أحدث الأخبار مع #أمراض_النساء
اليوم السابع
منذ 3 أيام
- صحة
- اليوم السابع
يعني إيه حمل عالي الخطورة وأبرز النصائح للحفاظ على سلامتك
في مقال نُشر في صحيفة Hindustan Times، أوضحت الدكتورة سوشيتا بارتي، استشاري أمراض النساء والتوليد في مستشفى "مذرهود" بمدينة بيون، أن الحمل عالي الخطورة يتطلب رعاية طبية دقيقة نظرًا لوجود عوامل صحية قد تؤثر على الأم أو الجنين أو كليهما. من هن النساء المعرضات للحمل عالي الخطورة؟ العمر: النساء دون سن 17 أو فوق 35 عامًا معرضات لمضاعفات أكبر أثناء الحمل. التاريخ الطبي: وجود أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكر ، أمراض القلب أو اضطرابات المناعة الذاتية يزيد من مخاطر الحمل. مضاعفات سابقة: تاريخ من الإجهاض، الولادة المبكرة، أو العمليات الجراحية مثل إزالة الأورام الليفية قد يجعل الحمل الحالي عالي الخطورة. نمط الحياة: كالتدخين، تؤثر سلبًا على الحمل. مشاكل أثناء الحمل: ظهور حالات مثل سكر الحمل، تسمم الحمل، أو مشاكل في المشيمة تتطلب مراقبة طبية دقيقة. 7 نصائح للحفاظ على سلامتك أثناء الحمل عالي الخطورة 1. المتابعة الطبية المنتظمة: الزيارات المتكررة للطبيب تساعد في مراقبة نمو الجنين واكتشاف أي مشاكل مبكرًا. 2. اتباع نظام غذائي متوازن: تناول أطعمة غنية بالحديد، الكالسيوم، وحمض الفوليك يدعم صحة الأم والجنين. 3. تجنب الأطعمة المصنعة والبقاء رطبة: الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، شرب كميات كافية من الماء، وتجنب الكحول والتدخين. 4. إدارة الحالات الصحية المزمنة: في حال وجود أمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب العمل مع الطبيب لإدارتها خلال الحمل. 5. ممارسة التمارين المناسبة: القيام بتمارين خفيفة بعد استشارة الطبيب يمكن أن يكون مفيدًا. 6. الحصول على الدعم النفسي: التحدث مع مستشار أو الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يساعد في تقليل التوتر. 7. الاستعداد للولادة: التخطيط المسبق والاستعداد للولادة يمكن أن يقلل من القلق والمخاطر المحتملة.
مجلة هي
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
اضطرابات الدورة الشهرية.. متى تكون خطيرة؟
تمر معظم النساء بتغيرات في الدورة الشهرية من وقت لآخر، لكن متى تكون طبيعية؟، ومتى تعد مؤشرًا لمشكلة صحية تستدعي القلق، وإستشارة الطبيب؟ الحقيقة أن اضطرابات الدورة الشهرية قد تكون علامة تحذيرية يجب عدم تجاهلها. فبينما تظن بعض النساء أو حتى الفتيات، أن تأخر الطمث أو غزارته أمر شائع، إلا أن بعض الأعراض قد تكشف عن مشاكل هرمونية أو أمراض نسائية كامنة. لسلامتك غاليتي، تابعي معي السطور التالية بدقة، ليمكنك معرفة أسباب اضطرابات الدورة الشهرية، ومتى تصبح خطيرة مع إفادة الدكتورة أمينة العسلي أختصاصية أمراض النساء والتوليد. ما هي اضطرابات الدورة الشهرية؟ الدورة الشهرية هي سلسلة من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة استعدادًا للحمل. وتُعتبر منتظمة من 21 إلى 35 يومًا واستمرت من يومين إلى سبعة أيام. ولكن عندما يحدث خلل في هذه الدورات من حيث التوقيت، الغزارة، أو الأعراض المصاحبة، تُعرف الحالة باسم اضطرابات الدورة الشهرية. متى تبدأ اضطرابات الدورة؟ من الممكن أن تبدأ اضطرابات الدورة الشهرية في أي مرحلة عمرية للمرأة، ولكنها بشكل عام تبدأ مع بداية سن الأربعينات حيث بدء ظهور علامات انقطاع الطمث التي قد تستمر لعدة أعوام، ولكن من الممكن أن تضطرب الدورة في منتصف سن الثلاثين عند المرأة. ما هي أعراض اضطرابات الدورة الشهرية؟ تتمثل أعراض الدورة الشهرية غير المنتظمة في ما يلي: غزارة الدم، حيث تصل كميته الى ضعف الكمية المعتادة أو استمرار نزوله لفترة طويلة (اكثر من 8 أيام). نزول الدم في غير فترة الحيض (الدورة الشهرية). آلام شديدة ومغص وتقلصات في أسفل البطن. الاعياء العام والارهاق. تقلبات المزاج والكآبة النفسية. اضطرابات الدورة الشهرية ليست كلها خطيرة ولكن يجب المتابعة الدورية ما هي أنواع اضطرابات الدورة الشهرية؟ تتنوع اضطرابات الدورة الشهرية وتختلف في شدتها، ومن أبرز أنواعها: انقطاع الطمث سواء كان مؤقت أو دائم. نزيف الطمث الغزير، سواء غزارة غير معتادة في كمية الدم. الطمث المؤلم، تشعر المرأة بألم شديد مصاحب للدورة، يُعيق ممارسة الأنشطة اليومية. عدم انتظام الدورة، تفاوت كبير في الفاصل الزمني بين الدورات. النزيف بين الدورات، نزيف غير مرتبط بالدورة الشهرية، وغالبًا ما يكون مقلقًا. ما هي أسباب اضطرابات الدورة الشهرية؟ تعود اضطرابات الدورة الشهرية إلى مجموعة من العوامل، بعضها بسيط، والآخر قد يكون مؤشراً لحالة صحية خطيرة: التغيرات الهرمونية، أي خلل في مستويات الإستروجين أو البروجستيرون. مشاكل في الغدة الدرقية (فرط أو خمول نشاط الغدة). متلازمة تكيس المبايض (PCOS). الاضطرابات النفسية مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب. مشاكل صحية مزمنة كالسكري، أمراض الكبد أو الكلى أو مشاكل تتعرض بأمراض الرحم. استخدام وسائل منع الحمل، خاصة الوسائل الهرمونية مثل الحبوب أو اللولب الهرموني. أمراض الرحم مثل، أورام الرحم، مثل الأورام الليفية أو الزوائد اللحمية في بطانة الرحم > كيف يتم تشخيص اضطرابات الدورة الشهرية؟ يبدأ التشخيص بجمع التاريخ الطبي والفحص السريري، ويشمل: تحاليل دم لفحص الهرمونات. عمل فحص دم الغدة الدرقية. عمل سونار للحوض لفحص الرحم والمبايض. في بعض الحالات، يتم اللجوء إلى تنظير الرحم أو أخذ خزعة من بطانة الرحم. كم أقصى حد لتأخر الدورة؟ بحسب د.أمينة العسلي، تنزل الدورة الشهرية الطبيعية كل 21 الى 35 يوم، فاذا تأخرت أكثر من 35 يوم أصبحت دورة شهرية مضطربة أو غير منتظمة، ما يستدعي ضرورة الفحص لمعرفة الأسباب التي تقف وراء ذلك. والتي سبب وأن أشرنا إليها مثل، حدوث الحمل، والضغوطات النفسية والتوتر، وسوء التغذية، وغير ذلك من أسباب اضطرابات الدورة الشهرية. متى يكون عدم انتظام الدورة خطيرًا؟ ليس كل اضطراب الدورة مدعاة للقلق، ولكن هناك علامات محددة تستوجب التدخل الطبي العاجل مثل: تأخر الدورة لأكثر من 3 أشهر دون وجود حمل. نزيف شديد يؤدي إلى استخدام أكثر من فوطة صحية كل ساعة. آلام شديدة لا تستجيب للمسكنات. نوبات نزف متكررة بين الدورات. ظهور أعراض مرافقة مثل الحمى أو الدوار أو الإغماء. انخفاض شديد في الوزن أو زيادة سريعة وغير مبررة. توصي د.أمينة العسلي، إذا ظهرت إحدى هذه العلامات، فمن الضروري زيارة الطبيب المختص لعمل كل الفحوصات الطبية اللازمة. ما هي طرق علاج اضطرابات الدورة الشهرية؟ يعتمد العلاج على السبب الرئيسي وراء حدوث اضطرابات الدورة الشهرية، وبشكل عام تتمثل طرق علاجها في ما يلي: العلاج الهرموني: تنظيم الهرمونات عبر حبوب منع الحمل أو بدائل الهرمونات بحسب الحالة. التغذية وتحسين نمط الحياة، وذلك بتقليل التوتر، وممارسة الرياضة، وتناول وجبات متوازنة. الجراحة: في حال وجود أورام أو تكيسات. علاج أي اضطراب نفسي كالقلق أو التوتر أو الاكتئاب ما إذا كان ذلك هو سبب اضطرابات الدورة الشهرية. الحالة النفسية الجيدة تقي من الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية التي تحدث بسبب القلق أو الكآبة نصائح للوقاية من اضطرابات الدورة الشهرية يمكن الوقاية منها بحسب د. أمينة العسلي كما يلي: تسجيل مواعيد الدورة، لتتبع أي تغيرات غير معتادة. تجنب التوتر والضغوط النفسية وممارسة تمارين التأمل لتحقيق الاسترخاء. اعتماد نمط حياة صحي غني بالحديد والفيتامينات. ممارسة الرياضة بانتظام. زيارة الطبيب بشكل دوري خاصة بعد سن الثلاثين. خلاصة القول: من الممكن أن تحدث اضطرابات الدورة الشهرية في أي عمر خلال سنوات الخصوبة، قد تكون طبيعية بحسب كل مرحلة عمرية، وقد تكون خطيرة، ومدعاة للقلق، الطبيب وحده من يحدد ذلك، لذا يجب المتابعة الدورية المنتظمة لتفادي أي مشاكل صحية خطيرة بإهمالها. تذكري .. اعتماد نمط حياة صحي، وتخفيف الوزن، والحالة النفسية الجيدة، والمتابعة الدورية خصوصًا بدءًا من سن الثلاثين كلها أمور تؤدي إلى دورة شهرية منتظمة. مع تمنياتي لكِ بالمعافاة الدائمة،،،
مجلة سيدتي
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
10 أسباب وراء خطورة إفرازات الثدي أثناء الحمل.. انتبهي لها
تتعرض الحامل إلى الكثير من التغيرات النفسية والجسدية في أثناء فترة الحمل، غالبيتها تحدث بشكل طبيعي، وأخرى تحتاج لوقفة للتعرف إلى مدى طبيعيتها أو قدر خطورتها، ومنها ما يخص الثدي؛ حيث يخيف الحامل خروج بعض الإفرازات من الثدي -وتحدث قبل الولادة بأسابيع قليلة- في صورة دم، أو كانت الإفرازات تخرج من ثدي واحد من دون الآخر، أو وجود كتلة في الثدي، وعلامات أخرى تسبب قلقاً وانزعاجاً للحامل. عن إفرازات الثدي في أثناء الحمل وأسبابها ونوعيتها ولونها، والنوع المرضي الخطير منها، يحدثنا استشاري أمراض النساء والولادة الدكتور أحمد بسيوني في نقاط مبسطة. تغيرات الثدي وإفرازاته في أثناء الحمل يتأثر ثدي الحامل ببعض التغيرات في أثناء الحمل؛ من حيث الحجم، والاستدارة، والهالة المحيطة، والإحساس بالثقل أو الألم في الحلمة، وذلك بسبب زيادة إفراز الهرمونات. علمياً هذه الإفرازات علامة طبيعية وصحية نتيجة استعداد الجسم لإفراز الحليب، وعلى الحامل ألا تشعر بالقلق عند رؤيتها، ويُطلق