتبر بذور السمسم الأسود غنية بالحديد والدهون الصحية، ورشّة واحدة منها تحدث فرقًا كبيرًا، كما تعزز هذه البذور الصغيرة صحة العظام وتوفر دفعة طبيعية من الطاقة. 4. أوراق المورينجا من المعروف أن أوراق المورينجا غنية بالعناصر الغذائية، بما يشمل الحديد.لغناها بمضادات الأكسدة، فهي تدعم الصحة العامة وتوفر جرعة حديد طبيعية. 5، دبس السكر أشارت أبحاث إلى أن الجاجري يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة ويدعم أيضًا مستويات الحديد الصحية ويساعد على الهضم.
