أحدث الأخبار مع #acid
اليوم السابع
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
تعرف على الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمريض النقرس
قالت الدكتورة داليا عبد الله الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية أن النقرس (Gout) أو داء الملوك هو أحد أنواع التهابات المفاصل التى تحدث نتيجة زيادة حمض اليوريك (Uric acid) فى الدم وتراكمه فى السائل المفصلى، مما يؤثر فى سلاسة حركة المفاصل، وينتج عن ذلك ترسيب أملاح يورات الصوديوم فى المفاصل والانسجة المحيطة بالمفاصل مما يسبب التهابات مزمنة وآلاما قد تكون شدديدة وبخاصة فى مفصل اصبع القدم الكبير، وقد يصاحبه إحمرار فلا يتحمل المريض لمس أو تحريك هذا المفصل، وارتفاع نسبة حمض اليوريك فى الدم تساعد على الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغ الدم، كما قد يتسبب النقرس فى تكوين حصوات فى الكلى والتهابات مزمنة. أضافت عبد الله، أن الوراثة تلعب دورا فى الإصابة بالنقرس، وايضا من يحبون تناول اللحوم بكثرة حيث يعود السبب وراء تسمية النقرس بداء الملوك من كثرة تناول اللحوم الحمراء لدى بعض الاشخاص. وتتميز نوبات النقرس أنها قد تزداد حدة فى بعض الأوقات، وتهدأ أو تختفى فى أوقات أخرى، وقد تستمر مدة أسبوع أو أكثر ثم تهدأ. كما يعد الرجال اكثر إصابة بداء النقرس، إذ أن نسبة إصابتهم بالنقرس أعلى من النساء حتى عندما يصلن سن اليأس، عندها تتقارب نسب الإصابة عند كلا الجنسين. ويحدث النقرس على عدة مراحل وهي: المرحلة الأولى: يرتفع مستوى حمض اليوريك فى الدم (فرط اليورات) وتتكون البلورات فى المفصل ولكن دون ظهور أعراض. المرحلة الثانية: وفيها تبدأ نوبات النقرس فى الظهور، ويحدث تورم فى المفاصل. المرحلة الثالثة: يواجه المريض فى هذه المرحلة نوبات شديدة من الألم ثم تهدأ الأعراض بين كل نوبة والتى تليها. المرحلة الرابعة: وهى مرحلة متأخرة وفيها تتراكم بلورات اليورات فى الجلد أو مناطق أخرى من الجسم، ما يُعرف بالنقرس الحصوى Tophi، والذى قد يسبب تلفًا دائمًا فى المفاصل والأعضاء الداخلية الأخرى كالكلى. أسباب النقرس يعد ارتفاع حمض اليوريك أسيد فى الدم السبب الرئيسى للنقرس، وفى هذه الحالة يطلق عليه اسم (فرط حمض يوريك الدم)، كما لا يزال السبب الأساسى لمرض النقرس غير معروف، ولكن هناك عوامل خطورة تزيد من فرصة الإصابة بداء النقرس، ومنها: حالات طبية معينة. تزيد أمراض وحالات معينة من مخاطر الإصابة بالنقرس. وتشتمل على ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج، والحالات المزمنة مثل داء السكرى والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائى (الأيض) وأمراض القلب والكلى الأورام السرطانية. مدرات البول واستخدامها لفترة طويلة. الوراثة والتاريخ العائلى للإصابة بالنقرس (إذا كان هناك أفراد آخرون فى العائلة مصابون بالنقرس، تزداد احتمالية إصابتك به. الجفاف وعدم شرب كميات كافية من السوائل. الجنس والعمر "تزداد الإصابة بالنقرس بين الرجال، نظرًا لأن معدلات حمض البوليك تكون أقل عند النساء بصورة أولية، غير أنه بعد انقطاع الطمث، تقترب معدلات الإصابة بهذا المرض لديهن من معدلات الرجال. ومن ناحية أخرى، يصاب الرجال بالنقرس فى سن مبكرة، تتراوح عادةً بين 30 و50 سنة، بينما تُصاب النساء بصفة عامة بمؤشرات وأعراض المرض بعد انقطاع الطمث". الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل الكحول، والأسماك ومشتقاتها، واللحوم الحمراء. التسمم بالرصاص "أشارت الدراسات إلى وجود صلة بين التعرض المزمن للرصاص وزيادة خطر الإصابة بالنقرس". البدانة "فى حال زيادة وزن الجسم عن الطبيعى، ينتج