3 claquettes de récupération à adopter pour cet été
La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article.
Après une séance de sport, une course longue ou une randonnée intense, vos muscles et vos articulations ont besoin de repos. Et vos pieds en premier lieu. Cet été, ne négligez pas l'étape cruciale de la récupération : adoptez des claquettes techniques, spécialement conçues pour soulager vos appuis, détendre vos muscles et améliorer la régénération post-effort. On vous présente 3 modèles de claquettes de récupération ultra confortables à enfiler sans attendre dès la fin de vos activités sportives.
Sommaire des claquettes présentées :
- New Balance Fresh Foam RCVRY Slide V1 : légèreté et détente après l'effort
- Hoka One One Ora Athletic Slide : confort extrême et soutien musculaire
- Salomon Reelax Break 6.0 : maintien, amorti et adhérence optimisée
New Balance Fresh Foam RCVRY Slide V1 : la légèreté au service de la récupération
La Fresh Foam RCVRY Slide V1 de New Balance est la claquette idéale pour les sportives à la recherche de confort au quotidien. Dotée de la mousse Fresh Foam signature de la marque, elle offre un excellent amorti pour soulager les pieds après l'effort. Son design aéré favorise une bonne respirabilité, idéale en été.
La semelle extérieure adhérente permet de la porter aussi bien en intérieur qu'en extérieur, sans perdre en stabilité. Facile à enfiler, ultra légère, elle devient un compagnon incontournable de votre routine post-sport.
Caractéristiques :
- Prix : 40,00 €. - Drop : 4 mm. - Amorti : Très bon. - Dynamisme : Bon.
- Amorti moelleux grâce à la mousse Fresh Foam.
- Conception respirante et légère.
- Semelle relaxante idéale après l'effort.
- Pas adaptée à la marche prolongée.
- Maintien latéral un peu limité pour les pieds fins.
Hoka One One Ora Athletic Slide : le confort ultime pour vos muscles
Reconnue pour ses chaussures à l'amorti généreux, Hoka One One propose avec l'Ora Athletic Slide une claquette technique pensée pour la récupération musculaire. La semelle intermédiaire en EVA double densité procure un confort instantané dès l'enfilage, tout en réduisant les tensions sur les jambes fatiguées.
Elle est idéale pour les athlètes réguliers, les coureurs et tous ceux qui souhaitent offrir à leurs pieds un véritable moment de relâchement. Avec son design moderne, elle se porte aussi bien à la maison qu'à l'extérieur.
Caractéristiques :
- Prix : 45,00 €. - Drop : 6 mm. - Amorti : Très bon. - Dynamisme : Moyen.
- Semelle épaisse et ultra amortissante.
- Confort enveloppant et soutien musculaire.
- Look graphique moderne.
- Moins adaptée à ceux recherchant un maintien rigide.
- Un peu lourde pour une claquette (216g).
Salomon Reelax Break 6.0 : maintien précis et récupération active
Pensée pour les sportives exigeantes, la Salomon Reelax Break 6.0 est une référence en matière de claquette technique. Elle intègre une semelle intermédiaire EnergyCell, qui absorbe efficacement les chocs tout en favorisant une légère propulsion.
Son maintien est renforcé par une sangle sans coutures en EVA moulé, qui évite les frottements. Et grâce à sa semelle extérieure Contagrip, elle assure une excellente adhérence, même sur sols mouillés. Une valeur sûre pour vos phases de récupération estivales, après une sortie trail ou une rando intense.
- Prix : 49,00 €. - Drop : 6 mm. - Amorti : Très bon. - Dynamisme : Bon.
- Très bonne stabilité et confort ajusté.
- Semelle Contagrip pour une accroche optimale.
- Légèreté remarquable (169g).
- Peut tailler légèrement petit.
- Look plus sportif, moins urbain.
Pourquoi porter des claquettes de récupération après une séance de sport ?
Après un entraînement intense ou une compétition, vos pieds, vos articulations et vos muscles ont été sollicités au maximum. Porter des claquettes de récupération permet de soulager immédiatement la pression exercée sur la voûte plantaire, tout en facilitant la détente musculaire. Grâce à leur amorti renforcé, elles absorbent les chocs résiduels et réduisent les tensions au niveau des tendons, notamment après une sortie longue ou un effort en impact (course à pied, trail, randonnée, cross-training...).
Elles contribuent également à améliorer la circulation sanguine, limitent la surchauffe plantaire et permettent à vos pieds de respirer après avoir été confinés dans des chaussures de sport. Résultat : vous récupérez plus vite, plus confortablement _ un détail qui fait la différence dans la régularité et la qualité de vos entraînements.
Que vous soyez coureur, randonneur ou simplement sportif régulier, les claquettes de récupération sont un must-have dans votre routine estivale. New Balance, Hoka ou Salomon proposent chacune leur vision du confort post-effort, avec des caractéristiques techniques à la hauteur de vos attentes. Prenez soin de vos pieds : ils sont votre premier moteur.
