أحدث الأخبار مع #IU
أخبار اليوم المصرية
منذ 2 أيام
- صحة
- أخبار اليوم المصرية
علماء هارفارد يكتشفون مكملاً يمكنه عكس آثار الشيخوخة
في دراسة فريدة من نوعها، كشف باحثون من جامعة هارفارد أن تناول مكمل فيتامين د يومياً قد يكون السر في إبطاء عملية الشيخوخة، بل وربما عكسها. وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولة من فيتامين (د3) يومياً تقدموا في العمر بمعدلات أبطأ بكثير مقارنة بمن لم يتناولوا المكمل، بحسب صحيفة ديلي ميل. وخلال فترة الدراسة التي امتدت لأربع سنوات، وجد الباحثون أن مستخدمي فيتامين (د3) سجلوا ضرراً أقل في الحمض النووي (DNA)، وهو ما يُعتبر مؤشراً علمياً على تباطؤ الشيخوخة، حيث عكست النتائج ما يعادل ثلاث سنوات أقل من الشيخوخة البيولوجية مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ورغم قِصر مدة الدراسة نسبياً، وصف الفريق العلمي النتائج بأنها "واعدة"، ودعوا لإجراء أبحاث أطول وأكثر شمولاً في المستقبل، وجرعة فيتامين (د) المستخدمة في الدراسة تفوق الجرعة اليومية الموصى بها اقرأ ايضا| «كتره غلط».. تحذير طبي من مكمل فيتامين د تجدر الإشارة إلى أن المشاركين في الدراسة تناولوا جرعة يومية تبلغ 2,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) – وهي تعادل الكمية الموجودة في وجبة واحدة من سمك السلمون بحجم 100 جرام، ورغم أن هذه الجرعة لا تزال ضمن الحد الآمن (4,000 IU يومياً)، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الإفراط في تناول فيتامين (د) قد يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب الغثيان وحصى الكلى. نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، وشملت 1,031 بالغاً تناولوا إما مكملات فيتامين (د) أو دواءً وهمياً لمدة أربع سنوات، وتم تحليل عينات الدم لقياس طول "التيلوميرات" – وهي تتابعات من الحمض النووي تحمي الكروموسومات من التلف، ويُعد تقصيرها مع التقدم في السن دليلاً على الشيخوخة البيولوجية. ووجد الباحثون أن التيلوميرات لدى مستخدمي فيتامين (د) كانت أطول بثماني مرات مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ورغم أن الآلية الدقيقة لعمل فيتامين (د) في إطالة التيلوميرات غير معروفة حتى الآن، يعتقد العلماء أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تلف الحمض النووي، كما يعزز من إفراز إنزيمات تساعد في الحفاظ على طول التيلوميرات. فيتامين (د) يبطئ الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل أمراض القلب والسرطان وبحسب قياسات "طول التيلوميرات في خلايا الدم البيضاء"، تبين أن مجموعة الدواء الوهمي سجلت انخفاضاً بنسبة 12% بعد عامين، و16% إضافية بعد عامين آخرين، بينما انخفض الطول بنسبة 5% فقط لدى مستخدمي فيتامين (د) بعد عامين، و2% فقط بعد عامين آخرين. وقدر الخبراء أن تناول فيتامين (د) ساعد على تأخير الشيخوخة البيولوجية بما يعادل ثلاث سنوات مقارنة بالمجموعة الأخرى. وقالت الدكتورة جوان مانسون، رئيسة قسم الطب الوقائي في مستشفى بريجهام والتابع لهارفارد، إن "هذه أول تجربة سريرية واسعة النطاق تُظهر أن مكملات فيتامين (د) تساهم في حماية التيلوميرات والحفاظ على طولها، وهو مؤشر رئيسي على الشيخوخة البيولوجية". كما أشار الباحثون إلى أن فيتامين (د) يقلل من الإجهاد التأكسدي – وهو اختلال في التوازن بين مضادات الأكسدة والجذور الحرة التي تهاجم الخلايا – ما يقلل من تلف الحمض النووي وبالتالي إبطاء الشيخوخة. رغم الفوائد المذهلة، حذر الباحثون من مخاطر الجرعات الزائدة. فزيادة الجرعة اليومية عن 4,000 وحدة دولية قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب الغثيان، التقيؤ، الإمساك، الجفاف، آلام العظام، وحصى الكلى. ويُوصى غالباً بتناول 600 إلى 800 وحدة دولية يومياً فقط، أي أقل بكثير من الجرعة المستخدمة في الدراسة. من القيود التي أشار إليها الباحثون في دراستهم أن غالبية المشاركين كانوا من العرق الأبيض، مما قد يحد من قابلية تعميم النتائج على فئات سكانية أخرى، وقد تم تمويل هذه الدراسة جزئياً من قِبل المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، التابع للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة. يعتبر هذا الاكتشاف خطوة مهمة نحو فهم دور فيتامين (د) في مقاومة الشيخوخة البيولوجية، لكنه لا يغني عن استشارة الطبيب قبل تناول المكملات، خاصة بجرعات مرتفعة. فالاعتدال والاحترافية الطبية هما الأساس للحفاظ على الصحة العامة.
