فاكهة المانغو تحمل خاصيتين مفيدتين لصحة القلب

وتشير مجلة Journal of the American Nutrition Association إلى أنه وفقا للباحثة روبورتا هولت، تمر النساء بعد انقطاع الطمث بتغيرات أيضية قد تؤثر على خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد سعى العلماء إلى معرفة ما إذا كان تغيير نظامهن الغذائي يمكن أن يؤثر إيجابيا على صحتهن بعد انقطاع الدورة الشهرية. ومن أجل ذلك، أجروا دراسة شملت 24 امرأة يتمتعن بصحة جيدة تقريبا، تتراوح أعمارهن 50 -70 عاما، ويعانين من زيادة الوزن أو السمنة (مؤشر كتلة الجسم بين 25 و40). تناولن خلال أسبوعين حصتين من المانغو (330 غم) يوميا. وبعد مضي ساعتين على تناولها، انخفض مستوى ضغط الدم الانقباضي للمشاركات في وضعية الاستلقاء حوالي 6 وحدات (6.3 ملم زئبق) وانخفض مستوى ضغط الدم الشرياني بمقدار 2.3 ملم زئبق.
بالإضافة إلى ذلك، وعلى مدار أسبوعين، انخفض إجمالي مستوى الكوليسترول لدى المشاركات بمقدار 12.9 ملغم/ديسيلتر. وانخفض تركيز الكوليسترول منخفض الكثافة "الضار" بمقدار 12.6 ملغم/ديسيلتر.
ويشير العلماء إلى أن عوامل الخطر، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، تعتبر من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن ثبت منذ فترة طويلة أن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والألياف، يحتوي على الفواكه الطازجة، يساعد في الحفاظ على الصحة.
المصدر: gazeta.ru
تعتبر الفاكهة طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف إلى النظام الغذائي، ولكن تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكر مما يجعل معرفة كمية السكر بكل نوع منها أمرهام.
هناك تغييرات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تساعدك على منع أو تخفيض ارتفاع ضغط الدم.
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن المانجو الذي تسميه "ملك الفاكهة" لا تنصح الجميع بتناوله.
أعلن باحثون أمريكيون، أن فاكهة المانجو قادرة على تثبيت مستوى السكر في الدم وتحسين الحالة العامة للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

روسيا اليوم

منذ ساعة واحدة

• روسيا اليوم

علامات تظهر قبل عدة أشهر من السكتة القلبية المفاجئة

وتشير مجلة News Medical، إلى أن علماء الجامعة أجروا دراسة حول العلامات التي تسبق متلازمة الموت القلبي المفاجئ لدى الشباب. شملت دراسة 903 حالات سكتة قلبية مفاجئة حدثت أعوام 2000-2010 لمواطنين سويديين، تتراوح أعمارهم بين سنة و36 عاما. حلل الباحثون معلومات من شهادات الوفاة، وتقارير التشريح، والسجلات الطبية، وتخطيط كهربية القلب وعينات بيولوجية، وبيانات عن الوالدين. وأظهرت النتائج أن 22 بالمئة من وفيات القلب المفاجئة لدى الأطفال والمراهقين والشباب ناجمة عن متلازمة الموت المفاجئ غير المنتظم (SADS). كان ما يقرب من ثلثي حالات السكتة القلبية المفاجئة (64 بالمئة) من الرجال، متوسط ​​أعمارهم 23 عاما. وأن 33 بالمئة من المشاركين الذين تعرضوا لسكتة قلبية مفاجئة طلبوا المساعدة الطبية قبل حوالي ستة أشهر من الوفاة. واتضح أنه في 52 بالمئة من الحالات، اشتكى الأشخاص من الإغماء، والنوبات، والغثيان، وتسارع ضربات القلب، والتقيؤ، وعلامات الأمراض المعدية (مثل الحمى). واحتوت 11 بالمئة من السجلات الطبية على بيانات عن أمراض عدم انتظام ضربات القلب السابقة، و18 بالمئة أظهروا تغيرات مرضية في تخطيط كهربية القلب، وفي 17 بالمئة من الحالات، كان هناك تشخيص نفسي سابق، وكان 11 بالمئة من المتوفين فجأة يتناولون أدوية نفسية. ووفقا للباحثين، كان يجب أخذ جميع هذه العلامات في الاعتبار لاستبعاد احتمال الوفاة القلبية المفاجئة. لذلك يمكن أن يكون الإغماء والنوبات وغيرها من الأعراض لدى الشباب سببا وجيها لزيارة الطبيب. كما من الضروري دراسة الأمراض النفسية عن كثب في حال شكاوى المرضى، لأنها قد تسبب مشكلات قلبية تهدد الحياة. المصدر: على مدى العقود الماضية، اعتمد الأطباء على قياس مستويات الكوليسترول في الدم كأداة رئيسية لتحديد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم. يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أنه يمكن لعدد من أمراض القلب أن يكون لها ما يسمى بمظاهر خارج القلب، تتطلب الاهتمام في الوقت المناسب. يشير الدكتور فاديم زاكييف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن أعراض اضطرابات المعدة شبيهة بأعراض احتشاء عضلة القلب، وقد تسبب عدم انتظام ضربات القلب. يعتقد علماء فرنسيون أن التجاعيد العميقة على الجبهة هي علامة خارجية لتصلب الشرايين، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين لويحات الكوليسترول، وإلى انخفاض إنتاج الكولاجين.

