أضرار مضغ اللبان كثيرا، الإسهال وتآكل مينا الأسنان

أضرار مضغ اللبان كثيرا، مضغ اللبان من العادات التى يسلكها العديد من الكبار والصغار وأحيانا تكون لعشق اللبان وأحيانا أخرى لإشغال الفم.
وأضرار مضغ اللبان كثيرا، عديدة فهو يؤثر على الأسنان والفك بالطبع ولكن هذا ليس فقط بل له أضرار أخرى عديدة لذا يجب الحذر من الإفراط فى مضغ اللبان.
ويقول الدكتور عماد خليل استشارى أمراض الباطنة والكبد، إن مضغ اللبان من العادات الشائعة التي يمارسها الكثير من الناس يوميا لأسباب متنوعة، مثل إنعاش النفس، تقليل التوتر، أو حتى كوسيلة لكبح الشهية، وعلى الرغم من أن اللبان قد يحمل بعض الفوائد الصحية عند مضغه باعتدال، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى مجموعة من الأضرار الصحية التي قد لا يتنبه لها كثيرون.
أضرار مضغ اللبان كثيرا
أضرار مضغ اللبان كثيرا
وأضاف خليل، أن من أضرار مضغ اللبان كثيرا:-
عند مضغ اللبان لفترات طويلة، يقوم الشخص بابتلاع كميات كبيرة من الهواء، مما يؤدي إلى الانتفاخ، والغازات الزائدة، والشعور بعدم الراحة في البطن
يحفز مضغ اللبان إنتاج اللعاب والأحماض الهضمية باستمرار، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة أو الارتجاع المريئي، وتهيج جدار المعدة، خاصة لدى من يعانون من قرحة أو التهابات معدية.
تحتوي بعض أنواع اللبان الخالي من السكر على محليات صناعية مثل السوربيتول أو المانيتول، والتي قد تسبب الإسهال المزمن عند تناولها بكميات كبيرة، واضطراب توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
المضغ المتكرر والمستمر يمكن أن يجهد عضلات الفك ويسبب آلام في عضلات الوجه والفكين، وصوت "طقطقة" عند فتح الفم أو إغلاقه، وصداع مزمن ناتج عن التوتر العضلي.
اللبان المحلى بالسكر قد يزيد من خطر تسوس الأسنان وتآكل المينا.
بعض أنواع اللبان حتى وإن كانت خالية من السكر، قد تحتوي على أحماض تؤثر على سطح الأسنان مع الاستعمال المكثف.
رغم أن مضغ اللبان قد يساعد مؤقتا على تقليل التوتر، فإن الإفراط فيه يمكن أن يتحول إلى عادة عصبية مرتبطة بالقلق، وتزيد من الشعور بعدم الراحة النفسية، الاعتماد على العلكة كمهدئ مؤقت بدلا من مواجهة الضغوط بطرق صحية.
بعض الأشخاص لا يستطيعون التوقف عن مضغ اللبان، مما يتحول إلى إدمان سلوكي يصعب التخلص منه، ويتسبب في حرج اجتماعي.
كثرة استهلاك اللبان الخالي من السكر تعني التعرض المستمر لمحليات مثل الأسبارتام، السوربيتول، والزيلتول، والتي قد تسبب مشاكل في الهضم، وتأثيرات محتملة على الأعصاب عند بعض الأشخاص الحساسين.
قد تحتوي بعض أنواع اللبان على ملونات ونكهات صناعية تؤثر على الصحة العامة مع كثرة الاستخدام، خاصة لدى الأطفال.
بعض الأشخاص قد يستخدمون اللبان كوسيلة لتأجيل تناول الطعام، مما قد يؤثر سلبا على النظام الغذائي ويسبب سوء تغذية على المدى الطويل.
نصائح لتقليل أضرار مضغ اللبان
وتابع، أن هناك بعض النصائح لتقليل مضغ اللبان لتجنب مخاطره، منها:-
تحديد عدد مرات المضغ اليومي (لا تزيد عن مرتين إلى ثلاث مرات يوميا).
اختيار أنواع خالية من السكر ومحلاة بشكل طبيعي إن أمكن.
تجنب اللبان بعد الأكل مباشرة لتقليل إفراز الأحماض المعدية.
مراقبة أي أعراض هضمية أو عصبية ناتجة عن العلكة، والتوقف عند الضرورة.
مضغ اللبان لفترات قصيرة فقط (لا تتجاوز 10–15 دقيقة في المرة).
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