أخبار اليوم المصرية
منذ 3 أيام
- صحة
- أخبار اليوم المصرية
علماء هارفارد يكتشفون مكملاً يمكنه عكس آثار الشيخوخة
في دراسة فريدة من نوعها، كشف باحثون من جامعة هارفارد أن تناول مكمل فيتامين د يومياً قد يكون السر في إبطاء عملية الشيخوخة، بل وربما عكسها. وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولة من فيتامين (د3) يومياً تقدموا في العمر بمعدلات أبطأ بكثير مقارنة بمن لم يتناولوا المكمل، بحسب صحيفة ديلي ميل. وخلال فترة الدراسة التي امتدت لأربع سنوات، وجد الباحثون أن مستخدمي فيتامين (د3) سجلوا ضرراً أقل في الحمض النووي (DNA)، وهو ما يُعتبر مؤشراً علمياً على تباطؤ الشيخوخة، حيث عكست النتائج ما يعادل ثلاث سنوات أقل من الشيخوخة البيولوجية مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ورغم قِصر مدة الدراسة نسبياً، وصف الفريق العلمي النتائج بأنها "واعدة"، ودعوا لإجراء أبحاث أطول وأكثر شمولاً في المستقبل، وجرعة فيتامين (د) المستخدمة في الدراسة تفوق الجرعة اليومية الموصى بها اقرأ ايضا| «كتره غلط».. تحذير طبي من مكمل فيتامين د تجدر الإشارة إلى أن المشاركين في الدراسة تناولوا جرعة يومية تبلغ 2,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) – وهي تعادل الكمية الموجودة في وجبة واحدة من سمك السلمون بحجم 100 جرام، ورغم أن هذه الجرعة لا تزال ضمن الحد الآمن (4,000 IU يومياً)، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الإفراط في تناول فيتامين (د) قد يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب الغثيان وحصى الكلى. نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، وشملت 1,031 بالغاً تناولوا إما مكملات فيتامين (د) أو دواءً وهمياً لمدة أربع سنوات، وتم تحليل عينات الدم لقياس طول "التيلوميرات" – وهي تتابعات من الحمض النووي تحمي الكروموسومات من التلف، ويُعد تقصيرها مع التقدم في السن دليلاً على الشيخوخة البيولوجية. ووجد الباحثون أن التيلوميرات لدى مستخدمي فيتامين (د) كانت أطول بثماني مرات مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ورغم أن الآلية الدقيقة لعمل فيتامين (د) في إطالة التيلوميرات غير معروفة حتى الآن، يعتقد العلماء أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تلف الحمض النووي، كما يعزز من إفراز إنزيمات تساعد في الحفاظ على طول التيلوميرات. فيتامين (د) يبطئ الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل أمراض القلب والسرطان وبحسب قياسات "طول التيلوميرات في خلايا الدم البيضاء"، تبين أن مجموعة الدواء الوهمي سجلت انخفاضاً بنسبة 12% بعد عامين، و16% إضافية بعد عامين آخرين، بينما انخفض الطول بنسبة 5% فقط لدى مستخدمي فيتامين (د) بعد عامين، و2% فقط بعد عامين آخرين. وقدر الخبراء أن تناول فيتامين (د) ساعد على تأخير الشيخوخة البيولوجية بما يعادل ثلاث سنوات مقارنة بالمجموعة الأخرى. وقالت الدكتورة جوان مانسون، رئيسة قسم الطب الوقائي في مستشفى بريجهام والتابع