«مسام»: تطهير أكثر من 67 مليون متر مربع وانتزاع 500 ألف لغم من الأراضي اليمنية

تُجسد المملكة العربية السعودية عبر ذراعها الإنسانية مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية نموذجاً رائداً ومتقدماً في مجال العمل الإنساني والإغاثي عالمياً، من خلال مبادرات إستراتيجية شاملة تهدف إلى رفع المعاناة عن الشعوب والدول المتضررة والمحتاجة حول العالم. وفي إطار دعمها للشعب اليمني الشقيق، نفذ مركز الملك سلمان للإغاثة (1056) مشروعاً إغاثياً وإنسانياً بقيمة تجاوزت (4) مليارات و(583) ألف دولار أمريكي، شملت قطاعات متعددة منها الأمن الغذائي والزراعي، والصحة، والتعليم، والمياه والإصحاح البيئي، والحماية، وغيرها من القطاعات الحيوية.
ومن بين أبرز هذه المبادرات التي يقدمها مركز الملك سلمان للإغاثة مشروع «مسام» لتطهير الأراضي اليمنية من الألغام، الذي يمثل جزءاً من منظومة متكاملة من المساعدات المقدمة لليمن، وينفذه (550) موظفاً و(32) فريقاً مدرباً لإزالة الألغام بمختلف أشكالها وصورها في جميع المحافظات اليمنية؛ بهدف التصدي للتهديدات المباشرة لحياة الشعب اليمني، ونشر الأمن في المناطق، ومعالجة المآسي الإنسانية الناتجة عن انتشار الألغام.
واستطاع مشروع مركز الملك سلمان للإغاثة «مسام» منذ انطلاقه في يونيو 2018م حتى اليوم، تطهير (67) مليوناً و(585) ألفاً و(167) متراً مربعاً وانتزاع (500) ألف لغم من الأراضي اليمنية، تنوعت الألغام المنزوعة ما بين الألغام المضادة للأفراد والألغام المضادة للدبابات والذخائر غير المنفجرة والعبوات الناسفة، بعد أن زُرعت بعشوائية في مختلف المناطق اليمنية؛ بهدف الإضرار بالمدنيين الأبرياء، لا سيما الأطفال والنساء وكبار السن، وبثّ الرعب في نفوس الآمنين.
وأسهمت عمليات النزع في تقليل عدد المتضررين من الألغام بشكل كبير في المناطق التي عمل فيها المشروع، كما عاد كثير من النازحين والمزارعين إلى قراهم ومزارعهم، وشرعوا بزراعتها من جديد.
وقد نال مشروع «مسام» إشادات واسعة من منظمات أممية ودولية؛ نظراً لتخصصه الفريد في مجال نزع الألغام، ولما حققه من نتائج نوعية في حماية المدنيين وتمكين عودة الحياة إلى طبيعتها في العديد من المحافظات والمناطق اليمنية.
واستشعاراً للمسؤولية وأهمية إجراء التدخل الإنساني لدعم ذوي الإعاقة في اليمن من المصابين نتيجة انتشار الألغام الأرضية ومخلّفات الحرب، بادر المركز بتنفيذ مشروع مراكز الأطراف الصناعية في عدة مدن يمنية؛ الذي يسعى لإعادة الأمل للمصابين عبر توفير الأطراف الصناعية وإعادة التأهيل الجسدي للمرضى من ذوي الإعاقات الحركية بمختلف أنواع إصابتهم.
ويُعدّ مشروع «مسام» التابع لمركز الملك سلمان للإغاثة إسهاماً نوعياً في إعادة الأمل للشعب اليمني الشقيق؛ ليعيشوا حياة كريمة آمنة.
يذكر أن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية نفذ منذ تأسيسه مشاريع إنسانية متنوعة حول العالم، إذ بلغت (3438) مشروعاً في مختلف القطاعات الحيوية شملت (107) دول بقيمة تجاوزت (7) مليارات دولار أمريكي؛ مما رسّخ مكانته من أبرز المنظمات الإنسانية حول العالم.
أخبار ذات صلة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 27 دقائق

• الرياض

بين الثقافة والصحافةمراكز فكر!

