عالم المرأة : مسلسل شباب امرأة.. كيف تتوقف عن حب شخص لا يحبك؟

الاثنين 31 مارس 2025 03:16 صباحاً
نافذة على العالم - لم يستطع حامد "يوسف عثمان"، نسيان سلوى "داليا شوقى"، التي أحبها من قلبه وسعى ورائها حتى تقبله لكنه اكتشف إنها ما زالت تحب إمام "يوسف عمر"، حتى بعد أن تزوج من شفاعات "غادة عبد الرازق"، وذلك خلال أحداث مسلسل شباب امرأة، وفى الواقع قد لا يستطيع أحد نسيان الحبيب الذى لم يبادله نفس الشعور، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع عدة خطوات، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "pinkvilla".
مسلسل شباب امرأة.. خطوات لنسيان الحبيب الذى لم يحبك اعترف بمشاعرك
يجب أولاً الإعتراف بمشاعرك تجاه هذا الشخص وتقبّلها، حيث أظهرت الدراسات أن كتمان المشاعر قد يُسبب مشاكل صحية. بدلًا من ذلك، اسمح لنفسك بالشعور بما تشعر به، حتى لو كان مُزعجًا، مع التركيز على تصنيف مشاعرك وفهمها، وعندئذ صنّف مشاعرك، وهنا قد تستطيع التحكم أكبر فيها، مُدركًا أنها جزء منك.
ممارسة القبول
القبول الجذري مهارة من مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، حيث تُركز على تقبّل ما لا يُمكن تغييره، مع أنك قد تشعر بأن مشاعر هذا الشخص قد تتغير في المستقبل، حاول التركيز على الحاضر ثم، أكمل خطوات التالية، وهى:
لاحظ كيف يمكنك أن تتساءل أو تحارب واقعك.
ذكّر نفسك أن واقعك لا يمكن أن يتغير في هذا الوضع.
حاول أن ترصد أسباب هذه الحقيقة.
اعترف بأن الكثيرين لا يملكون القدرة على اختيار من يقعون في حبه، ولكنك قادر على التحكم في كيفية تعاملك معه.
مارس التقبّل بعقلك وجسدك وروحك.
استخدم حديثاً إيجابياً مع نفسك لتؤكد لنفسك أنك مستعد لقبول هذا الوضع، حتى لو كان صعباً.
التركيز على الرعاية الذاتية
اهتمامك بنفسك جانبًا أساسيًا للتعافي بعد الفراق، فالاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية والعقلية قد يصرف انتباهك عن التفكير في من تحب، لذلك عليك أن تمارس أنشطة تُشعرك بالسعادة والاسترخاء، مثل ممارسة الرياضة، وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة، والقراءة، أو ممارسة هواية جديدة.
بالإضافة إلى ذلك، احصل على قسط كافٍ من النوم ( من سبع إلى تسع ساعات يوميًا للبالغين) وتناول طعامًا صحيًا للحفاظ على صحة جسمك وعقلك.
تجاهل أحلام اليقظة
عندما تُحب شخصًا لا يُبادلك الحب، قد تتخيل كيف كان من المُمكن أن تكون العلاقة. قد تحلم بأحداث مُستقبلية أو تُفكّر في هذا الشخص طوال يومك. عند التخيل، عُد إلى الحاضر من خلال آلية تكيّف كالوعي التام أو القبول الجذري. تقبّل حقيقة أن واقعك لا يتغير قد يجعلك أكثر استعدادًا للمضي قدمًا.
ابتعد عنه
قد يكون من الصعب التوقف عن حب شخص ما عندما يُذكرك به باستمرار. لدعم فترة تعافيك، فكّر في الابتعاد عنه. يمكنك إلغاء متابعته على مواقع التواصل الاجتماعي، أو تجنّب الأماكن التي اعتدت زيارتها معه، أو الحدّ من التواصل معه قدر الإمكان. كما أن الابتعاد عنه قد يساعدك على التركيز على نفسك وبدء التعافي.
ركز على شيء جديد
قد يساعدك إيجادُ هدفٍ جديدٍ على تجاوزِ حب من طرف واحد. قد تقرر ممارسةَ هواية جديدة، أو بدء مشروع جديد، أو التطوع لقضية تهمك، لأن وجود مُشتت مفيد للتركيز عليه قد يُساعدك على توجيه طاقتك ومشاعرك بعيدًا عن الشخص الذي تُحبه.
مسلسل شباب امرأة
مشهد آخر من مسلسل شباب امرأة
شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان عبر بوابة دراما رمضان 2025