الجسم المزيد من حمض البوليك، وتزداد صعوبة عمل الكلى فى التخلص من حمض البوليك". العمليات الجراحية "يمكن أن تزيد العمليات الجراحية أو الإصابات الحديثة من احتمالية ظهور نوبات النقرس". الأنظمة الغذائية وخاصة التى تعتمد على البروتينات "يرفع النظام الغذائى الغنى باللحوم الحمراء والمحاريات والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز) من معدلات حمض البوليك، ومن ثم زيادة مخاطر الإصابة بالنقرس، كما يزيد شرب الكحوليات، وخاصة الجعة (البيرة)، من مخاطر الإصابة النقرس". مضاعفات النقرس: قد يتسائل البعض هل مرض النقرس خطير؟ فى العادة لا يعد مرض النقرس خطير عند اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص العلاج والحمية الغذائية، ولكن داء النقرس المتروك دون علاج يمكن أن يؤدى إلى تطور مضاعفات خطيرة، من المضاعفات التى يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بداء النقرس: حصى الكلى، وذلك بسبب ارتفاع حمض اليوريك وتشكل بلورات اليوريا التى تتحول إلى حصى بمرور الوقت. الفشل الكلوى نتيجة ارتفاع مستويات حمض اليوريك. التهاب المفاصل، خاصة فى مفصل إصبع القدم الكبير، مما يسبب ألم المفاصل وعدم القدرة على تحريكها فى المراحل المتقدمة، ويعرف هذا النوع من التهاب المفاصل بالتهاب المفاصل الناجم عن النقرس، ويحدث نتيجة لتراكم بلورات حمض اليوريك فى المفاصل. كيف يُجرى تحليل النقرس؟ يتم قياس حمض اليوريك فى الدم أو البول ولا يحتاج تحليل حمض اليوريك فى الدم أو البول إلى أى استعدادات خاصة، ولكن قد يوصى الطبيب بالصيام لمدة 4-6 ساعات فى حالة فحصه بالدم. إذا أظهرت نتائج فحص الدم أو البول ارتفاع مستويات حمض اليوريك، فإن ذلك لا يعنى بالضرورة الإصابة بالنقرس فقد يكون ارتفاعه نتيجة اتباع نظام غذائى غنى بالبيورينات أو سبب آخر.وتتراوح القيم الطبيعية لحمض اليوريك من 3.6 مجم/ ديسيلتر إلى 8.3 مجم/ ديسيلتر. كلما ارتفع مستوى حمض اليوريك فى الدم، زاد خطر تراكمه فى المفاصل والإصابة بالنقرس. علاج النقرس: قد يساعد إجراء تغييرات فى النظام الغذائى والعادات اليومية على تقليل حدة النوبات ومنع حدوثها فى المستقبل، تتضمن هذه التغييرات ما يلي: يعتبر الإبقاء على نظام غذائى صحى، وتناول كمية كافية من السوائل، ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن الجسم الصحى كلها بمثابة عوامل شديدة الأهمية للمساعدة فى الحد وتقليل حدوث نوبات النقرس. والهدف هو الإبقاء على مستوى حمض اليوريك فى الدم من ضمن الحدود الطبيعية. أطعمة ممنوعة لمريض النقرس (غنية بمركبات البيورين): اللحوم: مثل اللحم الكندوز الكبير والضأن والكبد والكلاوى والمخ، ومن الأسماك السردين والأنشوجة والفسيخ والبارخ والجمبرى والرنجة. الخضراوات: مثل السبانخ والرجلة والخبيزة والباذنجان والقرنبيط والطماطم. البقول: مثل الفول المدمس والطعمية والعدس والبصارة والكشرى والفاصوليا الجافة. الفاكهة: مثل المانجو والفراولا والمشمش. الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالحديد: لانه يزيد من الآلام الروماتيزمية بزيادة ترسيبه فى المفاصل. الامتناع عن تناول الكحول أطعمة مسموحة لمريض النقرس اللحوم: قليل من صدر الدجاج أو الأرانب الخضراوات: الإكثار من الخضراوات والفواكة غير الممنوعة. النشويات: كالأرز والمكرونة تساعد على سرعة تخليص الجسم من اليورات ويجب تناولها باعتدال. الألبان: قليل من الالبان والجبن القليل الملح يساعد على قلوية البول. الماء والسوائل: الإكثار من الماء والسوائل التى تساعد على زيادة إفراز البول ومنع ترسيب الأملاح والاعتدال فى شرب الشاى والقهوة وتقليل الدهون وخاصة الحيوانية.
