Du lit d'hôpital à la tête d'un studio de pilates
Après avoir survécu à un grave accident de voiture à 16 ans, Justine Rozon est aujourd'hui à la tête d'un studio de pilates. Ce n'est pas un hasard si elle a choisi de lancer une entreprise dans ce domaine, qui a été fort important dans sa réadaptation.
Le studio Roze Pilates est situé dans un beau local à deux étages rue de la Commune, dans le Vieux-Montréal. Justine Rozon a eu un coup de foudre pour ce lieu dès qu'elle l'a visité, et y a installé son entreprise, qui offre des cours de pilates au sol, avec barre et sur des appareils de type « reformer ».
L'histoire a l'air banale, mais elle ne l'est pas. Il faut revenir 15 ans en arrière pour comprendre pourquoi…
Un accident qui change tout
L'histoire avait fait les manchettes en 2010 : une voiture filant à vive allure avait percuté un arbre à Mont-Royal. Trois jeunes femmes qui se trouvaient à bord du véhicule avaient été blessées, et le conducteur avait écopé de trois ans de prison pour conduite dangereuse.
L'évènement a laissé des séquelles permanentes chez Justine Rozon. Elle a dû être plongée dans un coma artificiel pendant plusieurs jours, a subi des opérations chirurgicales à répétition et a été hospitalisée durant plus de six mois.
Quand elle s'est réveillée à l'hôpital, elle avait de la difficulté à bouger et ne pouvait pas s'asseoir par elle-même. « Quand j'ai commencé à faire de la physiothérapie, ça m'a beaucoup frustrée », se rappelle-t-elle.
À 16 ans, alors que ses amis s'apprêtaient à entamer leur dernière année de secondaire, elle devait réapprendre à bouger ses pieds et à prendre des choses avec ses mains.
N'empêche, elle a remonté la pente. « J'ai continué la physio et ça m'a vraiment fait du bien, le gym aussi », dit-elle.
Mais le plus beau déclic est survenu lorsque sa belle-mère lui a recommandé de tenter le pilates, une forme d'exercice qui se concentre sur le renforcement musculaire et l'équilibre.
« Dès le premier cours que j'ai fait, je suis tombée en amour », raconte-t-elle en souriant. « Le pilates me permettait de ressentir mon corps d'une façon que je n'arrivais pas à faire au gym, parce que c'était plus profond comme travail. J'ai pu rebâtir la force de mon tronc », indique-t-elle.
La fibre entrepreneuriale
Après son accident, Justine Rozon a réussi à se rendre sur les bancs d'université en administration, comme elle l'avait prévu adolescente. Mais le cœur n'y était pas et elle avait de la difficulté à écouter en classe.
Elle a donc changé de plan et a suivi des cours pour devenir instructrice de pilates. Après avoir enseigné dans quelques studios et fait du travail autonome durant la pandémie, elle a ouvert son propre espace en 2022, où enseignent aujourd'hui une douzaine d'instructeurs.
PHOTO DENIS GERMAIN, COLLABORATION SPÉCIALE
Une salle du studio est consacrée à la pratique du pilates avec barre.
« Je pense que j'ai toujours eu cette fibre entrepreneuriale là. J'aime recevoir les gens chez moi, faire en sorte qu'ils soient reçus d'une certaine façon. C'est aussi une façon pour moi de pouvoir pratiquer le pilates à ma façon », souligne-t-elle.
Un souhait pour son studio ? Parvenir à diversifier sa clientèle, notamment en accueillant des personnes plus âgées ou qui ont des limitations physiques.
Après tout, elle sait ce que c'est. Encore aujourd'hui, à 31 ans, Justine Rozon doit composer avec des contraintes physiques et des douleurs, dit-elle.