هي مراكز فكر (think tanks) ليس لأنها توفر مقراً وأجهزة وأدوات، وتستقبل عروضاً بحثية أو تتقدم بعروض لتفوز بمناقصة، ولكن لأنها تجمع عقولاً وتنتج معرفة، وتصدر رؤى وتقدم تصورات لقضايا قائمة وأحداث محتملة، وحلول مرشحة لمعالجة مشكلات.. مراكز الفكر هي الخلفية المتوارية لإنجازات الكيانات العظيمة دولاً أو مؤسسات، وهي مراكز بحثية ذات تصنيف عال، ومشاركات جوهرية في رفع المستوى الحضاري، وترسية قواعد القوة وعناصر النفوذ. إنه الإنسان المفكر، والإنسان الذي استقطبه واستقطب معه غيره من أهل النبوغ الفكري والتميز البحثي، فيتكون مركز فكر؛ لتجتمع العقول وتتحاور وتختلف وتتفق إلى أن تنتج الفكرة تل والفكرة. مراكز الفكر هي في الحقيقة مراكز القوة، ومِزودة صانع القرار، ومحبرة قلم الكاتب الذي يريد أن يتكىء على ركن متين في كتاباته وتحليلاته. حراك وزوابع وعواصف لا تهدأ في مراكز فكر، ولكنها تمنحنا بطاقة عبور إلى مناطق آمنة وهادئة ومستقرة وقابلة للديمومة والرسوخ والتطور. كم نحن بحاجة إلى أن نعطي هذه المراكز حقها، ونقدر لها قيمتها، ونعذر من ينتسب إليها عندما يغيب عن واجهة المجتمع ليصنع واجهة للمجتمع، ويبحث نيابة عنا عن مواطن الخصب. نعذره لأنه دائم الصداع، فهو يأخذ نصيبه من ألم الصداع، ويأخذ معه نصيبنا من مسبباته ومحفزاته... قراءة لا تتوقف، وكتابة لا تهدأ، وأفكار وأفكار وأفكار.. وفي زخم الكلمات والأفكار التي ترتسم في المخيلة ونحن نتحدث عن مطبخ للفكر نتذكر أن هناك مطبخ صحفي ينتج لنا بعد معالجات ومرحل تحريرية مادة تليق بالمتلقي وتسهم في ترسيخ ثقافة المجتمع وقيمه، كما هو حال مراكز الفكر التي تُعد للمجتمعات وللدول وجباتها الفكرية وتصوراتها وتوصياتها الدقيقة. د. عبدالله بن محمد العمري

الرياض

منذ 27 دقائق

• الرياض

شائعة جداً لدى المراهقين وتكون عادة أقل تعرضاً للنمشالبشرة الدهنية عرضة لظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والبثور!

الإكثار من غسل البشرة يُحفزها على إفراز الدهون تعتبر البشرة الدهنية عادةً لامعة وسميكة، كما تحتوي على مسام واسعة وبثور، وهذا النوع من البشرة يكون عرضة بشكل أكبر إلى تكوين الرؤس السوداء على البشرة وما يحصل حقيقةً هو أن الغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز الدهون تنشط نشاطاً زائداً، فتقوم بإفراز المزيد من الدهون على البشرة فتظهر بشكل دهني لامع مزعج، وتبدأ البثور بالظهور والتوسع على البشرة فتعطيها مظهراً خشناً غير مرغوب فيه. تتكون البشرة الدهنية بسبب غدد دهنية موجودة في الجلد تنتج مادة ترطيب تلقائية وطبيعية يفرزها الجسم. وعند إفرازها بشكل زائد عن حاجة الجسم تصبح هذه المادة كثيفة وتتجمع على سطح البشرة فتجذب الأوساخ والأتربة من البيئة المحيطة، كذلك تكون البشرة الدهنية عرضة لظهور الرؤس السوداء والبيضاء والبثور؛ لذا من الصعب جداً أن تكون هذه البشرة صافية وصحية المنظر. يتميز أصحاب هذه البشرة بوجود لمعة طفيفة على البشرة بالإضافة إلى انتشار بعض البثور، فالبشرة الدهنية تكون شائعة جداً لدى المراهقين ولكن يمكن أن يعاني أي شخص من البشرة الدهنية، وفي أي