لهارفارد، إن "هذه أول تجربة سريرية واسعة النطاق تُظهر أن مكملات فيتامين (د) تساهم في حماية التيلوميرات والحفاظ على طولها، وهو مؤشر رئيسي على الشيخوخة البيولوجية". كما أشار الباحثون إلى أن فيتامين (د) يقلل من الإجهاد التأكسدي – وهو اختلال في التوازن بين مضادات الأكسدة والجذور الحرة التي تهاجم الخلايا – ما يقلل من تلف الحمض النووي وبالتالي إبطاء الشيخوخة. احذروا سمية فيتامين (د) رغم الفوائد المذهلة، حذر الباحثون من مخاطر الجرعات الزائدة. فزيادة الجرعة اليومية عن 4,000 وحدة دولية قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب الغثيان، التقيؤ، الإمساك، الجفاف، آلام العظام، وحصى الكلى. ويُوصى غالباً بتناول 600 إلى 800 وحدة دولية يومياً فقط، أي أقل بكثير من الجرعة المستخدمة في الدراسة. قلة التنوع العرقي بين المشاركين من القيود التي أشار إليها الباحثون في دراستهم أن غالبية المشاركين كانوا من العرق الأبيض، مما قد يحد من قابلية تعميم النتائج على فئات سكانية أخرى، وقد تم تمويل هذه الدراسة جزئياً من قِبل المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، التابع للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة. يعتبر هذا الاكتشاف خطوة مهمة نحو فهم دور فيتامين (د) في مقاومة الشيخوخة البيولوجية، لكنه لا يغني عن استشارة الطبيب قبل تناول المكملات، خاصة بجرعات مرتفعة. فالاعتدال والاحترافية الطبية هما الأساس للحفاظ على الصحة العامة.
سرايا الإخبارية
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- سرايا الإخبارية
الصحة لسرايا: علاج "ميكستارد 30" لمرضى السكري غير متوفر عالميًا .. و وفرنا بديل في المراكز الصحية
سرايا - محمد النواطير - شكا عدد من مرضى السكري من عدم توفر عبوات الإنسولين نوع (Mixtard 30 Penfil 100 IU/ml في مركز صحي جامعة اليرموك وعدد من المراكز الصحية الأخرى، وسط غياب أي بدائل علاجية متوفرة حاليًا. وقال مواطنون يعانون من نقص الإنسولين في تصريحات لـ"سرايا"، إنهم يواجهون صعوبة بالغة في الحصول على جرعاتهم اليومية، مما يهدد استقرار حالتهم الصحية ويعرضهم لمضاعفات خطيرة. وأشاروا إلى أنهم راجعوا أكثر من مركز صحي دون جدوى، حيث أُبلغوا بعدم توفر العبوات الأساسية المعتمدة لعلاجهم، وسط وعود متكررة بحل الأزمة دون أي نتائج فعلية حتى الآن. من جانبه أكد مصدر طبي في وزارة الصحة، بتصريح لـ"سرايا" اليوم الخميس، أن علاج الأنسولين من نوع Mixtard 30 Penfil 100 IU/ml غير متوفر، نتيجة انقطاع توريده من الشركة المصنعة. وأوضح المصدر أن وزارة الصحة وفّرت بديلًا علاجيًا معتمدًا وآمنًا لهذا النوع من الأنسولين، ومتوفر في جميع المراكز الصحية في مختلف محافظات المملكة، مشددًا على أهمية مراجعة المرضى لأطبائهم المعالجين ليقوموا بوصف البديل المناسب وفقًا للحالة الصحية لكل مريض. وأشار إلى أن الوزارة تتابع بشكل مستمر توفر العلاجات الأساسية، وتعمل على تأمين البدائل الفعّالة في حال حدوث أي انقطاع عالمي أو تأخير في التوريد.
