أحدث الأخبار مع #netmeds
أخبار مصر
١٦-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
رخيصة وآمنة.. وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة
رخيصة وآمنة.. وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة تعد رائحة العرق الكريهة من أكثر المتاعب التى يعاني منها الرجال والنساء خلال فصل الصيف لذا يبحث كثيرون عن طرق طبيعية ورخيصة للتخلص منها .ووفقا لما جاء فى موقع ' netmeds' نعرض لكم عدة وصفات للتخلص من رائحة العرق الكريهة. الملح الصخرييتمتع ملح الصخري بخصائص تنظيف قوية، حيث يعمل على إزالة العرق الزائد ويؤثر على عمل الميكروبات التي تعيش على سطح الجلد.فقط أضيفي بضع بلورات من ملح الصخور إلى حوض أو دلو من الماء الفاتر، واخلطي جيدًا حتى تذوب تمامًا ثم خذي دشًا مريحًا، للسيطرة على التعرق ورائحة الجسم.أكياس الشاي الأخضرتشتهر أكياس الشاي الأخضر بقدرتها على مكافحة الأكسدة وإزالة السموم، وهي مفيدة جدًا في علاج رائحة الإبطين الكريهة أو رائحة القدمين الكريهة.اغمسي بعض أكياس الشاي في الماء الدافئ وعندما تنقعيها بالكامل، اضغطي عليها على منطقة الإبط وعلى القدمين لمدة 5 دقائق لكل منهما ثم اشطفيها، لتنظيم الغدد العرقية.الشاي الاخضرصودا الخبزتتمتع صودا الخبز بخصائص قلوية بطبيعتها، مما يعمل على موازنة الحموضة في العرق الذي تعالجها البكتيريا، لتقليل الروائح الكريهة من الجسم.قومي بتحضير عجينة من صودا الخبز والماء، ضعيها مباشرة على الإبطين، لتقليل مستويات الرطوبة وإفرازات الغدد العرقية الزنخة.خل التفاحيحتوي خل التفاح على كميات كبيرة من حمض الأسيتيك، وله خصائص حمضية بطبيعته، والتي تعمل على تدمير الميكروبات السامة في الجسم.انقعي بعض كرات القطن في خل التفاح المخفف ثم ضعيها على…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
ليبانون 24
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
أطعمة طبيعية لعلاج قرحة المعدة
قرحة المعدة هي حالة شائعة، حيث يتسبب الحمض في تلف بطانة جدار المعدة مما يسبب قرحة تسبب ألما شديدا، فى هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة التى تساعد فى علاج قرحة المعدة، بحسب موقع netmeds. أطعمة تساعد على تهدئة قرحة المعدة السبب الشائع لقرحة المعدة هو بكتيريا الملوية البوابية ، كما أن القرحة تنتج عن الإفراط في تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. تشمل أعراض قرحة المعدة الشعور الألم الشديد في المنطقة الواقعة بين الصدر والسرة. يستمر الألم لبضع دقائق إلى عدة ساعات ويختلف ذلك حسب شدة القرحة. وتشمل الأعراض الأخرى ضعف الشهية، والانتفاخ، وحرقة المعدة، وعسر الهضم، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان الوزن. يمكن أن تؤثر قرحة المعدة على الأشخاص من جميع الفئات العمرية وتحتاج إلى تدخل طبي فوري. هناك بعض العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تقوي بطانة الأمعاء وتمنع الهجوم الحمضي. بعض الأطعمة التي تساعد في علاج قرحة المعدة الموز لقد ثبت أن الموز النيئ والناضج مفيد جدًا في علاج قرحة المعدة. يحتوي الموز على مركبات مضادة للبكتيريا تمنع نمو البكتيريا الحلزونية البوابية المسببة للقرحة. يعتبر الموز أفضل وسيلة لتنقية العصارة المعدية من الحموضة، مما يقلل الالتهاب ويقوي بطانة المعدة. تناول ثلاث موزات ناضجة يوميًا للتخلص من القرحة. الفلفل الحار نتبع جميعًا نظامًا غذائيًا خفيفًا لعلاج القرحة، ولكن من المدهش أن الفلفل الحار يساعد في علاج قرحة المعدة. وفقًا لدراسة نُشرت في Critical Reviews in Food Science and Nutrition، فإن مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يمنع إفراز أحماض المعدة، ويعزز إفراز المخاط وتدفق الدم في الغشاء المخاطي المعدي، وبالتالي يمنع القرحة ويعالجها. (اليوم السابع)
اليوم السابع
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
أطعمة طبيعية لعلاج قرحة المعدة