سن وبصورة عامة تزيد إفرازات البشرة الدهنية أثناء فترة المراهقة وتقل مع تقدم السن. ومن الجدير ذكره أن أثناء فترة الحمل أو فترة سن اليأس ( انقطاع الطمث ) تحدث اختلالات في توازن الهرمونات، وقد تؤدي هذه الاختلالات إلى زيادة في إفراز الغدد الدهنية. وللبشرة الدهنية جوانب حسنة وأخرى سيئة في نفس الوقت، فالجانب الحسن لهذا النوع من البشرة أن التصبغات الجلدية لا تظهر بسهولة فيها كذلك الحال بالنسبة للتجاعيد، بالإضافة إلى أن البشرة الدهنية تعطي نتائج رائعة في التسمير التجميلي (التان) وتكون عادة أقل تعرضاً للنمش. أما في الجانب السيّئ فيكون عادة مظهر البشرة الدهنية لامعاً بطريقة مزعجة، ويستمر ظهور البثور فيها حتى بعد تعدي سن المراهقة بمراحل. كذلك المسام والنتوءات التي تجعل البشرة تبدو خشنة وغير صافية. تحتاج البشرة الدهنية إلى العناية الدائمة، فيجب الاهتمام بغسلها بشكل متكرر خاصة بالماء الدافىء والصابون لتجنب انسداد هذه المسام. كما يجب تجنب المنتجات القاسية على البشرة التي تقوم بتجفيفها أو تقشيرها، والتي يمكن أن تعطي رد فعل معاكس حيث تقوم الغدد الدهنية بالعمل الإضافي لتعويض نقص الدهون الطبيعية الموجودة مسبقاً. إن العلاج الأساسي للبشرة الدهنية يقوم على التخلص من الدهون السطحية الموجودة على الجلد. الطريقة المثلى لتنظيف البشرة الدهنية هي غسل الوجه بمحلول اصطناعي مخفف؛ أي لا يحتوي على دهون أو مواد شمعية أو أي من المنتجات الدهنية الأخرى حتى لا تؤدي إلى تفاقم الكمية الدهنية الموجودة بالأساس في الجلد، ويكون أحياناً هذا الغسول مقترناً بمرطب تنعيمي ويقوم بإزالة الدهون المتراكمة والمخلفات الزيتية من على سطح الجلد. وتحتوي بعض أنواع الغسول هذه على نسب منخفضة من حمض الهيدروكسي (حامض الفواكه) الذي يقوم بدوره بإزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد أيضاً. يجب استخدام هذا النوع من المحاليل بشكل منتظم ودائم للحصول على نتائج جيدة. كما يجب تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تعطي مظهراً مشدوداً بالإضافة إلى الإحساس بالجفاف، وذلك لأنها تسبب انكماش وتقلص الطبقات العليا من الجلد حيث تقوم بالحد من تدفق الدهون فتؤدي إلى انسداد المسامات. لتنظيف البشرة الدهنية ينصح باستخدام الغسول المعتمد على المادة الدهنية والذي يقوم بامتصاص الدهون الزائدة ثم استخدام مرطب خالٍ تماماً من الزيوت للحفاظ على بشرة نظيفة غير لامعة. كذلك من المهم الحفاظ على البشرة نظيفة وعدم الإسراف في غسلها (مرتين إلى ثلاث مرات يومياً) فالإكثار من غسل البشرة سيقوم بتحفيز بشرتك على إفراز الدهون بشكل أكثر. لذا يجب اختيار الغسول المناسب بدقة، كما يجب تجنب المنظفات الكريمية والصابون القاسي على البشرة واستخدام صابون لا يحتوي على منتجات صناعية قدر الإمكان بدلاً من ذلك. يمكن أيضاً استخدام المنظفات المضادة للبكتيريا أو المنظفات التي تحتوي على تركيبات طبية خاصة بالبشرة ثم غسلها بماء غني بالمعادن (ليس المقصود ماء الصنبور) وأخيراً وضع مرطب خالٍ تماماً من الزيوت للحفاظ على نضارة وإشراقة البشرة. التحكم بالبشرة الدهنية الريتينوئيدات