رؤيا
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- رؤيا
ريهام عبدالغفور ترد على التنمر بسبب فيديو "تيك توك": "مشاعر أولادي أهم"
ووجه بعض المعلقين انتقادات ساخرة استهدفت مظهرها وعمرها أعربت الفنانة المصرية ريهام عبدالغفور عن استيائها الشديد من موجة التنمر التي تعرضت لها عقب ظهورها في مقطع فيديو على منصة "تيك توك" إلى جانب طفلة شاركتها بطولة مسلسل "ظلم المصطبة". ووجه بعض المعلقين انتقادات ساخرة استهدفت مظهرها وعمرها، مما دفعها للرد بحسم عبر حساباتها الرسمية يوم الإثنين 21 أبريل 2025، مؤكدة أن هذه التعليقات تؤثر سلبًا على أسرتها، خاصة أبنائها. "مشاعر أولادي" في تصريحات لها، قالت ريهام: "مشاعري مش مهمة قد مشاعر أولادي، الكلام ده بيأذيهم نفسيًا ويأثر على أسرتي". وأضافت أنها تتقبل النقد الفني البناء المتعلق بأدائها أو أعمالها، لكنها ترفض بشدة التنمر القائم على الشكل أو العمر، واصفة إياه بـ"السلوك غير المقبول". وطالبت رواد منصات التواصل الاجتماعي باحترام مشاعر الآخرين والتوقف عن التعليقات المسيئة التي تتجاوز حدود النقد إلى الإساءة الشخصية. تعاطف ودعوات لمكافحة التنمر أثار موقف ريهام عبدالغفور تعاطفًا كبيرًا من جمهورها ومتابعيها، الذين عبروا عن دعمهم عبر منصات التواصل الاجتماعي. وكتب أحد المعجبين على منصة X: "ريهام عبدالغفور فنانة موهوبة وإنسانة محترمة، التنمر مرفوض وما يليقش بينا كمجتمع" ، بينما علقت إحدى المتابعات: "كفاية تنمر، الناس بتحكم على الشكل والسن بدل ما تركز على الموهبة والإبداع". وأشاد آخرون بشجاعة ريهام في مواجهة التنمر، معتبرين أن ردّها يعكس وعيًا بأهمية حماية الأطفال من التأثيرات النفسية للتعليقات السلبية. وكتب مستخدم: "كلامها صح، الأطفال بيتأثروا بكل كلمة، لازم نراعي مشاعرهم قبل ما نكتب أي تعليق". التنمر الإلكتروني فتحت الأزمة باب النقاش مجددًا حول ظاهرة التنمر الإلكتروني في مصر والعالم العربي، خاصة على منصات مثل "تيك توك" و"إنستغرام"، حيث تتزايد التعليقات المسيئة التي تستهدف الفنانين والشخصيات العامة. وطالب عدد من النشطاء بتشر IUات أكثر صرامة لمكافحة التنمر الإلكتروني، مع دعوات لتوعية المجتمع بأضرار التعليقات السلبية على الصحة النفسية. وأشار مختصون في علم النفس إلى أن التنمر الإلكتروني قد يتسبب بآثار نفسية طويلة الأمد، خاصة على الأطفال الذين يرون والديهم يتعرضون لهذه الهجمات. ودعوا إلى تعزيز ثقافة النقد البناء بدلاً من الإساءات الشخصية. ويُعد موقف ريهام عبدالغفور خطوة شجاعة لمواجهة التنمر الإلكتروني، وتذكيرًا بأهمية احترام مشاعر الآخرين، خاصة في ظل تأثير التعليقات السلبية على الأسر والأطفال.