FAQ : tout savoir sur les claquettes de récupération
Oui, tant que l'usage est léger et que vous ne marchez pas sur de longues distances. Elles sont parfaites pour les phases de repos ou à la maison.
Certaines claquettes (comme celles en EVA) sont adaptées à un environnement humide, mais attention aux modèles avec tissus respirants qui pourraient s'abîmer.
Les claquettes de récupération sont conçues pour absorber les chocs, soutenir la voûte plantaire et limiter les douleurs post-effort. Les tongs, elles, n'ont généralement aucun amorti ni soutien structuré.
Contenu sponsorisé. Certains liens de cet article sont trackés et peuvent générer une commission pour L'Equipe. Les prix mentionnés le sont à titre indicatif et sont susceptibles d'évoluer.
Essayez nos fonctionnalités IA
Découvrez ce que Daily8 IA peut faire pour vous :
Commentaires
Aucun commentaire pour le moment...
Articles connexes
Le Figaro
11 minutes ago
- Le Figaro
Moustiques : ces régions françaises où les vacances peuvent piquer
Les moustiques signent leur grand retour sous les latitudes hexagonales. Tour d'horizon des régions françaises où les touristes doivent se préparer. Chaleur, humidité, stagnation des eaux… Le cocktail estival favori des moustiques est bien au rendez-vous cette année encore. Et selon Vigilance-moustiques, les départements de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur (PACA) figurent parmi les plus concernées. En cause : des températures favorables dès mai, combinées à des pluies orageuses favorisant la formation de gîtes larvaires. Alpes-Maritimes, Var, Bouches-du-Rhône ou Vaucluse… demeurent ainsi des départements particulièrement propices pour la prolifération des moustiques autochtones. Par ailleurs, le moustique tigre est lui désormais présent dans près de 600 communes, exposant plus de 97 % de la population régionale à son contact, selon l'Agence régionale de santé. Le moustique tigre, un envahisseur urbain Si les moustiques autochtones dominent dans les zones humides, le moustique tigre, particulièrement invasif, étend son territoire dans l'Hexagone. Venu d'Asie, Aedes albopictus, son nom scientifique, n'a plus rien d'un visiteur ponctuel. Il s'est installé durablement en France en 2004, d'abord dans les Alpes-Maritimes avant de remonter progressivement vers le nord. Carte sur la présence du moustique tigre en France (par département). Vigilance moustiques Publicité À ce jour, le moustique tigre est implanté dans 81 des 96 départements de la France métropolitaine selon les données de Santé publique France. Par ailleurs, 92 départements sont désormais concernés par un niveau de vigilance d'après la carte de Vigilance‑Moustiques. «Il s'est déplacé avec l'homme», explique Grégory L'Ambert, entomologiste et responsable de la cellule Méthodes et Recherche au laboratoire de l'EID Méditerranée. Contrairement aux espèces locales, le moustique tigre est parfaitement adapté à l'environnement urbain. Il y retrouve des conditions similaires à son habitat d'origine : des contenants d'eau de petite taille tels que coupelles, pots de fleurs ou récupérateurs d'eau de pluie. Autre particularité qui favorise son enracinement local : il vole peu. «Avec ses petites ailes, il se déplace sur de courtes distances et reste proche de ses proies», précise le spécialiste. Cette progression rapide s'accompagne d'une recrudescence des maladies vectorielles, bien que le moustique tigre ne soit pas naturellement porteur de virus. Comme le souligne Grégory L'Ambert, «il devient un vecteur s'il pique une personne infectée, généralement un voyageur revenant de zones où des virus comme la dengue, le chikungunya ou le Zika circulent». Occitanie, Pyrénées-Atlantiques… les moustiques aussi y passent l'été Biarritz, Avignon, Albi… autant de villes où les habitants témoignent de nuisances accrues, au point de devoir vivre fenêtres closes en été. En Occitanie, la situation devient difficilement supportable dans certains territoires. Véronique, installée à Albi dans le Tarn depuis 18 ans, décrit une situation alarmante : «C'est devenu invivable. À certaines périodes nous ne pouvons plus ouvrir les fenêtres en fin d'après-midi sans se faire assaillir. Même les répulsifs ne suffisent plus. On doit vivre enfermés tout l'été». Publicité Une réalité que confirme l'office de tourisme de la ville : «Chaque année, il y a la problématique des moustiques, cette nuisance est bien réelle», témoigne un représentant. Même constat à Avignon. Alice, habitante du centre-ville, témoigne d'une situation de plus en plus préoccupante : «Il y a énormément de moustiques en ce moment et il n'y a plus d'heures. Avant, c'était surtout en début de soirée, mais maintenant, on se fait piquer dès le matin. Il s'agit surtout de moustiques tigres, donc heureusement, leurs piqûres ne durent pas trop longtemps». Plus à l'ouest, à Biarritz, Denis lutte depuis plus de 15 ans contre ces envahisseurs. Cette année, il a décidé d'agir autrement : moustiquaires sur les fenêtres, jambières en toile de lin, et surtout, un filet anti-insectes au-dessus du siphon du jardin. «Depuis que j'ai bloqué l'accès au siphon, les moustiques ont presque disparu en journée. Et le soir, ils sont bien moins nombreux, la raquette électrique fait le reste», explique-t-il. Les réflexes à adopter Pour se protéger des moustiques, la vigilance individuelle est plus que jamais nécessaire. Éliminer les eaux stagnantes reste la première mesure efficace pour limiter leur prolifération. Utiliser des répulsifs adaptés, porter des vêtements longs et clairs, et installer des moustiquaires permet également de se protéger lors des soirées estivales. Si les moustiques ne sont pas toujours porteurs de maladies, leur nuisance suffit bien souvent à altérer la quiétude des vacances. Mieux vaut donc anticiper et prévoir la panoplie complète pour s'en protéger.