الاصطناعية الموضعية: وتشمل هذه الفئه على مادة الـ (ريتين - أي Retin A)، (مايكرو ريتين - أي ) وديفيرين Differin. مما لا شك فيه أن استخدام (ريتن - أي) يعطي نتائج مبهرة في علاج البشرة الدهنية مع ذلك هناك عدد قليل من المرضى تحدث لهم بعض الأثار الجانبية كالاحمرار والتقشير حتى مع استخدامه بشكل صحيح. حمض الجليكوليك: يمكن لهذا الحمض (وهو شكل من أحماض ألفا هيروكسي) التخلص من زيوت الوجه تماماً في حين أنها تقوم بتقشير الجلد ويعمل بشكل مؤقت على التقليل من ظهور الدهون على سطح الجلد كما يساعد على تنظيف المسام، يمكن استخدامها كمساعد لعلاج حب الشباب فهو يقوم بالسماح لهذه العلاجات بالتعمق داخل البشرة لإعطاء مفعول أفضل. حمض الساليسيليك: حمض الصفصاف أو كما هو معروف بـ(بيتا هيدروكسي أسيد) وهو مشابه وظيفياً لحامض الجلبكوليك، حمض الساليسليك يساعد في خطوات التقشير ويساعد على إزالة الزيوت المتراكمة، وقد يسبب هذا الحامض جفافاً أو تهيجاً إذا تم اخذه بجرعات زائدة، يمكن الحصول عليه في تركيز يصل إلى 2 %. الأدوية القابضة: تحتوي هذه الأدوية على الكحول والأسيتون وتقوم بمنع إفراز هذه الدهون ولكن بشكل مؤقت فقط، فلا تكون نتائجه مستمرة طوال اليوم. المسكات: وخاصة المحتوية على مادة (Phytosphingosine) تساعد على التخفيف من الدهون على البشرة لعدة أيام ومنع ظهور حب الشباب. دواء الرواكتان: يستخدم في علاج حب الشباب، ويقلل بشكل واضح من إنتاج الدهون كما ويسبب انكماش الغدد الدهنية، وبالتالي التخفيف من الدهون على البشرة. تصبغات العنق أعاني من اسوداد في العنق والإبطين وثنايا الجسم، كيف تعالج؟ حسب الوصف، فالسواد في العنق أو الإبطين والمناطق التناسلية ويكون مصحوباً بخشونة وتخشن بالجلد يدعى بالشواك الأسود، وله خمسة أنواع منها: الوراثي والحميد، وهذا يكون مترافقاً مع السكري المقاوم بالأنسولين. والنوع الكاذب، ويكون بسبب السمنة. والنوع الناتج عن الأدوية، مثل حمض الينكوتيك وحبوب منع الحمل. والنوع الأخير، وهو الخبيث ويأتي عادة مع سرطان الغدد اللمفاوية. ولعلاج ذلك يجب الفحص والتحري عن السبب المحتمل للكشف عن اضطرابات الغدد الصماء أو الأورام،والعلاج يعتمد على النوع، ففي حالة النوع الكاذب بسبب السمنة فينصح المصاب بحمية للتخفيف من الوزن، واستخدام كريمات موضعية كريم (Retin-A) لعدة أشهر. وفي الحالات الشديدة يمكن إعطاء المصاب دواء الرواكتان ولعدة شهور للحصول على نتائج جيدة. آثار الجروح أجريت عملية قبل نحو سنة في أسفل البطن، حيث عملت شفط دهون وشداً للجلد، ولكن حتى الآن هناك آثار تصبغات والجرح مرتفع عن سطح الجلد وتشوه، كيف يمكن علاج ذلك؟ وشكراً لكم. هناك بعض المضاعفات التي قد تظهر بعد العمليات الجراحية ومنها تغير في اللون إما بزيادة أو نقص في التصبغات، والزيادة في التصبغات تكون الغالب بسبب لون بشرتنا، ولعلاج ذلك يحتاج المصاب بذلك إلى استخدام كريمات التقشير مثل كريمات فيتامين A وحامض الفواكه بتراكيز مناسبة لا تؤدي إلى تهيج واحمرار في الجلد، وكذلك وضع كريمات التفتيح بأنواعها وتراكيزها المختلفة والاستمرار في وضعها لمدة قد تصل إلى 6 أشهر