حسام موافي: السمنة في الدول الغنية أصبحت تُعرف بأنها مرض الفقراء

عبدالصمد ماهر
وجّه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تحذيرًا شديدًا إلى الشباب بشأن مخاطر السمنة، مؤكدًا أنها قد تبدأ في سن مبكرة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على الصحة والمستقبل.
موضوعات مقترحة
واستعرض حسام موافي خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، حالة شاب يبلغ من العمر 15 عامًا يعاني من زيادة في الوزن، حيث بلغت كتلة جسمه 30.5، وهي نسبة وصفها بـ"المرتفعة والخطيرة في مثل هه السن"، مشددًا على أهمية الإرادة وممارسة الرياضة والابتعاد التام عن تناول الطعام خارج المنزل.
وقال موافي: "السمنة في الدول الغنية أصبحت تُعرف بأنها مرض الفقراء، وفي الدول الفقيرة هي مرض الأغنياء"، معتبرًا أن تناول الأطعمة الجاهزة عالية السعرات الحرارية، مثل الشوكولاتة والوجبات السريعة، هو أحد أخطر أسباب السمنة لدى الشباب.
الأكل خارج البيت يحتوي على سعرات عالية جدًا
وأضاف: "الأكل خارج البيت يحتوي على سعرات عالية جدًا، والسندوتش الصغير الذي يبدو غير ضار قد يحمل كميات كبيرة من الطاقة التي تتحول إلى دهون"، مشيرًا إلى أن متعة الطعام لا تدوم سوى 7 ثوانٍ داخل الفم، في حين قد تترك أضرارًا دائمة على الصحة.
وشدد موافي على أن الرياضة رغم أهميتها الكبيرة في تحسين الصحة العامة والمزاج، إلا أنها وحدها لا تكفي لتقليل الوزن إذا لم تُرافق بنظام غذائي صحي.
وتابع: "المشي لساعة كاملة قد يحرق 241 سعرة حرارية فقط، أي ما يعادل نصف رغيف خبز، لذا لا يصح الاعتقاد بأن ممارسة الرياضة وحدها تُعفي من التقيد بالطعام".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الاقباط اليوم

منذ 34 دقائق

• الاقباط اليوم

حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشاي: خطر يهدد صحتك

لا شك في أن الشاي من المشروبات الصحة، ولكن تناوله بطريقة خاطئة قد يؤثر سلبا على صحة الإنسان، حسبما أكد الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني. وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة خلال برنامجه "ربي زدني علما" على قناة صدى البلد: "الإفراط في شرب الشاي يضر بالصحة ويحوله من مشروب صحي إلى مشروب خطير جدا". وتابع موافي: "تناول 5 أكواب من الشاي يوميا قد يعتبر خطرا يهدد صحتك". وأشار حسام: "لتحسين امتصاص الحديد، يجب شرب الشاي قبل الوجبات، لأن تناوله بعد الأكل مباشرة من العادات الخاطئة التي يمكن أن تجعله يعيق امتصاص الحديد ويزيد من خطر الإصابة بفقر الدم والأنيميا ويؤدي إلى نقص كرات الدم الحمراء، وهو خطر يهدد الصحة". أضرار أخرى لـ الإفراط في شرب الشاي -مشكلات الجهاز الهضمي. -حرقة المعدة. -ارتجاع المريء. -الإمساك أو الإسهال. -الغثيان والقيء. -عسر الهضم. -القلق والتوتر. -اضطرابات النوم والأرق. -زيادة معدل ضربات القلب. -ارتفاع ضغط الدم.

الاقباط اليوم

منذ 43 دقائق

• الاقباط اليوم

حسام موافي للشباب: «بلاش تضيع صحتك عشان متعة 7 ثواني» (فيديو)

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية القصر العيني، من مخاطر السمنة المفرطة، في رده على رسالة أحد الشباب الذي يعاني من زيادة الوزن. وقال موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، إن السمنة هي مرض الأغنياء في البلاد الفقيرة، ومرض الفقراء في البلاد الغنية. وحث على تجنب تناول الطعام خارج المنزل «تيك أواي»، مشيرًا إلى أن طعام الشارع يحتوي على سعرات حرارية عالية. وأوضح: «حذاري تأكل لقمة بره بيتك، لأن الأكل بره البيت سعراته الحرارية عالية جدا، الساندوتش الصغير ده اللي مش بيشبعك سعراته الحرارية عالية جدًا». ووجه موافي رسالة: «الأكل بيفضل في الفم 7 ثواني، بتحس بمتعته 7 ثواني فقط، وبعد ما تبلع ملوش طعم، متعته في الفم فقط، ضيع عمرك وصحتك عشان متعة 7 ثواني». ونصح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى ممارسة الرياضة، موضحًا أن لها فوائد عظيمة ولكنها في نفس الوقت لا تنقص من الوزن.

أخبار مصر

منذ 7 ساعات

• أخبار مصر

حسام موافي يكشف مفاجأة: «الصداع مش مرض وله 18 سبب طبي» (فيديو)

حسام موافي يكشف مفاجأة: «الصداع مش مرض وله 18 سبب طبي» (فيديو) كشف الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية القصر العيني، مفاجأة بشأن الصداع، وذلك في رده على سؤال لطالبة تشكو من صداع مزمن.وقال موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، إن الصداع عرض وليس مرض، مشيرًا إلى أن الصداع له 18 سببًا طبيًا.وأوضح أن الصداع من الممكن أن يكون ناتج عن أسباب نفسية أو ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى أورام المخ، وغيرها من الأسباب الكثيرة.وأضاف أن تشخيص الصداع قد يكون بسيطًا وقد يحتاج إلى رسم مخ أو إجراء رنين أو سحب عينة من السائل الموجود حول…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه