أحدث الأخبار مع #آبيلندن،

24 القاهرة

البداية من المعدة.. أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب ووصفة منزلية جديدة

يعتقد البعض أن أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب هي الترطيب الخارجي للقدمين بانتظام، ولكن مع ذلك يجدون أن القدم تعود للجفاف والتشقق في اليوم التالي، فما أسباب ذلك، وهل الأمر متعلق بالجسم ككل، أم فقط القدمين؟ وعلى الرغم من نجاح أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب مع أشخاص أصحاء كثر، ووجود الكثير من المنتجات وبرامج العناية المجدية، إلا أن قاعدة عريضة لا تعلم لماذا تتجدد تشققات القدم بعد التوقف عن برنامج العلاج الجلدي مباشرة، وعبر القاهرة 24 نوضح أسباب غير متوقعة لتشققات القدمين، وأفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب مع وصفة منزلية قوية لعلاج وتنعيم التشققات. أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب يعد البحث عن أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب، أكثر ما يهتم به الرجال والنساء ممن بدأت لديهم مراحل الشعور بالألم والانزعاج جراء التشققات العميقة، وفي الغالب لا يعرفون ما سبب ذلك، ويعتمدون على ترطيب الجلد متجاهلين السبب الرئيسي لتجدد تلك التشققات إلى ما لا نهاية. أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب وأوضح الدكتور الأمريكي إيريك بيرج، أن سبب تشقق الكعبين هو نقص فيتامين ب 3 أو النياسين، وهو ما يعرف بمرض البلاجرا أو الحُصاف، وتوجد منه مستويات مختلفة من خفيفة جدًا إلى شديدة، وتبدأ علامات الإصابة بالبلاجرا من مشاكل الجهاز الهضمي على وجه الخصوص، فقد يعاني المريض من الإسهال والتهاب الأمعاء. يصاحب تشققات القدمين لدى من يعاني من نقص فيتامين ب 3 عدة أعراض أخرى مثل الحساسية للضوء، و جفاف الجلد وخشونته ، التحسس من الروائح ودوار مع الحركات المفاجئة، والميل إلى العصبية والشجار، وتلون اللسان بالوردي الغامق. وأوضح بيرج أن الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ب 3 وظهور تشققات القدمين بشكل خاص، هي اتباع نظام غذائي سيء فقير العناصر المتكاملة، وضعف صحة الجهاز الهضمي وهو السبب الأكثر شيوعًا، وكثرة تناول المضادات الحيوية، كذلك الاستهلاك المفرط للذرة. ومن أجل علاج تشققات القدمين، ينصح الخبير الأمريكي من تتكرر لديه المشكلة وتظهر لديه الأعراض الأخرى السابقة، بالعمل على زيادة نسبة فيتامين ب 3 من خلال تناول مصادره الغذائية مثل: لحم الديك الرومى الدجاج الفطر السمك لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب بذور مثل بذور اليقطين الأفوكادو ونصح بيرج كل من يعاني من تشققات القدمين أو من يبحث عن أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب، أن ينظّف نظامه الغذائي ويحصل على الكثير من الأطعمة الغنية بالنياسين للمساعدة في إزالة تشققات الكعب وجفاف القدم، فبدون تجديد مستويات فيتامين ب 3، من المحتمل ألا يساعد المستحضر ومنتجات البشرة الأخرى في التخلص من الكعبين المتشققين وجفاف القدمين. علاج تشقق القدمين في المنزل وفي وصفة لـ علاج تشقق القدمين في المنزل، قدمت خبيرة التجميل آبي لندن، عبر قناة النهار، أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب ، من خلال خلطة مكونة من 4 مكونات طبيعية تصلح أيضًا لعلاج جفاف البشرة والجسم. مكونات وصفة تشققات القدمين - ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطبيعي - ملعقة كبيرة من جل الصبار (متوفر في الصيدليات) - ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي الأبيض - نصف ملعقة من زبدة الشيا - عصير نصف ليمونة - كمية مناسبة من النشا (للتكثيف) طريقة عمل كريم تشققات القدمين المنزلي 1. يتم خلط زيت جوز الهند مع جل الصبار والفازلين بنفس النسب (ملعقة كبيرة من كل مكون). 2. إضافة نصف ملعقة من زبدة الشيا. 3. دمج المكونات جيدًا مع بعضها في درجة حرارة الغرفة. 4. إضافة عصير نصف ليمونة للمزيج للمساعدة في تفتيح البشرة. 5. إضافة كمية مناسبة من النشا ودمج جميع المكونات جيدًا بحركة دائرية. 6. يمكن إضافة زيوت عطرية مفضلة للحصول على رائحة محببة (اختياري). أفضل نصائح للوقاية من تشققات الكعب وأكدت خبيرة التجميل أن الكريم المنزلي يمكن استخدامه بأمان كمرطب للبشرة أو لإزالة المكياج، وعلاج خشونة اليدين والتشققات وتنعيم المناطق الخشنة كالكوعين والركبتين، وكذلك كبديل طبيعي للوشن الجسم بعد الاستحمام. وقدمت خبيرة التجميل نصائح لعلاج تشققات الكعبين بشكل فعال وسريع باستخدام الكريم المحضر منزليا، وذلك من خلال: ارتداء قفازات بلاستيكية أو جوارب بلاستيكية بعد وضع الخلطة. استخدام الوصفة بشكل يومي للبشرة، خاصة في المساء. في حالة استخدامها للوجه فقط، يمكن الاستغناء عن الليمون لتجنب التهاب البشرة الحساسة. يمكن إضافة قطرات من زيت اللبان للوجه للحصول على نتائج أفضل.