كيف نتجنب تشقق الشفاه في الشتاء؟

تشير الدكتورة إيرينا ترويتسكايا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل إلى أن تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة تواجه معظم الناس. ولكن لماذا تتشقق الشفاه؟
ووفقا لها، يعود السبب في ذلك إلى اختلاف بنية جلد الشفاه عن بنية الجلد الموجود في أجزاء أخرى من الجسم.
أولا- هو أرق بكثير من مناطق أخرى من الوجه والجسم، لعدم وجود طبقة قرنية واقية. لذلك الشفاه أكثر عرضة لتأثير عوامل الوسط المحيط.
ثانيا- يحتوي جلد الشفاه على عدد أقل من الغدد الدهنية، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشققات، لأن الزهم يعمل كمرطب طبيعي وحاجز وقائي للبشرة.
ثالثا- ينخفض خلال موسم البرد، ​​مستوى الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى فقدان الجلد للرطوبة. يؤدي الهواء البارد والرياح إلى جفاف الجلد، ما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
رابعا- قد يرتبط جفاف الشفاه بنقص الفيتامينات مثل مجموعة فيتامينات В وفيتامينات А و Е وС وأوميغا 3.
وتقول: "للحفاظ على مظهر الشفاه صحيا وجميلا خلال موسم البرد، يجب اتباع عدد من التوصيات- يجب استبعاد نقص بعض المواد والفيتامينات في الجسم عن طريق إجراء التحاليل اللازمة التي يقررها الطبيب. يجب اتباع نظام لشرب الماء، ونظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على نسبة جيدة من البروتين النباتي أو الحيواني الأصل".
ووفقا لها، يجب في الشتاء استخدام مستحضرات محتوية على زيوت طبيعية وفيتامينات وشمع لترطيب الشفاه.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 4 ساعات

• اليمن الآن

أفضل 5 زيوت طبيعية لتغذية فروة الرأس.. استخدمى الأنسب لنوع شعرك

فى فصل الصيف لا تعانى البشرة فقط من تأثيرات الحرارة والرطوبة، بل يتأثر الشعر أيضًا بشكل كبير، التعرض الطويل لأشعة الشمس، والتعرق الزائد، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، جميعها تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس، مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف، والتقصف، وفقدان الحيوية، وهنا يأتى دور الزيوت الطبيعية التى تمنح الشعر العناية التي يحتاجها، حسب طبيعته آ آ آ ويمنع الجفاف الناتج عن أشعة الشمس، يتميز بقدرته على اختراق الشعرة وتغذيتها من الداخل، مما يقلل من التقصف والتجعد، كما يحتوي على خصائص طبيعية تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يقضون وقتًا طويلاً في الخارج، يناسب جميع أنواع الشعر، ويُستخدم بشكل خاص لتقوية الشعر الضعيف والجاف. آ زيت الأرجان للشعر الجاف والمجعد يُعرف زيت الأرجان باسم "الذهب السائل"، وهو مثالى للشعر الجاف أو المجعد، يتميز بتركيبته الخفيفة وغير الدهنية، مما يجعله سهل الامتصاص دون أن يترك أثرا دهنيا على الشعر، يعمل على تنعيم الخصلات، آ وإضافة لمعان طبيعى، ويساعد على تقليل الهيشان، كما أنه غنى بفيتامين هـ والأحماض الدهنية التي تعزز صحة الشعر وتحميه من التأثيرات البيئية الضارة، مثل الشمس والرياح. آ آ حمام زيت حمام زيت زيت الجوجوبا لفروة الرأس الدهنية إذا كانت فروة رأسك دهنية، فقد يكون زيت الجوجوبا هو الأنسب لك، هذا الزيت يشبه إلى حد كبير الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، لذا فإنه لا يسبب انسداد المسام أو زيادة فى الإفرازات، على العكس، يساعد على توازن إفراز الدهون، ويمنح الشعر ترطيبًا خفيفًا دون إثقاله، كما يهدئ فروة الرأس المتهيجة، ويُساهم فى تعزيز نمو الشعر الصحي والمتوازن. آ آ زيت بذور العنب للشعر الخفيف والناعم زيت بذور العنب من الزيوت الخفيفة التي لا تثقل الشعر، مما يجعله مناسبًا للشعر الخفيف أو الناعم، يتم امتصاصه بسرعة، ويمنح الشعر ترطيبًا معتدلًا ولمعانًا صحيًا، كما أنه يعزز من قوة الشعر، ويقلل من تجعده، ويحميه من التلف الناتج عن أدوات التصفيف الحرارية أو الشمس، يمكن استخدامه كدهان خفيف بعد الاستحمام، أو كعلاج ليلي للشعر المتضرر. آ آ زيوت طبيعية زيوت طبيعية زيت اللوز لتقوية الشعر وتنعيمه يُعد زيت اللوز خيارًا مثاليًا للشعر الذي يعاني من الجفاف أو التقصف، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين هـ والمغنيسيوم، التي تغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف، يساعد على ترطيب الشعرة، ويمنع تكسرها، كما يُضفي على الشعر لمعانًا طبيعيًا وملمسًا ناعمًا، يُفضل استخدامه بشكل دوري للحصول على نتائج واضحة ومستدامة.

