« Un sentiment d'apaisement » : dans l'Oise, la sophrologie s'invite sur les bancs publics et c'est gratuit !

Essayez nos fonctionnalités IA

Découvrez ce que Daily8 IA peut faire pour vous :

Apprendre avec IAVérification des faitsSynthèse vocaleRésumé IA

Articles connexes

L'Équipe

4 hours ago

• L'Équipe

3 oreillers Emma pour être en forme lors de vos entraînements

Bien dormir, c'est mieux récupérer : découvrez 3 oreillers Emma conçus pour soulager les tensions, soutenir la nuque et améliorer vos performances sportives dès le réveil. La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. On le répète souvent, mais on l'oublie encore trop : la récupération est un pilier fondamental de la performance sportive. Et s'il y a un levier simple, accessible et parfois sous-estimé pour bien récupérer, c'est... le sommeil. À la croisée du confort, du maintien postural et de la technologie, les oreillers Emma ont été conçus pour optimiser vos nuits, apaiser les tensions musculaires et favoriser une régénération profonde. Voici trois modèles qui transforment vos heures de sommeil en véritables séances de récupération. Le Nuage Elite, ou l'art de flotter pendant la nuit Dormir, oui, mais dormir comme sur un nuage, c'est ce que promet Emma avec son oreiller Nuage Elite. Conçu à partir d'un matériau technique _ le TPE (élastomère thermoplastique) _ combiné à la technologie brevetée AirGrid, cet oreiller va bien au-delà du simple confort : il régule la température, répartit les pressions et offre un maintien millimétré de la nuque. Les différentes couches amovibles _ deux plus épaisses, une plus fine _ sont composées de fibres creuses de haute qualité. Elles permettent à chacun de moduler la hauteur et la fermeté selon sa position de sommeil ou ses besoins post-entraînement. Le résultat ? Une sensation de légèreté, une absence de points de pression, et un réveil sans raideur cervicale. En duo, le pack de deux oreillers (40 × 70 cm) s'adresse à celles et ceux qui partagent leur lit... mais veulent chacun leur zone de confort. Un investissement pour le sommeil, mais aussi pour vos performances physiques sur le long terme. Prix : 329,98 €. - Régulation thermique avancée : la technologie AirGrid combinée au TPE permet de maintenir une température agréable tout au long de la nuit. - Hauteur ajustable : trois couches amovibles en fibres creuses pour adapter la fermeté et la hauteur selon vos besoins. - Soutien cervical optimal : la couche supérieure offre un accueil moelleux, tandis que la base plus dense assure un excellent maintien des cervicales et des épaules. - Adapté aux dormeurs actifs : idéal après un entraînement intense, pour soulager les tensions accumulées dans la nuque. L'Original, le bon équilibre entre maintien et adaptabilité Moins technique, mais tout aussi ingénieux, l'oreiller Original séduit par sa capacité à s'adapter à tous les types de dormeurs. Couché sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, chacun peut ajuster les trois couches de mousse à mémoire de forme selon la position adoptée durant la nuit. Ce qui fait la force de ce modèle, c'est cette combinaison subtile entre fermeté structurée et accueil moelleux. La mousse Hypergel épouse la tête, soulage la nuque et absorbe la pression sans s'affaisser. La couche centrale assure un soutien ferme, tandis que la dernière couche vient lisser l'ensemble pour une sensation de douceur enveloppante. Certifié Oeko-Tex, cet oreiller est aussi pensé pour les dormeurs sensibles, grâce à sa housse respirante et lavable. Une solution idéale si vous cherchez un modèle confortable, technique, et abordable _ seul ou par paire _ pour améliorer concrètement la qualité de votre sommeil et, par ricochet, de vos entraînements. Prix : 139,98 €. - Trois couches ajustables : vous pouvez retirer ou empiler les couches en mousse selon que vous dormiez sur le dos, le côté ou le ventre. - Coeur en mousse Hypergel : épouse la forme de la tête, soulage la pression sur la nuque, et évite les tensions musculaires. - Housse respirante et lavable : certifiée Oeko-Tex, elle est hypoallergénique et parfaite pour les dormeurs sensibles. - Adapté aux sportifs : soulage efficacement les points de pression, ce qui en fait un très bon choix post-entraînement. 2 Oreillers Nuage, pour un confort doux, ajustable et sans effort Avec les 2 Oreillers Nuage, on est clairement sur du confort intelligent. Moelleux sans être mous, bien aérés, et surtout entièrement personnalisables, ils s'adaptent à votre manière de dormir - sans que vous ayez à y penser. Chaque oreiller est composé de plusieurs couches en microfibres Aerosoft® : une couche principale bien épaisse pour soutenir la nuque, et deux couches plus fines et amovibles. Résultat : vous ajustez la hauteur et la fermeté à votre convenance, selon que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre. La housse, elle, est douce comme une caresse, avec un tissu micro-élastique respirant qui garde une sensation de fraîcheur toute la nuit. Pas besoin de la retendre ou de secouer l'oreiller au réveil : il garde sa forme, sans s'affaisser. En clair, un duo simple à utiliser, agréable dès la première nuit, et qui vous suit dans toutes vos envies de confort. - Rembourrage Aerosoft® : doux et moelleux, tout en soutenant la nuque. - Trois couches ajustables : pour un confort sur mesure. - Housse respirante et lavable : fraîche, douce et certifiée de qualité. - Toujours en forme : pas besoin de le taper ou de le regonfler. Pourquoi le bon oreiller est un allié invisible pour les sportifs On pense souvent à la qualité du matelas ou à la régularité du coucher, mais on oublie que l'oreiller joue un rôle crucial dans l'alignement cervical. Une mauvaise posture nocturne suffit à créer des micro-inflammations, des tensions persistantes au niveau des trapèzes ou des migraines au réveil. À l'inverse, un bon oreiller, ergonomique, thermorégulé, et bien ajusté permet de détendre la zone du cou, relâcher les épaules, et favoriser une vraie récupération musculaire. C'est précisément ce que proposent les oreillers Emma : transformer chaque nuit en phase de régénération complète, pour que votre journée d'après soit plus légère, plus dynamique, plus performante. En matière de sommeil comme d'entraînement, il n'y a pas de secret : la régularité, la qualité et le bon équipement font toute la différence. Les oreillers Emma, qu'ils soient techniques comme le Nuage Elite ou plus universels comme l'Original, apportent un vrai plus aux sportifs soucieux de leur bien-être. Ce n'est pas qu'une question de confort : c'est un choix stratégique pour dormir mieux, récupérer plus vite et performer durablement. Contenu sponsorisé. Certains liens de cet article sont trackés et peuvent générer une commission pour L'Equipe. Les prix mentionnés le sont à titre indicatif et sont susceptibles d'évoluer.

Le Figaro

4 hours ago

• Le Figaro

La grippe ou le Covid peuvent réveiller des cellules cancéreuses dormantes et favoriser les métastases

Réservé aux abonnés DÉCRYPTAGE - Si les infections respiratoires sont responsables de plusieurs milliers de décès en France chaque année, il se pourrait qu'elles aient aussi des effets délétères plus sournois, différés dans le temps. Les infections respiratoires sont fréquentes et n'ont que des conséquences banales pour la plupart des personnes. Il n'en reste pas moins que chaque année, elles sont aussi responsables de plusieurs milliers de décès en France. Mais il se pourrait que ces virus respiratoires aient aussi des effets délétères plus sournois, différés dans le temps. C'est ce que suggèrent des travaux publiés le 30 juillet dans la revue Nature. Les expériences menées sur des souris montrent que la grippe ou le Covid peuvent suffire à réveiller des cellules cancéreuses dormantes et ainsi favoriser le développement de métastases. Des résultats expérimentaux qui seraient corroborés par des données épidémiologiques, avancent les chercheurs. À lire aussi Covid, grippe, infections respiratoires : à quoi ressembleront les épidémies cet hiver ? Cette équipe de recherche internationale, emmenée par James DeGregori, directeur adjoint du centre du cancer de l'université du Colorado aux États-Unis a utilisé plusieurs modèles de souris développant des cancers du sein pour étudier les interactions entre infections virales…

Le Parisien

6 hours ago

• Le Parisien

« Une liste des 3 000 captages d'eau les plus sensibles » : les annonces d'Agnès Pannier-Runacher sur les polluants éternels

Le ministère de l'Écologie a établi une carte des rejets de PFAS, les polluants éternels , dans l'eau. Une démarche très attendue que nous dévoile en exclusivité la ministre de la Transition écologique, Agnès Pannier-Runacher . Vous dévoilez une carte détaillant 21 000 zones où la présence de PFAS a été dans l'eau en France. Quel est l'intérêt de cette carte ?