للحصول على نتائج مُرضية. وقد نلجأ في بعض الحالات إلى استخدام التقشير الكيميائي بأنواعه وتراكيزه المختلفة اعتمادا على لون بشرة المصاب. أما الأثر الآخر يكون بشكل ندبة أو جدرة وهي عبارة عن ندبات مرتفعة عن سطح الجلد بسبب زيادة تشكل الكولاجين الذي يؤدي إلى تشكيل كتل قد تصل إلى «1» سم أو أكثر على سطح الجلد وتستمر لسنوات. هناك عدة طرق لعلاج الجدرة منها استعمال حقن الكورتزون بتراكيز مختلفة شهرياً واستعمال التبريد بمادة النتروجين السائل قبل إعطاء حقن الكورتزون، كذلك يمكن استخدام مادة السليكون على شكل لصقات ووضعها لعدة ساعات للمساعدة في تخفيف هذه الندبات. كذلك يجب على المصاب إخبار الطبيب أو الجراح قبل إجراء أي عملية أن هناك تاريخاً مرضياً للجدرة وأنه معرض إلى ذلك. حتى يمكن التقليل من ذلك بإعطاء المريض حقن الكورتيزون بعد العملية الجراحية مباشرة وإعادة تكرار ذلك للحد من ظهور ندبات. كذلك هناك إمكانية علاج هذه الندبات خاصة إذا كانت جديدة باستخدام ليزر الأوعية الدموية والضوء بجلسات عدة للحصول على نتائج مرضية. الثآليل المنبسطة أعاني من الثآليل المنبسطة في الجبهة منذ سنوات، ما علاجها؟ الثآليل عبارة عن مرض جلدي فيروسي يصيب مناطق مختلفة من الجسم ويظهر بأشكال مختلفة، ومن هذه الأشكال الثآليل المنبسطة التي تصيب الأطفال غالباً وتظهر بشكل بثور صغيرة بقطر 1 - 2 ملم بلون الجلد على الوجه والعنق والذراعين. ولمعالجة ذلك يمكن علاجها باستخدام الكريمات الموضعية مثل كريم فيتامين (A) يومياً ولعدة أسابيع، ويمكن كذلك علاجها بواسطة التبريد باستخدام النتروجين السائل بين كل جلسة وأخرى حوالي أسبوعين ولعدة جلسات أو اللجوء إلى استخدام ليزر الأوعية الدموية، حيث أثبتت الدراسات جدوى الليزر في علاج الثآليل. ويتم اختيار هذه العلاجات بحسب توفر ونوعية بشرة المصاب. وفي السنوات الأخيرة أثبتت الدراسات فعالية كريم (Imiquimod) وفي حالة الثآليل المسطحة حيث يوضع على سطح الثآليل 3 مرات في الأسبوع ولعدة أسابيع للحصول على نتائج مُرضية بإذن الله. فقر الدم بشرتي شاحبة بسبب فقر الدم، ما الأغذية المحتوية على الحديد؟ يؤثر نقص الحديد وفقر الدم على البشرة، حيث تكون جافة ويصاب الشخص بحكة في الجلد كذلك يجعل الأظافر هشة ومقعرة وشاحبة اللون. كما تتقصف أطراف الشعر ويصبح جافاً وباهتاً ويبدأ في التساقط ويمكن أن يحمر اللسان ويصبح لامعاً، حيث إن براعم التذوق تصبح مسطحة. ويعتبر نقص الحديد أمراً شائعاً، فالدراسات أوضحت أن 20 % من النساء وتقريباً 50 % من الحوامل و3 % من الرجال يعانون من نقص الحديد. وحيث إن الحديد مكون مهم لكريات الدم الحمراء فإن نقص الحديد يؤدي إلى حدوث الأنيميا وعدم القدرة على إمداد الأعضاء بالأكسجين بشكل مناسب. ولذا فإن الوجبة الغذائية الفقيرة بالحديد وفقدان الدم وغزارة الحيض وتسمم الرصاص كل هذا يمكن أن يساهم في نقص الحديد. والمصادر الغذائية الغنية بالحديد تشمل اللحوم وصفار البيض والأسماك والبقوليات والزبيب والخبز الأسمر. ونقص الحديد والأنيميا عادة ما يتزامنان وهما يحدثان نتيجة الوجبات الغذائية السيئة وفقدان الوزن بشكل كبير.

