أحدث الأخبار مع #nypost
بلد نيوز
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- بلد نيوز
آبل تحذر من تطبيق شائع ينتهك الخصوصية وتلمّح إلى جوجل كروم
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: آبل تحذر من تطبيق شائع ينتهك الخصوصية وتلمّح إلى جوجل كروم - بلد نيوز, اليوم السبت 3 مايو 2025 10:53 مساءً وجهت شركة «آبل» تحذيراً شديد اللهجة لمستخدمي أجهزة iPhone، دعتهم فيه إلى حذف تطبيق شائع اعتبرته تهديداً مباشراً لأمانهم الرقمي. وبحسب صحيفة nypost الأمريكية، حمل التحذير، الذي جاء على شكل حملة توعوية مبتكرة، اتهامات غير مباشرة لمتصفح «جوجل كروم» باستخدام تقنيات تتبع قد تُعرض بيانات المستخدمين للخطر. وبينما تروّج آبل لمتصفحها Safari كبديل «يحترم الخصوصية»، أثارت تقنيات التتبع الجديدة مثل FLoC من Google جدلاً واسعاً بين الخبراء والمراقبين، وسط تساؤلات متزايدة حول حدود الأمان في بيئة الإنترنت الحديثة. آبل تطلب حذف تطبيق شائع فوراً طلبت آبل حذف تطبيق شائع فوراً من أجهزة iPhone، معتبرةً أنه يشكل خطراً مباشراً على خصوصية المستخدمين. ورغم أن الشركة لم تذكر اسم التطبيق صراحة، إلا أن الرسالة كانت واضحة: التحذير يستهدف متصفح Google Chrome. وظهر التحذير في فيديو جديد نشرته آبل تحت عنوان «الخصوصية على iPhone:»، وهو محاكاة ساخرة لفيلم «الطيور» الشهير لألفريد هيتشكوك. يظهر في الفيديو مستخدمو iPhone وهم يتعرضون للمراقبة من قبل كاميرات تتبعهم خلال تصفح الإنترنت، حتى يتحولوا إلى استخدام متصفح Safari، فتختفي الكاميرات. التطبيق قد يتتبع نشاطك دون إذن يرى مراقبون أن الفيديو يمثل انتقاداً واضحاً لتقنيات التتبع التي يعتمدها Google Chrome، والتي تسمح بجمع بيانات المستخدم لعرض إعلانات مخصصة. وتقول آبل إن هذه الممارسات تنتهك خصوصية المستخدم دون إذن صريح، وهو ما دفعها للترويج لسفاري باعتباره «المتصفح الذي يحمي خصوصيتك بالفعل». ورغم وعود Google السابقة بالتخلي عن ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) من الطرف الثالث، فإنها أعلنت مؤخراً عن تراجعها عن هذا القرار، ما زاد من مخاوف انتهاك الخصوصية. تقنية FLoC تثير مخاوف جديدة ضمن محاولات Google لإيجاد بديل للكوكيز، قدمت تقنية جديدة تُعرف باسم FLoC (التعلم الفيدرالي للمجموعات). وتعتمد هذه التقنية على الذكاء الاصطناعي لتحليل سلوك المستخدمين داخل المتصفح بشكل مجهول، ثم تجمعهم في مجموعات ذات اهتمامات مشتركة لعرض إعلانات مخصصة. وتعمل FLoC عبر خوارزمية «SimHash»، بحيث لا تُخزن البيانات على خوادم Google، بل تبقى على جهاز المستخدم. ومع ذلك، أعرب خبراء خصوصية عن قلقهم من أن هذه الطريقة لا تزال تشكل شكلاً من أشكال التتبع الجماعي، ما يثير تساؤلات حول مدى الأمان والشفافية. جوجل كروم متهم بتتبع المستخدمين تقول Google إن تقنية FLoC أكثر أماناً من التتبع الفردي، ولا تشمل بيانات حساسة مثل التصفح الطبي أو الديني. لكن الخبراء يشككون في هذه الوعود، مؤكدين أن المستخدم لا يزال عرضة للتجسس الإعلاني، وإن كان بطريقة أقل مباشرة. وفي ظل هذا الجدل، يشير محللون إلى أن موقف آبل يعزز مكانتها كمدافع عن الخصوصية الرقمية، في مقابل نموذج الأعمال الإعلاني الذي تتبعه Google. وقالت إيلي هانكوك، من شركة Private Internet Access: عندما يتعلق الأمر بأمانك، فإن Safari هو الخيار الأفضل، فهو أكثر أماناً واحتراماً للخصوصية من Chrome، وإن كان الأخير أسرع في الأداء.