على هذه الإفرازات اسم اللبأ، وتُعتبر بدايات إنتاج الحليب، ويتميز بكثافته العالية، ولونه الذهبي، وتتسرب هذه الإفرازات من ثدي الحامل قبل الولادة. وقد تجف بعض الإفرازات متكتلة على الحلمات، ويُعتبر اللبأ من المغذيات الضرورية؛ لاحتوائه على الأجسام المضادة والكثير من الفيتامينات المهمة للمولود في أيامه الأولى، ويقوم بتدعيم مناعة الطفل ومقاومة العدوى، ويمنع الإصابة ب اليرقان. وبينما تخرج كمية كبيرة من اللبأ عند بعض النساء؛ نجده لا يخرج لدى أخريات على الإطلاق، ونسبة السائل التي تُفرزينها خلال الحمل لا تحدث أي فرق في كمية الحليب التي تنتجينها بمجرد ولادة طفلك. 10 علامات تدل على خلل الهرمونات بعد الولادة اعرفيها وتعاملي معها يبدأ إفراز هرمون البرولاكتين عند الحامل في منتصف أشهر الحمل تقريباً، وأحياناً قبل موعد الولادة بأسابيع، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب؛ استعداداً لتغذية الطفل بعد الولادة. وهو يُفرز بشكل عاجل، في حالة الولادة المبكرة، مع أن المشيمة تفرز طوال أشهر الحمل هرموني الإستروجين والبروجيسترون، اللذين يمنعان تسرب الحليب. كما يحدث أحياناً سيلان في إفرازات الثدي الصفراء نتيجة لاضطرابات الهرمونات في أثناء الحمل، التي تمثل اللبأ، ولا يدل تسرب اللبأ من ثدي الحامل على غزارة إنتاج الحليب بعد الولادة؛ فهي مجرد قطرات بسيطة تخرج من حلمات الثدي لاضطراب الهرمونات. لا تظهر الإفرازات من الثدي في أثناء الحمل قبل الثلث الثالث، وقد يحدث تسرب اللبأ قبل ذلك عند بعض النساء، وقد لا يحدث إطلاقاً عند بعضهن الآخر؛ إذ يعتمد الأمر على طبيعة جسم المرأة، ومستوى هرموناتها. 10 علامات تمثل خطورة إفرازات الثدي على الحامل للاطمئنان: إفرازات الثدي لا تمثل خطورة ولا تحتاج إلى طلب مشورة طبية، إذا كانت صافية ولونها أبيض، ولكن لون هذه الإفرازات لا يحدد أمانها أو خطورتها بدقة؛ فقد تكون الإفرازات بيضاء أو صفراء أو خضراء أو بنية، وتحمل خطراً للحامل، ومن علامات الخطورة: إذا كانت هذه الإفرازات غير معتادة. إذا كانت في صورة دم. تنزل من ثدي واحد من دون الآخر. إفرازات الحلمة ذات اللون الأخضر مثيرة للقلق، وتُعَدُّ من أمراض الكيس تحت الحلمة فقط. حدوث سيلان لإفرازات كثيفة وليس بضع قطرات فقط. وجود بقع دماء على الملابس موضع الثدي. تغيرات في شكل حلمة الثدي. ظهور قشور مستمرة على حلمات الثدي. حدوث تقرحات في جلد الثدي. حالة احمرار الجلد والإصابة بالدمامل. تشخيص الطبيب هذه الإفرازات تُحَلُّ من تلقاء نفسها، إلا أن الأمر يحتاج إلى تشخيص طبيب، الذي يتم باستخدام الموجات فوق الصوتية للمنطقة الموجودة خلف الحلمة والهالة. يمكن أن يستدعي الأمر أخذ خزعة؛ للتأكد أن الورم حميد وليس خبيثاً، ومع أن أغلب إفرازات الثدي حميدة، لكن هناك احتمالاً لوجود سرطان. يمكنك الذهاب للطبيب إذا ترافق الإفراز مع وجود كتلة واضحة في الثدي، أو لاحظت تغيراً في حجم أو شكل الثديين، أو كان هناك تورم تحت الإبط أو حول الترقوة. أسباب إفرازات الثدي * ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