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

١٦-٠٤-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

عالم المرأة : وردة واحدة كفاية.. أبرز اتجاهات بوكيهات العروسة موضة 2025

الخميس 17 أبريل 2025 12:00 صباحاً نافذة على العالم - مع بداية ربيع وصيف 2025 من المتوقع أن تمزج اتجاهات باقات الزفاف بين الأناقة التقليدية والإبداع لكى تناسب جميع أذواق العرائس اللاتى يرغبن فى إطلالة مميزة بليلة العمر، حيث يتبنى منسقو الزهور والمصممون الألوان الجريئة والمواد المبتكرة فى تصميم الباقات المتنوعة، مما يتيح ابتكار تصاميم زهور فريدة ومختلفة، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير، أبرز اتجاهات باقات الزهور للعرائس بربيع وصيف 2025، وفقاً لما ذكره موقع "pinkvilla". أبرز اتجاهات باقات زهور العروس لربيع وصيف 2025 وردة حمراء واحدة تقتصر باقة زهور الزفاف العرائس لربيع وصيف 2025، على وردة حمراء بدلاً من "بوكيهات الورد" التى كانت منتشرة فى الأعوام الأخيرة، حيث إن وردة واحدة حمراء تفى بالغرض، وتضيف لمسة جريئة بها الكثير من التفاصيل المبهجة. وردة حمرة رقيقة باقة الساق الواحدة تكتسب باقات الزهور أحادية الساق رواجًا متزايدًا بين عرائس 2025، حيث يركز هذا الأسلوب البسيط على جمال زهرة واحدة، مثل زهرة الأنثوريوم أو الوردة الكلاسيكية، مما يجعلها محورًا أساسيًا في إطلالة العروس، تتميز الباقات ذات الساق الواحدة بالأناقة والبساطة، مما يجعلها جذابة للعرائس اللاتي يبحثن عن إكسسوار زهري بسيط ولكنه مؤثر. باقة الساق الواحدة باقة من وردة واحدة رقيقة تكتسب اللمسات الرقيقة الناعمة رواجًا متزايدًا فى باقات زهور زفاف عام 2025، يمكن العروس حمل زهرة رقيقة بلون "الأوف وايت" أو الروز، ويمكن إضافة لمسة من الستان من خلال ربط شريط ستان من نفس لون الوردة. وردة واحدة رقيقة باقة وردة بيضاء كبيرة ستُحدث باقات الزهور الكبيرة رواجًا كبيرًا في عام 2025، مُجسّدةً الوفرة والجمال الطبيعي، غالبًا ما تتميز هذه التنسيقات الكبيرة بتنوع الأزهار والنباتات الخضراء، مما يُضفي جمالًا يُشبه الحدائق، ولكن في موضة صيف 2025 ستكون زهرة بيضاء كبيرة واحدة كافية لعمل إضافة مميزة على إطلالة عروس هذا العام. باقة وردة واحدة بيضاء