مصر اليوم
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصر اليوم
تعرف على الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمريض النقرس
قالت الدكتورة داليا عبد الله الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية أن النقرس (Gout) أو داء الملوك هو أحد أنواع التهابات المفاصل التى تحدث نتيجة زيادة حمض اليوريك (Uric acid) فى الدم وتراكمه فى السائل المفصلى، مما يؤثر فى سلاسة حركة المفاصل، وينتج عن ذلك ترسيب أملاح يورات الصوديوم فى المفاصل والانسجة المحيطة بالمفاصل مما يسبب التهابات مزمنة وآلاما قد تكون شدديدة وبخاصة فى مفصل اصبع القدم الكبير، وقد يصاحبه إحمرار فلا يتحمل المريض لمس أو تحريك هذا المفصل، وارتفاع نسبة حمض اليوريك فى الدم تساعد على الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغ الدم، كما قد يتسبب النقرس فى تكوين حصوات فى الكلى والتهابات مزمنة. أضافت عبد الله، أن الوراثة تلعب دورا فى الإصابة بالنقرس، وايضا من يحبون تناول اللحوم بكثرة حيث يعود السبب وراء تسمية النقرس بداء الملوك من كثرة تناول اللحوم الحمراء لدى بعض الاشخاص. وتتميز نوبات النقرس أنها قد تزداد حدة فى بعض الأوقات، وتهدأ أو تختفى فى أوقات أخرى، وقد تستمر مدة أسبوع أو أكثر ثم تهدأ. كما يعد الرجال اكثر إصابة بداء النقرس، إذ أن نسبة إصابتهم بالنقرس أعلى من النساء حتى عندما يصلن سن اليأس، عندها تتقارب نسب الإصابة عند كلا الجنسين. ويحدث النقرس على عدة مراحل وهي: المرحلة الأولى: يرتفع مستوى حمض اليوريك فى الدم (فرط اليورات) وتتكون البلورات فى المفصل ولكن دون ظهور أعراض. المرحلة الثانية: وفيها تبدأ نوبات النقرس فى الظهور، ويحدث تورم فى المفاصل. المرحلة الثالثة: يواجه المريض فى هذه المرحلة نوبات شديدة من الألم ثم تهدأ الأعراض بين كل نوبة والتى تليها. المرحلة الرابعة: وهى مرحلة متأخرة وفيها تتراكم بلورات اليورات فى الجلد أو مناطق أخرى من الجسم، ما يُعرف بالنقرس الحصوى Tophi، والذى قد يسبب تلفًا دائمًا فى المفاصل والأعضاء الداخلية الأخرى كالكلى. أسباب النقرس يعد ارتفاع حمض اليوريك أسيد فى الدم السبب الرئيسى للنقرس، وفى هذه الحالة يطلق عليه اسم (فرط حمض يوريك الدم)، كما لا يزال السبب الأساسى لمرض النقرس غير معروف، ولكن هناك عوامل خطورة تزيد من فرصة الإصابة بداء النقرس، ومنها: حالات طبية معينة. تزيد أمراض وحالات معينة من مخاطر الإصابة بالنقرس. وتشتمل على ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج، والحالات المزمنة مثل داء السكرى والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائى (الأيض) وأمراض القلب والكلى الأورام السرطانية. مدرات البول واستخدامها لفترة طويلة. الوراثة والتاريخ العائلى للإصابة بالنقرس (إذا كان هناك أفراد آخرون فى العائلة مصابون بالنقرس، تزداد احتمالية إصابتك به. الجفاف وعدم شرب كميات كافية من السوائل. الجنس والعمر "تزداد الإصابة بالنقرس بين الرجال، نظرًا لأن معدلات حمض البوليك تكون أقل عند النساء بصورة أولية، غير أنه بعد انقطاع الطمث، تقترب معدلات الإصابة بهذا المرض لديهن من معدلات الرجال. ومن ناحية أخرى، يصاب الرجال بالنقرس فى سن مبكرة، تتراوح عادةً بين 30 و50 سنة، بينما تُصاب النساء بصفة عامة بمؤشرات وأعراض المرض بعد