الصباح العربي
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الصباح العربي
عن عمر 32 عام.. وفاة نجم كمال الأجسام 'داميان ستون'
مريم جلال توفي نجم كمال الأجسام بشكل مفاجئ عن عمر لم يتجاوز 32 عامًا، إثر مضاعفات خطيرة ناتجة عن تضخم في عضلة القلب، بحسب ما نقله موقع "nypost". ستون، الذي وُلد في وانتقل لاحقًا إلى ، برز في ساحة كمال الأجسام منذ عام 2020، وتمكن من حصد ثلاثة ألقاب ببطولات ولاية بنسلفانيا، وكان يتابعه أكثر من 50 ألف شخص على إنستغرام، حيث اعتاد مشاركة تدريباته وإنجازاته البدنية بشكل مستمر. وفاته أعادت تسليط الضوء على سلسلة من الوفيات التي طالت في الفترة الأخيرة، خاصة ممن يستخدمون المنشطات والهرمونات لزيادة الكتلة العضلية، ومن بينهم البيلاروسي إيليا يفيمشيك، المعروف بـ"الوحش"، الذي توفي العام الماضي جراء أزمة قلبية عن عمر 36 عامًا وكان يزن نحو 140 كغم. من جانبه، حذر الدكتور جمال شعبان، أستاذ كهرباء القلب، من المخاطر القاتلة للمنشطات، مؤكدًا أن السعي وراء الكتلة العضلية السريعة قد ينتهي بمأساة. رحيل ستون شكّل صدمة في أوساط عشاق اللعبة، وفتح باب النقاش مجددًا حول التوازن بين الطموح الرياضي والحفاظ على الصحة.
اليوم السابع
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
هذا ما يفعله تناول الأطعمة شديدة التصنيع لمدة 5 أيام فقط بدماغك
غالبًا ما تحتوي المنتجات فائقة المصنعة وفقا لموقعnypost على مستويات عالية من الصوديوم والسكريات المكررة والدهون التي ترفع الكوليسترول ومكونات أخرى مستخرجة من المختبر. ربطت دراسة حديثة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بـ 32 نتيجة صحية سيئة، بما في ذلك ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان ، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والسمنة ، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، ومرض السكري من النوع 2 وحتى الوفاة المبكرة. والآن، تشير دراسة جديدة إلى أن العديد من هذه الآثار السلبية قد يكون من السهل الإصابة بها بشكل خطير، وقد تستمر لفترة طويلة بشكل صادم، حيث تحتوي منتجات المنتجات فائقة المصنعة غالبًا على مستويات عالية من الصوديوم والسكريات المكررة والدهون التي ترفع الكوليسترول ومكونات أخرى مستخرجة من المختبر. اكتشف باحثون في معهد أبحاث مرض السكري والأمراض الأيضية في مركز هلمهولتز ميونيخ في جامعة توبنغن بألمانيا، أنه حتى في الأمد القريب، فإن تناول نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة يضعف استجابة الدماغ للأنسولين ويزيد من دهون الكبد لدى الرجال الأصحاء. والأمر الأكثر سوءًا هو أن هذه التأثيرات تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء فترة تناول الطعام. ينظم الأنسولين الشهية والتمثيل الغذائي ، ومقاومة الأنسولين - مثل النوع الذي تسببه المنتجات فائقة المصنعة تعرض هذا التنظيم للخطر وتساهم في السمنة ومرض السكري من النوع 2 والخلل الإدراكي. ووجد الفريق الألماني أيضًا رابطًا بين استهلاك الأطعمة فائقة التصنيع واضطراب استجابة التعلم بالمكافأة في الدماغ، مما يشير إلى أن الإفراط في تناول الطعام لمدة خمسة أيام فقط يمكن أن يهيئ الدماغ لأنماط الأكل غير الصحية. وفي الدراسة، تم تقسيم 29 مشاركا من الذكور الأصحاء، تتراوح أعمارهم بين 19 و27 عاما، إلى مجموعة تتبع نظاما غذائيا عالي السعرات الحرارية (HCD) أو مجموعة تحكم، وعلى مدى خمسة أيام، طُلب من المجموعة التي تتبع نظام عالى السعرات و تناول سعرات حرارية إضافية يومية من الأطعمة الخفيفة شديدة المعالجة، وحافظت المجموعة الضابطة على نظامها الغذائي المعتاد. هدفت الدراسة إلى تقييم نشاط الدماغ الناجم عن الأنسولين خلال ثلاث لحظات: قبل اتباع النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية، وأثناء اتباعه، وبعد أسبوع واحد من عودة المشاركين إلى تناول الطعام بشكل طبيعي. وفي المتوسط، زادت مجموعة تتبع نظام عالى السعرات من تناولها اليومي للسعرات الحرارية بمقدار 1200 سعرة حرارية، وارتفع محتوى الدهون في الكبد في تلك المجموعة بشكل كبير، في حين زادت استجابة الدماغ للأنسولين أيضًا. وبعد مرور أسبوع على استئناف اتباع نظام غذائي منتظم ، انخفض نشاط الأنسولين في الدماغ بشكل ملحوظ. وتوصلت دراسة سابقة نشرت في مجلة JAMA Neurology إلى أن الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لخطر التدهور الإدراكي إذا كان أكثر من 20% من السعرات الحرارية اليومية التي يتناولونها عبارة عن أطعمة فائقة المعالجة. تشير البيانات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة على المدى القصير له تأثيرات طويلة الأمد على الدماغ تستمر لفترة أطول من الإطار الزمني لاستهلاكها"، وفقًا لفريق البحث. وقد ثبت أن تناول الوجبات الخفيفة الحلوة والدهنية بشكل يومي يعمل على زيادة الاستجابات العصبية للطعام، مع تقليل تفضيل الأطعمة قليلة الدسم بغض النظر عن التغيرات في وزن الجسم والتمثيل الغذائي." تعرف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها السمنة بأنها ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى 30 على الأقل.