الشرق الأوسط

منذ 4 ساعات

• الشرق الأوسط

علامات وأعراض عليك ألا تتجاهلها مطلقاً

معظم الأعراض المزعجة أو الآلام أو الأوجاع التي تعترينا قد لا تعني في الحقيقة وجود مشكلة صحية خطيرة، أو أنها تُشكّل حالة تهدد سلامة الحياة أو سلامة أحد أعضاء الجسم. ولكن هناك بعض العلامات والأعراض التي يعني ظهورها أن ثمة حالة حرجة يمر بها الجسم أو يُعاني منها أحد أعضائه المهمة. وهو ما يفرض ضرورة مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لاستشارته حولها. علامات وأعراض حرجة وإليك العلامات والأعراض التالية: 1. ضيق التنفس ضيق النفَس من الأعراض الشائعة التي كثيراً ما نعاني منها من آنٍ لآخر، إذ يمكن أن ينتج في الغالب عن ممارسة التمارين الشاقة، أو التعرّض لدرجات الحرارة الشديدة الارتفاع أو الانخفاض، أو السمنة، أو الوجود في مناطق جغرافية مرتفعة. ولكن قد يكون ضيق النفَس أيضاً علامة على وجود مشكلة صحية حرجة، خاصة إذا بدأت المعاناة فجأة من ضيق النفس، أو بدرجة شديدة، أو لاحظ الشخص تكراره وتطوره خلال فترة زمنية وجيزة. وحينها عليه مراجعة الطبيب لاستشارته وطلب الرعاية الطبية الطارئة. إن المعاناة المفاجئة من ضيق النفس قد تنتج عن عدة أسباب، بعضها يُهدد سلامة الحياة. ومن ذلك حصول جلطة دموية في الرئة (الانصمام الرئوي) أو ضمن أعراض الذبحة الصدرية أو نوبة الجلطة القلبية أو نوبة شديدة من الربو، أو فقر دم حديث نتيجة نزيف دموي داخلي. كما أن تكراره وتطوره خلال فترة زمنية وجيزة قد يعكس انتكاس حالة داء الانسداد الرئوي المزمن، أو التهاب القصبات الهوائية، أو التهاب الرئة، أو أمراض صمامات أو شرايين القلب. وفي بعض الأحيان ربما يكون ضيق النفَس أيضاً مصاحباً لنوبة هلع، وهي عبارة عن نوبة مفاجئة من القلق الشديد الذي يسبب ردود أفعال جسدية شديدة بينما لا يوجد خطر حقيقي أو سبب واضح له. 2. نقص الوزن غير المبرر كثيرون ممنْ لديهم سمنة أو زيادة في الوزن، يحاولون خفض تلك الزيادة. ويمكن أن يكون حينها فقدان الوزن مبرراً. ولكن قد يحصل نقص في وزن الجسم دون محاولة من الشخص لإنقاصه، وخلال فترة وجيزة من الزمن، مما قد يكون دلالة وعلامةً على مشكلة صحية. إن الانخفاض غير المبرر في الوزن قد يكون ناتجاً عن عدد من الحالات التي تتطلب معالجة دون إهمال. ومن بين تلك الحالات: زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)، حيث يُصاحبه زيادة التعرّق والشعور بعدم الراحة طوال الوقت وآلام غير مبررة في العضلات وتسارع نبض القلب. كما أن وجود مرض السكري، دون أن يعلم المرء ذلك، قد يرافقه نقص في الوزن. وكذلك الأمر في حالات مرض بالكبد أو السرطان أو الاضطرابات التي تؤثر على امتصاص أمعاء الجسم للعناصر المغذية (اضطرابات سوء الامتصاص). وأيضاً قد يكون نتيجة الاكتئاب الشديد. ولذا، إذا فقد المرء أكثر من 5 في المائة من وزن جسمه خلال آخر 6 أشهر أو 12 شهراً، فعليه أن يتحدث مع طبيبه. 3. حمى ارتفاع الحرارة ارتفاع درجة حرارة الجسم والمعاناة من الحُمى هي بالأساس خطوة علاجية يقوم بها الجسم في مكافحة العدوى الميكروبية التي تعتريه. ولذا قد يعني ظهور واستمرار الحمى الإصابة بأحد أشكال العدوى الميكروبية. ولكن إذا ظهرت على المرء حُمى وأعراض أخرى مرافقة، مثل صعوبة التنفس والسعال والإرهاق، فعليه الاتصال بطبيبه لطلب المشورة الطبية. وخاصة إذا كانت درجة الحرارة 39.4 درجة مئوية أو أعلى، أو إذا استمرت الإصابة بالحُمى لأكثر من ثلاثة أيام. كما قد تكون الحُمى أيضاً من بين أعراض الكثير من الأمراض المُعدية الأخرى التي قد لا يتنبه لها المرء، مثل التهابات الجهاز البولي أو مرض السُّل. وكذلك قد تكون الحمّى نتيجة اضطرابات مرضية لا علاقة