ET بالعربي
١٨-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- ET بالعربي
مسلسل عندما تمنحك الحياة ثمار اليوسفي .. دراما كورية تبكي الجمهور
"أحسبهم يبالغون لما قالوا يبكي.. وفعلاً بكيت من أول عشر دقايق" بهذه الكلمات عبّرت إحدى المتابعات عن تجربتها الأولى مع مسلسل عندما تمنحك الحياة ثمار اليوسفي الكوري الذي تحول في وقتٍ قصير إلى ظاهرة شعورية تشعل منصات التواصل الاجتماعي. المسلسل، الذي يحمل توقيع الكاتبة لي سانغتشون Lim Sang-Chung صاحبة أعمال شهيرة مثل "عندما تتفتح زهرة الكاميليا، أقاتل لأجل طريقي" يقدم قصة إنسانية عميقة تدور حول الحب، العائلة، الفقد، والاحتواء، ولكن بأسلوب شاعري واقعي جعل كثيراً من المتابعين يرون أنفسهم داخل كل مشهد. بين حنين الأبوة وأمان الحب من أكثر النقاط التي لامست قلوب المشاهدين كانت العلاقة بين البطلة ووالدها، وهو ما عبّرت عنه متابعة قائلة: "أكثر شيء أثر في هو علاقتها بأبوها، وعلاقة أمها بأبوها.. كنت أطمح أحس بعلاقة زي كذا، لدرجة شكّيت إنها موجودة فعلاً". هذه الحالة من الحنين والبحث عن مشاعر نفتقدها، جعلت من المسلسل ليس فقط وسيلة للمتعة، بل وسيلة تلامس العاطفة، كما قالت إحدى المتابعات: "الحل الأخير في محاولة البكاء وتفريغ مشاعر رفضت الخروج.. هو متابعة المسلسل". يانغ غوان سيك.. صورة للرجل الحقيقي ما خطف القلوب أيضاً هو شخصية "يانغ غوان سيك" التي يجدسها بارك بو غوم، البطل الذي جسّد أسمى معاني الرجولة والاحتواء، فكتبت إحدى الفتيات: "الشاب يمثل فعلاً شخصية الرجل الحقيقي.. بس يحميها ويساعدها ويراكض وراها"، وأضافت آخرى: "أتوقع حلم كل فتاة.. واحد مثل سهيل في مسلسل عُمر الزمان، وواحد مثل يانغ غوان سيك في ثمار اليوسفي!". تفاعل واسع.. وقصة مرشحة للأفضل المسلسل أشعل موجة من التفاعل الكبير على المنصات العربية، خاصة بين جمهور الدراما الكورية، ووصفه كثيرون بأنه أفضل أعمال الكاتبة حتى الآن، تقول إحدى المتابعات: "ما توقعت مسلسل يهزني كده من أول حلقة، حاسّة ثمار اليوسفي بيكون الأفضل بين كل أعمالها". موعد ومكان عرض مسلسل عندما تمنحك الحياة ثمار اليوسفي تتوفر حلقات المسلسل الكوري الجديد على منصة Netflix. قصة مسلسل عندما تمنحك الحياة ثمار اليوسفي تدور أحداث When Life Gives You Tangerines حول فتاة نشيطة وصبي ثابت يعيشان في جزيرة بـ جيجو حيث تتحول قصتهم إلى حكاية مدى الحياة من النكسات والانتصارات، مما يثبت أن الحب يدوم عبر الزمن. أبطال سلسل عندما تمنحك الحياة ثمار اليوسفي يشارك في بطولة مسلسل When Life Gives You Tangerines : آي يو IU، بارك بو غوم Park Bo-gum، مون سو ري Moon So-ri، بارك هاي جون Park Hae-joon، جوليني كيم Jolene Kim، كانغ يو سيوك Kang You-Seok، يوم هي ران Yeom Hye-ran، أوه جونغ سي Oh Jung-se، كيم تاي يون Kim Tae-yeon، تشوي داي هون Choi Dae-hoon، بايك جي وون Baek Ji-won، لي سو كيونغ Lee Soo-kyung، نا مون هي Na Moon-hee، لي تشون مو Lee Chun-moo، يو بيونغ هون Yoo Byung-hoon، لي سو مي Lee Soo-Mi، كيم يونغ ريم Kim Yong-rim، ليز بورنيت Liz Burnette، جون يون June Yoon، لي جون يونغ Lee Jun-young، كيم سيون هو Kim Seon-ho، وهو من كتابة ايم سانغ تشون Im Sang-choon، ليم سانغ تشون Lim Sang-Chung، كيم وون سوك Kim Won-seok، وإخراج كيم وون سوك. زوروا دليل ETبالعربي للمسلسلات والبرامج من خلال الرابط