La vie lui rappelle parfois qu'elle n'est pas seule. « Il y a une cliente que je vois en privé qui a des conditions de santé qui font en sorte que je ne peux pas travailler avec elle comme avec n'importe qui. […] Au début, je lui ai demandé d'effectuer certains mouvements comme lever son bras sur le côté, et je voyais qu'elle était fâchée de ne pas y arriver. Je me suis tellement reconnue en elle. Je me disais : Mon Dieu, c'est quoi, cette chance que j'ai de pouvoir remettre [les bénéfices de la pratique du pilates] à quelqu'un après l'avoir moi-même vécu ? »
La cliente voit encore Justine Rozon régulièrement. « On ne va pas plus loin que sa limite, et je le vois dans son progrès, ça paraît », dit-elle.
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8 hours ago
- La Presse
Pannes d'électricité, fermetures de route et vols annulés
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Pannes d'électricité et vols perturbés à Montréal-Trudeau
Depuis 13 h 30, les météorologues de l'agence fédérale surveillent un orage violent « pouvant produire des rafales très fortes, de la grêle pouvant atteindre la taille d'une pièce de cinq cents et de la pluie forte ». Environnement Canada a émis un avis d'orages violents en vigueur pour le secteur de l'île de Montréal, vers 15 h 10 dimanche après-midi. À travers la province, près de 27 000 clients d'Hydro-Québec se retrouvent sans électricité. Vers 16 h dimanche, Hydro-Québec signalait 26 931 adresses sans accès à l'électricité sur son territoire. La Montérégie est la région la plus touchée, avec près de 7000 adresses. Lanaudière (5713) et les Laurentides (5533) suivent de près. Puis, Montréal cumule plus de 4000 adresses sans courant. La Mauricie et la Côte-Nord sont les deux seules régions de la province où toutes les adresses sont opérationnelles, selon le site Info-pannes d'Hydro-Québec. Consultez le site Info-pannes d'Hydro-Québec pour voir les zones touchées À l'aéroport international Montréal-Trudeau, un arrêt au sol a été émis jusqu'à 16 h 15, selon le site NAV Canada, responsable du contrôle aérien au pays. Les chances que cet avis soit prolongé sont « médiums », ajoute la société. Aéroports de Montréal a averti les usagers que la météo aurait un impact sur « l'horaire des vols, les opérations au sol et la livraison des bagages », avec une publication sur ses réseaux sociaux. À l'orage violent, les météorologues ajoutent un avertissement de chaleur, anticipant un ressenti avec humidex de près de 40 degrés jusqu'en soirée. Depuis 13 h 30, les météorologues de l'agence fédérale surveillent un orage violent « pouvant produire des rafales très fortes, de la grêle pouvant atteindre la taille d'une pièce de cinq cents et de la pluie forte ». Depuis cette heure, la ville de Québec fait elle aussi l'objet d'une veille d'orages violents. Les mêmes avertissements de chaleur s'appliquent pour la capitale nationale. Les températures maximales oscillent entre 29 et 32 degrés Celsius dans certains secteurs du sud du Québec, dont la métropole, ce dimanche. Il y a aussi un faible risque de tornade, précise-t-on. Il est donc fortement déconseillé de pratiquer des activités nautiques, car elles pourraient s'avérer dangereuses en raison des rafales violentes et soudaines sur les plans d'eau. Prudence Environnement Canada appelle à la prudence, car la température chaude et humide présente un risque élevé de malaises liés à la chaleur. L'organisme conseille de surveiller les premiers signes d'épuisement, comme les maux de tête, les nausées, les étourdissements, la soif, une urine foncée, ou encore fatigue intense. Selon l'organisme, les averses devraient cesser au cours de la nuit prochaine, mais la chaleur se fera ressentir pour encore plusieurs jours. Jusqu'à mercredi, les températures maximales s'élèveront au-dessus de 30 degrés Celsius, à Montréal. PHOTO JOSIE DESMARAIS, LA PRESSE Un homme se rafraîchit à Montréal. Fumée en provenance de l'Ouest canadien Environnement Canada a aussi émis une alerte spéciale sur la qualité de l'air, pour les régions du Nord-du-Québec et de l'Abitibi-Témiscamingue. « La fumée provenant d'incendies de forêt des Prairies canadiennes cause ou risque de causer une mauvaise qualité de l'air et une visibilité réduite aujourd'hui », indique l'organisme sur leur plateforme en ligne. La qualité de l'air devrait s'améliorer cette nuit ou lundi, indique-t-on. Environnement Canada recommande de limiter le temps passé à l'extérieur lorsqu'on est exposé à d'importantes concentrations de fumée, car cela comporte plusieurs risques pour la santé. Il conseille, pour cette période, de réduire ou de réorganiser les sports, activités ou évènements prévus à l'extérieur.
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Avertissement de chaleur et orages violents en vigueur
« Les conditions sont propices à la formation d'orages dangereux pouvant produire des rafales très fortes, de la grêle de grosse taille et de la pluie torrentielle cet après-midi et ce soir », explique Environnement Canada, qui a émis un avertissement d'orages violents sur son site web. Environnement Canada a émis un avis d'orages violents en vigueur pour le secteur de l'île de Montréal, vers 15 h 10 dimanche après-midi. Les météorologues y ajoutent un avertissement de chaleur, anticipant un ressenti avec humidex de près de 40 degrés jusqu'en soirée. Depuis 13 h 30, les météorologues de l'agence fédérale surveillent un orage violent « pouvant produire des rafales très fortes, de la grêle pouvant atteindre la taille d'une pièce de cinq cents et de la pluie forte ». Depuis cette heure, la ville de Québec fait elle aussi l'objet d'une veille d'orages violents. Les mêmes avertissements de chaleur s'appliquent pour la capitale nationale. Les températures maximales oscillent entre 29 et 32 degrés Celsius dans certains secteurs du sud du Québec, dont la métropole, ce dimanche. Il y a aussi un faible risque de tornade, précise-t-on. Il est donc fortement déconseillé de pratiquer des activités nautiques, car elles pourraient s'avérer dangereuses en raison des rafales violentes et soudaines sur les plans d'eau. Vers 15 h 45 dimanche, Hydro-Québec signalait 25 709 adresses sans accès à l'électricité sur son territoire. Montréal, la Montérégie, les Laurentides et Lanaudière sont les régions les plus touchées, avec chacune entre 4600 et 6300 adresses. La Mauricie et la Côte-Nord sont les deux seules régions de la province où toutes les adresses sont opérationnelles, selon l'Info-panne d'Hydro-Québec. Prudence Environnement Canada appelle à la prudence, car la température chaude et humide présente un risque élevé de malaises liés à la chaleur. L'organisme conseille de surveiller les premiers signes d'épuisement, comme les maux de tête, les nausées, les étourdissements, la soif, une urine foncée, ou encore fatigue intense. Selon l'organisme, les averses devraient cesser au cours de la nuit prochaine, mais la chaleur se fera ressentir pour encore plusieurs jours. Jusqu'à mercredi, les températures maximales s'élèveront au-dessus de 30 degrés Celsius, à Montréal. PHOTO JOSIE DESMARAIS, LA PRESSE Un homme se rafraîchit à Montréal. Fumée en provenance de l'Ouest canadien Environnement Canada a aussi émis une alerte spéciale sur la qualité de l'air, pour les régions du Nord-du-Québec et de l'Abitibi-Témiscamingue. « La fumée provenant d'incendies de forêt des Prairies canadiennes cause ou risque de causer une mauvaise qualité de l'air et une visibilité réduite aujourd'hui », indique l'organisme sur leur plateforme en ligne. La qualité de l'air devrait s'améliorer cette nuit ou lundi, indique-t-on. Environnement Canada recommande de limiter le temps passé à l'extérieur lorsqu'on est exposé à d'importantes concentrations de fumée, car cela comporte plusieurs risques pour la santé. Il conseille, pour cette période, de réduire ou de réorganiser les sports, activités ou évènements prévus à l'extérieur.