انقطاع الطمث". الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل الكحول، والأسماك ومشتقاتها، واللحوم الحمراء. التسمم بالرصاص "أشارت الدراسات إلى وجود صلة بين التعرض المزمن للرصاص وزيادة خطر الإصابة بالنقرس". البدانة "فى حال زيادة وزن الجسم عن الطبيعى، ينتج الجسم المزيد من حمض البوليك، وتزداد صعوبة عمل الكلى فى التخلص من حمض البوليك". العمليات الجراحية "يمكن أن تزيد العمليات الجراحية أو الإصابات الحديثة من احتمالية ظهور نوبات النقرس". الأنظمة الغذائية وخاصة التى تعتمد على البروتينات "يرفع النظام الغذائى الغنى باللحوم الحمراء والمحاريات والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز) من معدلات حمض البوليك، ومن ثم زيادة مخاطر الإصابة بالنقرس، كما يزيد شرب الكحوليات، وخاصة الجعة (البيرة)، من مخاطر الإصابة النقرس". مضاعفات النقرس: قد يتسائل البعض هل مرض النقرس خطير؟ فى العادة لا يعد مرض النقرس خطير عند اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص العلاج والحمية الغذائية، ولكن داء النقرس المتروك دون علاج يمكن أن يؤدى إلى تطور مضاعفات خطيرة، من المضاعفات التى يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بداء النقرس: حصى الكلى، وذلك بسبب ارتفاع حمض اليوريك وتشكل بلورات اليوريا التى تتحول إلى حصى بمرور الوقت. الفشل الكلوى نتيجة ارتفاع مستويات حمض اليوريك. التهاب المفاصل، خاصة فى مفصل إصبع القدم الكبير، مما يسبب ألم المفاصل وعدم القدرة على تحريكها فى المراحل المتقدمة، ويعرف هذا النوع من التهاب المفاصل بالتهاب المفاصل الناجم عن النقرس، ويحدث نتيجة لتراكم بلورات حمض اليوريك فى المفاصل. كيف يُجرى تحليل النقرس؟ يتم قياس حمض اليوريك فى الدم أو البول ولا يحتاج تحليل حمض اليوريك فى الدم أو البول إلى أى استعدادات خاصة، ولكن قد يوصى الطبيب بالصيام لمدة 4-6 ساعات فى حالة فحصه بالدم. إذا أظهرت نتائج فحص الدم أو البول ارتفاع مستويات حمض اليوريك، فإن ذلك لا يعنى بالضرورة الإصابة بالنقرس فقد يكون ارتفاعه نتيجة اتباع نظام غذائى غنى بالبيورينات أو سبب آخر.وتتراوح القيم الطبيعية لحمض اليوريك من 3.6 مجم/ ديسيلتر إلى 8.3 مجم/ ديسيلتر. كلما ارتفع مستوى حمض اليوريك فى الدم، زاد خطر تراكمه فى المفاصل والإصابة بالنقرس. علاج النقرس: قد يساعد إجراء تغييرات فى النظام الغذائى والعادات اليومية على تقليل حدة النوبات ومنع حدوثها فى المستقبل، تتضمن هذه التغييرات ما يلي: يعتبر الإبقاء على نظام غذائى صحى، وتناول كمية كافية من السوائل، ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن الجسم الصحى كلها بمثابة عوامل شديدة الأهمية للمساعدة فى الحد وتقليل حدوث نوبات النقرس. والهدف هو الإبقاء على مستوى حمض اليوريك فى الدم من ضمن الحدود الطبيعية. أطعمة ممنوعة لمريض النقرس (غنية بمركبات البيورين): اللحوم: مثل اللحم الكندوز الكبير والضأن والكبد والكلاوى والمخ، ومن الأسماك السردين والأنشوجة والفسيخ والبارخ والجمبرى والرنجة. الخضراوات: مثل السبانخ والرجلة والخبيزة والباذنجان والقرنبيط والطماطم. البقول: مثل الفول المدمس والطعمية والعدس والبصارة والكشرى والفاصوليا الجافة. الفاكهة: مثل المانجو والفراولا والمشمش. الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالحديد: لانه يزيد من الآلام الروماتيزمية بزيادة ترسيبه فى المفاصل. الامتناع عن تناول الكحول أطعمة مسموحة لمريض النقرس اللحوم: قليل من صدر الدجاج أو الأرانب الخضراوات: الإكثار من الخضراوات والفواكة غير الممنوعة. النشويات: كالأرز والمكرونة تساعد على سرعة تخليص الجسم من اليورات ويجب تناولها باعتدال. الألبان: قليل من الالبان والجبن القليل الملح يساعد على قلوية البول. الماء والسوائل: الإكثار من الماء والسوائل التى تساعد على زيادة إفراز البول ومنع ترسيب الأملاح والاعتدال فى شرب الشاى والقهوة وتقليل الدهون وخاصة الحيوانية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
ياسمينا
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- ياسمينا
زيادة لمعان الشعر من أبرز فوائد زيت الارغان للشعر
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على إصلاح وترطيب الشعر، وأحد أفضل هذه الزيوت هو زيت الارغان، حيث يتميز بقوام خفيف ولا يسبب مظهرًا دهنيًا للشعر. غالبًا ما يستخدم زيت الأرغان لتحسين الجمال الخارجي للشعر والبشرة، حيث يستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل المختلفة، ويعتبر من أهم المكونات الرئيسية فيها، حيث يستمد فوائده من الفيتامينات التي يحتويها، وأهمها فيتامين أ وفيتامين هـ الغنيان بمضادات الأكسدة وحمض اللينوليك، بالإضافة إلى العديد من المعادن التي تعزز صحة الشعر والبشرة. وإليكِ أفضل 10 زيوت لنمو الشعر وكثافته وطرق استخدامها. فوائد زيت الأرغان للشعر 1- ترطيب الشعر يستخدم زيت الأرغان كمرطب للشعر لأنه غني بالأحماض الدهنية، وخاصةً حمض الأوليك Oleic acid وحمض اللينوليك Linoleic acid، حيث إن هذه المواد تُساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر طوال اليوم. زيادة لمعان الشعر من أبرز فوائد زيت الارغان 2- زيادة لمعان الشعر يحتوي زيت الارغان على فيتامين هـ، وهو يوفر طبقة دهنية للشعر وفروة الرأس ويزيد من لمعان الشعر. من هنا، يمكن اعتبار أن استخدام زيت الارغان للعناية بالشعر وزيادة لمعانه هو من أفضل الخطوات التي يمكن أن تقومي بها. 3- تحسين صحة فروة الرأس يحتوي زيت الأرغان على مصادر مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مما يساعد في منع أو الحد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الحالات التي يُمكن أن تُؤثر على فروة الرأس مُسببة تساقط الشعر، مثل الصدفية، والتهاب الجلد الدهني. 4- منع تلف الشعر الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت الأرغان لها تأثير وقائي يُمكن أن يُساعد في منع التلف الناتج عن الغسيل وتصفيف الشعر وصبغه. الزيوت الغنية بحمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض النخيل تضيف طبقة واقية على الشعر، مما يُحسن قوة التمشيط، ويحمي الشعر من الكسر أثناء تصفيف الحرارة، كما تبين أن معالجة الزيوت تُقلل من تكوّن الأطراف المنقسمة. 5- منع تساقط الشعر لا يوجد بحث متوفر حول أهمية زيت الأرغان للشعر فيما يخص تساقطه، لكن فوائده المثبتة لصحة الشعر وفروة الرأس قد تمنع تساقط الشعر. فمثلًا فيتامين هـ الذي يحتويه زيت الأرغان بكثرة يحسن من نمو الشعر ويمنه تساقط الشعر. 