سبيل الأطفال للتعود على صيام رمضان

مريم الرقيوق (ومع)
بالنسبة لرضا، الذي احتفل مؤخرا بعيد ميلاده العاشر، سيكون رمضان هذه السنة مختلفا عن سابقيه، إذ قرر هذا الصغير الذي يصبو إلى موعد الرجولة، وبدعم من والديه، أن يستغل عطلة نهاية الأسبوع ليخوض تجربة أول يوم صيام له.
وبنبرة لا تخلو من افتخار، يحكي عبد الواحد، والد الطفل، كيف أن ابنه "استيقظ بمفرده وعيناه شبه مغمضتين لكن بحماسة لا تخطئها عين لتناول وجبة السحور، هذا الوجبة الخاصة بالكبار، التي تسبق ساعات طوال من الإمساك عن الطعام" .
فبعد أن قضى صباحه نائما وأدى صلاته وتنقل بين قراءة الكتب واللعب، لم تتبق أمام رضا سوى ساعات قليلة قبل أن يجتاز الاختبار الحقيقي.
وما أن تم رفع آذان صلاة المغرب وحان موعد الإفطار، حتى انتابت رضا سعادة غامرة، فهو يستحق اليوم وجبة إفطار سيتناول فيها "الشهيوات" والحلويات المعدة خصيصا له، بعد أن قضى نهاره ممسكا عن الطعام. بدا سعيد بإنجازه وانضمامه إلى دائرة صائمي شهر رمضان، مثلما بدا الإعجاب على محيا والديه وشقيقته وشقيقه الأكبر.
ويبقى الاحتفال بأول يوم صيام للطفل (ويفضل ليلة القدر) تقليدا راسخا لدى المغاربة، يجسد تعظيمهم لأحد أركان الإسلام وحرصهم على إعداد أبنائهم وتعويدهم عليه قبل سن البلوغ، حينما يصبح الصيام فريضة.
ويرى رئيس المجلس العلمي المحلي لعمالة الصخيرات- تمارة، لحسن بن ابراهيم سكنفل، أن "الآباء يتحملون مسؤولية دينية وأخلاقية في غرس شعائر الإسلام لدى أبنائهم منذ الصغر، كالوضوء والصلاة والصيام، قصد تمكينهم من ممارستها بانتظام عند الكبر".
وأكد السيد سكنفل، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن تحقيق ذلك لا يتأتى بالموعظة والإرشاد فحسب، بل بإعطاء القدوة للطفل. حيث إن "كثيرا من الأطفال الذين يشاهدون آباءهم وهم يؤدون طقوسهم الدينية بانتظام يرغبون في تقليدهم وممارستها أيضا".
وفي السياق ذاته، أكدت الأخصائية في الطب النفسي للأطفال، هدى حجيج، في حديث لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن "الطقوس التي تصاحب صيام الأطفال لأول مرة ترمز إلى "البلوغ" أو "الرشد"، أي أنه أكمل نموه، وهي عادة ما تكون مرحلة يرغب فيها الأطفال".
وأضافت أن دافع الفضول والرغبة الملحة في التشبه بالكبار، أو المنافسة مع زملاءهم في الدراسة لأسباب مختلفة، تجعلهم يرغبون في الصيام طواعية. لكن بعض الآباء قد يثنون أطفالهم عن الصيام لأسباب معينة.
نجاة، وهي أم لطفلة تبلغ 13 ربيعا، قالت، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إنها منعت ابنتها هذه السنة من صيام شهر رمضان، بداعي أن الصوم قد يؤثر سلبا على صحتها، "فهي هزيلة وتعاني من فقدان الشهية، تزعجني في غير رمضان، فهي لا تنهي طبقها أبدا. فكيف سيكون الحال إذا لم تأكل طوال النهار، بالإضافة إلى الكم الهائل من الواجبات المدرسية التي عليها إنجازها استعدادا للامتحانات؟".
وفي هذا الصدد، يؤكد لحسن ابن ابراهيم سكنفل أن التعاليم الدينية واضحة بهذا الخصوص، حيث "لا يجوز للوالدين منع أبنائهم البالغين من صيام شهر رمضان بحجة أنهم يعانون من الإرهاق في المدرسة"، لكنه أوضح بالمقابل أنه "إذا كان الطفل البالغ مريضا، ففي هذه الحالة لا يجب عليه الصيام ويتوجب عليه قضاء الأيام التي أفطرها بعد الشفاء".
من جهتها، تقول أخصائية التغذية أسماء زريويل، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إن الطفل قادر فسيولوجيا على صيام رمضان إذا كان طوله ووزنه طبيعيين وإذا لم يكن يعاني من أمراض أو نقص، خاصة الحديد.
وأكدت الأخصائية على ضرورة مراقبة الآباء لأبنائهم للتأكد من قدرتهم على التحمل، وتشجيعهم على الإفطار إذا ظهرت عليهم أي علامات أو أعراض، مع تجنب الأنشطة غير الضرورية التي تتطلب مجهودا بدنيا مكثفا.
ولفتت إلى أنه يتعين على الآباء "التأكد من أن الأطفال، وخاصة المراهقين، يلتزمون خلال شهر رمضان، بقواعد صحية، لاسيما النوم والتوزيع المتوازن للوجبات الغذائية".
وأكدت الدكتورة زريويل على ضرورة أن يشتمل طبق الصائم على وجبات غنية بالخضار، إضافة إلى الفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن والحليب ومشتقاته (ما عدا الأجبان المالحة). وبالمقابل يجب تجنب العصائر والأطعمة الغنية بالسكريات أو بالكافيين (الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، على الخصوص)، خاصة خلال تناول وجبة "السحور".
ويظل التدرج والتحفيز قاعدتان ذهبيتان ينبغي مراعاتهما لمساعدة الصائم الصغير على البدء في ممارسة شعيرته الدينية، وجعل رمضان مرادفا ليس للحرمان والقلق، بل للنضج الروحي والنفسي.
شارك المقال