قرحة المعدة هي حالة شائعة، حيث يتسبب الحمض في تلف بطانة جدار المعدة مما يسبب قرحة تسبب ألما شديدا، فى هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة التى تساعد فى علاج قرحة المعدة ، بحسب موقع netmeds. أطعمة تساعد على تهدئة قرحة المعدة السبب الشائع لقرحة المعدة هو بكتيريا الملوية البوابية ، كما أن القرحة تنتج عن الإفراط في تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. تشمل أعراض قرحة المعدة الشعور الألم الشديد في المنطقة الواقعة بين الصدر والسرة. يستمر الألم لبضع دقائق إلى عدة ساعات ويختلف ذلك حسب شدة القرحة. وتشمل الأعراض الأخرى ضعف الشهية، والانتفاخ، وحرقة المعدة، و عسر الهضم ، والغثيان، والتقيؤ، وفقدان الوزن. يمكن أن تؤثر قرحة المعدة على الأشخاص من جميع الفئات العمرية وتحتاج إلى تدخل طبي فوري. هناك بعض العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تقوي بطانة الأمعاء وتمنع الهجوم الحمضي. بعض الأطعمة التي تساعد في علاج قرحة المعدة الكرنب الكرنب هو غذاء غني بحمض اللاكتيك الذي يقوم بعمل رائع من خلال إنتاج الأحماض الأمينية ويساعد في تعزيز تدفق الدم إلى بطانة المعدة، لعلاج القرحة. علاوة على ذلك، فإن الكرنب الغني بفيتامين سي مفيد أيضًا للمرضى المصابين بعدوى البكتيريا الحلزونية البوابية. كما وجدت الدراسات أن عصير الجزر الطازج يحتوي على عامل مضاد للقرحة. اصنع عصيرًا طازجًا من الكرنب والجزر، وتناول نصف كوب من هذا العصير قبل كل وجبة وقبل النوم. كرر ذلك لعدة أسابيع للحصول على نتائج أفضل. الموز لقد ثبت أن الموز النيئ والناضج مفيد جدًا في علاج قرحة المعدة. يحتوي الموز على مركبات مضادة للبكتيريا تمنع نمو البكتيريا الحلزونية البوابية المسببة للقرحة. يعتبر الموز أفضل وسيلة لتنقية العصارة المعدية من الحموضة، مما يقلل الالتهاب ويقوي بطانة المعدة. تناول ثلاث موزات ناضجة يوميًا للتخلص من القرحة. الفلفل الحار نتبع جميعًا نظامًا غذائيًا خفيفًا لعلاج القرحة، ولكن من المدهش أن الفلفل الحار يساعد في علاج قرحة المعدة. وفقًا لدراسة نُشرت في Critical Reviews in Food Science and Nutrition، فإن مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يمنع إفراز أحماض المعدة، ويعزز إفراز المخاط وتدفق الدم في الغشاء المخاطي المعدي، وبالتالي يمنع القرحة ويعالجها. الحلبة تعتبر بذور الحلبة مصدرًا جيدًا للمركبات المخاطية التي تحمي الأمعاء من مختلف أنواع العدوى البكتيرية. أضف ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء الساخن، ثم صفِّ الماء واشربه. يمكنك إضافة القليل من العسل. ويمكنك أيضًا تناول مسحوق الحلبة مع الحليب لعلاج القرحة.
اليوم السابع
٠٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
كيف تقللين استخدام زيوت الطهي للسيطرة على السمنة
اليوم العالمي للسمنة يتم إحياؤه في الرابع من مارس من كل عام لزيادة الوعي بشأن انتشار السمنة المتزايد وتأثيرها على الصحة، وفى اليوم العالمى يجب التنبيه من مخاطر زيت الطهي المفرط في إحداث حالات ومضاعفات مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ما هي السمنة؟ السمنة وفقا لموقع " netmeds" هي مشكلة صحية خطيرة تزيد من خطر الإصابة باضطرابات نمط الحياة مثل مرض السكر وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، يهدف هذا الحدث إلى تثقيف الناس حول أسباب السمنة ومخاطرها والتدابير الوقائية اللازمة. تصل السمنة لدى الأطفال إلى ذروتها بسبب زيادة استهلاك الوجبات السريعة وأنماط الحياة المستقرة، وتشهد العديد من البلدان ارتفاعًا في الأمراض غير المعدية مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة مباشرة بالسمنة، حيث ساهمت التغيرات في نمط الحياة، واستهلاك الأغذية المصنعة، وانخفاض النشاط البدني هي الأسباب الرئيسية لانتشار وباء السمنة. كيف يزيد الإفراط في تناول الزيت من خطر الإصابة بالسمنة؟ تحتوي جميع أنواع الزيوت على سعرات حرارية عالية حيث توفر ملعقة كبيرة منها 120 سعرة حرارية، وعند استخدامها بكميات كبيرة في عملية الطهي ، يمكن للزيت أن يساهم بسهولة في زيادة الوزن والسمنة على المدى الطويل، علاوة على ذلك، فإن استهلاك الدهون الزائدة عن الحاجة يتم تخزينها بسرعة في الجسم، مما يؤدي إلى السمنة. يؤدي الإفراط في استهلاك الزيوت إلى تكوين الجذور الحرة وأكسدة المستقلبات التي تؤدي إلى الالتهاب في الجسم، وخاصة الأوعية الدموية التي تساهم في الإصابة بأمراض نمط الحياة، ويرتبط الالتهاب المزمن بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض نمط الحياة مثل مرض السكري وأمراض القلب ومتلازمات التمثيل الغذائي الأخرى. نصائح فعالة لتقليل تناول الزيت بدلاً من القلي العميق، اختر الشواء أو الطهي بالبخار أو القلي بالهواء، تتطلب عمليات الطهي هذه الحد الأدنى من الزيت أو عدم استخدام أي زيت على الإطلاق. قياس زيت الطهي أحد الجوانب الرئيسية هو أنه يجب قياس زيت الطهي بوعي لمنع الإفراط في الاستخدام، استخدم ملاعق صغيرة لقياس الحصص بدلاً من سكبها مباشرة من الحاوية، يمكن أن يساعد هذا في التحقق من كمية الزيت المستخدمة يوميًا، بالإضافة إلى ذلك، فكر في استخدام رذاذ الزيت لإضافة طبقة بسيطة دون زيادة الزيت. تناول الوجبات الخفيفة بحكمة تحتوي جميع الأطعمة المصنعة والمعلبة على كميات كبيرة من الدهون والزيوت غير الصحية، يمكن أن يساعد الطهي من الصفر في تقليل الاستهلاك الإجمالي، اختر طرق الطهي الصحية التي تحتاج إلى كمية أقل من الزيت. اختر الأطعمة الكاملة تناول الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبقوليات التي تحتوي على دهون خالية من الدهون وتوفر المزيد من التغذية. يجب إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي بكميات مثالية. يجب أن يشمل إجمالي الزيت المستخدم جميع أنواع الدهون الغذائية التي يجب على الشخص تناولها ويجب ألا يزيد عن 600-700 مل شهريًا كحد أقصى، وهو ما يعادل حوالي 20 مل من زيت الطهي يوميًا للشخص الواحد. اختر زيت الطهي الصحي تتوفر مجموعة واسعة من خيارات زيت الطهي، ولكن من الضروري اختيار الزيوت الصحية والمتوازنة والتي يمكن أن تظل ثابتة حتى بعد الطهي. يعتمد استقرار الزيت إلى حد كبير على مدى جودة الزيت للطهي في درجات حرارة أعلى وعدم فساده. اختر الزيوت غير المكررة المعصورة على البارد أو المعصورة على الخشب، فهي مليئة بالعناصر الغذائية وتضفي نكهة ومذاقًا مميزين، يعد زيت الخردل و زيت جوز الهند وزيت الفول السوداني وزيت السمسم خيارات جيدة للطهي.
مصرس
٢٦-١١-٢٠٢٤
- صحة
- مصرس
بدون أدوية .. 5 طرق لعلاج المغص عند الأطفال الرضع
يعاني عدد كبير من الأطفال الرضع من المغص حيث يعد من أكثر الأمراض انتشارا بين هذه الفئة العمرية حيث تتعدد أسبابه. ووفقا لما جاء في موقع netmeds نعرض لكم علاجات طبيعية للتخلص السريع من المغص.حمام دافئ وكماداتيُعد الاستحمام بالماء الدافئ والكمادات أفضل علاج طبيعي للأطفال الذين يعانون من المغص، كما يوفر لهم الراحة من الغازات ويميل الماء الدافئ إلى تخفيف الألم، لذا انقعي منشفة في الماء الدافئ واعصريها وافركي بطن الطفل بها برفق.تدليكيمكن أن يساعد تدليك الأطفال بالزيوت العطرية مثل زيت اللوز وجوز الهند على تهدئة الأطفال وتحفيز عملية الهضم وخذي الزيت على راحة يدك وقومي بتدليكه برفق في اتجاه عقارب الساعة.ضعيه على بطنهضعي طفلك على بطنه أو على بطنه أو حضنه حيث إن تغيير الوضع قد يساعد أحيانًا في تهدئة الأطفال الذين يعانون من المغص بالإضافة إلى ذلك، افركي ظهر الطفل برفق مما يساعد في إخراج الغازات وفي نفس الوقت قد يكون مريحًا للتخلص من الام المغص، يقول العلم إن وضع الطفل على بطنه يساعد في بناء عضلات أقوى للرقبة والكتف وافعلي ذلك دائمًا بينما يكون الأطفال مستيقظين وتحت التوجيه المناسب.تجشؤ الطفلتذكري دائمًا أن تساعدي طفلك على التجشؤ بعد كل رضعة، فهذا يساعد على تخفيف انتفاخ البطن ويمنع تكون جيوب الهواء أو الفقاعات المعدية في البطن وبعد كل رضعة ضعي طفلك على كتفك، وادعمي رقبته وكتفيه، ثم ربتي عليه برفق أو افركيه حتى تسمعي صوت التجشؤ.قطرات مضادة للغازاتأظهرت بعض الأدلة أن تقليل تراكم الغازات في المعدة يمكن أن يقلل من البكاء والانزعاج.يوصي أطباء الأطفال ببعض قطرات الغاز التي تعمل على تفتيت فقاعات الغاز المتكونة ويمكن أن تخفف من أعراض المغص.اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كان الطفل:يعاني من نوبات متكررة من الإسهال ، وخاصة مع وجود الدم فيه.لا يتغذى ولا يكتسب وزنايعاني من حمى شديدة وقيءأشعر بالغثيان والتعب الشديد.
