اختصاصية: وجبة الإفطار الرمضانية المتوازنة تضمن تجنب الشعور بالخمول

نشر في: 6 مارس، 2025 - بواسطة: خالد العلي
أوضحت الدكتورة أنوار الرويلي اختصاصي أول طب الأسرة، أهمية تناول الإفطار الرمضاني المتوازن.
وأضافت عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، وجبة الإفطار الرمضاني المتوازنة تكون موزعة على فترات، لتفادي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم.
وواصلت، أن بدء الإفطار بتناول السوائل يؤدي إلى تعويض الجفاف، مع تناول التمر الذي يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة والألياف التي تساعد في عملية الهضم.
وأردف، أنه يمكن تناول طبق حساء خفيف وأداء صلاة المغرب ثم تناول الطبق الرئيسي للإفطار الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، مع تناول الخضار والفواكه.
اختصاصي أول طب الأسرة د. أنوار الرويلي: من المهم أن تكون وجبة الإفطار متوازنة وموزعة على فترات، لتفادي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم..صحتي | ..إذاعة_الإخبارية pic.twitter.com/lnORCSjybi— إذاعة الإخبارية (@alekhbariyaFM) March 5, 2025
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 2 ساعات

• رواتب السعودية

خالد النمر: 5 عوامل تحمي من جلطات القلب

نشر في: 23 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 5 عوامل تحمي من الإصابة بجلطات القلب بنسبة تصل إلى 80%. وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العوامل تشمل: ١ .. عدم التدخين ٢ .. ضبط ضغط الدم ٣ .. التحكم بالسكري ٤ .. التحكم بالكلسترول ٥ .. ممارسة الرياضة. المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 5 ساعات

• رواتب السعودية

مسؤول بتجمع المدينة الصحي

نشر في: 23 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أكد عبد الرحمن حمودة، رئيس التواصل المؤسسي في تجمع المدينة الصحي، أن منشآت التجمع مجهزة بأنظمة تقنية متقدمة تساهم في تقديم الخدمات الصحية للحجاج بجودة عالية وفي أسرع وقت ممكن، وذلك ضمن الاستعدادات المتكاملة لموسم الحج. وأوضح حمودة، في مقابلة مع قناة ..الإخبارية..، أن مركز القيادة والتحكم يلعب دورًا محوريًا في مراقبة أداء المنشآت الصحية والخدمات المقدمة خلال موسم الحج، من خلال متابعة جوانب عدة، أبرزها حالات التنويم، والطوارئ، والحالات الطبية الطارئة، إضافة إلى سلاسل الإمداد والمراقبة اللحظية للأحداث من خلال غرف عمليات مخصصة. ولفت إلى أن هناك عددًا من المشاهد الصحية العاملة حاليًا، ما يعكس الجاهزية الكاملة لخدمة ضيوف الرحمن. رئيس التواصل المؤسسي في تجمع المدينة الصحي عبد الرحمن حمودة: لدينا أنظمة تقنية متقدمة في المنشآت الصحية لضمان تقديم الخدمة في أسرع وقت ممكن وبجودة عالية للحجاج..الحج_عبر_الإخبارية..نشرة_النهار | ..الإخبارية قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 22, 2025 المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 6 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري: العزلة وصعوبة التركيز من سلبيات الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية

نشر في: 23 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال د. عوض الحربي، استشاري مخ وأعصاب، إن العزلة وصعوبة التركيز والتأثير على الذاكرة من سلبيات الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أنه لا بد من وجود انضباط في استخدام هذه الألعاب، والحرص على عدم الوصول إلى مرحلة الإدمان. وأشار الحربي إلى أن استخدام هذه الألعاب لها تأثير إيجابي على القدرات العقلية، ولكن الاستخدام المفرط يؤدي إلى هذه السلبيات. العزلة وصعوبة التركيز والتأثير على الذاكرة، من سلبيات الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية د. عوض الحربي (استشاري مخ وأعصاب) @jalmuayqil@dralbeshray..برنامج_ياهلا ..روتانا_خليجية برنامج ياهلا (@YaHalaShow) May 22, 2025 المصدر: عاجل