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ناظور سيتي

منذ 4 أيام

• ناظور سيتي

شاب فرنسي يشهر إسلامه بالزاوية الكركرية بالعروي

المزيد من الأخبار شاب فرنسي يشهر إسلامه بالزاوية الكركرية بالعروي ناظور سيتي: حمزة حجلة شهدت الزاوية الكركرية بمدينة العروي،إعلان الشاب الفرنسي "يانيس بيليك"، دخوله إلى الدين الإسلامي. ولا يتجاوز عمر الشاب الفرنسي الذي اعتنق الإسلام داخل مقر الزاوية بالعروي، واحد وعشرين سنة. وأكدت مصادر من داخل الزاوية، أن الشاب الفرنسي نطق بالشهادتين عن قناعة راسخة، معبّرًا عن شعوره بأنه وُلد من جديد، بعد أن وجد في الإسلام إجابات عن أسئلته الوجودية. وتستقبل الزاوية الكركرية، مريدين وزائرين من مختلف الجنسيات، إذ شهدت على مرّ السنوات اعتناق العديد من الأشخاص من أوروبا، وأمريكا، وآسيا، وأفريقيا للإسلام. ويواصل شيخ الطريقة، محمد فوزي الكركري، إشرافه على هذه الزاوية، سائرًا على درب السلف الصالح في تربية المريدين.

LE12

منذ 6 أيام

• LE12

من بينهم مغاربة. أكثر من مليون حاج إستفادوا من مبادرة 'طريق مكة' منذ إنطلاقها

تغطي مبادرة 'طريق مكة' هذا العام سبع دول، هي: ماليزيا، إندونيسيا، باكستان، بنغلاديش، المغرب، تركيا، وكوت ديفوار. الرياض -واس / الرباط -وفاء الحمري le12 أعلنت وزارة الداخلية، اليوم، تجاوز عدد المستفيدين من مبادرة ' وتجسده هذه المبادرة، حرص المملكة العربية السعودية، بقيادة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين، على خدمة ضيوف الرحمن. وتُعد مبادرة 'طريق وتكمن أهمية المبادرة في تبسيط إجراءات الحجاج قبل وصولهم إلى المملكة، حيث تُمكّنهم من إنهاء جميع الإجراءات الرسمية في بلدانهم، بما في ذلك أخذ الخصائص الحيوية، وإصدار تأشيرة الحج إلكترونيًّا، مرورًا بإنهاء إجراءات الجوازات في مطارات المغادرة، بعد التحقق من استيفاء الاشتراطات الصحية، وترميز وفرز الأمتعة حسب ترتيبات السكن والنقل، ليصل الحجاج مباشرة إلى مقار إقامتهم في مكة المكرمة والمدينة المنورة عبر مسارات مخصصة، فيما تتولى الجهات المعنية إيصال أمتعتهم إليهم بكل انسيابية. وتغطي المبادرة هذا العام سبع دول، هي: ماليزيا، إندونيسيا، باكستان، بنغلاديش، المغرب، تركيا، وكوت ديفوار، من خلال (11) مطارًا دوليًا، بمشاركة كوادر وطنية مدربة تتحدث عدة لغات، وتستخدم أحدث التقنيات لتقديم تجربة سفر سلسة وروحانية للحجاج، منذ لحظة مغادرتهم وحتى وصولهم إلى الأراضي المقدسة. ويعكس هذا الإنجاز نجاح المملكة في تقديم نموذج متطور لخدمة ضيوف الرحمن، يدمج بين التقنية المتقدمة والتخطيط المتقن والروح الإنسانية التي تميز نهجها في التعامل مع الحجاج والمعتمرين، تعزيزًا لدورها الريادي في خدمة الإسلام والمسلمين.