نافذة على العالم
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : هذا ما يفعله تناول الأطعمة شديدة التصنيع لمدة 5 أيام فقط بدماغك
الأحد 13 أبريل 2025 09:30 صباحاً نافذة على العالم - غالبًا ما تحتوي المنتجات فائقة المصنعة وفقا لموقعnypost على مستويات عالية من الصوديوم والسكريات المكررة والدهون التي ترفع الكوليسترول ومكونات أخرى مستخرجة من المختبر. ربطت دراسة حديثة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بـ 32 نتيجة صحية سيئة، بما في ذلك ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان ، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والسمنة ، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، ومرض السكري من النوع 2 وحتى الوفاة المبكرة. والآن، تشير دراسة جديدة إلى أن العديد من هذه الآثار السلبية قد يكون من السهل الإصابة بها بشكل خطير، وقد تستمر لفترة طويلة بشكل صادم، حيث تحتوي منتجات المنتجات فائقة المصنعة غالبًا على مستويات عالية من الصوديوم والسكريات المكررة والدهون التي ترفع الكوليسترول ومكونات أخرى مستخرجة من المختبر. اكتشف باحثون في معهد أبحاث مرض السكري والأمراض الأيضية في مركز هلمهولتز ميونيخ في جامعة توبنغن بألمانيا، أنه حتى في الأمد القريب، فإن تناول نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة يضعف استجابة الدماغ للأنسولين ويزيد من دهون الكبد لدى الرجال الأصحاء. والأمر الأكثر سوءًا هو أن هذه التأثيرات تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء فترة تناول الطعام. ينظم الأنسولين الشهية والتمثيل الغذائي، ومقاومة الأنسولين - مثل النوع الذي تسببه المنتجات فائقة المصنعة تعرض هذا التنظيم للخطر وتساهم في السمنة ومرض السكري من النوع 2 والخلل الإدراكي. ووجد الفريق الألماني أيضًا رابطًا بين استهلاك الأطعمة فائقة التصنيع واضطراب استجابة التعلم بالمكافأة في الدماغ، مما يشير إلى أن الإفراط في تناول الطعام لمدة خمسة أيام فقط يمكن أن يهيئ الدماغ لأنماط الأكل غير الصحية. وفي الدراسة، تم تقسيم 29 مشاركا من الذكور الأصحاء، تتراوح أعمارهم بين 19 و27 عاما، إلى مجموعة تتبع نظاما غذائيا عالي السعرات الحرارية (HCD) أو مجموعة تحكم، وعلى مدى خمسة أيام، طُلب من المجموعة التي تتبع نظام عالى السعرات و تناول سعرات حرارية إضافية يومية من الأطعمة الخفيفة شديدة المعالجة، وحافظت المجموعة الضابطة على نظامها الغذائي المعتاد. هدفت الدراسة إلى تقييم نشاط الدماغ الناجم عن الأنسولين خلال ثلاث لحظات: قبل اتباع النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية، وأثناء اتباعه، وبعد أسبوع واحد من عودة المشاركين إلى تناول الطعام بشكل طبيعي. وفي المتوسط، زادت مجموعة تتبع نظام عالى السعرات من تناولها اليومي للسعرات الحرارية بمقدار 1200 سعرة حرارية، وارتفع محتوى الدهون في الكبد في تلك المجموعة بشكل كبير، في حين زادت استجابة الدماغ للأنسولين أيضًا. وبعد مرور أسبوع على استئناف اتباع نظام غذائي منتظم، انخفض نشاط الأنسولين في الدماغ بشكل ملحوظ. وتوصلت دراسة سابقة نشرت في مجلة JAMA Neurology إلى أن الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لخطر التدهور الإدراكي إذا كان أكثر من 20% من السعرات الحرارية اليومية التي يتناولونها عبارة عن أطعمة فائقة المعالجة. تشير البيانات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة على المدى القصير له تأثيرات طويلة الأمد على الدماغ تستمر لفترة أطول من الإطار الزمني لاستهلاكها"، وفقًا لفريق البحث. وقد ثبت أن تناول الوجبات الخفيفة الحلوة والدهنية بشكل يومي يعمل على زيادة الاستجابات العصبية للطعام، مع تقليل تفضيل الأطعمة قليلة الدسم بغض النظر عن التغيرات في وزن الجسم والتمثيل الغذائي." تعرف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها السمنة بأنها ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى 30 على الأقل.
