أحدث الأخبار مع #healthy
النهار المصرية
منذ 18 ساعات
- ترفيه
- النهار المصرية
ما هي قصة تريند الكركم الذي أشعل منصات التواصل الاجتماعي؟
مشاهد طريفة بأدوات بسيطة «ماء وضوء هاتف وخليط من الكركم»، استطاع التريند الشهير بــ«الكركم المتوهج» أن يخطف أنظار الملايين حول العالم ويتحول إلى تريند محققا ملايين المشاهدات ، هكذا كان ملخص قصة تريند الكركم الذهبي الذي أشعل مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة على مدار الساعات الماضية. أثار ترند الكركم المتوهج تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد تداول العديد من الفيديوهات التي توضح تجربة ضوئية مذهلة باستخدام الكركم والماء وضوء الهاتف. خطف هذا الترند الجديد أنظار المستخدمين وحقق ملايين المشاهدات، كما أعاد تسليط الضوء على الفوائد الصحية المذهلة للكركم واستخداماته المتعددة في الحياة اليومية. حقق ترند الكركم انتشارًا لافتًا بين مستخدمي منصات مثل فيس بوك وتيك توك وخاصة الأطفال، حيث استعرض آلاف المستخدمين تجربة بسيطة تعتمد على خلط الكركم بالماء وتسليط ضوء كشاف الهاتف على الكوب، لينتج عن ذلك ضوء أصفر مشع يثير الدهشة والانبهار، وقد لاقت هذه التجربة تفاعلًا كبيرًا، خاصة من الأطفال، وتحولت إلى ظاهرة ترفيهية تجمع بين المتعة والاكتشاف. أثار تريند الكركم المتوهج تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، بعد تداول العديد من الفيديوهات التي توضح بساطة وجاذبية هذه التجربة المرحة. كيف يعمل تريند الكركم الضوئي؟ لا تحتاج هذه التجربة البسيطة إلى أدوات متطورة أو ميزانية كبيرة، بل فقط إلى غرفة مظلمة، وكوب زجاجي مليء بالماء، وكشاف هاتف محمول، والقليل من مسحوق الكركم بمجرد إسقاط الكركم داخل الكوب وتوجيه الضوء عليه، تظهر تفاعلات بصرية مبهرة تشبه الذهب السائل المتوهج في الظلام، فتأسر الأنظار وتمنح إحساسًا بالراحة النفسية والجمال. اعتبرها البعض لحظة استرخاء بصرية تبعث على الهدوء، بينما وجد فيها آخرون وسيلة ممتعة لمشاركة الأطفال في نشاط بسيط داخل المنزل، يُحفّز لديهم روح التجربة والاكتشاف. والتجربة لا تحتاج سوى إلى كوب ماء يُوضع فوق ضوء قوي أو فلاش الهاتف، ثم يُضاف إليه القليل من الكركم، لتتشكل فورًا خطوط ذهبية متوهجة داخل السائل، أشبه بمشهد سينمائي مصغر يخطف الأنظار. تريند الكركم يثير التساؤلات؟ أثارت موجة من التساؤلات حول هذا المنتج الذي يتوهج في الماء، وما إذا كانت له بالفعل فوائد صحية حقيقية أم أن الأمر لا يتعدى كونه خدعة بصرية أو صيحة مؤقتة. تحذيرات من تريند الكركم رغم أن الكركم معروف بفوائده الطبية، إلا أن استخدامه في هذه التجربة لا يعني أن السائل الناتج آمن للشرب فقد حذرت د مروة شعير أستاذ مساعد التغذية الخاصة، من شرب الكركم المستخدم في التريند، مشيرة إلى أن الاستهلاك العشوائي أو المفرط قد يؤدي إلى: اضطرابات في إنزيمات الكبد واحتمالية تليف الكبد مع الاستخدام المستمر، وتفاقم الحالة الصحية لمرضى الكبد. ما هي فوائد الكركم ؟ يتميز الكركم بفوائده الصحية العديدة، لاحتوائه على مركب الكركمين، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وقد أصبح الكركم جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية الصحية والغذائية حول العالم، ومن أبرز فوائده وفقا لموقع healthy وهي كالآتي: -الكركم مضاد طبيعي للالتهابات: يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات ويحارب الالتهابات المزمنة. -يساهم الكركم في تقوية المناعة: يعزز دفاعات الجسم ضد الأمراض بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات -تحسين الهضم: يساهم الكركم في تهدئة المعدة والتخفيف من مشكلات القولون والانتفاخ. -دعم صحة القلب: يساعد الكركم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ويُحسّن وظائف الأوعية الدموية. -تعزيز وظائف الدماغ: تشير أبحاث إلى دوره المحتمل في تحسين الذاكرة وتأخير علامات التدهور العصبي
أخبار مصر
٠١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
الترمس أبرز تسالى عيد الفطر المبارك.. اعرف فوائده لصحتك