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

الرئيسية صحة وطب في بداية موسمها.. اعرف فوائد هذه الفاكهة لمناعتك وهضمك

في بداية موسمه، يعد المشمش أحد أهم أنواع الفاكهة ذات النواة التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الصحية، ووفقًا لتقرير نشر في موقع هيلث الطبي، يحتوي المشمش على كم هائل من الفوائد الصحية شرط تناوله بكميات معتدلة دون إفراط. محتوى المشمش من الألياف يحتوي المشمش على فوائد صحية، فهو يحتوي على ما يعادل 11% تقريبًا من القيمة اليومية من الألياف، سواء قابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان، آ آ وكلاهما صحي للجهاز الهضمي، ويعمل على تليين البراز وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وحركة المعدة، كما أنه يمنع الإمساك تمامًا، وتساعد الألياف في خفض محتويات الكوليسترول وتعزيز سكر الدم وتعزيز الشعور بالشبع أيضًا. فوائد فيتامين سي في المشمش يحتوي المشمش على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم ومناعة الجلد أيضًا. آ آ فهو يحتوي على حوالي 15% من فيتامين سي، ما يعادل 17% من القيمة اليومية من هذا الفيتامين الهام الذي يعزز من دفاعات الجسم ضد المرض. آ آ آ كما أنه يعمل على تعزيز المناعة الفطرية والتكيفية لمحاربة مسببات الأمراض. هذا الفيتامين الهام والضروري، بجانب فيتامين أ، يعمل على تعديل الكولاجين في الجلد والجهاز المناعي. إنتاج الكولاجين من خلال تناول المشمش يعزز من مناعة الجلد والوقاية من أعراض الشيخوخة ويخفف من الجذور الحرة ويحسن الصحة الجلدية. فوائد فيتامين أ في المشمش المشمش يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يحسن من صحة الإبصار والعين. آ آ كما أنه يلعب دورًا هامًا في تعزيز عمل القرنية والملتحمة ويحمي من أمراض عدسة العين والضمور البقعي. وخصائصه المضادة للأكسدة تحمي من الالتهابات وأمراض العيون. مضادات الأكسدة في المشمش المشمش يحتوي على كم هائل من مضادات الأكسدة المعززة للصحة، نظرًا لاحتوائه على البيتاكاروتين وفيتامين ج والمركبات الفينولية. يرتبط بشكل كبير بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. يقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط بشكل مباشر مع أمراض الزهايمر والباركنسون وأمراض العيون والقلب والأوعية. ترطيب الجسم المشمش أحد أهم الفاكهة التي تعزز من ترطيب الجسم. يحتوي المشمش على حوالي 85% من الماء وينظم درجة حرارة الجسم ويعمل على إزالة السموم من الجسم وتحسين عمل المفاصل وحركات الأمعاء ويعزز من فوائد الترطيب العميق للجسم والوقاية من الجفاف. آ آ تناول المشمش بحذر يعد المشمش خيارًا رائعًا لتعزيز الألياف والفيتامينات، آ ولكن يفضل تناولها طازجة بدلًا من تناولها مجففة، وذلك لاحتوائها على كربوهيدرات أكثر مما يستدعي توخي الحذر الشديد لدى مرضى السكر. إذا كنت تحاول الحد من محتوى السكر المضاف، عليك بعدم تناول الكثير من كميات المشمش المجفف، ويفضل تناوله طازجًا بدلًا من كونه مجففًا.

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

دراسة: مكمل غذائي شائع قد يبطئ تطور مرض "الغلوكوما"

كشفت دراسة جديدة أن مكملات فيتامين "ب" قد تساهم في إبطاء تطور مرض المياه الزرقاء "الغلوكوما"، وهو مرض تنكسي يصيب العين. ويُعتقد أن فيتامينات "ب" الموجودة في الحبوب الكاملة، والخضروات الورقية الداكنة مثل الكرنب والبروكلي، بالإضافة إلى البيض، والأسماك، ومنتجات الألبان، تقلل من الأضرار التي يسببها هذا المرض. وعادة ما تتم إدارة مرض "الغلوكوما" من خلال تقليل ضغط العين باستخدام القطرات أو الجراحة أو العلاج بالليزر. وخلال الدراسة، أعطى الباحثون مكملات من فيتامينات "ب 6" و"ب 9" و"ب 12" لفئران وجرذان تعاني من "الغلوكوما". وقد تبين أن هذه الفيتامينات أبطأت تلف العصب البصري في الفئران المصابة بشكل أكثر حدة بالمرض، بينما أوقفت تلف العصب كليا في الفئران المصابة بالشكل الأقل تطورا منه. ويعتقد العلماء أن سبب ذلك قد يعود إلى أن ارتفاع ضغط العين يؤثر على قدرة الشبكية على استخدام الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة النظر. وقال الدكتور جيمس تريبِل، من معهد كارولينسكا في السويد الذي أجرى الدراسة: "النتائج مبشرة للغاية، ولذلك بدأنا بالفعل تجربة سريرية، وقمنا بتجنيد المرضى للمشاركة فيها"، حسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وتأتي هذه النتائج بعد دراسة أُجريت عام 2019 أظهرت أن فيتامين "ب 3" قد يكون فعالا في الوقاية من "الغلوكوما". وفي تلك الدراسة، أضاف علماء من مختبر جاكسون في ولاية ماين الأمريكية فيتامين "ب 3" إلى مياه الشرب المقدمة لفئران معدلة وراثيا لغرض الإصابة بالمرض، وأظهرت النتائج أن أعينها بقيت بصحة جيدة لفترة أطول مقارنة بفئران شربت ماءً عاديا.