روسيا اليوم

منذ 2 ساعات

• روسيا اليوم

روسيا.. تطوير برنامج حاسوبي للكشف عن أخطاء في الملفات الجنائية

وتم تطوير البرنامج في جامعة "كوروليوف" الحكومية بمدينة سامارا الروسية، وقد حصل البرنامج على شهادة براءة الاختراع، وهو يخضع حاليا لاختبارات. بحسب بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة. ووفقا للبيان فإن طالب كلية القانون بالجامعة فاليري ياخونكين صمم برنامجا حاسوبيا يساعد النيابة العامة والمحققين والقضاة في فحص القضايا الجنائية بدقة لاكتشاف الأخطاء أو الانتهاكات المحتملة في أثناء التحقيقات. ويُجري البرنامج فحصا إلكترونيا مرحليا للقضية الجنائية بعد اكتمال التحقيق ويُستخدم قبل إحالة الملف إلى المحكمة كـ"مساعد" للمحقق والنيابة العامة. وأوضح مخترع البرنامج قائلا:"لا يكشف البرنامج الأخطاء فحسب، بل ويُذكِّر المستخدم بالمواضع المحتملة للانتهاكات، ويساعده على إجراء فحص شامل". ولا يعتمد البرنامج على الذكاء الاصطناعي أو الشبكات العصبية ويُقدِّم معلومات عن نوع الانتهاك وكيفية معالجته، ما يجعله أشبه بدليل إجرائي يضم منهجية فحص القضايا الجنائية وقائمة شاملة بالأخطاء والانتهاكات المحتملة. وتؤكد يوليا كوفالدينا الأستاذة المساعدة في الجامعة:" لا يوجد حاليا في روسيا برنامج مثيل لما اخترعه فاليري ياخونكين. ويجمع الابتكار بين الجدة العلمية وبروتوكول تبسيط عمل النيابة العامة في اتخاذ قرارات بشأن القضايا المُحالة". وحصل البرنامج على شهادة تسجيل رسمية من هيئة براءات الاختراع الروسية (روسباتنت). وقد جرى اختباره بنجاح في عدة أجهزة قضائية وأقسام شرطة ومحكمات في منطقة سامارا. كما تُدرس إمكانية استخدامه في إدارة التحقيق التابعة للجنة التحقيق الروسية بالمنطقة. المصدر: تاس تمكن العلماء لأول مرة من فك أسرار لفافة بردي متفحمة، دفنت تحت رماد بركان فيزوف المدمر قبل ألفي عام، ليكتشفوا أنها تحتوي على عمل نادر للفيلسوف اليوناني القديم فيلوديموس. يعمل متخصصون في جامعة "سيتشينوف" الروسية على تطوير برنامج حاسوبي يعتمد على الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بانتشار سرطان البروستاتا خارج المحفظة، وفقا لما أفادت به الخدمة الصحفية للجامعة.

روسيا اليوم

منذ 3 ساعات

• روسيا اليوم

كازاخستان.. امرأة بعمر 35 عاما تنجب طفلها الثاني عشر

أنجبت المرأة أكمنشاك جاكسيليكوفا طفلة وزنها 3900 غرام وطولها 53 سنتيمترا، وينتظر المولودة الجديدة في البيت شقيقان وتسع شقيقات. ويذكر أن هذه المرأة أنجبت طفلها الأول في عام 2011. ثم أنجبت أطفالا كل عام أو عامين: في أعوام 2012، 2013، 2014، 2016، 2017، 2019، 2020، 2021، 2022، 2024. وقد هنأت مديرة المركز، جابيراك إيبينوفا، الأم بمولودها الجديد، مشيرة إلى أن إنجاب طفل والولادة يتطلبان الكثير من القوة والموارد من المرأة، لذلك، في رأيها، من المفيد الانتظار لمدة عامين على الأقل بين حمل وآخر. ويذكر أن امرأة روسية أصبحت أما للمرة العاشرة في عمر 35 عاما، حيث كان وزن طفلها الأخير 4050 غراما وطوله 55 سنتيمترا . والمثير في الأمر أن الفرق بين أصغر أطفالها وأكبرهم هو فقط 15 عاما.المصدر: كشفت نتائج استطلاع أجراه علماء كلية لندن الجامعية الأسباب التي تمنع الشباب والمراهقين من التخطيط لإنجاب الأطفال مستقبلا. عندما يتعلق الأمر بأفضل سن لإنجاب الأطفال، فإن هناك "النطاق الأنسب"، وفقا للباحثين، يمتد تسع سنوات للنساء. كشفت دراسة جديدة أن النساء الحوامل، اللواتي يتناولن المكسرات، أقرب لإنجاب أطفال أذكياء.