الترمس أبرز تسالى عيد الفطر المبارك.. اعرف فوائده لصحتك الترمس من الأطعمة التقليدية التى يحتفل بها المصريون فى عيد الفطر، وإلى جانب طعمه اللذيذ، له العديد من الفوائد الصحية، نتعرف عليها فى السطور التالية بحسب موقع healthy.فوائد الترمس الصحية مصدر غنى بالبروتينيحتوى الترمس على نسبة عالية من البروتين النباتى، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة ومفيدة، خاصة بعد فترة الصيام.غنى بالأليافيساعد الترمس على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمى التى قد تحدث بعد تناول وجبات العيد الدسمة.يحتوى على مضادات الأكسدةيحتوى الترمس على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الجذور الحرة، وتقوى جهاز المناعة.مصدر للمعادن والفيتاميناتيحتوى الترمس على العديد من المعادن…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
نافذة على العالم
٠١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : الترمس أبرز تسالى عيد الفطر المبارك.. اعرف فوائده لصحتك
الثلاثاء 1 أبريل 2025 04:45 مساءً نافذة على العالم - الترمس من الأطعمة التقليدية التى يحتفل بها المصريون فى عيد الفطر، وإلى جانب طعمه اللذيذ، له العديد من الفوائد الصحية، نتعرف عليها فى السطور التالية بحسب موقع healthy. فوائد الترمس الصحية مصدر غنى بالبروتين يحتوى الترمس على نسبة عالية من البروتين النباتى، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة ومفيدة، خاصة بعد فترة الصيام. غنى بالألياف يساعد الترمس على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمى التى قد تحدث بعد تناول وجبات العيد الدسمة. يحتوى على مضادات الأكسدة يحتوى الترمس على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الجذور الحرة، وتقوى جهاز المناعة. مصدر للمعادن والفيتامينات يحتوى الترمس على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة، مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك، والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم. يساعد على خفض الكوليسترول أظهرت بعض الدراسات أن الترمس قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم الترمس يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى. نصائح لتناول الترمس فى العيد يمكنك إضافة الترمس إلى طبق السلطة أو تقديمه كوجبة خفيفة بين الوجبات. تجنب إضافة الكثير من الملح إلى الترمس، حيث إن الإفراط فى تناول الملح مضر بالصحة. بشكل عام، يعتبر الترمس إضافة صحية ومفيدة إلى مائدة عيد الفطر، ويمكن تناوله باعتدال للاستفادة من فوائده الغذائية.
صدى البلد
٢٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
أسباب غير متوقعة .. علامات تؤكد إصابتك بجفاف العين
يعاني الكثير من الجفاف في العين وهناك علامات تؤكد إصابتك بجفاف العين، الأسباب وطرق العلاج وفقا لموقع healthy علامات جفاف العين إذا كنت تعاني من جفاف العين، فقد تلاحظ الأعراض التالية: 1. إحساس بالحرقة أو الوخز في العين. 2. احمرار العين وعدم الراحة. 3. الشعور بوجود جسم غريب داخل العين. 4. عدم وضوح الرؤية أو رؤية ضبابية بشكل متقطع. 5. حساسية زائدة للضوء. 6. زيادة إفراز الدموع كرد فعل للجفاف. 7. صعوبة في ارتداء العدسات اللاصقة. أسباب جفاف العين هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى جفاف العين، منها: التقدم في العمر، حيث يصبح إنتاج الدموع أقل. الاستخدام المطول للشاشات، مما يقلل من معدل الرَمش. التعرض للهواء الجاف أو المكيفات. أمراض مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي. تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين. استخدام العدسات اللاصقة لفترات طويلة. طرق العلاج والتخفيف من الأعراض 1. استخدام الدموع الاصطناعية أو قطرات الترطيب. 2. الحد من التعرض للهواء الجاف، واستخدام جهاز ترطيب الهواء. 3. اتباع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات (كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية). 4. استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية مثل الأسماك والمكسرات. 5. شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب العام للجسم. 6. في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بإجراءات طبية مثل سدادات القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع لفترة أطول. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