لها بالعدوى الميكروبية، كأنواع عدة من أمراض اضطرابات المناعة الذاتية والتهابات المفاصل وزيادة نشاط الغدة الدرقية، وحتى بعض أنواع الأورام. وهذه تتطلب سرعة مراجعة الطبيب. وبالمقابل، يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بالحُمى. 4. اضطرابات وتيرة التغوّط لدى غالبية الناس، لا توجد وتيرة طبيعية مشتركة في التغوط، بل تتباين أنماطه تبايناً كبيراً. ولكن حصول اضطرابات وتيرة التغوط بدرجة لم يعهدها المرء في نفسه، وخلال فترة زمنية وجيزة، أو حصول تغيرات غير معتادة أو غير واضحة السبب في ظروف عملية التغوط، فإن الأمر يتطلب مراجعة الطبيب. وقد تشير التغيرات في عادات التغوط إلى الإصابة بعدوى بكتيرية أو عدوى فيروسية أو طفيلية. ولكن من الأسباب الأخرى المحتملة للإصابة بهذه الحالة مرض القولون التقرحي وسرطان القولون. وخاصة إذا رافق ذلك أحد العلامات أو الأعراض التالية: - براز مصحوب بدم أو أسود أو قطراني اللون - إسهال أو إمساك متواصلان - ألم مستمر في البطن ضعف الأطراف وألم الصدر 5. ضعف في الذراعين والساقين إذا شعر المرء بخدر أو ضعف مفاجئ (أو متطور خلال فترة وجيزة جداً) في ساقه أو ذراعه أو وجهه، فقد يكون ذلك علامة على إصابته بسكتة دماغية. ويزداد الأمر أهميةً إذا كان في جانب واحد من الجسم أو إذا حدث فجأةً. وما يعزز احتمالات الإصابة بسكتة دماغية شعور الشخص بدوار، أو عدم توازن، أو صعوبة في المشي، أو معاناته من صداع شديد مفاجئ، أو ضعف في الإبصار، أو صعوبة في الكلام أو الفهم. حينئذ، عليه ألا ينتظر حتى تتوقف الأعراض. بل يتعين عليه سرعة طلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً، فكل لحظة لها أهميتها. ذلك أنه إذا تلقي دواءً لتفتيت الجلطة الدموية في غضون 4-5 ساعات من بدء الأعراض، ستقل احتمالية إصابته بمشاكل طويلة الأمد. وإذا كان الشخص يُعاني من مشكلات في القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الرجفان الأذيني، فعليه الانتباه جيداً لظهور هذه الأعراض لديه. لأنه إذا كان يعاني من هذه الحالات، فإنه أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. 6. ألم الصدر جميعنا شعر بألم في الصدر بشكل أو بآخر، سواءً كان نبضاً خفيفاً أو طعنة حادة. ولأنه قد يكون علامة على مشكلة خطيرة، فمن المهم طلب المساعدة الطبية فوراً. إذْ قد يكون ألم الصدر أو ضغطه علامة على نوبة قلبية أو مرض قلبي، خاصةً إذا حدث أثناء ممارسة النشاط البدني. ويصف الأشخاص الذين عانوا من آلام مرتبطة بالقلب ألم الصدر بأنه شعور حارق أو ممتلئ أو ضيق في الصدر أو ثقل على الصدر. وأحياناً يكون إحساساً حارقاً في أحد الذراعين أو كليهما، وقد يمتد إلى الرقبة والفك والكتفين. وقد يستمر هذا الانزعاج لأكثر من بضع دقائق، ويزداد سوءاً أثناء ممارسة النشاط البدني، ثم يختفي ثم يعود. وفي كثير من الأحيان، لا علاقة لألم الصدر بالقلب. حيث قد يكون بسبب حرقة المعدة أو مشكلات هضمية أخرى. والمهم ألا يحاول الشخص إهماله أو الانتظار حتى يزول. بل عليه استشارة الطبيب فوراً إذا شعر بألم جديد أو غير مبرر في صدره. 7. ألم الجزء الخلفي من الساق قد يكون هذا علامة على وجود جلطة دموية في الساق. وتُسمى هذه الحالة تخثر الأوردة العميقة. وتحدث عند إصابته بحالة تؤثر على كيفية تخثر الدم. كما قد يُصاب بها إذا كان جالساً أو طريح الفراش لفترة طويلة. كما أن الحمل، واستخدام حبوب منع الحمل، والتدخين، وزيادة الوزن قد تزيد من احتمالية حدوثها. وفي حال الإصابة بجلطة، قد يشعر المريض بألم أو حساسية. وقد تتورم المنطقة. وقد يشعر كذلك بدفء في الجلد، أو قد يبدو الجلد أحمر اللون. وعليه دون تأخير، طلب المساعدة الطبية إذا لاحظ تورماً