تقديم الخدمات الصحية لـ 1050 مواطنًا في قرية شربين بالدقهلية (صور)

تابعت الدكتورة هالة عبد الرزاق جودة، وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بالدقهلية، قافلة "عمار الخير" الطبية التي تقدم خدماتها المجانية بقرية بطرس وأم الرزق والقرى المجاورة بمركز شربين. والتي تأتي في إطار مبادرة "حياة كريمة" مبادرة رئيس الجمهورية، حيث استمرت سلسلة القوافل "عمار الخير" الطبية في تقديم خدماتها المجانية للمواطنين في قرية بطرس وأم الرزق والقرى المجاورة بمركز شربين. قدمت القافلة خدماتها لعدد 1050 مواطنًا في تخصصات طبية متنوعة، منها أمراض الجهاز الهضمي والباطنة والكبد والأطفال. ونظمت القافلة مؤسسة عمار الخير وجمعية الدكتور محمد عبد الوهاب لرعاية مرضى زراعة الكبد. تقديم الخدمات الصحية للفئات الأكثر احتياجًا وأكدت الدكتورة هالة عبد الرزاق جودة أن القافلة تأتي في إطار الجهود المستمرة لتقديم الخدمات الصحية للفئات الأكثر احتياجًا، مشيرة إلى أن جمعية الدكتور محمد عبد الوهاب لرعاية مرضى زراعة الكبد تقوم بدور رائد في تقديم الخدمات الصحية والاجتماعية للفئات الأولى بالرعاية. التعاون المثمر بين وزارة التضامن الاجتماعي والجمعيات الاهلية وأضافت أن القافلة تعكس التعاون المثمر بين وزارة التضامن الاجتماعي والجمعيات الاهلية لتقديم الرعاية الصحية للمواطنين، مؤكدة على أهمية هذه الجهود في تحسين مستوى الخدمات الصحية في القرى والمناطق النائية. حضر القافلة مجلس أمناء أحد المؤسسات الخيرية وعدد من الشخصيات الاجتماعية بمركز شربين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 2 ساعات

• فيتو

حالة الطقس في محافظة الفيوم غدا السبت 28-6-2025

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية المصرية، أن الطقس على محافظة الفيوم غدا، شديد الحرارة نهارا، حار ليلا، ومن المتوقع أن تسجل اليوم درجات الحرارة 37 درجة نهارا، 24 درجة ليلا. نصائح لحماية الأطفال في الطقس الحار يقدم أطباء الأطفال بعض النصائح التى يجب اتباعها مع الأطفال فى الطقس الحار حفاظا على صحتهم، منها:- 1-عدم خروج الطفل من المنزل وقت الشمس القوية أى من 11 صباحا لـ 4 عصرا، حتى لا يتعرض لضربة شمس أو إجهاد حراري. 2-عدم إلباس الطفل ملابس ثقيلة أو ألوان داكنة، حيث يجب أن يلبس ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون حتى لا تمتص الحرارة. 3-عدم ترك الطفل في السيارة حتى لو دقيقة، لأن حرارة السيارة المغلقة قد تصل إلى درجات خطيرة جدا يمكن أن تسبب اختناق أو إغماء. 4-عدم إهمال شرب الطفل للماء، حيث يجب تشجيعه على شرب الماء حتى لو لم يطلب وذلك لحماية جسمه من التعرض للجفاف. -عدم تقديم طعام ثقيل وساخن للطفل فى الحر، ويجب الاكتفاء بأكلات خفيفة وسهلة الهضم، مثل الزبادي، الفاكهة، والخضار. 6-عدم ترك الطفل يلعب لوقت كبير فى الطقس الحار بدون راحة، فاللعب الكثير مع الحر يمكن أن يسبب دوخة أو هبوط، لذا يجب الراحة وشرب مياة باستمرار. 7-عدم إهمال علامات التعب التي يمكن أن تظهر على الطفل مثل العرق الشديد، الخمول، أو الإحمرار، لأن هذه العلامات تعنى أن جسمه غير قادر على تحمل الحرارة وهنا يجب جلوس الطفل فى مكان جيد التهوية مع تقديم الماء والسوائل الباردة له والراحة التامة لحين يهدأ نصائح لحماية الطفل من الأمراض المعدية في المدارس لحماية الأطفال من العدوي في المدارس يجب اتباع الآتي: 1-التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية. 2-غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصةً مع بدء العام الدراسي الجديد، من أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين. 3-تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات. 4-تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه. 5-تعليم الطفل أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، ما يحميه من الإصابة بالأمراض المعدية. ومن المتوقع أن تسجل درجة الحرارة غدا في القاهرة الكبرى والوجه البحري، 37 درجة مئوية والسواحل الشمالية 32 درجة مئوية وجنوب سيناء 38 درجة مئوية شمال الصعيد 38 درجة مئوية جنوب الصعيد 41 درجة مئوي ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 2 ساعات