الجمهورية

١٥-٠٤-٢٠٢٥

• الجمهورية

تأجيل "لاهور 1947" بسبب سعي عامر خان للكمال

وأوضح ديول - في حوار مع موقع " Pinkvilla" - "انتهينا من تصوير جزء كبير من الفيلم. وبدأت بعده تصوير فيلمي الجديد "Jaat". لكن التأخير سببه أن عامر خان يريده أن يكون مثاليًا من جميع النواحي. خصوصًا في المونتاج". ويشهد "لاهور 1947" تعاونًا جديدًا بين ديول والمخرج راجكومار سانتوشي بعد أكثر من 30 عامًا من فيلمهما الشهير "غتك". بالإضافة إلي أنه يجمع سانتوشي ب عامر خان مجددًا بعد فيلم " أنداز أبنا أبنا".. ويضم الفيلم. الذي كان من المفترض أن يُعرض في عطلة يوم الجمهورية 2025. في بطولته إلي جانب ساني ديول كلًا من بريتي زينتا. شبانة عزمي. علي فضل. وكران ديول. ويتوقع أن يكون من أبرز الأفلام المنتظرة خلال العام المقبل.

نافذة على العالم

١٢-٠٤-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

عالم المرأة : اليوم العالمي للهامستر.. 7 نصائح لتربيته في المنزل

السبت 12 أبريل 2025 12:15 مساءً نافذة على العالم - يفضل البعض تربية الهامستر في المنزل لأسباب كثيرة منها إنه لا يتسبب في الشعور بالإزعاج كما يتسم بملامحه اللطيفة التي تجعله محبب للكثير من الأطفال، وبمناسبة اليوم العالمي للهامستر، نستعرض في هذا التقرير، نصائح لتربيته في المنزل، وفقاً لما ذكره موقع " pinkvilla.". اليوم العالمي للهامستر.. نصائح لتربيته في المنزل اختيار مكان مناسب للهامستر يحتاج الهامستر، إلى مكان آمن يشعر فيه بالراحة، لهذا يفضل اختيار مكان مريح داخل المنزل مع توفير العديد من الأماكن للاختباء والحفر، والتأكد من اختيار زجاجة ماء مناسبة، مثل زجاجة ماء مقاومة للمضغ سعة 6 أونصات . اختيار بيئة مناسبة يُعدّ اختيار المكان المناسب أمرًا بالغ الأهمية لسعادة الهامستر، لهذا يفضل وضعه بالقرب من غرفة المعيشة حتى يشعر بالراحة عند سماع أصوات أفراد العائلة، مع إبعاده عن أي فتحات تهوية أو نوافذ تسمح بتسريبات الهواء لضمان وجوده في بيئة آمنة. تغطية منزله بقطعة قماش عندما تحضير الهامستر إلى المنزل لأول مرة، سوف يشعر بأن كل شيء جديدًا عليه، لهذا يفضل تغطية منزله بقطعة قماش خفيفة لبضعة أيام ثم إزالتها. تحضير طعامه يفضل اتباع نظام غذائى خاص للهامستر، والتنوع في أطعمته مثل إعطائه كميات صغيرة من الجزر، أو القرع، أو البروكلي، أو الخيار، أو التفاح، أو التوت، مع استشارة الطبيب البيطرى عن أفضل الأطعمة المناسبة له. تنظيف منزل الهامستر بإنتظام يفضل تنظيم منزل الهامستر بإنتظام مع تغيير الفراش حسب الحاجة ومسح طبق طعامه أسبوعيًا وتغيير الماء يوميا وكل أسبوع أو أسبوعين، يفضل استخدام الصابون والماء ومسح منزله بالكامل بعد إفراغه من الفراش والألعاب وغيرها من الأغراض. التواصل مع الهامستر يفضل التقرب دائمًا من الهامستر والتحدث إليه حتى يتعرف على صوت صاحبه، ورائحته. التعامل مع الهامستر يجب حمل الهامستر بكلتا اليدين ووضعه وينطبق الأمر نفسه على وضعه أرضًا، ولكن مع توخَّ الحذر الشديد حتى لا يفلت من اليد أو ينزلق عن طريق الخطأ. تربية الهامستر فى المنزل يوم الهامستر