المغرب اليوم
١١-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- المغرب اليوم
7 خطوات لتعزيز إنتاج هرمون النوم دون الحاجة للمكملات
القاهرة ـ المغرب اليوم في السنوات الأخيرة، اكتسبت المنتجات التي تحتوي على الميلاتونين - الذي يعزز النوم شعبية متزايدة.ولكن ليس كل شخص يعلم أن هذا الهرمون الصحي يتواجد بشكل طبيعي في الدماغ، وهناك طرق لزيادة إنتاجه دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصيدلية حسب موقع " nypost". الميلاتونين هو هرمون يجب أن يتزامن مع إيقاع الساعة البيولوجية لجسمك، وهناك عدة طرق لتحسينه بشكل طبيعي. طرق تعزيز الميلاتونين استمتع بأشعة الشمس قد يبدو الأمر غير بديهي بعض الشيء، ولكن الحصول على ضوء الشمس أثناء النهار يساعد جسمك على إدراك الوقت المناسب للنوم، يساعد الضوء الطبيعي في الصباح على تنظيم ساعتك الداخلية وإرسال إشارات إلى جسمك عندما يحين وقت إنتاج الميلاتونين لاحقًا". الحد من الضوء الأزرق في الليل شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون تُثبط إنتاج الميلاتونين، وينصح بضبط إعدادات الهاتف لتصفية الضوء الأزرق باتباع ما يلي: انتقل إلى الإعدادات. حدد حجم العرض والنص. انقر فوق مرشحات الألوان واختر ظلًا أحمر. تناول الأطعمة الغنية بالميلاتونين يحتوي الكرز والموز والجوز والشوفان على الميلاتونين، مما يجعلهم وجبات خفيفة مسائية رائعة مليئة بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى. تناول كمية كبيرة من التربتوفان يمكن العثور على التربتوفان - وهو حمض أميني يساعد في إنتاج السيروتونين - في الكثير من الأطعمة اللذيذة التي تناسب النظام الغذائي. الأطعمة مثل الديك الرومي والبيض والمكسرات والبذور تساعد على إنتاج مادة السيروتونين، التي تتحول إلى الميلاتونين. كن متسقًا مع جدول نومك على الرغم من أنه قد يكون هناك وقت مثالي للنوم بالنسبة لمعظم البالغين، إلا أن الساعات التي تذهب فيها إلى الفراش وتستيقظ ليست بنفس أهمية الالتزام بهذه الساعات بانتظام، فالذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم يدرب جسمك على إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي. تناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بساعتين على الأقل يساعد الهضم على إبقاء جسمك نشطًا عندما يجب أن يهدأ ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مزعجة للنوم مثل حرقة المعدة وارتجاع الحمض . يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة وزنك عن طريق العبث بالإيقاع اليومي الطبيعي لجسمك، وينصح الخبراء بتجنب الكحول والكافيين والأطعمة الثقيلة أو الحارة أيضًا. الاسترخاء والبعد عن التوتر التوتر ومستويات الكورتيزول المرتفعة تتداخل مع إنتاج الميلاتونين، لذا فإن الأنشطة مثل التأمل أو تمارين التنفس أو الاستحمام بماء دافئ يمكن أن تساعد". حيل لتغط في نوم عميق وسريع