24 طنجة

منذ 7 أيام

• 24 طنجة

✅ بعد انطلاقهم من طنجة.. وصول المشاركين في لحاق "رحلة الشمس بالمغرب" إلى العيون

وصل المشاركون في النسخة الأولى من لحاق رحلة الشمس (Sun Trip) بالمغرب، المنظم تحت شعار الصداقة الفرنسية المغربية والترويج للطاقات المتجددة، اليوم الاثنين إلى العيون، على متن دراجات هوائية مدفوعة بالطاقة الشمسية والجهد البدني. وتهدف هذه التظاهرة، التي أطلقتها جمعية 'رحلة الشمس' بشراكة مع جمعية ومضة للإبداع والابتكار، إلى تعزيز استخدام الطاقات المتجددة وتعريف المشاركين في هذا اللحاق بالمعالم السياحية والاجتماعية والاقتصادية الاستثنائية التي تزخر بها الأقاليم الجنوبية للمملكة. وشهدت هذه النسخة، التي انطلقت يوم 22 أبريل الماضي من مقر جهة أوفيرن رون ألب (ليون)، مشاركة 15 دراجا، وصل تسعة منهم إلى العيون يمثلون، بالإضافة إلى المغرب، فرنسا وبلجيكا وسويسرا وألمانيا وإنجلترا. وقاد حب المغامرة والاستكشاف، المشاركين ليقطعوا مسافة 500 كيلومتر في أوروبا، و 1800 كيلومتر عبر المملكة على متن دراجات تعمل بالطاقة الشمسية. قبل الوصول إلى العيون، مر المشاركون بمدن طنجة والقنيطرة وخنيفرة بوملان دادس وتنغير وتارودانت وسيدي إفني وطانطان وطرفاية، حيث تمكنوا من استكشاف أقاليم جنوب المغرب والاستمتاع بالمناظر الطبيعية والكثبان الرملية والشواطئ الفردوسية. وتنقسم مسابقة 'رحلة الشمس بالمغرب 2025' إلى مسارين مختلفين، مسار رياضي بطول 2800 كلم موجه للمغامرين ذوي الخبرة، ومسار استكشافي بطول 1800 كلم مخصص لعشاق التنقل المستدام. وفي تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أكد فلوريان بايلي مؤسس 'Sun Trip' أن الحدث يهدف إلى تعزيز استخدام الطاقات المتجددة والسفر بشكل مختلف دون تلوث. وأشار بايلي أيضا إلى أن المشاركين قضوا لحظات رائعة خلال هذه الرحلة، مشيدا بحفاوة الاستقبال الذي حظوا به في الأقاليم الجنوبية. وأوضح أن المسافة التي يتم قطعها يوميا تتراوح بين 200 كيلومتر وحتى 300 كيلومتر لبعض الدراجات الأكثر كفاءة، بمتوسط سرعة يتراوح بين 30 إلى 35 كيلومترا في الساعة. كما أعرب عن رغبته في تنظيم لحاق 'رحلة الشمس' كل عام في فصل الربيع، بمشاركة عدد أكبر من المشاركين حتى يتمكنوا من استكشاف الأقاليم الجنوبية للمغرب. من جانبه، أكد يوسف الهواس، رئيس جمعية ومضة للإبداع والابتكار والشريك في تنظيم اللحاق، أن هذه الرحلة تهدف إلى تعزيز استخدام الطاقات المتجددة، مشيرا إلى أن المغامرة مرت بشكل جيد في ظل ظروف مناخية مواتية في معظم الأوقات. ويمثل هذا الحدث فرصة لتسليط الضوء على المشاريع الهيكلية والإمكانات الاقتصادية والمؤهلات الطبيعية والثروات الثقافية التي تزخر بها الأقاليم الجنوبية للمملكة، بحسب الهواس الذي سبق له أن شارك في مغامرات مماثلة في دبي (2024) وكانتون في الصين (2018). من جانبها، قالت هند همام مهندسة في مجال الطاقة المتجددة إنها فخورة بالمشاركة في هذا الحدث الذي يعزز الطاقات المتجددة ويساهم في التحسيس بظاهرة الاحتباس الحراري. وأوضحت همام، التي تمثل المغرب في هذه المغامرة أن الدراجات تعتمد على محرك وألواح تعمل بالطاقة الشمسية. وتعتبر النسخة الأولى لسنة 2025، التي يتم تنظيمها بشراكة مع ولاية جهة العيون – الساقية الحمراء، والجهة الفرنسية أوفيرن-رون-ألب، وغرفة التجارة والصناعة الفرنسية بالمغرب، بمثابة انطلاقة لحاق سينظم خلال فصل الربيع من كل سنة مستقبلا. و من المرتقب تنظيم نسخة ثانية سنة 2026، بمسار يرك ز بالأساس على الأقاليم الجنوبية.