6- تعزيز نمو الشعر استخدام زيت الأرغان لتساقط الشعر ليس ظاهرة مثبتة علميّاً، ولكن استخدام زيت الأرغان لدعم نمو الشعر أمر مؤكّد من قبل المتخصصين. في الواقع، يحتوي هذا الزيت على الفينولات التي تدعم وتقوي بصيلات الشعر، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأرغان على تعزيز إنتاج الخلايا. ملاحظة: يمكنك استخدام زيت الأرغان للشعر الكيرلي أيضاً لأنه سهل الامتصاص ويعمل على تغذية شعرك بدون المظهر الدهني. 7- تغذية خصلات شعرك السبب الرئيسي لاستخدام زيت الأرغان لشعرك هو أنه يحتوي على زيوت أساسية وأحماض دهنية تمنحه القوة لاستعادة وإصلاح الشعر الجاف التالف. بالإضافة إلى ذلك، يحافظ زيت الأرغان على نعومة ونضارة شعرك عن طريق تغذيته بعمق. 8- الحماية من أضرار البيئة يمر شعرك بالكثير من الصعوبات مثل الحرارة الناتجة عن التصفيف الدائم، العرق والأشعة فوق البنفسجية القاسية من ضوء الشمس. النتيجة؟ شعر باهت وتالف وبحاجة ماسة للترطيب والعناية المركزة. استخدمي زيت الأرغان للشعر لمعالجة الضرر الذي تسببه البيئة لخصلاتك. غني بمضادات الأكسدة، مما يعمل على حماية شعرك من الحرارة، الملح والسموم الأخرى الموجودة في البيئة، ويبقيه صحيّاً وجميلاً. وإليكِ افضل زيت لتكثيف الشعر: أهمه زيت اللافندر وجوز الهند. أبرز فوائد زيت الارغان للشعر كيف يستعمل زيت الارغان للشعر؟ بعد أن تعرّفتِ على كافة فوائد زيت الارغان للشعر لا بدّ أنّكِ تتساءلين الآن كيف يمكنكِ استعمال زيت الارغان على شعركِ للحصول على كافة هذه الفوائد، إليكِ الجواب: يمكنكِ استخدام الزيت مباشرة على الشعر، وذلك بوضع بضع قطرات من زيت الأرغان على راحة اليد وتدليك الشعر المبلل بعد الاستحمام من فروة الرأس إلى الأطراف، هذه الطريقة تعمل على ترطيب الشعر وتغذيته خاصة إذا كان متضرراً من الحرارة العالية بفعل مجفف أو مكواة الشعر عند استخدامها بشكل يومي، تساعد هذه الطريقة على التخلص من مظهره الفوضوي وتسهل تمشيطه عند تشابكه. يمكنك شراء شامبو زيت الأرغان من الأسواق إذ إنّ الاستحمام بشامبو غني بزيت الارغان سوف يقدّم الكثير من الفوائد لشعركِ. يمكنك شراء ماسك للشعر يحتوي على زيت الأرغان، ومن خلال تطبيق هذا الماسك على الشعر سوف تلاحظين فرقاً كبيراً وتحسّن صحة شعركِ. يمكنكِ إضافة زيت الأرغان إلى الشامبو أو الجيل أو أي مستحضر آخر تستخدمينه وذلك لإضافة مظهر صحي، لامع وأنيق. يمكنكِ تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت الأرغان ولفه بمنشفة قبل الخلود للنوم حتى الصباح، يمكن ملاحظة حيوية الشعر وطراوة ملمسه صباحاً، يمكن تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للتخلص من القشرة. يمكنكِ إضافة مكوّنات أخرى إلى زيت الأرغان لصنع خلطات منه للشعر، وسوف نعرّفكِ على مجموعة من الخلطات فيما يلي. زيت الارغان للشعر ما هي أضرار زيت الأرغان للشعر؟ يعتبر زيت الأرغان آمناً في العموم لمعظم الأشخاص، لكن مع ذلك، قد يلاحظ بعض الأشخاص أن زيت الأرغان يهيج البشرة عند استخدامه موضعياً، وعادةً ما يظهر ذلك عند الأشخاص الذين لديهم حساسيات سابقة مع بعض النباتات، كالجوز. لذا ينصح بتجربة زيت الأرغان على منطقة صغيرة قبل الشروع في استخدامه، للتأكد من أنه لا يهيج البشرة. و تعرفي على فوائد زيت اللوز الحلو لتطويل الشعر وزيادة نموه.
أخبارنا
١١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبارنا
بسبب الإهمال.. مشروب منعش تحول إلى قاتل!