• فيتو

في حملة للعلاج الحر بالدقهلية، التوصية بغلق 28 منشأة مخالفة وإنذار 6 أخريات

أكد الدكتور تامر مدكور، وكيل وزارة الصحة في الدقهلية، أن المديرية تواصل جهودها المكثفة في متابعة المنشآت الطبية الخاصة، تنفيذًا لتوجيهات وزارة الصحة والسكان بشأن إحكام الرقابة وضمان تقديم خدمات صحية آمنة ومتوافقة مع القوانين المنظمة للعمل الطبي. حملة رقابية بمدينة الكردي شملت المرور على 45 منشأة طبية وأشار مدكور إلى أن إدارة العلاج الحر نظمت حملة رقابية بمدينة الكردي شملت المرور على 45 منشأة طبية، حيث تبين أن 17 منها مرخصة، وقد تم إنذار 6 منشآت مرخصة بتلافي بعض المخالفات غير الجسيمة التي لا تؤثر مباشرة على سلامة المرضى، في حين صدر قرار غلق لمنشأة واحدة بعد رصد مخالفات جسيمة تتعلق بمزاولة النشاط الطبي دون اشتراطات الأمان. رصد 28 منشأة تعمل دون ترخيص، وأوصت الإدارة بالغلق لـ27 منها أما فيما يتعلق بالمنشآت غير المرخصة، فقد تم رصد 28 منشأة تعمل دون ترخيص، وأوصت الإدارة بالغلق لـ27 منها لعدم استيفائها الاشتراطات، كما تم تحرير 3 محاضر إثبات حالة بقسم شرطة الكردي، من بينها مركز تغذية علاجية يديره شخص منتحل صفة طبيب، ومعمل عاد لمزاولة النشاط رغم صدور وتنفيذ قرار غلق إداري بحقه، بالإضافة إلى معمل آخر قام بنقل دم لحالة مرضية دون أن يمتلك تصريحًا أو تجهيزات مخولة لذلك. التعامل الحازم مع المخالفات الخطيرة ومن جانبه، قال الدكتور محمد فؤاد، مدير إدارة العلاج الحر، إن الحملات الرقابية تسير وفق خطة تستهدف تغطية جميع مراكز ومدن المحافظة، وإن التعامل الحازم مع المخالفات الخطيرة مستمر دون تهاون. وأكد أن الحفاظ على صحة المرضى أولوية، وأن المنشآت التي تلتزم بالترخيص والمعايير هي فقط من يسمح لها بالعمل. معاينة 22 معملًا في 9 مراكز بالدقهلية وفي سياق متصل، أشار الدكتور محمد فؤاد إلى أن لجنة المعامل بالمديرية قامت بمعاينة 22 معملًا في نطاق إدارات المنزلة، منية النصر، دكرنس، تمي الأمديد، شربين، بلقاس، نبروه، طلخا، والمنصورة، حيث تم ترخيص 21 معملًا منها بعد استيفاء الشروط الفنية، بينما تم رفض ترخيص معمل واحد فقط لعدم مطابقته للاشتراطات المطلوبة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.