أو حرارة أو احمراراً. وقد تكون حالة تخثر الأوردة العميقة خطيرة، لأنه يمكن أن تنفصل جلطات الدم في الساق، وتنتقل عبر مجرى الدم إلى الرئة، وتعيق تدفق الدم إليها. ويُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم الانسداد الرئوي، وقد تكون مميتة. حصوات الكلى وعوائم العين 8. دم في البول هناك عدة أسباب قد تدفعك لرؤية الدم عند التبول. إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، فقد يجعل الدم لون البول وردياً أو محمراً. وهذه البلورات الصغيرة الصلبة، التي تتشكل في البول، قد تسبب ألماً شديداً في الجانب أو الظهر. وقد يطلب الطبيب إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية لفحصها. وبعض حصوات الكلى تزول من تلقاء نفسها، لكن الانتظار قد يكون مؤلماً. وقد يحتاج المريض إلى إجراء تفتيت الحصوات الكبيرة. وإذا رأى المرء دماً في بوله، أو كان بحاجة إلى التبول بشكل متكرر، أو شعر بحرقة عند التبول، فقد يكون مصاباً بعدوى في المسالك البولية في المثانة أو الكلى. وعليه حينئذ طلب المساعدة فوراً، لأنه يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تلف الكلى ومشاكل أكثر خطورة. كما قد يكون الدم في البول أحياناً علامة على أمراض أخرى، بما في ذلك سرطان المثانة أو الكلى. كل حالة حرجة يمر بها الجسم أو أحد أعضائه تتطلب استشارة الطبيب 9. صفير الصدر أزيز الصدر هو صوتُ صفير عالٍ قوي يَصدر خلال التنفس. وقد يصدر الأزيز خلال إخراج الهواء، أي الزفير، أو خلال إدخال الهواء، أي الشهيق. وربما يحدث أو لا يحدث خلال مواجهة صعوبة في التنفس. وقد يكون سبب الأزيز في أي مكان من الحلق إلى الرئتين. وأي حالة تسبب تهيجاً أو التهاباً، ما يشمل عادةً التورم والاحمرار والسخونة وأحياناً الألم، في المجرى الهوائي يمكن أن تؤدي إلى الأزيز. أكثر الأسباب شيوعاً للأزيز الذي يصدر مراراً وتكراراً الربوُ وداء الانسداد الرئوي المزمن. وذلك لأن الربو وداء الانسداد الرئوي المزمن يسببان تضيقات وتقلصات، تسمى أيضاً تشنجات قصبية، في المجاري الهوائية الصغيرة داخل الرئتين. ويمكن أن تسبب حالات العدوى التنفسية أو التفاعلات التحسُّسية أو الحساسية أو المُهيِّجات حدوث أزيز قصير الأمد. وعلى المُصاب مراجعة الطبيب إذا لم يكن يعرف سبب الأزيز، أو إذا كان يتكرر، أو إذا كان يصدر بالتزامن مع الأعراض الآتية: - صعوبة التنفس. - سرعة التنفس. - تغيُّر لون الجلد إلى الأزرق أو الرمادي. - بدأ يصدُر مباشرةً بعد التعرض للسعة نحلة، أو تناول دواء، أو تناول طعام يسبب الحساسية. - يصدر بعد الاختناق بجسم صغير أو طعام مُبتلَع. 10. ومضات الضوء وعوائم العين قد تكون البقع الساطعة أو ومضات الضوء في بعض الأحيان من مؤشرات الشقيقة (الصداع النصفي). وفي حالات أخرى، يحتمل أن تكون ومضات الضوء المفاجئة من مؤشرات الإصابة بحالة خطيرة تخرج فيها طبقة رقيقة من أنسجة الجزء الخلفي من العين من موضعها (انفصال الشبكية). ويمكن أن تساعد الرعاية الطبية الفورية في منع فقدان البصر الدائم. وعوائم العين هي بقع تظهر في مجال الرؤية. وقد تظهر لك على شكل بقع أو خيوط أو أنسجة عنكبوت سوداء أو رمادية. وقد تشعر بتحركها مع حركة عينك. ويبدو أن العوائم تنطلق بعيداً عندما تحاول النظر إليها مباشرة. وعلى المُصاب التواصل مع أحد أطباء العيون على الفور إذا لاحظت أياً مما يلي: - وجود عوائم للعين أكثر من المعتاد. - ظهور مفاجئ لعوائم جديدة. - تعرُّض العين نفسها المصابة بالعوائم لومضات ضوء. - ملاحظة ما يشبه الستار الرمادي أو ظهور منطقة ضبابية تحجب جزءاً من الإبصار. - حدوث إعتام يؤثر على جانب أو جوانب من الإبصار (فقدان الرؤية المحيطية). * استشارية في الباطنية.