أخبارنا : صدر أطباء تحذيراً عاجلاً من مخاطر شرب ماء جوز الهند الفاسد، بعد وفاة رجل دنماركي (69 عاماً) خلال ساعات من تناوله كمية صغيرة من ماء جوز هند متعفن. وبحسب موقع «روسيا اليوم» اشترى الرجل ثمرة جوز هند مقشرة من أحد المنتجعات السياحية قبل شهر، وتركها في المطبخ دون تبريد. وعندما شرب منها باستخدام قصبة، لاحظ طعماً كريهاً، لكنه لم يعر الأمر اهتماماً. وبعد فتح الثمرة، اكتشف الرجل من مدينة آرهوس أنها أصبحت لزجة ومليئة بالعفن. فأخبر زوجته بأنها فاسدة وألقى بها في القمامة. لكن بعد ثلاث ساعات فقط، بدأت تظهر عليه أعراض خطيرة. وعانى الرجل من تعرق شديد وغثيان وتقيؤ، ما استدعى نقله إلى المستشفى. وأظهرت فحوصات الرنين المغناطيسي تورماً حاداً في الدماغ، لكن الأطباء ظلوا في حيرة من سبب هذه الأعراض. ورغم كل الجهود الطبية، توفي الرجل بعد 26 ساعة بسبب تلف دماغي ناتج عن التسمم. وكشف تشريح الجثة عن وجود فطريات في القصبة الهوائية. وتبين لاحقاً أن الثمرة كانت ملوثة بفطر Arthrinium saccharicola الذي ينتج سماً عصبياً قوياً يدعى 3-nitropropionic acid، يسبب تلفاً دماغياً سريعاً. وحذر الأطباء من أن هذا النوع من التسمم، رغم ندرته، قد يكون قاتلاً. ولا يوجد حتى الآن ترياق معروف لهذا السم، ويعتمد العلاج على الرعاية الداعمة وإدارة الأعراض والمضاعفات المحتملة مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ. وأكد الأطباء أن هذه الحالة أظهرت مدى سرعة تطور المرض وخطورته، وللوقاية من مثل هذه الحوادث، ينصح الأطباء بحفظ جوز الهند المقشر في الثلاجة، و استهلاكه خلال أيام قليلة وتجنب الثمار ذات الطعم أو الرائحة غير الطبيعية، وتخزين جوز الهند الكامل فقط في درجة حرارة الغرفة. يذكر أن حالات تسمم مماثلة سجلت سابقاً في الصين وأفريقيا بسبب قصب السكر المتعفن، ما يؤكد خطورة السموم الفطرية على الجهاز العصبي.
المناطق السعودية
١١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المناطق السعودية
بسبب الإهمال.. مشروب منعش تحول إلى قاتل
المناطق_متابعات أصدر أطباء تحذيراً عاجلاً من مخاطر شرب ماء جوز الهند الفاسد، بعد وفاة رجل دنماركي (69 عاماً) خلال ساعات من تناوله كمية صغيرة من ماء جوز هند متعفن. وبحسب موقع «روسيا اليوم» اشترى الرجل ثمرة جوز هند مقشرة من أحد المنتجعات السياحية قبل شهر، وتركها في المطبخ دون تبريد. وعندما شرب منها باستخدام قصبة، لاحظ طعماً كريهاً، لكنه لم يعر الأمر اهتماماً. وبعد فتح الثمرة، اكتشف الرجل من مدينة آرهوس أنها أصبحت لزجة ومليئة بالعفن. فأخبر زوجته بأنها فاسدة وألقى بها في القمامة. لكن بعد ثلاث ساعات فقط، بدأت تظهر عليه أعراض خطيرة. وعانى الرجل من تعرق شديد وغثيان وتقيؤ، ما استدعى نقله إلى المستشفى. وأظهرت فحوصات الرنين المغناطيسي تورماً حاداً في الدماغ، لكن الأطباء ظلوا في حيرة من سبب هذه الأعراض. ورغم كل الجهود الطبية، توفي الرجل بعد 26 ساعة بسبب تلف دماغي ناتج عن التسمم. وكشف تشريح الجثة عن وجود فطريات في القصبة الهوائية. وتبين لاحقاً أن الثمرة كانت ملوثة بفطر Arthrinium saccharicola الذي ينتج سماً عصبياً قوياً يدعى 3-nitropropionic acid، يسبب تلفاً دماغياً سريعاً. وحذر الأطباء من أن هذا النوع من التسمم، رغم ندرته، قد يكون قاتلاً. ولا يوجد حتى الآن ترياق معروف لهذا السم، ويعتمد العلاج على الرعاية الداعمة وإدارة الأعراض والمضاعفات المحتملة مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ. وأكد الأطباء أن هذه الحالة أظهرت مدى سرعة تطور المرض وخطورته، وللوقاية من مثل هذه الحوادث، ينصح الأطباء بحفظ جوز الهند المقشر في الثلاجة، و استهلاكه خلال أيام قليلة وتجنب الثمار ذات الطعم أو الرائحة غير الطبيعية، وتخزين جوز الهند الكامل فقط في درجة حرارة الغرفة. يذكر أن حالات تسمم مماثلة سجلت سابقاً في الصين وأفريقيا بسبب قصب السكر المتعفن، ما يؤكد خطورة السموم الفطرية على الجهاز العصبي.