Le Parisien
11 minutes ago
- Le Parisien
Intoxications à la bactérie E. coli dans l'Aisne : une information judiciaire ouverte par le parquet de Paris
La procureure de Paris a annoncé jeudi l'ouverture d'une information judiciaire pour identifier l'origine de la vague d'intoxications alimentaires à la bactérie E. coli, ayant touché une trentaine de personnes et conduit à la mort d'une fillette de 11 ans au début de l'été dans l'Aisne. Cette information judiciaire, ouverte notamment pour homicide involontaire aggravé, mise en danger de la vie d'autrui et tromperie aggravée, doit aussi permettre d'établir « d'éventuelles responsabilités sur le plan pénal », a précisé la procureure Laure Beccuau dans un communiqué. VidéoFillette morte par intoxication : une bactérie identifiée « Deux juges d'instruction du pôle santé publique de Paris sont désormais saisis de cette enquête », indique-t-elle dans un communiqué. Mi-juin, « plusieurs enfants âgés de 11 mois à 12 ans avaient été pris en charge par les centres hospitaliers de Saint-Quentin, Amiens, Lille et Reims », rappelle le parquet. [2/4] Cécile Vallin, les secrets d'une disparition Crime story raconte chaque semaine les grandes affaires criminelles. Écouter Soupçons d'infections liés à la viande La préfète de l'Aisne, Fanny Anor, a salué dans un communiqué cette « étape importante dans la recherche de la vérité, tant attendue par les familles » et dit espérer que « la procédure judiciaire permette de faire toute la lumière sur ces intoxications ». Tous étaient infectés par la bactérie Escherichia coli (E. coli). Une fillette de 11 ans, Élise, était décédée le 16 juin au CHU d'Amiens. Cette vague d'intoxications alimentaires, avec 32 cas recensés au total, avait conduit à la fermeture préventive de six boucheries, les autorités soupçonnant une infection alimentaire liée à de la viande. Le parquet de Saint-Quentin s'était rapidement dessaisi de l'enquête préliminaire, en faveur du pôle de santé publique du parquet de Paris.
Le Figaro
11 minutes ago
- Le Figaro
Incendie dans l'Aude : une aide-soignante est allée chercher sa patiente de 94 ans dans sa maison cernée par les flammes
Dominique Ruyer accueille depuis deux jours chez elle des patients âgés dont elle a la charge, alors que la solidarité s'organise dans ce département consumé par les flammes. Elle n'a écouté que son courage. Dominique Ruyer, aide-soignante dans l'Aude, est allée porter secours à ses patients âgés dont les maisons étaient menacées par l'incendie qui ravage le sud de la France depuis deux jours, rapporte La Provence . Elle s'est notamment chargée d'aller chercher chez elle une femme de 94 ans, immobilisée à son domicile. «J'ai fait ce que l'instinct m'a dit de faire. Il y avait de la fumée, des braises, et les gendarmes ne voulaient pas me laisser passer. Finalement, ils m'ont aidé à la sortir au plus vite et je l'ai soignée d'abord au foyer, puis chez moi. Sur le secteur, avec toutes les routes bloquées, nous ne sommes plus que deux aides-soignantes», a-t-elle retracé auprès du quotidien provençal. Publicité «Ma femme a sauvé plusieurs vies» Elle et son mari Gilbert accueillent depuis lors la nonagénaire, ainsi qu'«une famille de 100, 79 et 76 ans et leur chien, évacués de Coustouge par les pompiers», précise encore le média. «Ma femme a sauvé plusieurs vies», sourit quant à lui Gilbert. Le médecin du village, Pierre Labadie, a informé l'aide soignante et son mari qu'ils devront accueillir la nonagénaire une nuit de plus. «Les ambulances sont saturées. Elle va rester avec vous ce soir», a acquiescé la blouse blanche. La solidarité s'organise depuis deux jours dans ce département consumé par les flammes. À Villesèque-des-Corbières, commune touchée par le brasier, des habitants ont préparé des sandwichs qui ont été distribués aux soldats du feu. «Sans ces pompiers, on était foutus», a expliqué à l'AFP Bruno Zubieta, premier adjoint à la mairie. «On a eu très peur. Le feu est arrivé au grand galop. On a été entourés de flammes, de partout qui arrivaient de la gauche, de la droite, de derrière. On était encerclés. On était tout seuls au monde»
